7-дневная йога при синдроме раздраженного кишечника (СРК)
7 дней йоги для облегчения синдрома раздраженного кишечника (СРК): Питайте кишечник, восстанавливайте баланс и улучшайте пищеварение
Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.
Что входит в 7-дневную онлайн-йогу при синдроме раздраженного кишечника (СРК)?
Учитесь у настоящих мастеров йоги
Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.
Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.
Йогачарья Амит Рехала
Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.
Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.
В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.
В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.
В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.
Зачем учиться с Сиддхи Йогой?
В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.
В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.
Лучшая индийская школа йоги
Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.
Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.
Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.
Звездные рейтинги 5
Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.
(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)
Настоящие мастера йоги
На нашей 7-дневной йоге при синдроме раздраженного кишечника (СРК) у нас есть учитель, который эксперту в его поле.
Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.
Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.
Чему вы научитесь из нашей 7-дневной йоги при синдроме раздраженного кишечника (СРК)?
День 1. Утренние занятия йогой для облегчения дискомфорта при синдроме раздраженного кишечника (СРК).
Эта последовательность специально разработана для устранения дискомфорта, вызванного СРК, и улучшения общего самочувствия. Практикуя эти позы йоги, вы ощутите такие преимущества, как улучшение пищеварения, уменьшение боли в животе и вздутие живота, усиление расслабления, укрепление основных мышц, повышение гибкости и спокойствие ума. Эта нежная и успокаивающая процедура призвана облегчить симптомы СРК и поддержать общее физическое и психическое здоровье. Присоединяйтесь к нам в этом исцеляющем путешествии.
День 2. Скручивающие позы йоги для детоксикации и облегчения синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Эта последовательность предназначена для очищения и успокоения пищеварительной системы и облегчения симптомов СРК. Используя скручивающие позы, мы стремимся стимулировать пищеварение, выводить токсины и улучшать здоровье кишечника. Эти позы также помогают увеличить подвижность позвоночника и способствуют расслаблению. На протяжении всей процедуры вы почувствуете улучшение пищеварения, уменьшение вздутия живота, увеличение энергии и ощущение общего благополучия. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии, чтобы провести детоксикацию своего организма и избавиться от симптомов СРК.
День 3. Мягкая йога для улучшения пищеварения и избавления от синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Основное внимание уделяется мягким позам йоги, осознанному дыханию и медитации для улучшения пищеварения и облегчения симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК). Мы используем скручивания, наклоны вперед и легкие растяжки, чтобы массировать живот и стимулировать органы пищеварения. Практики осознанности помогают участникам справиться со стрессом, частым провоцирующим фактором обострений СРК. Посредством управляемой медитации и работы с дыханием мы успокаиваем нервную систему и способствуем расслаблению. К концу занятия участники испытывают чувство легкости в теле и уме, понимая, как йога может поддержать пищеварение и облегчить симптомы СРК. Эта практика подчеркивает связь разума и тела, предлагая комплексные преимущества для общего благополучия.
День 4. Укрепите кишечник. Йога для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Эта последовательность специально разработана для воздействия на основные мышцы и улучшения пищеварения. Выполняя такие позы, как «Поза Тигра» и ее вариации, «Планка» с движениями коленей к локтям и растяжки сидя, например «Поза Мудреца Маричи», вы укрепите и растянете мышцы живота, стимулируете пищеварительную систему и улучшите гибкость. Кроме того, мы включаем дыхательные упражнения, медитацию и позы релаксации, чтобы создать ощущение баланса и общего благополучия. Присоединяйтесь к нам в этой основной тренировке по йоге, чтобы улучшить здоровье кишечника и справиться с симптомами СРК.
День 5. Последовательность Инь-йоги для успокоения ума и облегчения синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Практикуя эти нежные и успокаивающие позы, вы сможете обрести душевное равновесие и избавиться от симптомов СРК. Последовательность включает в себя позы с раскрытием бедер, скручивания, растяжки и техники релаксации, которые способствуют расслаблению, гибкости и снятию напряжения. Благодаря этой практике вы почувствуете улучшение ясности ума, снижение стресса, улучшение пищеварения и общее чувство покоя и благополучия. Присоединяйтесь к нам в этом терапевтическом путешествии, чтобы укрепить свой разум и тело.
День 6. Йога для снижения стресса и исцеления кишечника при синдроме раздраженного кишечника (СРК)
Эта последовательность сочетает в себе позы и техники дыхания, способствующие расслаблению, снятию стресса и поддержке заживления кишечника. Цель состоит в том, чтобы снизить уровень стресса, улучшить пищеварение и привести в равновесие разум и тело. Основные преимущества включают повышенную гибкость, улучшение кровообращения в области живота, успокоение пищеварительной системы и ощущение внутреннего покоя и расслабления. Присоединяйтесь к нам для этой терапевтической практики, призванной поддержать ваше благополучие.
День 7. Восстановительная йога для релаксации и облегчения синдрома раздраженного кишечника (СРК)
Цель этой последовательности — способствовать глубокому расслаблению, снятию напряжения и успокоению пищеварительной системы. Включая позы с поддержкой валиков, одеял и ремней, вы мягко растягиваете и раскрываете бедра, улучшаете пищеварение и снимаете дискомфорт. Последовательность также включает в себя дыхательные упражнения и медитацию для дальнейшего расслабления. Присоединяйтесь к нам в этой полезной практике, чтобы избавиться от синдрома раздраженного кишечника и ощутить все преимущества релаксации и благополучия.
Варианты ценообразования
- Доступна сертификация
- 7-дневная йога при синдроме раздраженного кишечника (СРК)
- Пожизненный доступ
- Доступна сертификация
- Все серии йоги «24 x 7 дней»
- Пожизненный доступ
Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
- 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день)
$475$ 187. - 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
- Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%.
$888$ 178.
Безопасный платеж 100%
Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя