300 Hour Yoga Teacher Training Online

Habilidades que aprenderás:

• Prácticas avanzadas de Pranayama como Nadi Shodhana, Kapalabhati y Bhramari con prácticas de retención de la respiración.
• Pranayamas especiales como Kevali, Plavini y Moorcha para un mejor control de la respiración.
• Técnicas avanzadas como TriBandha Pranayama y Agnisara Kriya.

Beneficios para usted:

• Tendrás un mejor control de la respiración, mayor capacidad pulmonar y altos niveles de energía.
• Tendrás más claridad mental, menos estrés y mejor enfoque y concentración.
• Tendrás una mente equilibrada y tranquila a través de la práctica regular de Pranayama.

Habilidades que aprenderás:

• Anatomía de los sistemas muscular, endocrino, respiratorio, circulatorio, digestivo y reproductor.
• Seguridad en las asanas, prevención de lesiones y el concepto de biomecánica.
• Efectos de las prácticas yóguicas sobre los sistemas musculoesquelético, digestivo y cardiorrespiratorio.

Beneficios para usted:

• Comprenderás cómo funciona el cuerpo y responde a diferentes asanas.
• Garantizará una práctica segura y la prevención de lesiones al comprender la anatomía y la biomecánica.
• Aprenderá a optimizar el yoga con un enfoque específico en diferentes sistemas corporales.

Habilidades que aprenderás:

• Los Yoga Sutras de Patanjali, incluidas las 8 ramas del yoga, la eliminación del color de los pensamientos y la práctica de Abhyasa.
• Tipos de concentración, esfuerzos y compromiso, obstáculos y soluciones en yoga y Kriya-Yoga.
• Beneficios de Yama y Niyama, y ​​enseñanzas del Bhagavad Gita y los Upanishads.

Beneficios para usted:

• Comprenderás los aspectos filosóficos y prácticos del yoga a través de estas enseñanzas.
• Desarrollarás claridad mental, concentración y disciplina al aprender estas habilidades esenciales.
• Recibirás orientación para superar obstáculos y lograr una mente equilibrada y estable.

Habilidades que aprenderás:

• Técnicas de meditación, incluyendo Yoga Nidra y Meditación de Conciencia de la Respiración.
• Meditación de los chakras, meditación Omkar y meditación So Hum para una conexión interna más profunda.
• Meditación Sufí, Meditación de Sonidos de Chakras, Meditación del Corazón y Meditación Vipassana.

Beneficios para usted:

• Tendrás una mente tranquila, menos estrés y mayor claridad mental y concentración con estas técnicas de meditación.
• Fomentarás el autoconocimiento, el equilibrio emocional y la paz interior.
• Podrás alcanzar la atención plena para una vida más equilibrada y centrada.