7 días de yoga para Hígado graso ¡Desde la comodidad de tu hogar!

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“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

7 días de yoga para el hígado graso

7 días de yoga para el hígado graso

7 días de yoga para el hígado graso

7 días de yoga para el hígado graso: Restaurar la salud y función del hígado

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

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¿Qué incluye el Yoga Online de 7 Días para el Hígado Graso?

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Certificación de 6 horas de Yoga Alliance
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6 horas de entrenamiento a su propio ritmo
7 lecciones en video
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

¿Por qué aprender con Siddhi Yoga?

En Siddhi Yoga ofrecemos instrucción y valor incomparables, todo en un entorno cálido y de apoyo.
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En esta era de comercialismo es casi imposible encontrar formación de profesores de yoga que ofrezca
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Tenemos la misión de cambiar eso.

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Nuestros cursos en línea bien estructurados han tocado y mejorado miles de vidas.

También hemos formado a más de 3000 profesores de yoga de más de 125 países.

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Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

(Todas nuestras Certificaciones son reconocidas mundialmente y válidas de por vida).

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¿Qué aprenderá de nuestro yoga de 7 días para el hígado graso?

Día 1 yoga suave para curar y nutrir el hígado graso

Día 1 Yoga suave para curar y nutrir el hígado graso

Esta secuencia está diseñada específicamente para apoyar la salud de su hígado. Al practicar estas posturas, promoverás la desintoxicación, mejorarás la digestión y potenciarás la relajación. La secuencia incluye suaves flujos de calentamiento, posturas para fortalecer el núcleo y estiramientos dirigidos a las caderas y la espalda baja. Además, se centra en la salud de la columna, el alivio del estrés y la relajación profunda. Al realizar esta práctica, experimentará una mejor función hepática, una mayor flexibilidad y una sensación de equilibrio y bienestar. ¡Aprovecha los beneficios curativos de esta secuencia y nutre la salud de tu hígado hoy!

día 2 yoga desintoxicante para limpiar y rejuvenecer el hígado graso

Día 2 Yoga desintoxicante para limpiar y rejuvenecer el hígado graso

Esta secuencia vigorizante se centra en limpiar y rejuvenecer el hígado. Al practicar estas posturas, estimularás el proceso de desintoxicación del hígado, mejorarás la digestión y potenciarás la vitalidad general. La secuencia incluye movimientos dinámicos como el Saludo al Sol A y la Postura del Guerrero II, que promueven la circulación y energizan el cuerpo. Las posturas giratorias, como el triángulo giratorio y la estocada baja con media luna giratoria, ayudan a eliminar las toxinas y mejorar la función hepática. Además, la práctica incorpora posturas de relajación como la postura del niño y la postura del pez con un cojín, que promueven una relajación profunda y abren el pecho para mejorar la capacidad respiratoria. ¡Recarga tu hígado y siéntete revitalizado con esta secuencia de yoga transformadora!

día 3 yoga energizante para el hígado graso activando la vitalidad y el equilibrio

Día 3 Yoga Energizante para el Hígado Graso Activando la Vitalidad y el Equilibrio

Esta secuencia vigorizante estimula el hígado, mejora la digestión y promueve el bienestar general. Desde suaves flujos de calentamiento como Kneeling Cat Swan hasta movimientos dinámicos como Shakti Flow, cada postura mejora la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad. La secuencia se dirige al núcleo con posturas como Silla giratoria y Medio barco, que ayudan a la digestión y la desintoxicación. Al incorporar respiración energizante (Bhastrika Pranayama) y Vayu Mudra, la práctica armoniza la energía del cuerpo. Concluyendo con una postura de puente restaurativa y meditación, esta secuencia nutre el hígado y apoya la salud en general. Energícese, restablezca el equilibrio y encuentre la curación a través de esta práctica decidida.

Día 4 Yoga fortalecedor para el hígado graso, desarrollo de estabilidad central y poder interior.

Día 4 Fortalecimiento del yoga para el hígado graso Desarrollando estabilidad central y poder interior

Esta secuencia vigorizante está diseñada para fortalecer los músculos centrales, mejorar la estabilidad y despertar su poder interior. Al practicar estas posturas, mejorarás tu fuerza central, promoverás la estabilidad y mejorarás tu conciencia corporal general. Esta secuencia también ayuda en la digestión, la desintoxicación y la flexibilidad de la columna. Además, cultiva el equilibrio, la resistencia y la fuerza de los brazos. Con la inclusión de la respiración y la meditación, te conectarás con tu poder interior y encontrarás la paz interior. Únase a nosotros en este viaje transformador para fortalecer su núcleo y empoderarse.

día 5 yoga calmante para el hígado graso calmar el hígado y fomentar la relajación

Día 5 Yoga calmante para el hígado graso Calmando el hígado y fomentando la relajación

Experimente una relajante secuencia de yoga diseñada específicamente para calmar el hígado y fomentar la relajación. Esta práctica tiene como objetivo apoyar la salud de su hígado mientras promueve una sensación de tranquilidad y bienestar. A través de una serie de posturas suaves como el círculo de alegría, la postura del gato sentado y la postura del ángulo atado giratorio, estimularás la digestión, liberarás la tensión y abrirás el pecho. La secuencia también incluye flexiones hacia adelante como Bound Angle Forward Bend y Head to Knee Pose para estirar las caderas y los isquiotibiales, así como ejercicios de meditación y respiración para cultivar la paz interior. Rejuvenece tu cuerpo y mente con esta práctica holística.

día 6 yoga equilibrante para el hígado graso armonizando la energía y mejorando el bienestar

Día 6 Yoga equilibrado para el hígado graso Armonizando la energía y mejorando el bienestar

Esta secuencia cuidadosamente seleccionada tiene como objetivo restaurar el equilibrio y la vitalidad de su cuerpo, mientras se dirige específicamente a la salud de su hígado. A través de una combinación de posturas de equilibrio, como la postura del rayo y la postura de equilibrio sobre la mesa, fortalecerá su núcleo, mejorará la coordinación y mejorará su bienestar general. Al incorporar posturas como Camel Pose y Bow Pose, estimularás la digestión y la desintoxicación, apoyando la función hepática óptima. Concluya con meditación y Postura del Cadáver para una relajación profunda y rejuvenecimiento. Recupera la armonía y revitaliza tu hígado a través de esta empoderadora práctica de Yoga.

día 7 yoga nutritivo para el hígado graso cultivando la nutrición profunda y el cuidado personal

Día 7 Yoga nutritivo para el hígado graso Cultivando la nutrición profunda y el cuidado personal

Esta secuencia rejuvenecedora está diseñada para nutrir profundamente su cuerpo y cultivar el autocuidado. A través de una combinación de posturas vigorizantes como la postura de la montaña y el saludo al sol clásico, despertarás tu energía y desarrollarás fuerza. La secuencia incluye posturas como la postura de liberación del viento y la postura del ángulo lateral giratorio, que ayudan en la desintoxicación y la digestión, promoviendo un hígado sano. Concluya con la meditación y la postura del cadáver para restablecer el equilibrio y rejuvenecer todo su ser. Únase a nosotros en este viaje transformador de autocuidado y nutrición.

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7 días de yoga para el hígado graso
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