7 días de yoga para Indigestión, Acidez y Flatulencia ¡Desde la comodidad de tu hogar!

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“Justo el comienzo que necesitaba. Pasé bastante tiempo buscando en línea mi programa de formación de profesores de yoga y elegir uno puede ser muy desconcertante. Demasiada información para filtrar, pero supongo que tuve suerte”.

James W. Seattle, Estados Unidos

7 días de yoga para indigestión acidez y flatulencias

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7 días de yoga para la indigestión, la acidez y las flatulencias: Prácticas para el confort y la calma digestiva

Idioma del curso: Inglés
Subtitulos: Alemán, árabe, chino, coreano, español, francés, inglés, italiano, japonés, ruso y.

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¿Qué incluye el Yoga Online 7 Días para la Indigestión, Acidez y Flatulencias?

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Maestría: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela es un profesor de yoga dedicado que enseña en todo el mundo. Nació en Dharamshala, el centro espiritual del Himalaya que el Dalai Lama llama hogar. Con el tiempo, la interacción con los muchos yoguis que viajan a Dharamshala cada año inspiró a Amit y lo llevó a explorar el yoga sadhana.

En 2014, Amit pasó un año en un ashram, donde se sumergió en meditación, pranayama, hatha, bhakti y karma yoga. Durante ese tiempo, Yogi Shivam, su maestro, le enseñó a Amit la esencia del yoga y la meditación. Había una autenticidad en la enseñanza de Yogi Shivam que inspiró a Amit a incorporar prácticas yóguicas en su vida cotidiana. Este período se convirtió en la base del viaje espiritual de Amit.

En los años siguientes, Amit realizó varios cursos de formación de profesores de yoga en la India, que le proporcionaron certificaciones de 200 y 300 horas y lo expusieron a varios estilos y técnicas terapéuticas. Su comprensión de las asanas y la anatomía y cómo las diferentes personas las experimentan creció continuamente con el tiempo.

Eventualmente, Amit comenzó a ayudar a sus maestros y a dirigir sus clases en capacitaciones para maestros en Dharamshala. Su enseñanza se expandió con el tiempo y comenzó a ofrecer clases, talleres y retiros en Goa. En 2017, Amit se convirtió en el entrenador principal de Chinmay Yoga, que alcanzó nuevas alturas en el éxito mundial bajo su liderazgo y ha enseñado en capacitaciones de Siddhi Yoga desde 2019.

¿Por qué aprender con Siddhi Yoga?

En Siddhi Yoga ofrecemos instrucción y valor incomparables, todo en un entorno cálido y de apoyo.
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Tenemos la misión de cambiar eso.

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Somos la única escuela entre más de 550 escuelas de yoga en la India con más de 300 reseñas de 5 estrellas en Facebook y más de 500 testimonios en video.

(Todas nuestras Certificaciones son reconocidas mundialmente y válidas de por vida).

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En nuestro Curso de 7 Días de Yoga para la Indigestión, Acidez y Flatulencias, contamos con un profesor que es experto en su campo.

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¿Qué aprenderá de nuestro curso de 7 días de yoga para la indigestión, la acidez y las flatulencias?

día 1 alivio de la indigestión posturas suaves de yoga para la salud digestiva

Día 1 Alivio de la indigestión Posturas suaves de yoga para la salud digestiva

Esta colección de posturas se centra en mejorar la salud digestiva, ayudándote a encontrar comodidad y equilibrio. Desde estiramientos relajantes hasta posturas para aliviar el viento, esta secuencia promueve la digestión, reduce el malestar y mejora el bienestar general. Aproveche los beneficios curativos del yoga y emprenda un viaje hacia un sistema digestivo más saludable.

día 2 calma tu estómago yoga para la indigestión y la acidez

Día 2 Calma tu estómago Yoga para la indigestión y la acidez

Esta secuencia está diseñada para aliviar las molestias digestivas y la acidez. A través de una combinación de estiramientos suaves, posturas vigorizantes y conciencia de la respiración específica, esta práctica tiene como objetivo calmar el estómago y mejorar la digestión. La secuencia incluye giros, estiramientos y técnicas de relajación para promover el bienestar digestivo, el equilibrio y la armonía interior. Únase a nosotros en este viaje para encontrar alivio y rejuvenecimiento para su sistema digestivo.

día 3 combate las flatulencias con yoga una rutina de bienestar digestivo

Día 3 Combate las flatulencias con yoga Una rutina de bienestar digestivo

Diseñadas para aliviar las flatulencias y el malestar, estas posturas cuidadosamente seleccionadas, desde giros hasta estiramientos vigorizantes, estimulan la digestión y alivian la tensión. Promueva el equilibrio y la armonía dentro de su sistema digestivo, dejándolo sintiéndose renovado y tranquilo. Adopte este enfoque holístico para lograr una vida más sana y feliz.

día 4 yoga para la indigestión idas y venidas para la armonía interna

Día 4 Yoga para la indigestión Giros y vueltas para la armonía interna

Esta secuencia se centra en aliviar las molestias de la indigestión y restablecer el equilibrio. A través de giros suaves como la postura del niño girado y la postura de estocada baja girada, aliviamos los problemas digestivos, mientras que posturas como el arado lateral y el arado lateral promueven la relajación. Bhramari Pranayama y Vayu Mudra potencian los efectos calmantes. Concluyendo con meditación y posturas restaurativas, como Legs up the Wall y Wall Straddle Pose, esta práctica ofrece armonía interna. Únase a nosotros para cultivar el bienestar digestivo y la paz interior.

Día 5 Yoga energético encendido con fuego digestivo para aliviar la indigestión

A través de secuencias dinámicas de yoga, respiración y prácticas de atención plena, los participantes estimulan la digestión, mejoran la función metabólica y liberan la tensión en los órganos digestivos. Guiados por instructores experimentados, los estudiantes aprenden a despertar su fuego digestivo (Agni), fomentando una mejor digestión y el bienestar general. Este enfoque holístico ofrece alivio de la indigestión ocasional y cultiva una conexión más profunda con los ritmos naturales del cuerpo. Únase a nosotros en esta exploración transformadora del cuerpo, la mente y la vitalidad digestiva.

Día 6: desde la hinchazón hasta la felicidad, posturas de yoga para aliviar la indigestión

Día 6 De la hinchazón a la felicidad Posturas de yoga para aliviar la indigestión

Esta secuencia combina posturas de yoga, conciencia de la respiración, establecimiento de intenciones y meditación para promover el bienestar físico y mental. Mejora la flexibilidad, la fuerza y ​​la conciencia corporal a través de posturas como la postura del perro boca abajo y la postura del triángulo. La conciencia de la respiración y el establecimiento de intenciones fomentan la atención plena. Las flexiones hacia atrás y los giros mejoran la salud de la columna. La meditación y los mudras ayudan a la claridad mental y la relajación. La secuencia cultiva el equilibrio, la tranquilidad y la autoconciencia.

día 7 enfoque holístico para la salud digestiva yoga de cuerpo completo para la indigestión

Día 7 Enfoque holístico de la salud digestiva Yoga de cuerpo completo para la indigestión

Esta secuencia está meticulosamente diseñada para aliviar las molestias digestivas, mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación. A través de posturas cuidadosamente seleccionadas como Triangle y Standing Twist, junto con prácticas de respiración y meditación, experimentará una mejor digestión, una reducción de la tensión y una conexión más profunda entre la mente y el cuerpo. Abrace este viaje holístico para nutrir su bienestar desde dentro.

Opciones de precios

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  • Todas las series de yoga de 24 x 7 días
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