fbpx

7 дней йоги для Запор и нерегулярный стул не выходя из собственного дома!

Аккредитованный Йога Альянс | Действителен на международном уровне

RYS 200 Йога Альянс RYS 300 Йога Альянс
«Это только начало, которое мне было нужно. Я потратил немало времени на поиск в Интернете своей программы подготовки учителей йоги, и выбор одной из них может очень нервировать. Слишком много информации, чтобы ее можно было отфильтровать, но, думаю, мне повезло».

Джеймс У. Сиэтл, США

7 дней йоги при запорах и нерегулярном стуле

7-дневная йога от запоров и нерегулярного стула

7 дней йоги при запорах и нерегулярном стуле

7-дневная йога при запорах и нарушениях работы кишечника: Восстановление здоровья пищеварительной системы для здоровья кишечника

Язык курса: Английский
Субтитры: Арабский, китайский, английский, французский, немецкий, итальянский, японский, корейский, русский и испанский.

Получите полный доступ

Что входит в 7-дневную онлайн-йогу от запоров и нерегулярного кишечника?

йога-альянс
Сертификация 6-часового альянса йоги
самостоятельное онлайн-обучение
6 часов самостоятельных тренировок
7 видеоуроков
Амит Рехела
Всемирно известные гуру йоги из Индии
Поддержка и наставничество
пожизненный доступ
Пожизненный доступ и обновления
Интернет-сообщество студентов
Тренировка асан Ришикеш 2024

Учитесь у настоящих мастеров йоги

Не можете приехать в Индию, на родину йоги?
Не волнуйтесь, к вам обращаются ведущие мастера йоги из Индии.

Получите полный доступ

Учитесь у гуру йоги, которые имеют обучил тысячи студентов Мировой.

Амит Рехела

Йогачарья Амит Рехала

Освоение: Виньяса-йога, Хатха-йога, Аштанга-йога, Айенгар-йога, Инь-йога, Шивананда-йога, Силовая йога.

Амит Рехела — преданный учитель йоги, преподающий по всему миру. Он родился в Дхарамсале, духовном центре Гималаев, который Далай-лама называет своим домом. Со временем общение со многими йогами, которые ежегодно приезжают в Дхарамшалу, вдохновило Амита и привело его к изучению йога-садханы.

В 2014 году Амит провел год в ашраме, где погрузился в медитацию, пранаяму, хатху, бхакти и карма-йогу. За это время Йоги Шивам, его учитель, научил Амита основам йоги и медитации. В учении Йоги Шивама была подлинность, которая вдохновила Амита внедрить йогические практики в свою повседневную жизнь. Этот период стал основой духовного путешествия Амита.

В последующие годы Амит прошел различные тренинги для учителей йоги в Индии, которые предоставили 200-часовые и 300-часовые сертификаты и познакомили его с различными стилями и терапевтическими методами. Его понимание асан и анатомии, а также того, как их воспринимают разные люди, постоянно росло с течением времени.

В конце концов, Амит начал помогать своим учителям и вести свои классы на тренингах для учителей в Дхарамсале. Его учение со временем расширилось, и он начал проводить занятия, семинары и ретриты в Гоа. В 2017 году Амит стал ведущим тренером в Chinmay Yoga, которая под его руководством достигла новых высот в глобальном успехе и с 2019 года проводит тренинги по сиддхи-йоге.

Зачем учиться с Сиддхи Йогой?

В Siddhi Yoga мы предлагаем беспрецедентное обучение и ценность, и все это в теплой поддерживающей обстановке.
часто называют семьей.

В наш век коммерциализма почти невозможно найти курсы подготовки учителей йоги, которые бы предлагали
как глубина, так и доступность.
Мы стремимся изменить это.

Лучшая индийская школа йоги

Сиддхи-йога – одна из лучшие школы предоставляет всемирно признанные курсы йоги, аюрведы и медитации с 2013 года.

Наши хорошо структурированные онлайн-курсы затронули и улучшить тысячи жизней.

Мы также подготовили более 3000 учителей йоги из более чем 125 стран.

Звездные рейтинги 5

Мы единственная школа среди 550+ школ йоги в Индии с более чем 300 5-звездочными отзывами на Facebook и более 500 видео-отзывами.

(Все наши сертификаты признаны во всем мире и действительны на весь срок службы.)

Настоящие мастера йоги

В наших 7-дневных йога для Запор и нерегулярный стул Конечно, у нас есть учитель, который эксперту в его поле.

Он тренировал тысячи учителей йоги по всему миру.

Будьте уверены, когда вы запишитесь на любой из наших курсов, вы обязательно получить ценность выше ваших ожиданий.

Чему вы научитесь из нашей 7-дневной йоги при запорах и нарушениях работы кишечника?

День 1: нежная йога для облегчения запоров, облегчения пищеварительного дискомфорта

День 1. Мягкая йога для облегчения запоров, облегчения дискомфорта в пищеварении

Эта последовательность предназначена для развития релаксации, гибкости и осознанности дыхания. Он начинается с простой позы (Сукхасана) и включает в себя различные позы, такие как «Кошка-Корова», «Собака вниз» и «Планка», для разогрева тела. Последовательность включает в себя растяжки и скручивания, такие как скручивание позвоночника на спине и позу рыбы для здоровья позвоночника. Осознание дыхания, установка намерения и медитация улучшают осознанность. Включение Анулом Вилом Пранаямы помогает контролировать дыхание. В целом, эта последовательность направлена ​​на улучшение физического и психического благополучия посредством сбалансированного сочетания поз и практик осознанности.

2-й день детокс-йоги при запорах стимулирует здоровую дефекацию

День 2. Детокс-йога Flow от запоров. Стимулирует здоровую работу кишечника.

Эта последовательность сочетает в себе позы йоги, осознание дыхания и медитацию для улучшения физического и психического благополучия. Начиная с Сиддхасаны, она способствует заземлению. Осознание дыхания и установка намерения развивают внимательность. Такие позы, как поза посоха и ее вариации, улучшают осанку и гибкость. Поворотные позы улучшают здоровье позвоночника. Балансирование представляет собой вызов стабильности. Собака вниз и ее вариации развивают силу и гибкость. Последовательность заканчивается расслаблением в Позе Ребенка. Дыхательные техники, такие как Капалабхати, повышают жизненную силу, а мудры для рук улучшают пищеварение. Медитация приносит ясность ума. Наклонные позы способствуют расслаблению. Завершается «Поза выполнения», способствующая сбалансированному состоянию тела и ума.

Позы йоги на третий день для облегчения запоров улучшают пищеварение естественным путем

День 3. Позы йоги для облегчения запоров. Улучшение пищеварения естественным путем.

Эта последовательность представляет собой практику йоги, направленную на развитие внимательности, гибкости и расслабления. Он включает в себя комбинацию поз стоя, наклонов и балансировки с постепенным переходом к более глубоким растяжкам и прогибам назад. Цель состоит в том, чтобы способствовать физическому и психическому благополучию посредством осознания дыхания, намеренных движений и медитации. Преимущества включают улучшение осанки, снижение стресса, улучшение кровообращения и чувство спокойствия. Эта последовательность способствует осознанию тела и заботе о себе, что делает ее подходящей для практиков, стремящихся как к физическому, так и к психическому омоложению.

Укрепляющая йога дня 4 от запоров улучшает здоровье кишечника

День 4. Йога, укрепляющая ядро ​​при запорах. Улучшает здоровье кишечника.

Эта последовательность представляет собой комплексную практику йоги, сочетающую в себе позы, работу с дыханием и медитацию. Он направлен на повышение гибкости, силы и ясности ума. Преимущества включают улучшение осанки, повышение осознанности тела, снятие стресса и улучшение пищеварения. Последовательность переходит от разминочных поз, таких как поза «Удар молнии» и вращение плечами, к динамическим движениям, таким как вариации «Планки». Он включает в себя повороты, такие как поза Мудреца Маричи, прогибы назад, такие как поза Кобры и лука, а также расслабление в позе «Ноги вверх по стене». Медитация и осознание дыхания способствуют осознанности. В целом, эта последовательность способствует целостному благополучию посредством физической и психической гармонии.

Восстановительная йога дня 5 для облегчения запоров, успокоения пищеварительной системы

День 5. Восстановительная йога для облегчения запоров. Успокойте пищеварительную систему.

В этой успокаивающей последовательности мы покажем вам нежные позы, направленные на успокоение пищеварительной системы. Сосредоточив внимание на расслаблении и легкой растяжке, эта практика помогает облегчить дискомфорт, связанный с запором. Присоединяйтесь к нам, чтобы ощутить основные преимущества этой последовательности, включая улучшение пищеварения, уменьшение вздутия живота и чувство общего спокойствия. Попрощайтесь с проблемами пищеварения и здравствуйте расслабленным кишечником!

день 6: йога «скручивай и отпускай» от запоров, разблокируй кишечник

День 6. Йога «Покручивай и отпускай» от запоров. Разблокируйте кишечник.

В этой нежной, но эффективной последовательности мы проведем вас через целенаправленные скручивания и растяжки, призванные разблокировать кишечник и облегчить запор. Воздействуя на пищеварительную систему, эти позы стимулируют перистальтику кишечника, помогая облегчить дискомфорт и обеспечить регулярность. Присоединяйтесь к нам, чтобы ощутить основные преимущества этой последовательности, включая улучшение пищеварения, уменьшение вздутия живота и ощущение легкости. Попрощайтесь с дискомфортом и здравствуйте!

7 день работа с дыханием и медитация для гармонии при гипертонии

День 7. Дыхание и медитация для гармонии при гипертонии

Последовательность специально разработана для людей, страдающих гипертонией, поскольку она фокусируется на дыхательных техниках и медитации, позволяющих успокоить разум и снизить напряжение. Последовательность включает в себя различные позы, такие как «Наклоненная бабочка», «Легкая поза для молитвенного потока рук» и «Поза полулотоса», а также дыхательные упражнения, такие как «Квадратное дыхание», «Трехчастное дыхание» и «Дыхание шмеля». Регулярно практикуя эту последовательность, люди могут ощутить преимущества улучшения кровообращения, снижения уровня стресса и более расслабленного ума и тела.

Варианты ценообразования

7 дней йоги при запорах и нерегулярном стуле
7-дневная йога от запоров и нерегулярного стула
$47 USD $37 USD
  • Доступна сертификация
  • 7-дневная йога от запоров и нерегулярного стула
  • Пожизненный доступ
7-дневный пакет йоги
Пакет из 24 х 7-дневных серий йоги (скидка 55%)
$888 $397
  • Доступна сертификация
  • Все серии йоги «24 x 7 дней»
  • Пожизненный доступ
365 дней йоги
Платиновый пакет (скидка 60%)
$475 $187

Получить 80% в пакете «7-дневная серия» при покупке Платинового пакета онлайн-занятий плюс получите 10-часовой курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.

  • 365 дней доступа к онлайн-занятиям йоги (16 занятий в день) $475 $ 187.
  • 10-часовой сертификационный курс «Принципы аюрведического питания» БЕСПЛАТНО стоимостью 97 долларов США.
  • Возможность купить пакет серии «7 дней» со скидкой 80%. $888 $ 178.

Безопасный платеж 100%

Если вы недовольны покупкой, сообщите нам об этом в течение 7 дней с момента покупки, и мы вернем вам 100%. Мы здесь для тебя

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp