Naga mudra es un Mudra para el poder sobrenatural realizado a aumentar la confianza y conciencia. Aprende a realizar esta pose con nuestra sencilla guía paso a paso.
Definición – ¿Qué es Naga mudra y su significado, referencias y mitología?
Naga mudra es un tipo de Hasta Mudra gesto/sello de la mano.
Si rompemos la palabra Naga Mudra en dos, entenderemos mejor su significado.
Naga – cobra/serpiente or Dios serpiente.
Mudra – Gesto de mano/sello.
Como sabemos, las serpientes son muy flexibles y tienen mucha fuerza y poder. Son tan flexibles, pero llevan tanto poder dentro de sí mismos.
Según la mitología hindú, el dios serpiente se llamaba Naga. Naga significa poder sobrenatural. El elemento de este Mudra es fuego. Una serpiente porta neurotoxinas que se cree que están asociadas con la Elemento Agni o elemento fuego.. Esto Mudra está vinculado con el poder que posee Nag God. Este Mudra también te hace más potente.
La humanidad ha despreciado a las serpientes durante años, pero hay mucho que aprender de ellas. Las serpientes no quieren interferir con los humanos; se quedan callados, esperan el momento perfecto y no atacan hasta que los acosas o los amenazas. Entonces, así como así, deberíamos ocuparnos de nuestro trabajo. Debemos buscar la paz, pero si hay momentos en los que necesitamos mostrar nuestro poder, debemos utilizarlo.
Este Mudra también está vinculado con sabiduria y conocimiento profundo. Las serpientes tienen una vista muy débil y no pueden ver con claridad, pero han evolucionado a lo largo de los años para superar tales desafíos. Usan sus lenguas para medir la temperatura del entorno y, a través de eso, descubren la ubicación de sus enemigos. Entonces, si practicas esto Mudra, te ayudará a adquirir conocimiento y sabiduría. El quid de la historia es que cuando lo practicas, te ayuda a estar más conectado con la energía natural y obtener una mayor comprensión de la madre naturaleza.
Este es uno de los Mudras en el que ambas manos tienen un papel diferente. Este Mudra también nos ayuda a crecer espiritualmente.
Nombres alternativos de Naga Mudra
Sarpa-mudra, La Mudra de una intuición más profunda.
Cómo hacer Naga mudra?
- Este Mudra requiere que realices mientras estás sentado en cualquier postura meditativa como esta Mudra requiere más atención. Sin embargo, uno puede practicarlo de pie en Pose de montaña (también conocido como Samisthití).
- Se cree que para maximizar los beneficios de este Mudra, debes practicarlo durante la meditación. Si se hace bien durante la práctica de la meditación, te ayudará a superar tus malos rasgos, miedos, etc., y te dará la fuerza y el poder del dios serpiente Naga.
- Descanse ambas manos cómodamente sobre su rodilla. Palmas mirando hacia arriba hacia el cielo.
- Mantenga todos los dedos y el pulgar extendidos.
- Ahora, despacio y con delicadeza, introduzca las manos Namaskar mudra cerca del corazón.
- Separe suavemente las manos y gire ambas palmas hacia el corazón.
- Mantenga todos los dedos extendidos. Ahora, cruza las palmas de las manos para que la izquierda quede sobre la derecha.
- Ahora, cruza tu pulgar derecho sobre la palma izquierda, y luego el pulgar izquierdo debe cruzar el pulgar derecho. Parecería que ambas manos se están agarrando un poco.
- Mantenga el cuello y la columna cómodamente rectos.
- Cierra completamente los ojos.
- Practique la respiración profunda o Respiración Ujjayi.
- Puedes realizar esto Mudra mientras practica diferentes formas de meditación y Pranayama.
Naga Beneficios Mudra
- Ayuda a aumentar nuestra fuerza interior, el poder y la energía.
- También ayuda a lidiar con los problemas cotidianos.
- Puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
- Ayuda a obtener más conocimiento y sabiduría.
- It libera energías negativas de la mente y el cuerpo.
- Si tiene problemas relacionados con el útero, la micción o la próstata, practicarlo le ayudará.
- Ayuda a crecer mentalmente, tanto fisicamente como espiritualmente.
- Ayuda a eliminar los problemas asociados con el elemento Fuego.
Naga Precauciones y contraindicaciones de Mudra
- Coloque su pulgar en el punto apropiado para maximizar los beneficios.
- Practíquelo durante la meditación para obtener los máximos beneficios.
- Asegúrese de descansa mucho y duerme bien.
Cuándo y cuánto tiempo hacer Naga mudra?
- Este Mudra Se puede practicar cuando sientas que quieres limpiar tu cuerpo interno.
- Este Mudra se puede practicar si sientes que te falta poder interno.
- Si quieres crecer espiritualmente.
- Si quieres alcanzar más conocimiento y sabiduría.
- Puedes practicar esto si quieres equilibrar el elemento fuego.
La mañana es el momento ideal. para hacer yoga o Mudra. Por la mañana, a esta hora del día, nuestro cerebro está en su mejor momento. Por lo tanto, es más probable que pueda concentrarse fácilmente. Por lo tanto, debes practicar este Mudra de 4 am y 6 am para obtener los resultados más efectivos.
Si tiene dificultades con esto durante la mañana, puede hacer esto Mudra más tarde en la noche también.
Practicando esto Mudra para agendar una mínimo de 20-40 minutos diarios es recomendado. Si deseas completarlo en un tramo o en dos tríos que duran entre 10 y 15 minutos, tú decides. Según las investigaciones, la mejor manera de practicar un ejercicio durante al menos 20 minutos es obtener los mejores beneficios de ese ejercicio en particular. Mudra.
Respirando Naga Mudra
Hay diferentes tipos de respiración podemos practicar con esto Mudra:
- Sería mejor si practicaras respiraciones profundas y Respiración Ujjayi para que puedas aumenta tu fuerza y poder interior.
visualización en Naga Mudra
- Visualiza que estás acostado y la hierba te rodea.
- Estás conectado con el alma.
- Experimente la calidez que se encuentra en el centro de Madre Tierra.
- Sea testigo del elemento Fuego dentro del elemento de la tierra.
- Deja que tu cuerpo absorba estas energías.
Afirmación en Naga Mudra
Mientras practicas esto, mantén una intención positiva. Empezar con, “No busco ninguna venganza. No actúo apresuradamente. Mantengo la compostura porque confío en mis poderes”.
Conclusión
los nagas mudra es una excelente manera de reconectarse con su lado espiritual y promover la curación dentro del cuerpo. Si estás interesado en aprender más sobre mudras y cómo usarlos de manera efectiva, consulte nuestro Mudras Curso de certificacion. Este curso integral cubre 108 mudras y sus significados, permitiéndote elegir el perfecto para tus necesidades.
