Обучение учителей хатха-йоги

Навыки, которые вы изучите:

• Значение и практика различных мантр.
• Конкретные мантры, такие как мантры Гуру, Ведические мантры, Мантры Мира, Биджи и Мантры Любви к Себе.
• Как включить мантра-медитацию в свое обучение.

Преимущества для вас:

• Вы сможете привнести духовную глубину в свой стиль преподавания.
• Вы повысите свою личную осознанность и осознанность учеников.
• Вы можете соединиться с преобразующей силой священного звука.

Навыки, которые вы изучите:

• Универсальные и индивидуальные принципы выравнивания в йоге.
• Техники прогрессии и регрессии асан.
• Основные правила безопасного и эффективного выравнивания.

Преимущества для вас:

• Вы можете предложить своим ученикам более персонализированные и взаимодополняющие практики.
• Вы заложите прочную основу для выстраивания осанки, необходимой для занятий хатха-йогой.
• Вы можете эффективно применять основы выравнивания на занятиях йогой.

Навыки, которые вы изучите:

• Как практиковать и преподавать Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу).
• Различия между традиционными и современными формами Приветствия Солнцу.
• Интеграция мантр и изучение различных вариаций виньяс.
• Как практиковать полную 12-раундовую последовательность Приветствия Солнцу.

Преимущества для вас:

• Вы сможете добавлять в свои занятия динамичные и целостные последовательности Приветствия Солнцу.
• Вы углубите свои знания в ключевой области хатха-йоги и расширите сферу преподавания.
• Вы дадите своим ученикам полный и духовно интегрированный опыт Приветствия Солнцу.

Навыки, которые вы изучите:

• Как преподавать базовые асаны хатха-йоги — от свастикасаны до симхасаны.
• Понимание асан, описанных в «Хатха-йога-прадипике».
• Как с легкостью обучать различным позам хатха-йоги.

Преимущества для вас:

• Вы сможете разнообразить свои занятия базовыми позами.
• Вы можете углубить практику своих учеников, используя традиционные асаны хатха-йоги.
• Вы можете заложить прочную основу для обучения основным позам и преподавания в целом.

Навыки, которые вы изучите:

• Базовые асаны стоя Хатха-йоги.
• Понимание баланса, силы и выравнивания в практике йоги.
• Как помочь ученикам уверенно выполнять эти основные позы.

Преимущества для вас:

• Вы создадите прочную основу для своей преподавательской карьеры с помощью базовых асан стоя.
• Вы можете помочь своим ученикам заложить физическую и умственную основу в их собственной практике.
• Вы сможете уверенно обучать позам стоя, которые улучшают общую устойчивость и силу.

Навыки, которые вы изучите:

• Как преподавать сидячие асаны хатха-йоги.
• Как улучшить гибкость, устойчивость и внутреннее спокойствие.
• Улучшение осанки и раскрытие бедер посредством поз сидя.
• Развивайте осознанность в своем преподавании.

Преимущества для вас:

• Вы сможете уверенно проводить занятия йогой с увлекательными последовательностями.
• Вы эффективно направите своих учеников к стабильной и осознанной практике йоги.
• Вы расширите свой арсенал основных сидячих асан, способствующих общему благополучию.