fbpx

7 дней йоги для Долговечность не выходя из собственного дома!

Аккредитованный Йога Альянс | Действителен на международном уровне

RYS 200 Йога Альянс RYS 300 Йога Альянс
«Это только начало, которое мне было нужно. Я потратил немало времени на поиск в Интернете своей программы подготовки учителей йоги, и выбор одной из них может очень нервировать. Слишком много информации, чтобы ее можно было отфильтровать, но, думаю, мне повезло».

Джеймс У. Сиэтл, США

7 дней йоги для долголетия

7 дней йоги для долголетия

7 дней йоги для долголетия

7 дней йоги для долголетия: Путешествие ради здоровья на всю жизнь

Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.

Получите полный доступ

Что включает в себя 7-дневная онлайн-йога для долголетия?

йога-альянс
Сертификация 6-часового альянса йоги
самостоятельное онлайн-обучение
6 часов самостоятельных тренировок
7 видеоуроков
Амит Рехела
Всемирно известные гуру йоги из Индии
Поддержка и наставничество
пожизненный доступ
Пожизненный доступ и обновления
Интернет-сообщество студентов
Тренировка асан Ришикеш 2024

Учитесь у настоящих мастеров йоги

Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.

Получите полный доступ

Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.

Амит Рехела

Йогачарья Амит Рехала

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Зачем учиться с Сиддхи Йогой?

В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.

В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.

Лучшая индийская школа йоги

Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.

Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.

Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.

Звездные рейтинги 5

Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.

(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)

Настоящие мастера йоги

На нашем 7-дневном курсе йоги для долголетия у нас есть преподаватель, который эксперту в его поле.

Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.

Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.

Чему вы научитесь из нашей 7-дневной йоги для долголетия?

день 1 снижение стресса и глубокое расслабление для долголетия

День 1. Снижение стресса и глубокая релаксация для долголетия.

Практикуя различные позы и техники дыхания в этой последовательности, вы сможете снять напряжение, развить осознанность и улучшить общее самочувствие. Эта последовательность воздействует на различные области тела, включая спину, бедра и разум, способствуя гибкости, заземлению и ощущению спокойствия. Эта последовательность, сочетающая нежные позы, медитацию и работу с дыханием, призвана обеспечить омоложение, снятие стресса и долголетие как для тела, так и для разума. Отправьтесь в это преобразующее путешествие к внутреннему миру и благополучию.

День 2 повышает энергию и улучшает концентрацию внимания для долголетия

День 2. Повысьте энергию и улучшите концентрацию для долголетия.

Практикуя эту последовательность, вы сможете повысить уровень энергии и улучшить умственную концентрацию. Цель состоит в том, чтобы укрепить и растянуть мышцы, способствовать расслаблению, увеличению силы корпуса и развитию осознанности. Последовательность включает в себя различные позы, такие как «Поза воина II», «поза расширенного бокового угла», варианты «позы саранчи» и «поза кобры», которые воздействуют на различные группы мышц и способствуют гибкости. Кроме того, практика включает в себя дыхательные техники, такие как «Дыхание сияющего черепа», и медитацию, чтобы успокоить разум и уменьшить стресс. Придерживайтесь этой последовательности, чтобы оживить свое тело, улучшить концентрацию и продлить жизнь.

День 3: наращивание мышечной массы и тонус для долголетия

День 3. Наращивание мышечной массы и тонус для долголетия

Комбинируя такие позы, как «Планка» и «Боковая планка», вы укрепите мышцы корпуса и улучшите стабильность. Последовательность также включает в себя позы на растяжку и повышение гибкости, такие как наклон вперед с широко расставленными ногами и интенсивное растяжение ног. Кроме того, практика включает в себя медитацию и релаксацию для развития осознанности и снижения стресса. Регулярно практикуя эту последовательность, вы можете ожидать повышения мышечного тонуса, улучшения осанки, повышения гибкости и чувства внутреннего спокойствия и жизненной силы для более здорового и выносливого тела и ума.

день 4 укрепляет корпус и улучшает баланс для долголетия

День 4. Укрепление корпуса и улучшение баланса для долголетия

Применяя такие позы, как «Поза Стихии Ветра», «Серия ядра мертвого жука» и «Поза полулодки», вы активируете и укрепляете мышцы корпуса, что приводит к улучшению стабильности и баланса. Последовательность также включает в себя вариации позы планки, которые еще больше увеличивают силу корпуса. Поза стула и поза воина развивают силу ног и баланс. Последовательность заканчивается позами релаксации, такими как «Широкая поза ребенка» и «Наклонная бабочка с подушкой», за которыми следуют пранаяма и медитация, способствующие ощущению спокойствия и омоложения. Регулярно практикуйте эту последовательность, чтобы увеличить силу корпуса, улучшить баланс и поддержать общее долголетие.

день 5 улучшает кровообращение и сердечно-сосудистую функцию для долголетия

День 5. Улучшение кровообращения и сердечно-сосудистой функции для долголетия.

Эта бодрящая последовательность улучшает кровообращение и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. От сидячих до стоячих поз улучшает кровоток и укрепляет сердце. Такие позы, как «Балансирующий стол», «Верблюд» и «Собака мордой вниз», стимулируют кровообращение и заряжают организм энергией. Последовательность также включает в себя расслабление в позе «Ноги вверх по стене» и медитацию. Почувствуйте улучшение кровообращения, улучшение сердечно-сосудистой функции и общее самочувствие с помощью этой динамичной практики йоги. Повысьте свою жизненную силу и продлите долголетие с помощью этой омолаживающей последовательности.

6-й день детоксикации для долголетия

День 6. Детоксикация для долголетия

Эта восстанавливающая последовательность предназначена для поддержки естественного процесса детоксикации вашего организма. Благодаря сочетанию поз стоя, сидя и скручиваний, эта практика помогает выводить токсины и способствует очищению. Наслаждайтесь преимуществами улучшения пищеварения, улучшения кровообращения и омоложения, выполняя такие позы, как «Пальма с широкими ногами», «Вращающийся боковой угол» и «Шалфей Маричи». Последовательность стимулирует пути детоксикации организма, способствуя выведению шлаков. Завершите расслаблением в вариациях позы трупа и медитации, что позволит интегрироваться и восстановиться. Улучшите свое самочувствие с помощью этой детоксицирующей практики йоги.

День 7: уменьшение воспаления, йога для долголетия

День 7. Уменьшите воспаление. Йога для долголетия.

Эта успокаивающая последовательность предназначена для уменьшения воспаления в организме и улучшения общего самочувствия. Благодаря сочетанию плавных движений, поз стоя, таких как «Поза дерева» и «Легкая поза воина II», а также растяжек, таких как «Поза треугольника» и «Поза полуповелителя рыб», эта практика направлена ​​на облегчение воспаления и снятие напряжения. Почувствуйте улучшение кровообращения, повышенную гибкость и чувство спокойствия, выполняя эту последовательность. Включите Дыхание шмеля и Варуна мудру, чтобы еще больше успокоить ум и уменьшить воспаление. Ухаживайте за своим телом и развивайте долголетие с помощью этой исцеляющей практики йоги.

Варианты ценообразования

7 дней йоги для долголетия
7 дней йоги для долголетия
$47 USD $37 USD
  • Доступна сертификация
  • 7 дней йоги для долголетия
  • Пожизненный доступ
7-дневный пакет йоги
Пакет из 24 х 7-дневных серий йоги (скидка 55%)
$888 $397
  • Доступна сертификация
  • Все серии йоги «24 x 7 дней»
  • Пожизненный доступ
365 дней йоги
Платиновый пакет (скидка 60%)
$475 $187

Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.

  • 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день) $475 $ 187.
  • 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
  • Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%. $888 $ 178.

Безопасный платеж 100%

Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp