Habilidades que aprenderás:

• Cómo conocer su dosha único (Pitta, Kapha o Vata dosha) y sus efectos en su salud.
• Cómo equilibrar su dosha a través de una dieta y estilo de vida personalizados.
• Los ritmos de la naturaleza y sus efectos en el cuerpo.

Beneficios para usted:

• Mantendrá la temperatura de su cuerpo y equilibrará los cinco elementos y el fuego digestivo alineando su dosha con los ritmos de la naturaleza.
• Te sentirás más vital y emocionalmente equilibrado con los alimentos que actúan como medicina ayurvédica.
• Podrá conectarse con la inteligencia natural de su cuerpo con cambios en la dieta.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo integrar el antiguo estilo de vida ayurvédico con la ciencia nutricional moderna.
• Cómo equilibrar la tradición y la innovación con la dieta ayurvédica.
• Cómo aplicar la dieta ayurvédica en el estilo de vida moderno.

Beneficios para usted:

• Podrás lograr la armonía entre
• Tu cuerpo, mente y espíritu con alimentación ayurvédica.
• Podrá combinar lo mejor de las prácticas nutricionales antiguas y modernas a través de la dieta ayurvédica.
• Puede tener una nutrición más sostenible y personalizada que respalde la digestión.

Habilidades que aprenderás:

• Concepto de energías alimentarias y su impacto en la salud y el bienestar.
• Papel de "guna" y sus efectos en sus estados físicos y mentales.
• Cómo clasificar los alimentos según Ayurveda para la salud general.

Beneficios para usted:

• Podrá tomar decisiones de alimentos que se alineen con su cuerpo.
• Tendrá un mejor sistema digestivo, niveles de energía y claridad mental con los alimentos en base a las batatas.
• Comenzará a tener en cuenta una dieta ayurvédica que minimiza los alimentos procesados ​​y fomenta los alimentos frescos.

Habilidades que aprenderás:

• Principios ayurvédicos para seleccionar ciertos alimentos para prevenir enfermedades.
• Opciones de alimentos integrales para una mejor digestión y absorción de nutrientes.
• Cómo la dieta ayurvédica se centra en las comidas para la salud inmune y la vitalidad.

Beneficios para usted:

• Podrá lograr una salud y bienestar duraderos a través de los principios dietéticos probados en el tiempo de Ayurveda.
• Puede abordar fácilmente sus preocupaciones de salud, como riesgos de enfermedades crónicas con la ingesta de ciertos alimentos.
• Equilibrará su fuego digestivo con alimentos preparados a través de métodos de cocción ayurvédica.

Habilidades que aprenderás:

• Las prácticas conscientes de alimentación de Ayurveda se centran en seis gustos importantes.
• Relación entre hidratación y digestión para una salud óptima.
• Cómo comer conscientemente para hacer comidas sagradas.

Beneficios para usted:

• Mejorarás la capacidad de tu cuerpo para digerir y absorber nutrientes a través de una alimentación consciente.
• Tendrá una mejor hidratación y un tracto digestivo más suave, lo que lleva a una mayor vitalidad.
• Eliminará condiciones crónicas como el síndrome del intestino irritable con hábitos alimenticios conscientes.

Habilidades que aprenderás:

• La perspectiva de Ayurveda sobre los beneficios y los efectos de las ensaladas crudas.
• Cómo preparar y comer ensaladas para obtener la máxima energía, como parte de una dieta vegetariana.
• Efecto energético de diferentes verduras crudas en el cuerpo y la mente.

Beneficios para usted:

• Obtendrá el máximo provecho de las ensaladas comiéndolas según los principios ayurvédicos.
• Tendrá una mejor digestión, energía y bienestar general a través de la alimentación consciente de ensaladas.
• Experimentará ensaladas (como frijoles mungo o frijoles, frijoles negros o ensalada de frijoles lima) como alimentos que dan vida al cuerpo y al alma.

Habilidades que aprenderás:

• Cómo aplicar la dieta ayurvédica, con hábitos alimenticios saludables, a diferentes etapas de la vida.
• Cómo nutrir a sí mismo y a los demás a través de las fases de la vida con autoconciencia.
• Importancia de los ajustes estacionales en la dieta para una mejor salud.

Beneficios para usted:

• Podrá apoyar el crecimiento y el envejecimiento saludables por dieta a las necesidades cambiantes de la vida.
• Tendrá un sistema inmunitario más fuerte y una buena salud en todas las etapas de la vida.
• Proporcionará soluciones innovadoras como proveedor de atención médica a través de la dieta ayurvédica.

Habilidades que aprenderás:

• Métodos de desintoxicación ayurvédica para limpiar y purificar su cuerpo.
• El poder curativo de Khichdi como comida desintoxicante y equilibrando.
• Cómo desintoxicar la salud y la vitalidad continuas.

Beneficios para usted:

• Experimentará un rejuvenecimiento y más energía a través de la desintoxicación ayurvédica.
• Tendrás un fuego y un cuerpo digestivos equilibrados eliminando las toxinas de forma natural.
• Tendrás un mejor bienestar y salud después de una desintoxicación suave.

Habilidades que aprenderás:

• Rituales védicos de la mañana y de la tarde para una vida equilibrada.
• Prácticas ayurvédicas para la calma y la autocuración.
• Papel de los rituales diarios simples para la salud de toda la vida.

Beneficios para usted:

• Tendrás un día más tranquilo y más castigado siguiendo rituales védicos de la mañana.
• Te darás un mejor sueño y a la sangría a través de las prácticas nocturnas de Ayurveda.
• Podrá construir una base para la salud y el bienestar a largo plazo a través de hábitos diarios consistentes.