7 días de yoga para Longevidad ¡Desde la comodidad de tu hogar!

Acreditado por Yoga Alliance | Válido internacionalmente

Alianza de Yoga RYS 200 Alianza de Yoga RYS 300
“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

7 días de yoga para la longevidad

7 días de yoga para la longevidad

7 días de yoga para la longevidad

7 días de yoga para la longevidad: Viaje hacia la salud para toda la vida

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

Obtenga acceso completo

¿Qué incluye el Yoga online de 7 días para la longevidad?

alianza de yoga
Certificación de 6 horas de Yoga Alliance
formación en línea a su propio ritmo
6 horas de entrenamiento a su propio ritmo
7 lecciones en video
amit rehela
Gurús de yoga de renombre mundial de la India
Apoyo y Mentoría
acceso de por vida
Acceso y actualizaciones de por vida
Comunidad estudiantil en línea
entrenamiento de asanas rishikesh 2024

Aprende de verdaderos maestros de yoga

¿No has podido venir a la India, lugar de nacimiento del Yoga?
No te preocupes, los mejores maestros de yoga de la India se están acercando a ti.

Obtenga acceso completo

Aprende de los gurús del yoga que tienen capacitó a miles de estudiantes en el mundo entero

Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

¿Por qué aprender con Siddhi Yoga?

En Siddhi Yoga ofrecemos instrucción y valor incomparables, todo en un entorno cálido y de apoyo.
a menudo descrito como familia.

En esta era de comercialismo es casi imposible encontrar formación de profesores de yoga que ofrezca
tanto profundidad como asequibilidad.
Tenemos la misión de cambiar eso.

La mejor escuela de yoga de la India

Siddhi Yoga es uno de los las mejores escuelas brindando cursos de Yoga, Ayurveda y Meditación reconocidos mundialmente desde 2013.

Nuestros cursos en línea bien estructurados han tocado y mejorado miles de vidas.

También hemos formado a más de 3000 profesores de yoga de más de 125 países.

Calificaciones de 5 estrellas

Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

(Todas nuestras Certificaciones son reconocidas mundialmente y válidas de por vida).

Verdaderos Maestros de Yoga

En nuestro curso de 7 días de yoga para la longevidad, tenemos un maestro que es experto en su campo.

el ha entrenado miles de profesores de Yoga en todo el mundo.

Tenga la seguridad de que al inscribirse en cualquiera de nuestros cursos, estará seguro de Obtenga valor más allá de sus expectativas.

¿Qué aprenderá de nuestro yoga de 7 días para la longevidad?

día 1 reducción del estrés y relajación profunda para la longevidad

Día 1 Reducción del estrés y relajación profunda para la longevidad

Al practicar las diversas posturas y técnicas de respiración de esta secuencia, puede liberar tensiones, cultivar la atención plena y promover el bienestar general. La secuencia se dirige a diferentes áreas del cuerpo, incluida la espalda, las caderas y la mente, promoviendo la flexibilidad, la conexión a tierra y una sensación de calma. Con una combinación de posturas suaves, meditación y respiración, esta secuencia tiene como objetivo proporcionar rejuvenecimiento, alivio del estrés y longevidad tanto para el cuerpo como para la mente. Embárcate en este viaje transformador hacia la paz interior y el bienestar.

El día 2 aumenta la energía y mejora la concentración para lograr una mayor longevidad.

Día 2 Aumente la energía y mejore el enfoque para la longevidad

Al practicar esta secuencia, puede experimentar mayores niveles de energía y una mejor concentración mental. El propósito es fortalecer y estirar los músculos, promover la relajación, mejorar la fuerza central y cultivar la atención plena. La secuencia incluye varias posturas, como la postura del guerrero II, la postura del ángulo lateral extendido, las variaciones de la postura de la langosta y la postura de la cobra, que se dirigen a diferentes grupos de músculos y promueven la flexibilidad. Además, la práctica incorpora técnicas de respiración como Skull Shining Breathing y meditación para calmar la mente y reducir el estrés. Comprométete con esta secuencia para revitalizar tu cuerpo, mejorar la concentración y promover la longevidad.

día 3 desarrollar músculo y tonificar para la longevidad

Día 3 Desarrollar músculo y tonificar para una mayor longevidad

A través de una combinación de posturas como Plank y Side Plank, fortalecerás tus músculos centrales y mejorarás la estabilidad. La secuencia también incorpora posturas de estiramiento y mejora de la flexibilidad, como la flexión hacia adelante con las piernas anchas y el estiramiento intenso de las piernas. Además, la práctica incluye meditación y relajación para cultivar la atención plena y reducir el estrés. Al practicar esta secuencia con regularidad, puede esperar un mayor tono muscular, una mejor postura, una mayor flexibilidad y una sensación de calma interior y vitalidad para un cuerpo y una mente más sanos y resistentes.

día 4 fortalece el core y mejora el equilibrio para la longevidad

Día 4 Fortalezca el núcleo y mejore el equilibrio para lograr una mayor longevidad

Al incorporar posturas como Wind Release Pose, Dead Bug Core Series y Half Boat Pose, activarás y fortalecerás tus músculos centrales, lo que mejorará la estabilidad y el equilibrio. La secuencia también incluye variaciones de Plank Pose, que mejoran aún más la fuerza central. Postura de silla y postura de guerrero Desarrollo la fuerza y ​​el equilibrio de las piernas. La secuencia termina con posturas de relajación como la postura del niño ancho y la mariposa reclinada con refuerzo, seguidas de pranayama y meditación, que promueven una sensación de calma y rejuvenecimiento. Practique esta secuencia con regularidad para mejorar la fuerza central, mejorar el equilibrio y favorecer la longevidad general.

El día 5 mejora la circulación y la función cardiovascular para una mayor longevidad.

Día 5 Mejore la circulación y la función cardiovascular para una mayor longevidad

Esta secuencia vigorizante mejora la circulación y apoya la salud cardiovascular. Desde posturas sentadas hasta de pie, promueve el flujo sanguíneo y fortalece el corazón. Posturas como la mesa de equilibrio, el camello y el perro boca abajo estimulan la circulación y energizan el cuerpo. La secuencia también incluye relajación en la postura de piernas arriba de la pared y meditación. Experimente una mayor circulación sanguínea, una mejor función cardiovascular y un bienestar general con esta dinámica práctica de yoga. Aumente su vitalidad y promueva la longevidad con esta secuencia rejuvenecedora.

día 6 desintoxicación para la longevidad

Día 6 Desintoxicación para la longevidad

Esta secuencia revitalizante está diseñada para apoyar el proceso de desintoxicación natural de su cuerpo. A través de una combinación de posturas de pie, sentado y giratorio, esta práctica ayuda a liberar toxinas y promover la limpieza. Disfrute de los beneficios de una mejor digestión, una mejor circulación y un rejuvenecimiento mientras realiza posturas como la palmera de piernas anchas, el ángulo lateral giratorio y el marichi sabio. La secuencia estimula las vías de desintoxicación del cuerpo, ayudando en la eliminación de impurezas. Concluya con relajación en la variación de la postura del cadáver y la meditación, lo que permite la integración y la restauración. Eleva tu bienestar con esta práctica de yoga desintoxicante.

día 7 reduce la inflamación yoga para la longevidad

Día 7 Reducir la inflamación Yoga para la longevidad

Esta secuencia calmante está diseñada para reducir la inflamación en el cuerpo y promover el bienestar general. A través de una combinación de movimientos suaves, posturas de pie como la postura del árbol y la postura fácil del guerrero II, y estiramientos como la postura del triángulo y la postura del medio señor de los peces, esta práctica tiene como objetivo aliviar la inflamación y liberar la tensión. Experimente una mejor circulación, una mayor flexibilidad y una sensación de calma a medida que avanza en esta secuencia. Incorpore Bumble Bee Breath y Varuna Mudra para calmar aún más la mente y reducir la inflamación. Nutre tu cuerpo y cultiva la longevidad con esta práctica curativa de yoga.

Opciones de precios

7 días de yoga para la longevidad
7 días de yoga para la longevidad
$47 USD $37 USD
  • Certificación disponible
  • 7 días de yoga para la longevidad
  • Acceso de por vida
Paquete-de-yoga-7-días
Paquete de series de yoga de 24 días, 7 días (55 % de descuento)
$888 $397
  • Certificación disponible
  • Todas las series de yoga de 24 x 7 días
  • Acceso de por vida
365-dias-yoga
Paquete Platino (60% de descuento)
$475 $187

Recibe 80% de descuento en el paquete de la Serie de 7 Días con la compra del Paquete Platino de Clases en Línea y obtenga 10 horas de Principios de Nutrición Ayurveda GRATIS por valor de $97.

  • 365 Días de Acceso a Clases de Yoga Online (16 Clases/día) $475 $ 187.
  • Curso GRATUITO de certificación de principios de nutrición Ayurveda de 10 horas por un valor de $ 97.
  • Opción de comprar el paquete Serie de 7 días con un 80 % de descuento $888 $ 178.

100% Pago seguro

Si no está satisfecho después de su compra, háganoslo saber dentro de los 7 días posteriores a la compra y le reembolsaremos el 100%. Estamos aquí por tí

Contáctenos

  • Este campo es para fines de validación y debe dejarse sin cambios.

Contacto en WhatsApp