Habilidades que aprenderás:

• Raíces filosóficas de nutrición ayurvédica.
• Efectos de las filosofías ayurvédicas en las elecciones dietéticas.
• Conexión espiritual entre comida y bienestar según el antiguo ayurveda.

Beneficios para usted:

• Podrá conectarse profundamente con su comida y su bienestar general.
• Podrá tomar decisiones dietéticas informadas según el conocimiento ayurvédico.
• Tendrás una relación más significativa con lo que comes.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo Ayurveda ve la comida como alimento para el cuerpo, la mente y el alma.
• Cómo la comida crea armonía entre los estados físicos y mentales.
• Cómo conectarse más con la comida que come.

Beneficios para usted:

• Experimentará un mejor bienestar alineando sus opciones de comida con Ayurveda.
• Cultivarás una alimentación consciente para tu salud mental y espiritual.
• Experimentará una mejor satisfacción con la vida adoptando un enfoque holístico para la alimentación.

Habilidades que aprenderás:

• Perspectiva ayurvédica sobre la digestión y su importancia.
• Cómo la digestión afecta los tejidos del cuerpo (dhatus).
• Practica que apoyan la digestión saludable según el Ayurveda.

Beneficios para usted:

• Tendrás una mejor digestión y vitalidad general a través de Ayurveda.
• Experimentará un funcionamiento óptimo de los tejidos del cuerpo mejorando la digestión.
• Tendrás más energía y aptitud física adoptando principios de digestión ayurvédica.

Habilidades que aprenderás:

• Principios básicos de la dietética ayurvédica y su aplicación.
• Papel de la alimentación consciente en Ayurveda.
• Cómo incorporar la dietética ayurvédica en su rutina diaria.

Beneficios para usted:

• Tendrás planes de comidas más equilibrados y nutritivos según Ayurveda.
• Experimentará una mejor resistencia y resistencia con una alimentación consciente e intencional.
• Tendrás una mejor digestión y vitalidad a través de la dieta ayurvédica.

Habilidades que aprenderás:

• Principios ayurvédicos de la compatibilidad alimentaria.
• Cómo identificar qué alimentos combinar y cuáles evitar.
• Cómo crear comidas equilibradas según las pautas ayurvédicas.

Beneficios para usted:

• Podrá prevenir problemas digestivos y desequilibrios eligiendo mejores combinaciones de alimentos.
• Obtendrá más valor nutricional en sus comidas a través de alimentos compatibles.
• Podrá eliminar una serie de problemas de salud evitando combinaciones de alimentos incompatibles.

Habilidades que aprenderás:

• Veinte cualidades (Gunas) de comida en Ayurveda.
• Cómo estas gunas afectan la constitución de su cuerpo.
• Alimentos que coinciden con su tipo de cuerpo según estas Gunas.

Beneficios para usted:

• Tendrá una mejor rutina dietética que respalde sus necesidades físicas específicas y su tipo de cuerpo.
• Tendrá mejores niveles de acondicionamiento físico eligiendo alimentos que equilibren sus doshas.
• Será más consciente de cómo las gunas de comida afectan su bienestar.

Habilidades que aprenderás:

• Cualidades energéticas de diferentes alimentos en Ayurveda.
• Cómo estas energías afectan su salud y vitalidad.
• Cómo elegir alimentos según su energía.

Beneficios para usted:

• Tendrá más energía y vitalidad al comer alimentos con energía positiva.
• Puede lograr un estado mental y un cuerpo equilibrados a través de opciones de alimentos basados ​​en energía.
• Experimentará una mejor salud física y mental al comprender la energía alimentaria.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo Ayurveda clasifica las sustancias alimentarias.
• Características de diferentes grupos de alimentos ayurvédicos.
• Categorías de comida más adecuadas para sus necesidades físicas y mentales.

Beneficios para usted:

• Puede tomar mejores elecciones de alimentos comprendiendo clasificaciones de alimentos ayurvédicos.
• Comenzará a seguir un patrón de alimentación que respalde su tipo de cuerpo.
• Logrará sus objetivos de salud específicos siguiendo los principios de Ayurveda.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo los hojas verdes se relacionan con los doshas en Ayurveda.
• Cómo los diferentes verdes afectan diferentes tipos de cuerpo.
• Cómo crear ensaladas que equilibren sus doshas.

Beneficios para usted:

• Puede tener más energía al incluir verduras de equilibrio de dosha en sus opciones de comida.
• Puede mejorar la digestión a través de opciones de ensaladas conscientes.
• Tendrás más armonía en tu cuerpo comiendo verduras según tu dosha.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo el tipo de mente influye en las elecciones dietéticas en Ayurveda.
• La conexión entre su tipo de mente y dieta.
• Alimentos que coinciden con su tipo de mente.

Beneficios para usted:

• Tendrá una mejor claridad mental y equilibrio emocional a través de la dieta.
• Tendrá más armonía entre la mente y el cuerpo por las prácticas dietéticas según su tipo de mente.
• Experimentará un mejor bienestar mental eligiendo alimentos que nutren su mente.

Habilidades que aprenderás:

• El concepto de Prakruti (tipo de cuerpo) en Ayurveda.
• Cómo dieta según su tipo de cuerpo.
• Prácticas dietéticas para la vitalidad y el equilibrio para su prakruti.

Beneficios para usted:

• Tendrá una mejor salud siguiendo una dieta según su tipo de cuerpo.
• Experimentará una mejor digestión y niveles de energía al comer según su prakruti.
• Logrará el bienestar a largo plazo manteniendo el equilibrio a través de una dieta individualizada

Habilidades que aprenderás:

• Cómo los cambios estacionales afectan las necesidades dietéticas en Ayurveda.
• Importancia de adaptar su dieta a las estaciones.
• Alimentos para su salud durante diferentes momentos del año.

Beneficios para usted:

• Puede mantener los niveles ideales de acondicionamiento físico durante todo el año adaptando su dieta a las estaciones.
• Puede prevenir desequilibrios y enfermedades estacionales siguiendo la guía dietética ayurvédica.
• Tendrá más vitalidad siguiendo una dieta según los cambios estacionales.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo las necesidades dietéticas cambian con la edad en Ayurveda.
• Cómo ajustar su dieta según las diferentes etapas de la vida.
• Cómo identificar los alimentos para la salud y la longevidad a todas las edades.

Beneficios para usted:

• Podrá apoyar el envejecimiento saludable adaptando su dieta a su etapa de vida.
• Puede mejorar la vitalidad a lo largo de su vida con una dieta apropiada para la edad.
• Tendrás más inmunidad al comer según las necesidades de tu cuerpo.

Habilidades que aprenderás:

• Consejos ayurvédicos para manejar el peso y el metabolismo.
• Papel de la dieta en el mantenimiento de un peso saludable.
• Alimentos para el metabolismo y el control de peso en Ayurveda.

Beneficios para usted:

• Puede lograr objetivos como el aumento de peso o la pérdida de peso a través de prácticas dietéticas ayurvédicas.
• Aumentarás el metabolismo y la energía con opciones dietéticas equilibradas.
• Experimentará beneficios para la salud a largo plazo al manejar el peso a través de Ayurveda.

Habilidades que aprenderás:

• Propiedades curativas de las hierbas comunes de la cocina en Ayurveda.
• Cómo usar hierbas para su salud y bienestar.
• Cómo incorporar hierbas de cocina en su dieta diaria.

Beneficios para usted:

• Convertirás tu cocina en una farmacia natural con hierbas ayurvédicas.
• Puede mejorar su salud utilizando hierbas fácilmente disponibles para la curación.
• Experimentarás la magia de los remedios herbales en tu vida cotidiana.

Habilidades que aprenderás:

• Recomendaciones dietéticas ayurvédicas para el embarazo.
• Cómo apoyar un embarazo saludable a través de la nutrición ayurvédica adecuada.
• Alimentos para la salud materna y fetal según Ayurveda.

Beneficios para usted:

• Tendrá un embarazo saludable siguiendo una dieta ayurvédica.
• Puede apoyar el bienestar de la madre y el bebé con una nutrición equilibrada y holística.
• Experimentarás la tranquilidad al comer según el Ayurveda.

Habilidades que aprenderás:

• Concepto ayurvédico de Khichdi como un plato nutritivo.
• Beneficios de Khichdi para la digestión y el bienestar general.
• Formas de incorporar Khichdi en su dieta para una mejor salud.

Beneficios para usted:

• Tendrás una comida saludable y fácilmente digerible con Khichdi.
• Podrá promover la salud digestiva y el equilibrio con esta comida ayurvédica.
• Experimentará la comodidad y nutrición de Khichdi en su dieta.

Habilidades que aprenderás:

• Enfoque ayurvédico para desintoxicar el cuerpo de AMA (toxinas).
• Prácticas dietéticas para desintoxicación y limpieza.
• Alimentos para eliminar AMA y restaurar el equilibrio.

Beneficios para usted:

• Podrá purificar su cuerpo y mente a través de prácticas de desintoxicación ayurvédica.
• Tendrás más prana eliminando las toxinas de tu cuerpo.
• Podrá lograr el bienestar y el equilibrio general siguiendo una dieta de desintoxicación ayurvédica.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo preparar tés y decocciones herbales ayurvédicas.
• Beneficios de diferentes tés herbales para diferentes doshas.
• El té de hierbas adecuado para sus necesidades individuales.

Beneficios para usted:

• Disfrutarás de una mejor salud con tés ayurvédicos relajantes y curativos.
• Podrá equilibrar su dosha a través de opciones de té de hierbas personalizadas.
• Experimentará un bienestar mejorado con el consumo regular de decocciones ayurvédicas.

Habilidades que aprenderás:

• Asesoramiento ayurvédico práctico para la salud y el bienestar diario.
• Cómo incorporar Ayurveda en su rutina diaria.
• Cómo promover una mejor salud a través de hábitos ayurvédicos consistentes.

Beneficios para usted:

• Podrá lograr una salud óptima integrando Ayurveda en su vida diaria.
• Experimentará más energía, equilibrio y vitalidad a través de prácticas ayurvédicas diarias.
• Puede mantener el bienestar a largo plazo siguiendo puntas ayurvédicas simples y efectivas.