你想进入吗 脉轮冥想？ 本文将带您闯过关卡，开始这段精彩而充实的旅程。
介绍
脉轮冥想 非常适合给身体带来平衡与和谐。 有很多方法可以做到这一点，也有很多不同的冥想。 认识到 脉轮不平衡的体征和症状 是重要的第一步。 这是为了帮助您识别您需要使用的特定脉轮。 一旦找到障碍和障碍，您就可以决定是否进行 特定脉轮冥想 或者在 10 分钟内进行旋转冥想来平衡和集中您的七个脉轮。 这些将向您指出您需要使用的一个或多个脉轮，并专注于使您的身体恢复健康。
本文将帮助您找到适合您的冥想练习。 在文章的最后，你会发现 最好的脉轮冥想 以获得完整的治愈体验。
脉轮不平衡的症状
每个脉轮都会在一系列身体、情绪和精神症状失衡时让您知道。 识别这些的最佳方法是熟悉下面的列表：
- 根脉轮 (Muladhara Chakra) – 不平衡的海底轮可能会让你 经历不安全感。 你可能会觉得 不平衡, 不接地气 和 急。 或者经历财务上的不安全感或无法找到合适的家。 在身体方面，疼痛可能出现在腿、脚、膝盖或脊柱下部。 背部问题和身体失调通常可以追溯到根脉轮问题。
- 骶脉轮 (脉轮) – 当不平衡时，您可能会遇到 缺乏创造力、性能量以及身心僵化。 从身体上来说，您会认为这是性器官或生殖问题的问题。
- 太阳穴 （Manipura Chakra) – 当不平衡时，症状包括 缺乏动力 和 动机, 拖延及 过多 愤怒。 从身体上来说，它可能会出现消化问题以及胃、肝脏或脾脏不适。
- 心轮 (Anahata脉轮) – 当不平衡时，您会体验到 缺乏同理心 你可能会感到内心空间寒冷和封闭。 这是因为要么缺乏爱，要么无法给予或接受。 这可能表现为心血管疾病以及体内循环和心脏问题。
- 喉轮 (喉轮) - 这个 脉轮掌管声音，所以当存在不平衡时，你会 失去信心 说话时，无法辨别真假，难以表达自己的意思。 从身体上来说，这可能意味着失声、过度咳嗽、清喉咙或喉咙痛。
- 第三眼脉轮 (Ajna Chakra) — 不平衡将表现为 无法看清楚，以 缺乏连接 根据你的直觉和 与你内在的智慧脱节。 在体内，这种不平衡会影响您的视力和记忆力。 没有远见，就无法将梦想变为现实。
- 皇冠脉轮 (Sahasrara Chakra) — 感觉 断开的 从你的生活和 分离的 从你的身体是一个大 顶轮不平衡症状。 这也可以表现为 抑郁., 焦虑 和别的 心理健康相关 条件。
这些症状都是身体不平衡的表现。 您始终可以通过将注意力集中在不平衡的脉轮上并对其进行冥想以使其恢复和谐来恢复平衡。
使用脉轮
在处理脉轮时，要做的第一件事就是学习如何进行脉轮测试，以找出哪个脉轮是导致您生活不平衡的罪魁祸首。 一旦你知道你的脉轮有多强或多弱，就可以更容易地与它们合作，使它们恢复和谐。
你可以通过冥想来工作， 颜色、水晶、食物和治疗能量 或与元素联系以恢复平衡。 与他们合作通常涉及专注于您想要治愈的特定脉轮，并利用您的意识来重新调整不平衡。 您可能需要改变生活方式以支持您希望带入生活的新能量。
冥想是一种有用的工具，你可以用它来让自己恢复平静。 你可以为自己做很多事情，比如 吃脉轮颜色的食物 和穿着 查克拉色的衣服。 但有时最好向能量治疗师或与脉轮合作的专业人士寻求帮助。
如何冥想脉轮？
这里有 冥想脉轮的多种方法。 您可以进行个人脉轮冥想 根脉轮, 骶脉轮, 太阳神经丛脉轮, 心轮、喉轮、第三眼轮 or 皇冠脉轮 如果您非常确定您的问题仅限于一个能源中心。
如果您正在寻找所有脉轮的总体调整，您可以进行脉轮旋转冥想，以可视化体内的脉轮。这种脉轮冥想是一次让你能够 平衡所有七个脉轮 你的能量中心。每当您需要使身体恢复和谐时，都可以进行以下可视化。
舒适地坐在您喜欢的位置并闭上眼睛。 当你呼吸时，想象呼吸在你的脊柱上上下移动。 吸气将呼吸从底部带到顶部。 呼气将呼吸从顶部带到底部。 遵循这个流程，当你将呼吸与金色的光芒连接起来时，它会激发并唤醒整个脉轮系统。 如果感觉舒服，您可以保持这种流动大约两到五分钟或更长时间。
然后，您将从 根脉轮 并带来 对脊柱底部的意识。 你可以想象那里存在一个红色的能量轮，并看到轮子在旋转。 它旋转的方向或速度并不重要，只要您在可视化中看到它旋转即可。 专注于此，进行七次深呼吸。
然后，您将继续沿着脊椎向上的旅程。想象一个橙色的旋转轮 骶脉轮。再次，与那个脉轮保持七次深呼吸。然后向上移动并用 a 做同样的事情 黄轮与太阳神经丛，以 带有心轮的绿轮，以 带有喉轮的蓝色轮，以 紫色轮子与 第三只眼轮，最后，一个 带有顶轮的金色光轮.
一旦你完成了顶轮的七次深呼吸和滋养呼吸的过程，回到你的意识中，看看你的身体感觉如何。
每个人都可以做这个冥想; 这是唤醒您强大的能量中心的最佳脉轮冥想。 如果您每天都这样做，最好是在 一天的前 10 到 15 分钟，您将开始看到您的生活发展出健康的能量流动和协调。 当你身体的能量集中时，你会感到平静和满足。
寻找适合您的东西
为了找到 最好的脉轮冥想 对于您的解决方案，最好尝试不同的解决方案。 这将使您知道什么适合您的身体。 尝试 个人脉轮冥想 通过以下内容了解您体内的不同能量：
- 根脉轮冥想接地。
- 骶脉轮创造力冥想。
- 太阳神经丛脉轮冥想的力量。
- 心轮冥想无条件的爱。
- 喉轮冥想以实现清晰的沟通。
- 第三只眼脉轮代表视觉。
- 顶轮冥想连接。
- 一旦您单独尝试了这些冥想，您就可以使用上述脉轮旋转冥想将它们组合在一起。
你的身体能量会对它带来的调整感到非常满意； 反过来，这将为身体和精神体带来和谐。
底线
脉轮冥想 这是让人们意识到这些能量中心如何影响您的身体和思想的好方法。 对这些中心的关注越多，你的生活就会越轻松。 冥想只是开始，因为您可以使用数百种工具和技术来处理您的脉轮。 您可以看看我们的 在线课程，了解脉轮，以获得完整的体验。
