Сурабхи мудра: значение, преимущества и как делать

сурабхи мудра

Ассоциация Сурабхи Мудра - это поза йоги со множеством преимуществ. Учиться как сделать домен Сурабхи Мудра в этом простом руководстве и откройте для себя его смысл и Преимущества.

Определение - что такое Сурабхи Мудра и его значение, ссылки и мифология?

Мудроs — это способ выразить наши мысли, подавленные способности и желания. Они могут быть выражены позами тела, движениями глаз и жестами. Наше бессознательное может описывать мудры как невербальные выражения. 

Мы можем осуществить наши мечты и желания с помощью Сурабхи Мудра.

Регулярная практика Сурабхи Мудра может помочь нам внести позитивные изменения в жизнь и привнести больше творчества. Это может изменить нашу личность.

Заглянем в мифологию.

Ассоциация Пурана утверждает, что чудо-корова может исполнять желания. Камдхену было его название. Камдхенуребенок, СурбхиСурбхи, как и ее мать, обладает божественной силой исполнять ее желания.

Сурбхи является синонимом коровы. Этот Мудро делает наши пальцы похожими на коровье сердце. Сосредоточение внимания на Сурбхи Мудро пальцы, форма и вид коровьего вымени уменьшает количество мыслей и оставляет в сердце одно желание. Вы можете исполнить это желание, сосредоточив на нем свое внимание.

Альтернативные названия Сурабхи Мудра

Жест исполнения желаний, Тридоша Нашак Мудра.

Как сделать Сурабхи Мудра?

  • Отдохните в комфортной, медитативная поза
  • Затем поднимите руки к груди и намасте что ваши руки все еще врозь.
  • Переместите средний палец правой руки к указательным пальцам правой руки.
  • Затем переместите указательный палец правой руки к середине левого пальца. 
  • Затем переместите кончик правого мизинца безымянного пальца левой руки к правому мизинцу. 
  • Затем переместите левый мизинец к правому безымянному пальцу.
  • Вы должны отрегулировать пальцы, чтобы они правильно соприкасались. Растопырьте большие пальцы так, чтобы большие пальцы были направлены к сердцу. Все ваши пальцы должны быть направлены вверх к небу.
  • Будет более эффективно, если мы повторяйте Гаятри мантра внутри этого Мудро.
  • Трудно освоить Сурабхи Мудра договоренность, но это возможно с практикой. Вы можете открыть или закрыть пир, разжать или сжать пальцы, чтобы сделать его более расслабляющим. Это позволит вашим пальцам оставаться на месте.

Сурабхи Мудра Преимущества

польза сурабхи мудры
  • Сурабхи Мудра, сочетание двух элементов, увеличивающее его силу, называется Сурабхи Мудра. Эта сила может быть использована для пробуждать тонкую энергию.
  • Он включает в себя все пять элементов Мудро, который уравновешивает все пять элементов и гормональная система.
  • Эта Мудро повышает креативность и положительную энергию, Это позволяет вам быстрее исполняй свои желания.
  • Эта Мудро непосредственно влияет на третий глаз, Чакра, Это Улучшает память и концентрации.
  • Это полезно для людей, страдающих запорами и язвами, потому что это влияет на военно-морской Чакра. Это уравновешивает эту чакру избыточная или подавляющая энергия и повышает жизненный тонус.
  • Сурбхи Мудро может уменьшить кислотность и другие газовые вопросы активация выделительной системы.

Сурабхи Мудра Меры предосторожности и противопоказания

меры предосторожности сурабхи мудра
  • Это может привести к дисбалансу всех пяти элементов, если вы не будете следовать правильной процедуре. Лучше всего начинать медленно и увеличивать время.
  • Большие пальцы не должны касаться друг друга или корней пальцев. Это может уменьшить потенциальное вознаграждение Искателя.
  • Нелегко удержать Мудро сначала в течение более длительных периодов времени, но как только вы освоите координацию между пальцами, вам станет легче.

Когда и как делать Сурабхи Мудра?

  • Сурбхи Мудро является мощным инструментом, который уравновешивает все пять элементов. Практикующие должны практиковать его регулярно.
  • Эта Мудро можно практиковать, чтобы улучшить способность удержания памяти. 

Начните с проведения Мудро около минуты, а затем постепенно увеличивайте время примерно до 15 минут каждый день. Чтобы получить долгосрочный эффект, вы можете делать это сразу в течение 15 минут и три раза в день.

Сурбхи Мудро это практика, которую можно делать в любое время. Однако лучше всего это делать в утром или вечером.

Вдыхая Сурабхи Мудра

Визуализация в Сурабхи Мудра

Сосредоточьте свое внимание на возбуждении в начале. Визуализируйте, как дым покидает ваше тело каждый раз, когда вы выдыхаете. Все нежелательные энергии, боль от ядовитых веществ, негативные мысли и чувства заключены в дыме. Сделайте 15 глубоких, медленных вдохов и затем сосредоточьтесь на вдохе. Представьте, как светится ваше тело, когда вы вдыхаете этот поглощающий свет. Постепенно дым, который вы выдыхаете, станет светлее. Это будет похоже на то, как будто вы поглощаете максимально возможное количество света в свое окружение.

Подтверждение в Сурабхи Мудра

Очищающий свет наполняет меня радостью и растворяет все вредное или ценное.

Заключение

Ассоциация Сурабхи Мудра это фантастика Мудро включить в свою практику, если вы хотите увеличить творчество, улучшение пищеварениякачества детоксификация. Это Мудро можно делать в любом месте и в любое время, что делает его доступным для всех, кто хочет улучшить свое здоровье. Если вам интересно узнать больше о Мудроs и внедрить их в свою жизнь, подумайте о том, чтобы записаться в нашу Мудросертификационный курс. В этом курсе вы узнаете все 108 Мудроs, их преимущества и как включить их в свою повседневную жизнь.

Онлайн-подготовка учителей йоги 2024
Дивьянш Шарма
Дивьянш - учитель йоги, медитации и кинезиологии, который занимается йогой и медитацией с 2011 года. Идея соотнесения йоги с современными науками очаровывает его больше всего, и, чтобы удовлетворить свое любопытство, он продолжает исследовать новые вещи каждый день. Он получил степень магистра йогических наук, E-RYT-200 и RYT-500.

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp