Нага Мудра - это Мудра сверхъестественной силы выполненный для повысить доверие и осведомленность. Узнайте, как выполнять эту позу, с помощью нашего простого пошагового руководства.
Определение - что такое Нага Мудра и его значение, ссылки и мифология?
Нага Мудра является одним из видов Хаста Мудра жест рукой / печать.
Если мы сломаем слово Нага Мудро на два, мы лучше поймем его значение.
Нага – Кобра/Змея or Змеиный бог.
Мудро – Жест рукой/печать.
Как мы знаем, Змеи такие гибкие и обладают такой силой и мощью. Они такие гибкие, но несут в себе столько силы.
Согласно индуистской мифологии бога змей звали Нага. Нага означает сверхъестественную силу. Элемент этого Мудро это огонь. Змея несет в себе нейротоксины, которые, как полагают, связаны с Элемент Агни или элемент огня. Это Мудро связано с Силой, которой обладает Наг-Бог. Этот Мудро также заставляет вас более мощный.
Человечество годами презирало змей, но у них есть чему поучиться. Змеи не хотят мешать людям; они молчат, ждут идеального момента и не нападают, пока вы не начнете беспокоить их или угрожать им. Таким образом, просто так, мы должны следить за нашей работой. Мы должны стремиться к миру, но если бывают моменты, когда нам нужно продемонстрировать свою силу, мы должны использовать ее.
Эта Мудро также связан с мудрость и глубокие знания. У змей очень слабое зрение, они не могут ясно видеть, но с годами они эволюционировали, чтобы преодолевать такие проблемы. Они используют свой язык для измерения температуры окружающей среды и таким образом выясняют местонахождение своих врагов. Итак, если вы практикуете это Мудро, это поможет вам получить знания и мудрость. Суть этой истории в том, что когда вы практикуете ее, она помогает вам лучше соединиться с природной энергией и лучше понять мать-природу.
Это одна из Мудры в котором обе руки играют разную роль. Этот Мудро помогает расти нам духовно, а также.
Альтернативные названия Нага Мудро
Сарпа Мудра, Мудро более глубокого понимания.
Как это сделать Нага Мудра?
- Эта Мудро требует, чтобы вы выполняли, сидя в любой медитативной позе, как это Мудро требует большего внимания. Тем не менее, его можно практиковать, стоя в Горная поза (также самастити).
- Считается, что для получения максимальной выгоды от этого Мудро, вы должны практиковать это во время медитации. Если все сделано правильно во время практики медитации, это поможет вам преодолеть свои плохие черты, страхи и т. д. и даст вам силу и могущество змеиного бога Нага.
- Удобно положите обе руки на колено. Ладони обращены вверх к небу.
- Держите все пальцы вытянутыми.
- Теперь медленно и осторожно поднесите руки к Намаскар Мудра близко к сердцу.
- Аккуратно разведите руки и поверните обе ладони к сердцу.
- Держите все пальцы вытянутыми. Теперь скрестите ладони так, чтобы левая оказалась над правой.
- Теперь скрестите большой палец правой руки с левой ладонью, а затем большой палец левой руки должен скрестить большой палец правой руки. Казалось бы, обе руки немного хватают друг друга.
- Держите шею и позвоночник удобно прямыми.
- Полностью закройте глаза.
- Практикуйте глубокое дыхание или Уджайи дыхание.
- Вы можете выполнить это Мудро во время практики различные формы медитации и Пранаяма.
Нага Преимущества мудры
- Это помогает увеличить нашу внутреннюю силу, мощь и энергию.
- Это также помогает справляться с повседневными проблемами.
- Это может помочь снять стресс и беспокойство.
- Это помогает получить больше знаний и мудрости.
- It высвобождает отрицательную энергию от ума и тела.
- Если вы страдаете от проблем, связанных с маткой, мочеиспусканием или простатой, практика поможет.
- Это помогает расти умственно, физически, так и духовно.
- Он помогает устранить проблемы, связанные с элементом Огня.
Нага Мудра Меры предосторожности и противопоказания
- Поместите большой палец в соответствующую точку, чтобы максимизировать преимущества.
- Практикуйте это во время медитации, чтобы получить максимальную пользу.
- Обязательно больше отдыхайте и хорошо спите.
Когда и как долго делать Нага Мудра?
- Эта Мудро можно практиковать, когда вы чувствуете, что хотите очистить свое внутреннее тело.
- Эта Мудро можно практиковать, если вы чувствуете, что вам не хватает внутренней силы.
- Если вы хотите расти духовно.
- Если вы хотите получить больше знаний и мудрости.
- Вы можете практиковать это, если хотите сбалансировать элемент огня.
Утро - идеальное время заниматься йогой или Мудро. Утром, в это время дня, наш мозг работает лучше всего. Таким образом, вы, скорее всего, сможете легко сосредоточиться. Поэтому вам следует практиковать это Мудро с 4 до 6 утра, чтобы получить наиболее эффективные результаты.
Если у вас возникли трудности с этим утром, вы можете сделать это Мудро поздно вечером тоже.
Практикуя это Мудро для не менее 20-40 минут в день Рекомендовано. Хотите ли вы выполнить его за один отрезок или за два троек, которые длятся от 10 до 15 минут, решать вам. Согласно исследованиям, лучший способ практиковать упражнение в течение как минимум 20 минут — это получить максимальную пользу от этого конкретного упражнения. Мудро.
Вдыхая Нага Мудро
Существуют различные типы дыхания мы можем потренироваться с этим Мудро:
- Было бы лучше, если бы вы практиковали глубокое дыхание и Уджайи дыхание так что вы сможете увеличить внутреннюю силу и мощь.
Визуализация в Нага Мудро
- Визуализируйте, что вы лежите, а трава окружает вас.
- Вы связаны с душой.
- Испытайте тепло, которое лежит в основе Мать Земля.
- Станьте свидетелем элемента Огня внутри стихия земли.
- Пусть ваше тело впитает эти энергии.
Подтверждение в Нага Мудро
Практикуя это, сохраняйте позитивное намерение. Начните с, «Я не ищу никакой мести. Я не действую поспешно. Я сохраняю самообладание, потому что уверен в своих силах».
Заключение
Нага Мудро это отличный способ воссоединиться со своей духовной стороной и способствовать исцелению тела. Если вам интересно узнать больше о мудры и как их эффективно использовать, ознакомьтесь с нашим Мудры Сертификационный курс. Этот всеобъемлющий курс охватывает 108 мудры и их значения, позволяя вам выбрать идеальный для ваших нужд.
