fbpx

7 дней йоги для повышенное кровяное давление не выходя из собственного дома!

Аккредитованный Йога Альянс | Действителен на международном уровне

RYS 200 Йога Альянс RYS 300 Йога Альянс
«Это только начало, которое мне было нужно. Я потратил немало времени на поиск в Интернете своей программы подготовки учителей йоги, и выбор одной из них может очень нервировать. Слишком много информации, чтобы ее можно было отфильтровать, но, думаю, мне повезло».

Джеймс У. Сиэтл, США

7-дневная йога от гипертонии

7 дней йоги при гипертонии

7-дневная йога от гипертонии: Сбалансируйте свое кровяное давление

Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.

Получите полный доступ

Что входит в 7-дневную онлайн-йогу от гипертонии?

йога-альянс
Сертификация 6-часового альянса йоги
самостоятельное онлайн-обучение
6 часов самостоятельных тренировок
7 видеоуроков
Амит Рехела
Всемирно известные гуру йоги из Индии
Поддержка и наставничество
пожизненный доступ
Пожизненный доступ и обновления
Интернет-сообщество студентов
Тренировка асан Ришикеш 2024

Учитесь у настоящих мастеров йоги

Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.

Получите полный доступ

Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.

Амит Рехела

Йогачарья Амит Рехала

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Зачем учиться с Сиддхи Йогой?

В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.

В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.

Лучшая индийская школа йоги

Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.

Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.

Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.

Звездные рейтинги 5

Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.

(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)

Настоящие мастера йоги

На нашем 7-дневном курсе йоги для гипертонии у нас есть преподаватель, который эксперту в его поле.

Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.

Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.

Чему вы научитесь на нашей 7-дневной йоге от гипертонии?

День 1. Заземление и балансировка для облегчения гипертонии

Эта последовательность йоги разработана, чтобы помочь снизить высокое кровяное давление и способствовать ощущению спокойствия и баланса в теле и разуме. Последовательность включает в себя комбинацию поз сидя и стоя, чтобы снять напряжение, укрепить и стабилизировать тело, а также способствовать расслаблению. Кроме того, последовательность включает в себя дыхательные упражнения, такие как попеременное дыхание через ноздри, и медитацию для успокоения ума. Регулярное выполнение этой последовательности может помочь снизить стресс и улучшить общее физическое и психическое благополучие, что делает ее идеальной для тех, кто хочет справиться с гипертонией или уменьшить стресс в повседневной жизни.

день 2: укрепление корпуса и гибкость для лечения гипертонии

День 2. Укрепление ядра и гибкость для управления гипертонией

Эта последовательность включает в себя различные наклонные позы йоги, которые активизируют основные мышцы и улучшают гибкость. Он также включает в себя дыхательные упражнения, такие как Уджайи Пранаяма и Аакаш Мудра, которые могут помочь уменьшить стресс и гипертонию. Практика завершается расслабляющей позой «Наклоненная бабочка» с блокировкой головы, плеч и ремнем для ног, а также легкой позой, которая поможет вам расслабиться после сложной тренировки. Эта последовательность йоги может помочь вам укрепить корпус, улучшить гибкость и снизить стресс, что полезно для борьбы с гипертонией.

день 3: успокаивающие повороты и легкие прогибы назад для снятия гипертонии

День 3. Успокаивающие скручивания и легкие прогибы для снятия гипертонии.

Эта последовательность йоги предназначена для снятия напряжения и успокоения тела и ума, что делает ее отличной практикой для людей с гипертонией или высоким кровяным давлением. Позы включают в себя успокаивающие повороты и плавные прогибы назад, такие как сидящая кошка-корова, поза низкого выпада и поворот позвоночника на спине. Эти позы помогают растянуть и снять напряжение в мышцах, способствуют расслаблению и снижению уровня стресса. Кроме того, регулярное выполнение этой последовательности может помочь снизить кровяное давление и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. Итак, если вы хотите расслабиться и снять напряжение, попробуйте эту последовательность!

День 4. Инверсии и релаксация для контроля гипертонии

Инверсии в этой последовательности увеличивают приток крови к голове и успокаивают нервную систему, что помогает уменьшить стресс и напряжение. Позы релаксации, такие как Ситали и Поза Трупа, Шавасана, способствуют расслаблению и снижению стресса. Кроме того, эта последовательность помогает растянуть и укрепить тело, улучшить пищеварение и стимулировать ядро. Регулярная практика этой последовательности может помочь снизить гипертонию и улучшить общее физическое и психическое здоровье.

День 5. Разгибания бедер и наклоны вперед для облегчения гипертонии.

Последовательность включает в себя такие позы, как «Поза спящего лебедя», «Поза головы к коленям» и «Поза наклоненного большого пальца ноги», которые помогают растянуть и укрепить бедра и ноги, одновременно уменьшая стресс и напряжение в теле. Последовательность также включает пранаяму и медитацию, способствующие расслаблению и снижению стресса. Регулярное выполнение этой последовательности может помочь снизить кровяное давление, улучшить кровообращение и улучшить общее физическое и психическое благополучие.

6-й день восстановительной йоги для омоложения гипертонии

День 6. Восстановительная йога для омоложения при гипертонии

Этот курс предназначен для поддержки людей с высоким кровяным давлением в восстановлении их здоровья и благополучия. С помощью серии индивидуальных практик йоги, включающих нежные позы, дыхательные упражнения, медитацию и техники осознанности, участники научатся эффективно справляться с симптомами гипертонии и улучшать общее самочувствие. Этот целостный подход затрагивает как физические, так и эмоциональные аспекты гипертонии, предоставляя участникам ценные инструменты для снижения стресса, снижения артериального давления и улучшения качества жизни. Присоединяйтесь к нам в этом преобразующем путешествии к лучшему здоровью и жизненной силе.

7 день работа с дыханием и медитация для гармонии при гипертонии

День 7. Дыхание и медитация для гармонии при гипертонии

Последовательность специально разработана для людей, страдающих гипертонией, поскольку она фокусируется на дыхательных техниках и медитации, позволяющих успокоить разум и снизить напряжение. Последовательность включает в себя различные позы, такие как «Наклоненная бабочка», «Легкая поза для молитвенного потока рук» и «Поза полулотоса», а также дыхательные упражнения, такие как «Квадратное дыхание», «Трехчастное дыхание» и «Дыхание шмеля». Регулярно практикуя эту последовательность, люди могут ощутить преимущества улучшения кровообращения, снижения уровня стресса и более расслабленного ума и тела.

Варианты ценообразования

7 дней йоги при гипертонии
7-дневная йога от гипертонии
$47 USD $37 USD
  • Доступна сертификация
  • 7-дневная йога от гипертонии
  • Пожизненный доступ
7-дневный пакет йоги
Пакет из 24 х 7-дневных серий йоги (скидка 55%)
$888 $397
  • Доступна сертификация
  • Все серии йоги «24 x 7 дней»
  • Пожизненный доступ
365 дней йоги
Платиновый пакет (скидка 60%)
$475 $187

Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.

  • 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день) $475 $ 187.
  • 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
  • Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%. $888 $ 178.

Безопасный платеж 100%

Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp