Курс йоги для начинающих

Курс йоги для начинающих

300+

Отзывы о 5 Star

500+

Видео Отзывы

3000+

Выпускники

125+

Стран

«Понравилось! Как новичку, мне было легко следовать урокам. Это углубило мою любовь к йоге и помогло мне найти баланс в жизни. Я настоятельно рекомендую это».

– Рита, Малайзия

Курс йоги для Новичкам

Предварительный обзор наших онлайн-занятий йогой для начинающих

Язык курса:

Английский

Субтитры:

арабском Китайский Английский Французский Немецкий Итальянский Японский Корейский Русский Испанский

Цифровое руководство:

Английский

Навыки, которые вы изучите:

Позы йоги для начинающих | Наука пранаямы | Основы анатомии йоги | Восемь ступеней йоги | Семь чакр | Бандхи и мудры | Медитация | Мантры | Упражнения на подвижность | Сурья Намаскар и базовые последовательности

Подробнее

100 час Начальный курс йоги Идеально подходит для Вас, если…

Вы новичок в йоге и ищете надежный старт

Наш курс йоги для начинающих даст вам четкое и структурированное введение в йогу, чтобы вы могли начать практику с прочной основы.
Вы хотите улучшить свою практику йоги

Если для вас йога — больше, чем просто хобби, наш курс углубит ваши знания и превратит вашу практику в нечто реальное.
Вы ищете баланс в жизни

Достигните гармонии тела и разума с помощью нашего краткого и эффективного курса, который поможет вам сбалансировать свою повседневную жизнь с помощью простых и распространенных поз йоги.

Начните свое обучение сейчас →

Вам интересно узнать о йоге

Вы изучите философские и медитативно-ориентированные аспекты йоги и приобретете знания, которые выйдут за рамки коврика и пригодятся вам в повседневной жизни.
Вы рассматриваете возможность будущего преподавания йоги

Вы заложите прочную основу, прежде чем приступить к полномасштабному обучению на преподавателя йоги, чтобы чувствовать себя подготовленным и обладающим основами, готовым двигаться вперед на пути к йоге.
Вам нужна гибкость в графике обучения

Наш онлайн-курс йоги для начинающих идеально подходит тем, кому нужна свобода учиться и практиковаться в своем собственном темпе и кто хочет вписать йогу в свою жизнь тогда, когда захочет.

почему Сиддхи Йога

Более 11 лет на рынке

Онлайн-школа йоги

Лучшая индийская академия

С 2013 года Siddhi Yoga является лучшим выбором для курсов йоги, аюрведы и медитации. Мы обучили более 3,000 преподавателей йоги из более чем 125 стран, помогая людям по всему миру улучшить свою жизнь. Независимо от того, являетесь ли вы сертифицированным учителем, начинающим учителем или специалистом по акушерству, наши курсы повысят ваши навыки.

Онлайн-обучение йоге

Звездные рейтинги 5

Мы гордимся тем, что являемся единственной школой йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более чем 500 видеоотзывами. Как преподавателю йоги или владельцу студии, наша сертификация поможет вам выделиться.

Онлайн-сертификация преподавателя йоги

Эксперт Инструкторы

Наши опытные преподаватели подготовили тысячи инструкторов йоги по всему миру. Когда вы присоединяетесь к нашим курсам, вы можете рассчитывать на высококачественное образование, которое соответствует вашим потребностям, независимо от того, учитесь ли вы для личностного роста или для повышения своих профессиональных навыков.

Онлайн-сертификация преподавателя йоги

Всемирно признанные сертификаты

Наши сертификаты действительны всю жизнь и признаются во всем мире. Независимо от того, являетесь ли вы опытным практикующим или преданным учеником йоги, наши сертификаты поддержат ваш путь.

Награды выиграны

самые перспективные институты в индии

В 2018 году мы были признаны одним из двадцати самых многообещающих институтов Индии.

награда «Сингапурский предприниматель 100»

Премия «Предприниматель 100» в 2022 году

награда sme 500 singapore

В 2022 году мы стали победителями конкурса SME500 Singapore Award.

Узнайте больше о наших всемирно признанных Инструкторы йоги

Доктор Сумит Шарма использует динамичный и харизматичный подход к обучению анатомии и физиологии.

Он использует целостный подход к анатомии и создал уникальный способ интеграции человеческого тела и йога-асаны вместе, чтобы создать более глубокое понимание того, как мы двигаемся и почему мы не все двигаемся одинаково. Доктор Сумит Шарма, проживающий в Ришикеше, преподает в ряде школ йоги.

Доктор Сумит Шарма преподавал по всему миру, включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Дубай, Бали и Южную Африку. Он имеет степень магистра в области физиотерапии, диплом в области спортивной медицины и является сертифицированным поставщиком непрерывного образования Yoga Alliance (YACEP).

Ему удается поднять обучение анатомии со страниц книг и оживить его в классе, специально разработанном и предназначенном для учителей йоги и практикующих йогу. В дополнение к отличному обучению выравниванию тела, практической анатомии и физиологии, Сумит предлагает анатомическое исцеление через чакры, техники массажа триггерных точек и смеха, работу с дыханием и двигательную терапию.

Доктор Сумит Шарма Инструктор по йоге

Д-р Сумит Шарма

Динамическая анатомия
Динамическая физиология
Йога-терапия
Реализовать Йогу
Коррекция осанки
Безопасность Асаны
Профилактика травм

Читать

Сандип родился в Мумбаи, Индия, и занимается йогой с 1999 года. Его любопытство и желание понять йогу с научной точки зрения привело его в Центр йоги и здоровья Ишвардаса Чунилала, где он получил диплом о высшем образовании в области йоги и прошел обучение по акупрессуре.

Сандип много лет работал персональным тренером по йоге и фитнесу. Он имеет степень магистра философии и учится на PhD по йоге в Университете Мумбаи. Он также является сертифицированным преподавателем йоги от Yoga Alliance USA и Yoga Certification Board, где он является экзаменатором по йоге.

Сандип преподавал в университетах и на международных программах подготовки учителей йоги в США, Сингапуре, Бали и Шри-Ланке. Он верит в непрерывное обучение и считает каждого учителя другом, философом и проводником.

Сандип Соланки Учитель йоги

Сандип Соланки

Хатха-йога
Виньяса Йога
Аштанга Йога
Инь Йога
центровка
Йога-терапия
Пранаяма
Внимательность
МЕДИТАЦИЯ
Йога Философия
Мудры
Стул Йога

Читать

Йогини Бхоли — опытный преподаватель йоги с глубоким пониманием асан, пранаямы, концентрации и медитации. Ее любовь к природе, особенно к деревьям и растениям, привела ее в мир йоги в 2017 году, и с тех пор ее связь с природой только крепла. Когда она начала свой путь йоги, пути назад уже не было.

Она имеет степень магистра, диплом и сертификат ERYT-500 по йоге, все это отражено в ее преподавании. Йогини Бхоли специализируется на хатха-йоге, виньяса-йоге, инь-йоге, женской йоге и терапевтической йоге.

Она была ведущим тренером для таких медиагрупп, как India News, Dainik Bhaskar, Dainik Jagran и India one news. Она также работала с фитнес-клубами и сетями спортзалов, включая Sports and Cultural Authority of Noida, Club 9, 21 Fitness, Viva Fit studio, различные Yoga Shalas и Decathlon Sports India.

Йогини Бхоли верит в адаптацию к изменениям и следование жизненному пути. Она поощряет постоянное обучение и адаптацию, рассматривая жизнь как прекрасное путешествие, направляемое Матерью-природой.

Инструктор по йоге Бхоли Парихар

Бхоли Парихар

Хатха-йога
Виньяса Йога
Инь Йога
Восстановительная Йога
Терапевтическая йога
Пренатальная йога и пранаяма

Читать

Что ты Учусь

Вот обзор того, что вы узнаете на этом 100-часовом курсе йоги для начинающих. Наша онлайн-программа дает вам некоторые уникальные преимущества:

практика асан для начинающих

Практика асаны

Навыки, которые вы изучите:

Распространенные позы йоги — стоя, сидя, лежа на спине и лёжа на спине.
Балансы на руках и новые перспективы с перевернутыми позами.
Гибкость и расслабление с помощью Инь-йоги и восстановительной йоги.

Преимущества для вас:

Вы будете более уверены в своей практике йоги с самого начала.
На наших занятиях для начинающих вы научитесь находить баланс между динамичным движением и неподвижностью.
Занимаясь йогой, вы ощутите благополучие и внутренний покой.

Наука Пранаямы

Навыки, которые вы изучите:

Дыхательные техники, такие как Бхрамари, Капалабхати и Нади Шодхана.
Энергизирующий и успокаивающий эффект различных практик пранаямы.
Как использовать контроль дыхания в повседневной жизни для получения большего количества энергии.

Преимущества для вас:

Благодаря глубокому дыханию вы обретете ясность ума и эмоциональное равновесие.
У вас появится больше энергии, если вы освоите эффективные техники дыхания.
Вы почувствуете большую связь с собой и спокойствие во время практики.

Основы анатомии йоги

Навыки, которые вы изучите:

Основы выравнивания тела и движения.
Скелетная, мышечная, кровеносная, дыхательная и пищеварительная системы.
Ключевые мышцы, особенно шеи, позвоночника, корпуса и бедер.

Преимущества для вас:

Вы сможете заниматься йогой безопасно и эффективно, имея прочную основу в области анатомии.
Вы можете улучшить физическое осознание и движения своего тела с помощью эффективных занятий йогой.
Занимаясь йогой, вы сможете избежать травм и продлить жизнь.

Восемь ступеней йоги

Навыки, которые вы изучите:

Принципы Ямы и Ниямы для сбалансированной жизни.
Как эффективно практиковать физические позы (асаны) и контроль дыхания (пранаяму).
Как практиковать Дхьяну и самореализацию (Самадхи) для духовного роста.

Преимущества для вас:

Вы почувствуете внутренний покой и гармонию с помощью целостных поз йоги.
Вы можете иметь сбалансированный и моральный подход к своему личному пути и отношениям.
Вы сможете расслабиться с помощью практик йоги для начинающих, сосредоточившись на духовном росте и самосознании.

Семь Чакр

Навыки, которые вы изучите:

Энергетические центры от корневой до коронной чакры и их функции.
Как сбалансировать и гармонизировать свои чакры.
Влияние каждой чакры на ваше тело, эмоции и духовность.

Преимущества для вас:

Вы обретете эмоциональное равновесие и ясность ума, сбалансировав свои чакры.
Благодаря балансировке чакр ваше физическое здоровье улучшится, а поток энергии улучшится.
Вы ощутите духовный рост и большую связь с самим собой.