Известно, что Prithvi Mudra Узнайте о многих преимуществах Притхви Мудры.
Что такое Притхви Мудра ? Его значение, ссылки и мифология
Земля известна как Притхви на санскрите . Он включает в себя все твердое вещество, а не только камни и местность. Характеристика Земли устойчивая, стабильная, неподвижная и инертная. Элемент Земли символизирует уверенность, силу, стабильность и твердость в жизни.
Притхиви Мудра , чтобы сбалансировать элемент Земли в теле, является простым жестом рук. Вы можете чувствовать себя более связанным с собой, уравновешивая элемент Земли.
Притхви Мудра - духовная сущность в йоге. Он успокаивает разум и дает вам ощущение обоснованности.
В дополнение к духовной сущности, наконечник большого пальца вступает в контакт с Притхи Мудрой и стимулирует шишковидную железу 1. Это помогает в процессе заживления тела. Притхви Мудра способствует исцелению заболеваний в теле и ума.
Санскритский термин Притхиви означает «обширный», который является богиней Землей (в индуизме). Большой палец представляет энергия пожарного элемента, в то время как безымянный палец представляет элемент Energy Earth. Этот Мудра Уравновешивает элементы тела, объединяя движения большого пальца и скромных пальцев.
Он также известен как Притхви Вардхак Мудра , потому что он увеличивает Притхви (Земля) в теле. Эта мудра также может уменьшить Агни (огонь) в теле. Он также известен как Агни Шамак Мудра .
Притхиви Мудра может помочь устранить недостаток энергии в корневой чакра . Эта энергия имеет решающее значение для вашей способности чувствовать себя умственно и физически сильным, а также жизненно важным.
Альтернативные имена Притхви Мудры
Притхви Вардхак Мудра, Агни Шамак Мудра.
Как сделать Притхви Мудру?
- Приходите в сидячую или на коленях, например, благоприятная поза ( свастик асана ) или выполнить позу ( сиддхасана ) и т. Д.
- Однако это Мудра Также можно практиковать Стоя в Тадасане или сидеть на стуле.
- Вам нужно будет прикоснуться к большому пальцу с помощью кончика склеиков, чтобы выполнить Притхви Мудру .
- Остальные пальцы должны быть вытянуты. Обязательно вытяните другие пальцы в расслабленном положении.
- Вы должны использовать обе руки. Аккуратно прикоснитесь к кончикам больших пальцев к кончикам ваших скромных пальцев.
- Вы можете добавить Муладхара Чакра осознание вместе с его Биджа Мантра.
- Дышите медленно и осторожно и станьте свидетелем заземления.
Также см. 200 -часовое обучение учителей йоги в Интернете
Преимущества Притхви Мудры
- Практика Притхви Мудры сохраняет баланс между элементами земли и воды в теле. Эта мудра помогает в заживлении тканей и повышении роста тканей.
- Притхви Мудра также заживает порезы, раны, сухую кожу, потрескавшуюся кожу, переломы в костях, плотность костей и хрупкие ногти . Эта мудра дает тебе лицо сияющее сияние.
- Нос также содержит значительное количество земли. Теле не хватает элемента Земли, что может привести к нарушениям носа. Назальные расстройства могут быть предотвращены Prithvi Mudra , что увеличивает элемент Земли в теле.
- Притхви Мудра может быть очень полезным для роста волос и увеличения веса .
- Этот Мудра, в случае потери веса, именно противоположность Сурья Мудра. Сурья Мудра Увеличивает тело пожарный элемент, Итак, мы худеть. Притхви Мудра уменьшает его, и Мы набираем вес.
- Также может быть полезно предотвратить потерю, вызванную чрезмерным пожарным элементом в вашем теле
- Это стимулирует Муладхара Чакра.
Меры предосторожности и противопоказания Притхви Мудры
Это то, что вы должны сделать, чтобы получить максимальную отдачу от этой мудры :
- Не нажимайте слишком усердно на кончики большого пальца и пальцев. В противном случае будет трудно сосредоточиться.
- Эта мудра требует глубокой концентрации. Поэтому практикуйте это в тихих местах.
- Капха Доша вызван чрезмерным Притхви Мудра. Капха Доша где присутствует элемент Земли. Вы должны избегать Капха Доша Если это у вас есть. Этот Мудра может увеличиться Капха Доша и привести к избытке слизи и веса.
- Беременные женщины не должны использовать Притхви Мудру . Поскольку тело более чувствительно на этой стадии, даже небольшое количество элемента может вызвать проблемы. Вот почему беременные женщины не должны выполнять мудру .
Когда и как долго делать Притхви Мудру ?
- Эта мудра может быть практикована, чтобы облегчить проблемы, вызванные элементом пожара.
- Это помогает активировать муладхара чакра.
Утро - лучшее время для любой йоги или мудры . Наши умы в их самых бдительных и свежих по утрам. Это облегчает концентрацию. Для достижения наилучших результатов выполните мудру между 4 и 6 утрами.
Вы все еще можете сделать эту мудру , даже если это трудно сделать по утрам.
Вы должны практиковать Притхви Мудру как минимум 30-40 минут в день. Вы можете сделать это столько раз, сколько хотите. Исследование 2 предполагает, что вы должны практиковать мудру не менее 20 минут, чтобы получить наилучшие результаты.
Дыхание в Притхви Мудре
- Медленно, даже глубокие вдохи продвигаются. За одним вздохом попытайтесь дышать не менее 20-30 секунд
Визуализация в Притхви Мудре
Вы можете либо стоять, либо сесть в кресло. Ваши ноги должны быть параллельны земле. Представьте, что вдыхайте энергию Земли через ваши подошвы. Вы можете направить его вверх по ногам, спине и горлу, в голову и выходят в космос. Несколько секунд задерживайте дыхание. Вдыхая: энергия похожа на золотой дождь и тонет обратно на землю. Существует деликатный баланс между пожертвованием и принятием. Представьте себе улов на дне таза. Пусть энергия погрузится в ваш таз. Это можно повторить несколько раз.
Утверждение в Притхви Мудре
Я чувствую себя в безопасности, уверенно, напорище и способен оставаться сильным. Я чувствую радость, удовольствие и энтузиазм из -за силы космоса.
Заключение
Притхви мудра это жест, который помогает заземлить и соединить нас с землей. Практикуя Притхви Мудра Регулярно может испытывать многочисленные преимущества, в том числе повышенную жизненную силу и лучшую циркуляцию. Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше об этом мудра или изучение другого Мудры, присоединяйтесь к нашему Курс сертификации МудрыПолем В этом курсе вы узнаете 108 разных Мудры и их значения, как использовать их для исцеления и многое другое.
