fbpx

Как вылечить несбалансированную корневую чакру

как исцелить-и-сбалансировать-несбалансированную-корневую-чакру
Как вылечить корневую чакру

Корневая чакра — первая чакра в хронологическом порядке системы чакр.. Мы рассмотрим распространенные дисбалансы, возникающие в корневой чакре, и способы их восстановления.

Введение

Чакры являются основными энергетическими центрами в вашем теле. Когда они заблокированы или застаиваются, вы испытываете физические, эмоциональные и психические проблемы.

Существуют 7 основных чакр расположены вдоль позвоночника, от основания позвоночника до макушки головы.

Первой по порядку является корневая чакра, расположенная в основании вашего позвоночника и отвечающая за ваше чувство заземления и безопасности. Как и любой другой орган в вашем теле, чакра тоже периодически выходит из строя.

Исцеление чакр — это процесс открытия и очистки заблокированной или застойной энергии. в чакрах, чтобы восстановить баланс и здоровье тела.

Чакры можно сбалансировать с помощью различных практик, таких как позы йоги, медитация и использование кристаллов и эфирных масел.

Давайте рассмотрим, как распознать дисбаланс в корневой чакре, когда он возникает, и научимся его исправлять. Вы также можете получить доступ к нашему подробному курсу по исцелению и балансировке всех чакр здесь "Понимание чакр".

Основные функции корневой чакры

Муладхара или корневая чакра расположена у основания позвоночника.. Это связанные с земными делами и связано с вашей способностью чувствовать себя прочно укоренившимся в жизни.

Его цвет красный потому что это происходит от глубокой материнской любви. У него есть потенциал сделать вас заземленным и безопасным, как если бы вы чувствовали себя на коленях у своей матери.

Вот почему его связанным элементом является земля, Это гарантирует, что у вас есть прочный фундамент в жизни и помогает вам чувствовать себя в безопасности. Корневая чакра также дает вам физическую энергию, жизненную силу и силу.

Корневая чакра является «отправной точкой» для развития и поддержания баланса.

В утробе наш спинной мозг начинает развиваться от этой базовой чакры вверх к коронному центру.

Именно здесь, в корневой чакре, формируется большинство ваших инстинктов: реакция выживания (бей или беги). инициируется энергией, приходящей сначала через корневой уровень. В то время, когда вы рождаетесь, на заднем плане продолжают возникать постоянные вопросы: мое место здесь? Безопасно ли мне находиться здесь?

Поэтому в основном, эта чакра представляет собой стабильность и безопасность в окружающей среде а также животное чувство выживания, которое присутствует с самого первого движения внутри вас, когда вы родились. Первые три чакры связаны с Выживанием, корневая чакра является первой среди них. 

Корневая чакра начинается с вся его энергия была сосредоточена на том, чтобы узнать, где вы находитесь – на том, что кажется безопасным или безопасным. Эти постоянные бдительные энергии активны не только для оценки физическое окружение, но также и людей, сообщества и отношения.

Вам также может понравиться: Интернет-тренинг для учителей йоги

Признаки дисбаланса или блокировки корневой чакры

Корневая чакра отвечает за самые основные потребности — пищу, воду, кров и чувство внутренней безопасности.. Когда они не соблюдаются, становится ясно, что в вашей корневой чакре есть проблема, которая будет проявляться различными способами, такими как накопление денег или переедание, и это только два названия..

Он также отвечает за вашу эмоциональную стабильность. Когда он выходит из равновесия, вы можете испытывать ряд симптомов, в том числе:

  • Чувство беспокойства или стресса.
  • Проблемы со сном.
  • Испытываете упадок сил или усталость.
  • С трудом чувствует себя заземленным или сосредоточенным.
  • Борясь с уверенность в себе или чувство собственного достоинства.
  • Вялость или депрессия.
  • Неспособность действовать и/или проявлять намерения.
  • Чувство оторванности от самого себя/переживание панических атак.

Физические симптомы

Когда корневая чакра не выровнена, вы можете испытывать боль в кишечнике и нижней части тела. Это смещение может проявляться физически следующим образом:

  • Постоянное увеличение или потеря веса
  • Запор
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) приводят к таким осложнениям, как бесплодие.
  • Боль в нижней части спины или бедрах
  • Расстройство желудка
  • Трудности в поглощении достаточного количества питательных веществ в организме

Поведенческие симптомы

Распространенной проблемой среди тех, кто страдает от дисбаланса корневой чакры, является чувство чрезмерности или иной неполноценности в определенных аспектах вашей жизни, что может привести к компульсивному поведению, такому как:

  • Быть одержимым деньгами

Вы склонны беспокоиться о том, что разоритесь, останетесь без крова или просто не хватит наличных для следующего счета. Это может привести к одержимости работой или тратами, потому что «никогда не знаешь, что может произойти дальше».

· Пытается быть чрезмерно независимым, отказываясь просить о помощи даже в крайней нужде. 

· Быть трудоголиком до такой степени, что страдает от частых выгораний.

· Проблемы с близкими членами семьи – дисфункциональные отношения.

· Неудовлетворенность тем, что имеешь, постоянное ощущение, что тебе этого мало.

· Страх потерять контроль.

· Сверхбдительность к предполагаемым угрозам из вашего окружения.

· Страх раскрыть свое подлинное «я» окружающим.

· Чувство оторванности от других и вашего окружения.

· Быть скрягой, одержимым собиранием материальных вещей.

Навынос

Корневая чакра является строительным блоком вашего физического, психического и эмоционального здоровья. Когда он заблокирован, вы можете испытывать такие симптомы, как вялость или депрессия.

Вы можете чувствовать себя оторванным от других, потому что в жизни не проявляются никакие намерения для себя — неспособность предпринять действия по тому, что необходимо сделать, приступы паники, ведущие к неудобному уровню, когда все области в этом основном энергетическом центре снова становятся чувствительными после освобождения.

Расстройства пищеварения что может привести к другим проблемам, таким как головные боли и боли в нижней части тела. Другие поведенческие симптомы включают чрезмерное недоверие, чрезмерную бдительность, накопительство и одержимость материальным богатством.

Практики восстановления баланса в корневой чакре

Когда ваша корневая чакра находится в равновесии, вам будет легко быть собой.

Вы не будете нуждаться в одобрении людей или бояться потерять контроль над вещами. Вместо этого доверять людям было бы естественно, и вы сможете развивать и углублять отношения.

Вы больше не почувствуете желания бороться со всевозможными воображаемыми несправедливостями. Вы будете свободны быть собой.

Вот несколько практик, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы сбалансировать корневую чакру:

  • Йога, конечно, отличный способ заземлить себя и соединиться со своим телом.

Это может помочь вам почувствовать себя более присутствующим и связанным со своим физическим я, что необходимо для балансировки корневой чакры. Практикуйте позы йоги, раскрывающие бедра и ноги, такие как «Собака вниз» или «Воин». Это поможет снять напряжение в теле и позволит вам чувствовать себя заземленным.

  • Медитация также может помочь вам соединиться со своим внутренним «я» и обрести чувство мира и спокойствия.

Это облегчает беспокойство и стресс, что помогает в общей балансировке корневой чакры.

  • Медитируйте на мантру «Я заземлен и стабилен». Это поможет вам соединиться с чувством стабильности и безопасности.
  • Медитируйте о таких качествах, как безопасность, заземление и надежность. Это поможет вам развивать и укреплять эти качества внутри себя.
  • Дыхательные упражнения: Глубокое дыхание помогает насытить кровь кислородом и расслабить тело. Это также может быть очень заземляющим и центрирующим, что может помочь сбалансировать корневую чакру.
  • Ароматерапия: Некоторые эфирные масла помогают сбалансировать корневую чакру. К ним относятся ладан, мирра и ветивер.
  • Кристаллы: Некоторые кристаллы могут помочь сбалансировать корневую чакру. К более эффективным относятся красная яшма, кровавый камень и черный турмалин.
  • Звуковая терапия: Сзвуки также могут помочь сбалансировать корневую чакру. Они включают в себя барабанный бой, пение и вибрации поющих чаш.
  • Визуализируйте красный свет, вливающийся в вашу чакру. Это поможет стимулировать и перезарядить чакру.
  • Повторяйте базовую мантру «Лам». в медитативной позе по 11 минут каждый день. Это поможет вашей энергии более эффективно двигаться в чакре.
  • Визуализация: Представьте, что вы стоите в прочном и поддерживающем стволе дерева. Это поможет вам чувствовать себя более стабильно и уверенно.
  • Проводите время на природе, соединяясь с энергией Земли. Это снова поможет заземлить и центрировать вас.
  • Используйте упражнения на заземление как прогулка на природе или сидение босиком на земле. Это может помочь вам чувствовать себя более связанным с Землей и вашим собственным телом.
  • Соединитесь со своими первобытными инстинктами чтобы помочь себе чувствовать себя в безопасности.
  • Ешьте заземляющие продукты такие как корнеплоды, бобовые и цельнозерновые продукты, помогут вам питать свое тело и соединиться с чувством безопасности.
  • Проводите время с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности и поддерживать. Это поможет вам культивировать больше отношений, которые поддерживают и заземляют.
  • Соединитесь со своим чувством корней и принадлежность, проводя время с семьей и друзьями. Это помогает вам чувствовать себя связанным и укоренившимся в вашем сообществе.
  • Практикуйте самосострадание и заботу о себе.
  • Включите в свою жизнь символы безопасности и стабильности.например камень или дерево. Эти визуальные символы помогают вам чувствовать себя более заземленным и стабильным. 

Навынос

То, что мы упомянули выше, — это то, что вы можете сделать, чтобы сбалансировать корневую чакру.

Один подход состоит в том, чтобы сосредоточиться на физических аспектах. Например, вы можете поэкспериментировать с различными позами или действиями, которые помогут вам чувствовать себя более укорененными и связанными с землей.

Или вы можете работать с упражнениями на визуализацию. Другой подход заключается в том, чтобы сосредоточиться на эмоциях и поработать над своим чувством защищенности и защищенности, а также определить любые области, в которых вы чувствуете себя отключенными или лишенными поддержки.

Все эти упражнения помогут вам сбалансировать этот энергетический центр.

Выводы

Балансировка корневой чакры требует времени и терпения. Ни один из подходов не будет работать для всех, поэтому обязательно экспериментируйте и найдите то, что лучше всего подходит для вас.

Доступно время и практика, вы принесете больший баланс и стабильность к вашей жизни. Просто будьте терпеливы и последовательны в своей практике.

Вы можете глубже погрузиться в эту тему, записавшись на один из самых эксклюзивных онлайн-курсов по чакрам. Нажмите здесь, чтобы перейти на курс «Понимание»iчакры».

Сертификация сиддхи-йога-чакры
Харшита Шарма
Г-жа Шарма — сознательный предприниматель, писатель, преподаватель йоги, осознанности и квантовой медитации. С раннего возраста она проявляла большой интерес к духовности, литературе святых и социальному развитию и находилась под сильным влиянием таких мастеров, как Парамханса Йогананда, Рамана Махариши, Шри Пунджа Джи и Йоги Бхаджан.

Форма обратной связи

  • Это поле для целей проверки и должны быть оставлены без изменений.

Связаться в WhatsApp