Ассоциация Детоксификация Мудро используется для очистки ума и чувств и улучшения общего состояния здоровья. Откройте для себя смысл и преимущества этого Мудро и как это сделать правильно.
Определение – что такое детоксикация Мудро и его значение, ссылки и мифология?
Детоксификация Мудро священный жест рукой/печать. Как следует из названия, это Мудро очищает наш организм. Он направляет энергию нашего тела на процесс детоксикации. Это помогает очистить все нечистоты внутри нас.
Он не только выводит токсины из нашего организма, но и помогает избавиться от последствий плохих воспоминаний. На всех нас где-то влияет наше прошлое. И пульсация мыслей преследует нас всю жизнь. Именно поэтому, согласно «Махарши Патанджали», Смрити также является частью Вритти, слово Смрити можно перевести как «Память». Вритти известны как мысли, которые влияют на наше сознание. Многие плохие воспоминания оказывают на нас неизгладимое впечатление. Однако хорошие и плохие воспоминания сравнительно плохо влияют на наше сознание. Если это было хорошее воспоминание (смрити), вы начинаете его упускать. Поэтому вы чувствуете себя плохо. Если это было плохое воспоминание (смрити), то, очевидно, оно плохо влияет на вас. Смрити даже может вызвать дисбаланс в ваших дошах (как мы все знаем, согласно Аюрведе, существуют три значимые доши: Вата-доша, Питта-доша и Капха-доша). Итак, если вы хотите устранить боль и страдания, вызванные вашей Смрити или памятью, вам следует обратить внимание на это. Мудро.
Эта Мудро помогает поддерживать баланс между всеми дошами.
Эта Мудро может даже помочь вам избавиться от негативных привычек. Если есть определенные вредные привычки, от которых вы хотите избавиться, то это Мудро также поможет вам сделать это.
Считается, что мы должны проходить дезинтоксикацию не реже одного раза в год, и если вы планируете это сделать, это Мудро поможет ускорить процесс детоксикации.
Если вы чего-то боитесь или имеете негативные черты, это поможет вам справиться и с ними.
Как провести детоксикацию Мудра?
- Эта мудра требует, чтобы вы выполняли ее, сидя в любой медитативной позе, поскольку эта мудра требует большего внимания.
- Считается, что для получения максимальной пользы от этой мудры следует практиковать ее во время медитации. Делаем правильно во время практика медитации поможет вам преодолеть свои плохие качества, страхи и т. д.
- Удобно положите обе руки на колено. Ладони обращены вверх к небу.
- Держите все пальцы вытянутыми.
- Теперь медленно и осторожно поднесите большой палец к основанию безымянного пальца.
- Аккуратно коснитесь большим пальцем внутреннего края третьего сустава (корня) безымянного пальца.
- Держите оставшиеся пальцы вытянутыми, чтобы они не отличались друг от друга, или растопырьте их.
- Обязательно повторите то же самое на обеих руках.
- Держите шею и позвоночник удобно прямыми.
- Полностью закройте глаза.
- Практикуйте глубокое дыхание и, если возможно, старайтесь поддерживать соотношение вдоха и выдоха 1:2. Это позволит вам добавить детоксикации еще больше.
- Вы можете выполнять эту мудру, практикуя различные формы медитации и пранаямы.
Детоксификация Мудро Преимущества
- Это помогает очистить тело, удаляя загрязнения из тела.
- Это также помогает уменьшить влияние воспоминаний, которые считаются типом Вритти.
- Это поможет вам преодолеть шаблоны вредных привычек.
- Это помогает бороться со своими страхами.
- Это помогает бороться с плохими чертами.
- Он высвобождает отрицательную энергию из ума и тела.
- Это помогает оставаться чистым умственно, физически и духовно.
- Помогает устранить проблемы, связанные со стихией Земли.
Детоксификация Мудро Меры предосторожности и противопоказания
- При прохождении процесса детоксикации следует достаточно отдыхать.
- Пейте много воды, практикуя это для правильной детоксикации.
- Поместите большой палец в соответствующую точку, чтобы максимизировать преимущества.
- Практикуйте это во время медитация для получения максимальной пользы.
- Во время процесса детоксикации обязательно отдыхайте и хорошо высыпайтесь.
Когда и как долго делать детоксикацию Мудро?
- Эту мудру можно практиковать, когда вы чувствуете, что хотите очистить свое внутреннее тело.
- Эту мудру можно практиковать, если вы чувствуете, что страдаете от неизвестной эмоциональной причины.
- Если вы хотите очистить свой разум и тело.
- Вы можете практиковать это, если хотите устранить проблемы, вызванные стихией Земли.
Утро — идеальное время для занятий йогой или мудрами. Утром, в это время дня, наш мозг работает лучше всего. Таким образом, вы, скорее всего, сможете легко сосредоточиться. Поэтому вы должны практиковать эту мудру с 4 до 6 утра, чтобы получить наиболее эффективные результаты.
Если у вас возникли трудности с этим утром, вы можете делать эту мудру и позже вечером.
Рекомендуется практиковать эту мудру минимум 20-40 минут в день. Хотите ли вы выполнить его за один отрезок или за две тройки продолжительностью от 10 до 15 минут, решать вам. Согласно исследованиям, лучший способ практиковать упражнение в течение как минимум 20 минут — это получить от этого максимальную пользу. конкретная мудра.
Дыхание в детоксикации Мудро
С этой мудрой мы можем практиковать три типа дыхания.
- Вы должны практиковать глубокое дыхание с соотношением вдоха и выдоха 1:2. Это позволит вам добавить слой детоксикации.
Визуализация в детоксикации Мудро
- Визуализируйте, что вы находитесь в месте, где чувствуете себя наиболее умиротворенно.
- Станьте свидетелем этого состояния вашего ума.
- Почувствуйте, что никакие воспоминания вас не связывают.
- Вы свободны от своего прошлого и живете настоящим.
- Ты свободен.
Аффирмация в детоксикации Мудро
Практикуя это, сохраняйте позитивное намерение. Начните с:
Никакая память не может удержать меня. Я свободен от всех токсинов. Я свободен…….
Заключение
Ассоциация Детоксификация Мудро это отличный способ улучшить свой здоровье и благополучие. Он имеет много преимуществ, в том числе снижение стресса, улучшение кровообращениякачества помогает очистить организм от токсинов. Если вам интересно узнать больше о Мудры и как использовать их для собственного здоровья и счастья, обязательно проверять наши Мудры Сертификационный курс. Этот курс включает в себя все 108 Мудры и подробные инструкции о том, как сделать каждый из них правильно. При регулярной практике вы сможете убедиться в фантастических преимуществах этой простой, но мощной техники.
