fbpx

7 дней йоги для Здоровье мужчины не выходя из собственного дома!

Аккредитованный Йога Альянс | Действителен на международном уровне

RYS 200 Йога Альянс RYS 300 Йога Альянс
«Это только начало, которое мне было нужно. Я потратил немало времени на поиск в Интернете своей программы подготовки учителей йоги, и выбор одной из них может очень нервировать. Слишком много информации, чтобы ее можно было отфильтровать, но, думаю, мне повезло».

Джеймс У. Сиэтл, США

7 дней йоги для мужского здоровья

7-дневная йога для мужского здоровья

7 дней йоги для мужского здоровья

7-дневная йога для мужского здоровья: Раскройте свой потенциал и добейтесь целостного мужского здоровья

Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.

Получите полный доступ

Что входит в 7-дневную онлайн-йогу для мужского здоровья?

йога-альянс
Сертификация 6-часового альянса йоги
самостоятельное онлайн-обучение
6 часов самостоятельных тренировок
7 видеоуроков
Амит Рехела
Всемирно известные гуру йоги из Индии
Поддержка и наставничество
пожизненный доступ
Пожизненный доступ и обновления
Интернет-сообщество студентов
Тренировка асан Ришикеш 2024

Учитесь у настоящих мастеров йоги

Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.

Получите полный доступ

Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.

Амит Рехела

Йогачарья Амит Рехала

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Зачем учиться с Сиддхи Йогой?

В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.

В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.

Лучшая индийская школа йоги

Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.

Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.

Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.

Звездные рейтинги 5

Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.

(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)

Настоящие мастера йоги

На нашем 7-дневном курсе йоги для мужского здоровья у нас есть преподаватель, который эксперту в его поле.

Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.

Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.

Чему вы научитесь из нашей 7-дневной йоги для мужского здоровья?

Йога дня 1 для мужского здоровья зарядит ваше тело энергией

День 1. Йога для мужского здоровья. Наполните свое тело энергией

Эта последовательность предназначена для повышения жизненной силы и хорошего самочувствия. Эти позы и дыхательные упражнения целостно работают, повышая гибкость, силу и концентрацию. От заземляющих поз, таких как «Простая поза» и «Поза посоха», до придающих сил поз, таких как «Поза лодки» и «Поза треугольника», вы задействуете все свое тело. Эта последовательность также включает в себя успокаивающие практики, такие как попеременное дыхание через ноздри и позу трупа для релаксации. Испытайте преобразующие преимущества улучшения энергии, физического благополучия и ясности ума, отправившись в путь йоги к более здоровому и сбалансированному себе.

Йога дня 2 для мужского здоровья для построения сильного корпуса

День 2. Йога для мужского здоровья. Формируем сильный корпус

Эта последовательность предназначена для повышения стабильности корпуса, улучшения осанки и увеличения силы брюшного пресса. Практикуя такие позы, как «Серия мертвых жуков», «Балансирующий стол» и «Поза езды на велосипеде», вы задействуете и приведете в тонус мышцы живота. Кроме того, эта последовательность включает в себя расслабляющие позы, такие как «Наклонная бабочка с опорой» и «Поза рыбы» с опорой на опору, чтобы снять напряжение и способствовать глубокому расслаблению. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы развить свою основную силу и развить чувство баланса и жизненной силы в своем теле и разуме.

3-й день йоги для мужского здоровья расслабит разум и тело

День 3. Йога для мужского здоровья. Расслабьте разум и тело.

Расслабьте свой разум и тело». Эта тщательно разработанная практика йоги направлена ​​на успокоение ума, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия. С помощью серии поз, включая «Выполненную позу», «Позу покоя животного» и «Позу откинутого большого пальца ноги», вы разовьете чувство внутреннего покоя и расслабления. Последовательность также включает в себя медитацию, работу с дыханием и восстанавливающие позы, такие как «Ноги вверх по стене» и «Поза бабочки на стене», улучшающие физическое и психическое равновесие. Найдите спокойствие, уменьшите стресс и укрепите связь между разумом и телом с помощью этой преобразующей практики йоги.

4 день йоги для мужского здоровья укрепим спину

День 4. Йога для мужского здоровья. Укрепите спину

Эта динамичная практика йоги направлена ​​на укрепление мышц спины и укрепление здоровья позвоночника. От заземляющей позы молнии до укрепляющей корпус позы Тигра и открывающей спину позы верблюда — вы повысите гибкость и устойчивость спины. Изучите такие позы, как «Поза саранчи», «Поза кобры» и «Поза лука», чтобы укрепить всю спину и улучшить осанку. Эта последовательность с поворотами, позами воина и инверсиями способствует укреплению и выравниванию позвоночника. В завершение расслабьтесь и помедитируйте, и вы почувствуете себя помолодевшим и придающим силы. Укрепите спину, облегчите боль и укрепите позвоночник с помощью этой бодрящей практики йоги.

5-й день йоги для мужского здоровья, повышения гибкости

День 5. Йога для мужского здоровья. Повышение гибкости.

Эта бодрящая последовательность воздействует на все тело, снимает напряжение и улучшает подвижность. С помощью таких поз, как «Кошка-корова», «Собака мордой вниз» и «Сгибание вперед», вы почувствуете повышенную гибкость позвоночника, подколенных сухожилий и плеч. Позы Воина укрепляют ноги, а Поза Богини задействует корпус. Последовательность также включает в себя расслабляющие позы, такие как «Ноги вверх по стене» и «Легкая поза», способствующие расслаблению и снижению стресса. Ощутите преобразующие преимущества этой последовательности: вы улучшите гибкость, освободитесь от напряжения и улучшите общее самочувствие.

6 день йоги для мужского здоровья укрепит иммунитет

День 6. Йога для мужского здоровья. Укрепите иммунитет.

Эта последовательность предназначена для укрепления тела, повышения гибкости и улучшения общего самочувствия. Эта практика Дня 6 ориентирована на жизненную силу и устойчивость. От заземляющей позы героя до бодрящего приветствия Солнцу — каждая поза поддерживает иммунную функцию и увеличивает физическую силу. Позы стоя, такие как «Треугольник» и «Поза богини», улучшают баланс, а повороты, такие как «Поза вращающегося треугольника» и «Поза вращающегося стула», помогают пищеварению и детоксикации. Уджайи Пранаяма и медитация способствуют успокоению ума, а Поза Трупа способствует глубокому расслаблению. Присоединяйтесь к нам в этом преобразующем путешествии, чтобы укрепить свое здоровье и благополучие!

7 день йоги для мужского здоровья сбалансирует тело и разум

День 7. Йога для мужского здоровья. Баланс вашего тела и разума.

Эта практика, предназначенная для развития силы, стабильности и ясности ума, способствует ощущению равновесия тела и ума. От заземляющей позы горы до изящной позы дерева — каждая поза улучшает баланс и концентрацию. Позы воина укрепляют силу и уверенность, а поза стоячего ветра и поза танцора улучшают баланс и гибкость. Бхастрика Пранаяма бодрит, Шунья Мудра повышает ясность ума, а медитация приносит внутреннее спокойствие. Завершите упражнение расслаблением в «позе трупа» и «простой позе», благодаря чему вы обретете равновесие и сосредоточенность.

Варианты ценообразования

7 дней йоги для мужского здоровья
7-дневная йога для мужского здоровья
$47 USD $37 USD
  • Доступна сертификация
  • 7-дневная йога для мужского здоровья
  • Пожизненный доступ
7-дневный пакет йоги
Пакет из 24 х 7-дневных серий йоги (скидка 55%)
$888 $397
  • Доступна сертификация
  • Все серии йоги «24 x 7 дней»
  • Пожизненный доступ
365 дней йоги
Платиновый пакет (скидка 60%)
$475 $187

Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.

  • 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день) $475 $ 187.
  • 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
  • Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%. $888 $ 178.

Безопасный платеж 100%

Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp