7 días de yoga para Detox ¡Desde la comodidad de tu hogar!

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“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

7 días de yoga para desintoxicarte

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7 días de yoga para desintoxicarse: Limpiar, energizar y florecer

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

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¿Qué incluye el Yoga Detox Online de 7 Días?

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Certificación de 6 horas de Yoga Alliance
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6 horas de entrenamiento a su propio ritmo
7 lecciones en video
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Gurús de yoga de renombre mundial de la India
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

¿Por qué aprender con Siddhi Yoga?

En Siddhi Yoga ofrecemos instrucción y valor incomparables, todo en un entorno cálido y de apoyo.
a menudo descrito como familia.

En esta era de comercialismo es casi imposible encontrar formación de profesores de yoga que ofrezca
tanto profundidad como asequibilidad.
Tenemos la misión de cambiar eso.

La mejor escuela de yoga de la India

Siddhi Yoga es uno de los las mejores escuelas brindando cursos de Yoga, Ayurveda y Meditación reconocidos mundialmente desde 2013.

Nuestros cursos en línea bien estructurados han tocado y mejorado miles de vidas.

También hemos formado a más de 3000 profesores de yoga de más de 125 países.

Calificaciones de 5 estrellas

Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

(Todas nuestras Certificaciones son reconocidas mundialmente y válidas de por vida).

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En nuestro curso de yoga para desintoxicación de 7 días, tenemos un maestro que es experto en su campo.

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¿Qué aprenderás de nuestro yoga desintoxicante de 7 días?

Día 1 Detox Yoga Flow limpia y purifica tu sistema.

Día 1 Detox Yoga Flow Limpia y purifica tu sistema

Esta secuencia tiene como objetivo limpiar y purificar su sistema, mejorando el bienestar general. A través de posturas cuidadosamente seleccionadas, estimulamos el sistema digestivo, liberamos toxinas y promovemos el equilibrio interior. La práctica incluye estiramientos suaves y movimientos dinámicos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y ​​el compromiso central. Además, los giros ayudan en la digestión y la desintoxicación. Hacia el final, las posturas de relajación y la meditación ayudan a calmar la mente y reducir el estrés. Únase a nosotros en este viaje transformador para revitalizar su cuerpo y mente. ¡Desintoxicate y energízate hoy!

día 2 poder desintoxicante yoga sudor y liberación de toxinas

Día 2 Yoga con poder desintoxicante, sudor y liberación de toxinas

Al incorporar movimientos dinámicos y giros como la postura del perro girado boca abajo y la postura de la estocada baja con media luna giratoria, estimularás la circulación y sudarás toxinas. Las posturas de estocada alta y estiramiento intenso de piernas desarrollarán fuerza y ​​flexibilidad, mientras que la práctica culmina con una meditación relajante y una postura de mariposa reclinada, que promueve la relajación. Esta secuencia revitalizante te hará sentir renovado, rejuvenecido y listo para afrontar el día con una mente más clara y un cuerpo desintoxicado.

Día 3: yoga para desintoxicación digestiva que mejora la salud intestinal y la eliminación

Día 3 Yoga para la desintoxicación digestiva mejora la salud intestinal y la eliminación

Desintoxicación digestiva, mejora la salud intestinal y ayuda a una mejor eliminación. La combinación de posturas estimula el sistema digestivo, masajea el abdomen y libera tensión en la parte inferior del cuerpo. Fortalece los músculos centrales, de la espalda y abdominales, mejorando la estabilidad y la circulación en la región abdominal. La secuencia también incluye posturas de torsión para ayudar a la digestión y giros de la columna para estimular los órganos internos. En general, esta práctica revitaliza el sistema digestivo, lo que mejora la salud intestinal y el bienestar general.

Día 4 Posturas de yoga desintoxicantes y retorcidas para limpieza interna.

Día 4 Posturas de desintoxicación y yoga Twist para limpieza interna

Los principales beneficios incluyen la liberación de toxinas, mejorar la digestión y estimular los órganos internos. Los giros también ayudan a fortalecer la columna y el núcleo al tiempo que aumentan la energía y vitalidad en general. A lo largo de la secuencia, los practicantes experimentarán una mayor flexibilidad, un mejor equilibrio y una sensación de calma a través de la meditación y la respiración controlada. Esta práctica es perfecta para cualquiera que busque desintoxicar su cuerpo, estimular la circulación y promover el bienestar general. Únase a nosotros en este viaje rejuvenecedor hacia la limpieza interna y la vitalidad renovada.

Día 5 yoga para desintoxicación linfática, aumenta la inmunidad y elimina toxinas.

Día 5 Yoga para la desintoxicación linfática, aumenta la inmunidad y elimina toxinas

La secuencia incluye posturas vigorizantes como el saludo al sol A y flexiones hacia atrás para estimular el flujo linfático. Los giros ayudan a la desintoxicación, mientras que las flexiones hacia adelante comprimen y liberan los ganglios linfáticos. Además, las técnicas de respiración profunda y la meditación promueven la relajación, reduciendo el estrés que puede obstaculizar la función linfática. Al incorporar esta secuencia en su práctica, puede mejorar la capacidad de su cuerpo para eliminar toxinas, mejorar la función inmune y experimentar una sensación de revitalización y bienestar.

día 6 yoga desintoxicante consciente limpia tus pensamientos y deja ir la negatividad

Día 6 Yoga de desintoxicación consciente Despeja tus pensamientos y deja ir la negatividad

El propósito es cultivar la atención plena y la paz interior mientras fortalece y estira el cuerpo. Los principales beneficios incluyen una mejor concentración, una reducción de la tensión, una mayor flexibilidad y una sensación de liberación. A través de una combinación de posturas de conexión a tierra, movimientos fluidos y posturas desintoxicantes, esta práctica invita a la positividad y la renovación. Abrace este viaje transformador para experimentar un estado de ser renovado, revitalizado y feliz.

día 7 yoga desintoxicante de cuerpo completo renueva tu energía y restaura la vitalidad

Día 7 Yoga desintoxicante de cuerpo completo Renueva tu energía y restaura la vitalidad

Al incorporar una variedad de posturas, ayuda a liberar tensiones, mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo. La secuencia también se centra en desintoxicar y limpiar los órganos internos, mejorar la digestión y aumentar la movilidad de la columna. Con la inclusión de pranayama y meditación, promueve la paz interior y la concentración. Practicar esta secuencia con regularidad puede hacer que te sientas renovado, equilibrado y revitalizado, promoviendo el bienestar físico y mental general. Disfrute de este viaje transformador hacia un yo más saludable y con más energía.

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