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陰ヨガのオンラインクラスをお探しですか?

アミット・レヘラによるレビュー

2024年3月29日更新

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適切な 陰ヨガのオンライン クラス 定期的に練習する人々のコミュニティに参加しましょう。.

導入

陰ヨガは、古代中国の道教の教えに由来する、ゆっくりとした奥深い実践法であり、多くのヨガスクールでヨガの一派として取り入れられています。陰ヨガでは、ゆっくりとしたペースで深いストレッチを行い、ポーズを1分から10分間保持することで、結合組織（靭帯、関節、血液、骨）に働きかけ、これまでケアされてこなかった部分にも働きかけることができます。

陰ヨガを始めたばかりの方も、すでに定期的に実践している方も、 質の高い情報満載のオンラインヨガクラス 、ヨガの経験と学びを大きく深めることができます。

以下に、私たちが強くお勧めするオンライン陰ヨガコースと、試してみることができる無料のオンラインクラスをいくつか紹介します。.

陰ヨガをオンラインで独学できますか？

陰ヨガを安全に独学で習得できるでしょうか？もちろん、それは個人差があります。理想としては、クラスで陰ヨガを練習する良いでしょう。そして、励まし合える仲間もいるクラスです。もしそれが難しい場合は、オンラインコミュニティに参加するのも良いでしょう。オンラインコミュニティに参加すれば、自宅で快適に自分のペースで学ぶことができます。

ヨガを学ぶ際は、自分自身の直感的なニーズに従うことが大切です。しっかりと設計された構成と指導法は、練習の質を高め、深めることに役立ちます。自分に合ったヨガスクールや先生を見つけたり、オンラインクラスに参加したりすることで、その目標を達成できるでしょう。.

取り除く

オンラインヨガのクラスやコースに参加すると、定期的かつ安全にヨガを実践できるようになり、後で自分で試してみることができます。.

参照: オンラインヨガ指導者養成講座

オンライン陰ヨガクラス一覧

オンラインヨガクラスで自分にぴったりのものを見つけるには、時間と労力がかかるかもしれません。色々なスクールを調べてみることをおすすめします。.

以下に、よく整理されたオンライン陰ヨガのクラスとコースをいくつかご紹介します。自分に合うものがあれば、ぜひ試してみてください。.

シッディヨガ

シッディヨガは、 50時間オンライン陰ヨガ指導者養成認定コースここでは、ヨガの伝統的な教えにアクセスでき、実践の肉体的および精神的な性質の両方に焦点を当て、一緒に練習して学ぶことができる教師と生徒のコミュニティに参加できます。.

コースはご自身のペースで進めることができますので、陰ヨガの基礎をしっかりと身につけるために必要な時間を十分に確保してください。これらのコースは ヨガアライアンス 、指導者資格に加算されます。

コースで受講できる内容:

陰ヨガマニュアル
自分のペースで50時間のトレーニング
55のビデオレッスン
クラスへの無期限アクセス
Siddhiオンラインコミュニティへのアクセス
ヨガアライアンス継続教育50時間

シラバスには以下が含まれます。

陰ヨガ入門
陰ヨガの歴史
陰ヨガとその他のスタイル
陰ヨガ – 陰と陽の組織
陰ヨガ vs リストラティブヨガ
陰ヨガの原則
プラナヤマ
五行とムドラ
陰ヨガと経絡
陰ヨガのポーズ
解剖学
陰ヨガの20のシーケンス

ヨガリニュー

Yoga Renewは、「静寂の研究」を通して陰ヨガを探求します。包括的で体系的なカリキュラムを通して、陰陽、道教、ヨガのつながりの背後にある深い知識と科学を伝えていきます。

この 20時間の陰ヨガオンラインコースは 、経験豊富な実践者のニーズを満たすために作成されています。しかし、陰ヨガを基礎から探求し、理解したい方なら誰でも簡単に理解できます。

200 時間のヨガ教師トレーニングを完了すると、 Yoga Alliance。

このコースで得られるもの：
各オンラインモジュールには、陰ヨガの哲学、歴史、科学、そして実践について深く掘り下げたセクションとレッスンが含まれています。Yoga Renewの陰ヨガオンラインティーチャートレーニングに参加すると、直感的で分かりやすいオンラインプラットフォームと、クラスや教えへの生涯アクセスが提供されます。

シラバスには次の内容が含まれます。