7 дней йоги для Облегчение артрита не выходя из собственного дома!

Аккредитованный Йога Альянс | Действителен на международном уровне

RYS 200 Йога Альянс RYS 300 Йога Альянс
«Это только начало, которое мне было нужно. Я потратил немало времени на поиск в Интернете своей программы подготовки учителей йоги, и выбор одной из них может очень нервировать. Слишком много информации, чтобы ее можно было отфильтровать, но, думаю, мне повезло».

Джеймс У. Сиэтл, США

7-дневная йога для облегчения артрита

7-дневная йога для облегчения артрита

7-дневная йога для облегчения артрита

7 дней йоги для облегчения артрита: Оживите свою мобильность

Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.

Получите полный доступ

Что входит в 7-дневную онлайн-йогу для лечения артрита?

йога-альянс
Сертификация 6-часового альянса йоги
самостоятельное онлайн-обучение
6 часов самостоятельных тренировок
7 видеоуроков
Амит Рехела
Всемирно известные гуру йоги из Индии
Поддержка и наставничество
пожизненный доступ
Пожизненный доступ и обновления
Интернет-сообщество студентов
Тренировка асан Ришикеш 2024

Учитесь у настоящих мастеров йоги

Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.

Получите полный доступ

Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.

Амит Рехела

Йогачарья Амит Рехала

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Зачем учиться с Сиддхи Йогой?

В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.

В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.

Лучшая индийская школа йоги

Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.

Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.

Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.

Звездные рейтинги 5

Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.

(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)

Настоящие мастера йоги

На нашем 7-дневном курсе йоги от беспокойства у нас есть учитель, который эксперту в его поле.

Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.

Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.

Чему вы научитесь из нашей 7-дневной йоги для облегчения артрита?

День 1: нежный поток йоги для облегчения артрита

День 1. Мягкая йога для облегчения артрита

Эта последовательность специально разработана, чтобы помочь облегчить симптомы артрита и обеспечить многочисленные преимущества. Практикуя эти позы, вы почувствуете увеличение подвижности суставов, гибкость и силу мышц вокруг суставов. Последовательность направлена ​​на растягивание и раскрытие грудной клетки, плеч и бедер, уменьшение скованности и дискомфорта. Он также включает в себя скручивания для улучшения подвижности позвоночника и стимуляции кровообращения. Кроме того, практика включает в себя расслабляющие позы и медитацию, способствующие ясности ума, расслаблению и снижению стресса. Присоединяйтесь к нам в этом нежном путешествии по йоге, чтобы избавиться от артрита и улучшить общее состояние своего тела и ума. Давай начнем!

Йога для открытия суставов, день 2 для облегчения артрита

День 2. Совместная открывающая йога для облегчения артрита

Эта последовательность специально разработана для раскрытия и мобилизации суставов, облегчения симптомов артрита и облегчения движений. Практикуя эти позы, вы почувствуете увеличение гибкости суставов, уменьшение их скованности и увеличение диапазона движений. Последовательность воздействует на различные суставы, включая стопы, лодыжки, колени, запястья, локти, плечи и шею. Он также включает в себя позы сидя, специально предназначенные для проработки бедер, паха и нижней части спины. С помощью техник релаксации и медитации эта практика способствует ясности ума, снижению стресса и общему благополучию. Присоединяйтесь к нам, чтобы создать пространство для большей подвижности суставов и избавиться от артрита.

День 3. Балансировка потока йоги для лечения артрита

День 3. Балансировка потока йоги для лечения артрита

Эта последовательность направлена ​​на улучшение баланса и стабильности при лечении симптомов артрита. Благодаря использованию стула для поддержки эта практика становится доступной для всех уровней.
Цель этой последовательности — улучшить осознанность тела, укрепить мышцы и повысить стабильность суставов. Балансирующие позы, такие как «Растягивание руки вверх на стуле», «Поза воина II» и «Поза танцора», бросают вызов и улучшают баланс, используя стул в качестве опоры. Позы сидя, такие как наклон вперед и поза кобры на стуле, обеспечивают мягкое растяжение и укрепляют позвоночник.

День 4: расслабляющая инь-йога для облегчения артрита

День 4. Расслабляющая Инь-йога для облегчения артрита

Эта практика, включающая восстанавливающие позы, поддерживаемые подушками и одеялами, направлена ​​на уменьшение воспаления, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия.
Цель этой последовательности — создать успокаивающий опыт для тела и ума. Каждая поза нацелена на определенные области, пораженные артритом, такие как грудь, бедра, позвоночник и колени. Мягко растягивая и открывая эти области, мы стремимся улучшить подвижность суставов, повысить гибкость и облегчить боль и скованность.
На протяжении всей практики мы используем такие позы, как поза рыбы с валиком, наклоненная бабочка с валиком, поза моста с опорой, скручивание позвоночника на спине и многие другие. Эти позы в сочетании с медитацией и дыхательными упражнениями создают благоприятную среду для расслабления и омоложения.
Практикуя эту последовательность, вы сможете уменьшить симптомы артрита, улучшить функцию суставов, повысить гибкость и обрести большее чувство спокойствия и благополучия. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии релаксации и найдите облегчение от дискомфорта, вызванного артритом, благодаря целительной силе инь-йоги.

Энергетический поток на 5-й день для лечения артрита

День 5. Энергетический поток для лечения артрита

Эта последовательность специально разработана для облегчения и поддержки симптомов артрита, одновременно повышая уровень энергии. Целью этого потока является улучшение подвижности суставов, уменьшение скованности и улучшение общего самочувствия. Включая различные позы, такие как «Пальма», «Треугольник» и «Приседания у стены», мы стремимся улучшить гибкость, кровообращение и силу. Эта практика способствует установлению связи между разумом и телом посредством осознания дыхания и медитации, снижая стресс и создавая ощущение жизненной силы. Присоединяйтесь к нам на коврике, чтобы ощутить преимущества этой бодрящей последовательности йоги, специально разработанной для лечения артрита.

Йога дня 6 для здоровья позвоночника и облегчения артрита

День 6. Йога для здоровья позвоночника и облегчения артрита

Эта последовательность действий была тщательно разработана с учетом этих конкретных проблемных областей. Используя различные позы, мы стремимся улучшить гибкость, укрепить мышцы спины и корпуса, улучшить выравнивание позвоночника и облегчить симптомы артрита. Каждая асана в этой последовательности работает синергетически, улучшая осанку, улучшая кровообращение, уменьшая скованность и улучшая общую подвижность. Присоединяйтесь к нам в этом преобразующем путешествии, когда мы воспользуемся целебной силой йоги для здоровья позвоночника и облегчения дискомфорта, связанного с артритом.

День 7: успокаивающая восстанавливающая йога для облегчения артрита

День 7. Успокаивающая восстанавливающая йога для облегчения артрита

Эта последовательность специально разработана для облегчения симптомов артрита. Сосредоточив внимание на плавных движениях и поддерживаемых позах, эта практика направлена ​​на улучшение подвижности суставов, уменьшение воспаления, улучшение кровообращения и создание чувства спокойствия. На протяжении всей последовательности мы будем включать такие позы, как поза посоха, поза полубабочки, наклон вперед под ограниченным углом и поза шнурка, а также использовать такие реквизиты, как валики, блоки и одеяла, чтобы улучшить расслабление и комфорт. Присоединяйтесь к нам на этом успокаивающем и полезном занятии йогой, предназначенном для облегчения дискомфорта при артрите.

Варианты ценообразования

7-дневная йога для облегчения артрита
7-дневная йога для облегчения артрита
$47 USD $37 USD
  • Доступна сертификация
  • 7-дневная йога для облегчения артрита
  • Пожизненный доступ
7-дневный пакет йоги
Пакет из 24 х 7-дневных серий йоги (скидка 55%)
$888 $397
  • Доступна сертификация
  • Все серии йоги «24 x 7 дней»
  • Пожизненный доступ
365 дней йоги
Платиновый пакет (скидка 60%)
$475 $187

Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.

  • 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день) $475 $ 187.
  • 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
  • Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%. $888 $ 178.

Безопасный платеж 100%

Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя

Связаться в WhatsApp