Descubra cuál es el Kamajayi Mudra , sus beneficios, cómo hacerlo y cuándo practicar este Mudra para beneficios como la tranquilidad y la confianza en sí mismo .
Definición: ¿qué es Kamajayi Mudra y su significado, referencias y mitología?
Kamajayi Mudra es un tipo de Hasta mudra o gestos/sellos de mano. Este es uno de los Gestos de una sola mano o Asamyukta mudras. Se cree que practicar esto Mudra ayuda a controlar la energía sexual excesiva y ayuda a convertirlo en energía espiritual.
Simplifiquemos su significado dividiéndolo en palabras simples.
Kamajayi - La palabra sánscrita Kamajayi está hecha de dos palabras diferentes: Kama + Jayi
Kama - " Kama" proviene del origen sánscrito, lo que significa impulsos sexuales .
Jayi - " Jayi" es una palabra sánscrita que representa la victoria .
Mudra : como todos sabemos, " Mudra " representa gestos de manos, sellos o cerraduras .
Con esto, podemos entender que el propósito de este Mudra es salir victorioso de los pensamientos y energías sexuales excesivos. Es por eso que este Mudra también se conoce como la " victoria sobre el gesto de los deseos excesivos " o " conquistar gesto de lujuria ".
Este Mudra cumple un gran valor para aquellos que llevan deseos excesivos. este Mudra convierte su energía física, que en sánscrito se conoce como OJAS , en energía espiritual, positiva o creativa, que en sánscrito se conoce como Tejas . Una vez que entendemos nuestra potencia interna y las capacidades internas , entonces aprendemos a usar tal energía de la manera correcta. Los pensamientos sexuales o deseados excesivos pueden afectar la salud mental de uno. También puede afectar negativamente la productividad de una persona, por lo que es crucial comprender el equilibrio correcto. El equilibrio es la clave de todo.
Este Mudra También se cree que mejorar la digestión y ayudar a Aumentar la absorción de nutrientes.
Nombres alternativos de Kamajayi Mudra
"Victoria sobre el gesto excesivo de los deseos" o "conquistar gesto de lujuria".
¿Cómo hacer Kamajayi Mudra ?
- Este Mudra no requiere que actúes mientras estás sentado en cualquier postura meditativa, ya que este Mudra se puede practicar mientras está de pie, sentado o propenso/en supino. Por lo tanto, puede practicarlo mientras practica una postura permanente o cuando tenga la decisión adecuada para hacerlo.
- Esta mudra también se puede practicar mientras camina y se reclina también.
- Sin embargo, si desea practicarlo para maximizar las ganancias de este Mudra , entonces debe considerar practicarlo. Al mismo tiempo, está sentado en cualquier postura meditativa cómoda junto con pranayama o meditación. También puedes probar la visualización.
- Hay diferentes posturas meditativas Donde puede sentarse durante largos períodos, pero debe garantizar una buena movilidad alrededor de las juntas de cadera. Para hacerlo, siéntese cómodamente en cualquier postura meditativa.
- Mantenga el cuello y la columna vertebral cómodamente rectos.
- Descansa ambas palmas cómodamente sobre la rodilla. Las palmas hacia arriba hacia el cielo.
- Suavemente, comience a cerrar los ojos por completo.
- Ahora, cubra la uña del pulgar derecha con el dedo índice derecho por completo. Incluso puedes presionar suavemente tu uña del pulgar también.
- Siga los dedos restantes cómodos y rizados.
- Practica la respiración profunda. E intenta traer tu conciencia hacia el Chakra del plexo solar.
- Asegúrese de sostenerlo así durante 8-10 minutos.
Beneficios de kamajayi mudra
- Esta de Mudra ayuda a utilizar adecuadamente la energía sexual excesiva y convertirla a energía espiritual o creativa.
- Esta de Mudra ayuda a mantener a una persona más productiva en su trabajo .
- Kamajayi Mudra práctica ayudas en la digestión. Se cree que practicar esto Mudra ayudar absorción de nutrientes. Este Mudra incluso se cree que mejorar el proceso de eliminación.
- También aumenta la concentración y ayuda a controlar los deseos excesivos .
Kamajayi Mudra Precauciones y contraindicaciones
Similar a todas las demás de MUDRA , no tiene efectos secundarios.
Sin embargo, hay algunas cosas a considerar:
- Cabe señalar que las energías sexuales también son una parte crucial de la vida humana. Ayudan a mantener su cuerpo sano, motivado y activo si están dentro de los límites. Sin embargo, el equilibrio es la clave de todo. Practique este Mudra cada vez que sientas que tus deseos ahora se han vuelto excesivos.
- Si experimenta dificultades para sentarse debido a los músculos ajustados, use algo debajo de la región de la cadera para elevarlo un poco.
- Mantenga todos los dedos en una posición cómoda.
¿Cuándo y cuánto tiempo hace Kamajayi Mudra ?
- Este mudra se puede practicar cuando sientes que estás poniendo mucha energía en pensar en la lujuria o las cosas sexuales.
- Puedes practicar este Mudra para controlar tus deseos.
La mañana es el momento ideal para hacer cualquier yoga o mudra. Nuestro cerebro está en su mejor momento por la mañana y durante el día. Por lo tanto, es más probable que pueda concentrarse fácilmente. Por lo tanto, debes practicar esto Mudra a partir de las 4 am y las 6 am Para obtener los resultados más efectivos.
Si tiene dificultades con esto durante la mañana, también puede hacer este Mudra más tarde en la noche .
practicar este mudra durante un mínimo de 20 minutos al día , hasta ocho veces. Ya sea que desee completarlo en un estiramiento o dos tres que duren entre 10 y 15 minutos, depende de usted. Según la investigación, la mejor manera de practicar un ejercicio durante al menos 20 minutos es obtener los mejores beneficios de ese Mudra .
Respirando en Kamajayi Mudra
Hay tipos de respiración que podemos practicar con este Mudra :
- Respira de tu vientre, deja que tu vientre salga cuando inhales y deja que tu vientre se hunda cuando exhales.
Visualización en Kamajayi Mudra
- Recuerde ese momento en que la energía sexual de Kama te había superado.
- Imagine esa situación e intente superarla con la ayuda de Kamajayi Mudra .
Afirmación en Kamajayi Mudra
Mientras practica esto, mantenga una intención positiva. Empiece con:
"Con mi práctica, convertiré mis OJA o energía física en Tejas o energía espiritual".
Conclusión
Kamajayi Mudra es un gesto de la mano y los dedos. Este Mudra Tiene beneficios poderosos para su salud y bienestar al estimular diferentes puntos en sus manos. Este Mudra puede ayudar a mejorar la circulación, aliviar el estrés y aumentar los niveles de energía. Si desea aprender más sobre Mudras y cómo usarlos, sugerimos revisar nuestro Curso de certificación de Mudras. Este curso incluye 108 mudras, cada uno con beneficios e instrucciones específicos sobre cómo hacerlo correctamente.
