Descubra lo que Kamajayi-mudra qué es, sus beneficios, cómo hacerlo y cuándo practicarlo mudra por beneficios como tranquilidad y confianza en sí mismo.
Definición – ¿Qué es Kamajayi-mudra y su significado, referencias y mitología?
Kamajayi-mudra es un tipo de Hasta Mudra o gestos con las manos/sellos. éste es uno de Gestos con una sola mano or Asamyukta mudras. Se cree que practicar este Mudra ayuda a controlar el exceso de energía sexual y ayuda a convertirla en energía espiritual.
Simplifiquemos su significado dividiéndolo en palabras simples.
kamajayi – la palabra sánscrita kamajayi está formado por dos palabras diferentes: Kama + jayi
Kama - "Kama” proviene del origen sánscrito, lo que significa los impulsos sexuales.
jayi - "Jayi” es una palabra sánscrita que representa victoria.
Mudra - Como todos sabemos, "Mudra” representa gestos con las manos, sellos o candados.
Por esto, podemos entender que el propósito de este Mudra es salir victorioso del exceso de pensamientos y energías sexuales. Es por eso que esto Mudra también se le conoce como el “Victoria sobre el gesto de los deseos excesivos"O"Gesto de lujuria conquistadora."
Este Mudra sirve de gran valor a aquellos que llevan deseos excesivos. Este Mudra se cree que convierte tu energía física, que en sánscrito se conoce como Ojas, en energía Espiritual o Positiva o Creativa, que en sánscrito se conoce como Tejas. Una vez que entendemos nuestra poder interior y capacidades internas, entonces aprendemos a usar esa energía de la manera correcta. Los pensamientos sexuales o de deseo excesivos pueden afectar la salud mental. También puede afectar negativamente la productividad de una persona, por lo que es crucial comprender el equilibrio adecuado. El equilibrio es la clave de todo.
Este Mudra también se cree que mejorar la digestión y ayudar a aumentar la absorción de nutrientes.
Nombres alternativos de Kamajayi-mudra
“Gesto de victoria sobre los deseos excesivos” o “Gesto de conquista de la lujuria”.
Cómo hacer Kamajayi-mudra?
- Este Mudra no requiere que actúes mientras estás sentado en ninguna postura meditativa como esta Mudra se puede practicar de pie, sentado o acostado boca abajo/prono. Por lo tanto, puede practicarlo mientras practica una postura de pie o cuando tenga la mente adecuada para hacerlo.
- Este Mudra también se puede practicar mientras se camina y se recuesta.
- Sin embargo, si desea practicarlo para maximizar las ganancias de este Mudra, entonces deberías considerar practicarlo. Al mismo tiempo, estás sentado en cualquier postura meditativa cómoda junto con pranayama o meditación. También puedes probar Visualización.
- Existen diferentes posturas meditativas donde pueda sentarse durante largos periodos, pero debe garantizar una buena movilidad alrededor de las articulaciones de la cadera. Para ello, siéntate cómodamente en cualquier postura meditativa.
- Mantenga el cuello y la columna cómodamente rectos.
- Descanse ambas palmas cómodamente sobre su rodilla. Palmas mirando hacia arriba hacia el cielo.
- Suavemente, comienza a cerrar los ojos por completo.
- Ahora, cubra completamente la uña del pulgar derecho con el dedo índice derecho. Incluso puede presionar suavemente la uña del pulgar.
- Mantenga los dedos restantes cómodos y curvados.
- Practica la respiración profunda. Y trata de llevar tu conciencia hacia el Chakra del plexo solar.
- Asegúrate de mantenerlo así durante 8-10 minutos.
kamajayi Mudra Beneficios
- Este Mudra la práctica ayuda a utilizar adecuadamente la energía sexual excesiva y convertirlo en energía espiritual o creativa.
- Este Mudra la práctica ayuda a mantener a una persona mas productivo en su trabajo.
- Kamajayi-mudra ayuda en la digestión. Se cree que practicar este Mudra ayuda en absorción de nutrientes. Esto Mudra Incluso se cree que mejorar el proceso de eliminación.
- It aumenta la concentración también y ayuda a controlar los deseos excesivos.
kamajayi Mudra Precauciones y Contraindicaciones
Similar a todos los demás Mudra prácticas, no tiene efectos secundarios.
Sin embargo, hay algunas cosas a considerar:
- Cabe señalar que las energías sexuales también son una parte crucial de la vida humana. Ayudan a mantener su cuerpo sano, motivado y activo si están dentro de los límites. Sin embargo, el equilibrio es la clave de todo. practica esto Mudra cada vez que sientas que tus deseos ahora se han vuelto excesivos.
- Si experimenta dificultades para sentarse debido a los músculos tensos, use algo debajo de la región de la cadera para elevarla un poco.
- Mantenga todos los dedos en una posición cómoda.
Cuándo y cuánto tiempo hacer Kamajayi Mudra?
- Este Mudra se puede practicar cuando sienta que está poniendo mucha energía en pensar en la lujuria o en cosas sexuales.
- Puedes practicar esto Mudra para controlar tus deseos.
La mañana es el momento ideal para hacer cualquier yoga o Mudra. Nuestro cerebro está en su mejor momento por la mañana y durante el día. Por lo tanto, es más probable que pueda concentrarse fácilmente. Por lo tanto, debes practicar este Mudra de 4 am y 6 am para obtener los resultados más efectivos.
Si tiene dificultades con esto durante la mañana, puede hacer esto Mudra más tarde en el tarde también.
Practicando esto Mudra para agendar una mínimo de 20 minutos diarios, tanto como ocho veces, se recomienda. Si deseas completarlo en un tramo o en dos tríos que duran entre 10 y 15 minutos, tú decides. Según las investigaciones, la mejor manera de practicar un ejercicio durante al menos 20 minutos es obtener los mejores beneficios de ese ejercicio en particular. Mudra.
Respiración en Kamajayi Mudra
Hay tipos de respiración que podemos practicar con este Mudra:
- Respira desde tu vientre, deja que tu vientre salga cada vez que inhalas y deja que tu vientre se hunda cada vez que exhalas.
Visualización en Kamajayi Mudra
- Recuerda ese momento en que la energía Kama Sexual te había alcanzado.
- Imagina esa situación e intenta superarla con la ayuda de Kamajayi-mudra.
Afirmación en Kamajayi Mudra
Mientras practicas esto, mantén una intención positiva. Empezar con:
“Con mi práctica, convertiré mis Ojas o energía física en Tejas o energía espiritual”.
Conclusión
Kamajayi-mudra es un gesto de la mano y los dedos. Este Mudra tiene poderosos beneficios para tu salud y bienestar al estimular diferentes puntos de tus manos. Este Mudra puede ayudar a mejorar la circulación, aliviar el estrés y aumentar los niveles de energía. Si desea obtener más información sobre mudras y cómo usarlos, le sugerimos que consulte nuestro Mudras Curso de certificacion. Este curso incluye 108 mudras, cada uno con beneficios específicos e instrucciones sobre cómo hacerlo correctamente.
