Scopri cos'è il Kamajayi Mudra è, i suoi vantaggi, come farlo e quando praticarlo mudra per vantaggi come la pace della mente ed fiducia in se stesso.
Definizione – Che cos'è Kamajayi Mudra e il suo significato, riferimenti e mitologia?
Kamajayi Mudra è un tipo di Hasta mudra o gesti/sigilli delle mani. Questo è uno dei Gesti con una sola mano or Asamyukta Mudra. Si ritiene che praticando questo mudra aiuta a controllare l'eccessiva energia sessuale ed aiuta a convertirla in energia spirituale.
Semplifichiamo il suo significato scomponendolo in parole semplici.
Kamajayi – la parola sanscrita Kamajayi è composto da due parole diverse: Kama + Jayi
Kama - "Kamà” deriva dall'origine sanscrita, il che significa impulsi sessuali.
Jayi - "Jayi” è una parola sanscrita che rappresenta vittoria.
mudra - Come sappiamo tutti, "mudra” rappresenta gesti delle mani, sigilli o serrature.
Da questo, possiamo capire che lo scopo di questo mudra è uscire vittoriosi da pensieri ed energie sessuali eccessivi. Ecco perché questo mudra è anche conosciuto come il “Gesto di vittoria sui desideri eccessivi" o "Gesto di conquista della lussuria. "
La sezione mudra ha un grande valore per coloro che portano desideri eccessivi. Questo mudra si crede che converta la tua energia fisica, che in sanscrito è conosciuta come Ojas, in energia Spirituale o Positiva o Creativa, che in sanscrito è conosciuta come Tejas. Una volta compreso il nostro potere interiore e capacità interiori, allora impariamo a usare tale energia nel modo giusto. Pensieri sessuali o di desiderio eccessivi possono influire sulla salute mentale. Può anche influire negativamente sulla produttività di una persona, quindi è fondamentale capire il giusto equilibrio. L'equilibrio è la chiave di tutto.
La sezione mudra si crede anche migliorare la digestione e aiutare a aumentare l’assorbimento dei nutrienti.
Nomi alternativi di Kamajayi Mudra
"Vittoria sul gesto di desideri eccessivi" o "gesto di conquista della lussuria".
Come fare Kamajayi Mudra?
- La sezione mudra non richiede che tu ti esibisca mentre sei seduto in una posizione meditativa come questa mudra può essere praticato anche in piedi, seduto o prono/supino. Quindi, puoi praticarlo mentre pratichi una postura eretta o ogni volta che hai la mente giusta per farlo.
- La sezione mudra può essere praticato anche camminando e sdraiato.
- Tuttavia, se desideri esercitarti per massimizzare i guadagni da questo mudra, allora dovresti considerare di praticarlo. Allo stesso tempo, sei seduto in qualsiasi posizione meditativa confortevole insieme al pranayama o alla meditazione. Puoi provare anche la visualizzazione.
- Ci sono diverse posture meditative dove puoi sederti per lunghi periodi, ma devi garantire una buona mobilità intorno alle articolazioni dell'anca. Per fare ciò, siediti comodamente in qualsiasi postura meditativa.
- Tieni il collo e la colonna vertebrale comodamente dritti.
- Appoggia entrambi i palmi delle mani comodamente sul ginocchio. Palmi rivolti verso l'alto verso il cielo.
- Delicatamente, inizia a chiudere completamente gli occhi.
- Ora, copri completamente l'unghia del pollice destro con l'indice destro. Puoi anche premere delicatamente l'unghia del pollice.
- Mantieni le dita rimanenti comode e arricciate.
- Pratica la respirazione profonda. E prova a portare la tua consapevolezza verso il Chakra del plesso solare.
- Assicurati di tenerlo così per 8-10 minuti.
Kamajayi mudra Benefici
- La sezione mudra la pratica aiuta a utilizzare correttamente l'eccessiva energia sessuale ed convertilo in energia spirituale o creativa.
- La sezione mudra la pratica aiuta a mantenere una persona più produttivo nel suo lavoro.
- Kamajayi Mudra pratica aiuta la digestione. Si ritiene che praticando questo mudra aiuta dentro assorbimento dei nutrienti. Questo mudra si crede addirittura migliorare il processo di eliminazione.
- It aumenta la concentrazione pure e aiuta a controllare i desideri eccessivi.
Kamajayi mudra Precauzioni e controindicazioni
Simile a tutti gli altri mudra pratiche, non ha effetti collaterali.
Tuttavia, ci sono alcune cose da considerare:
- Va notato che anche le energie sessuali sono una parte cruciale della vita umana. Aiutano a mantenere il tuo corpo sano, motivato e attivo se sono entro i limiti. Tuttavia, l'equilibrio è la chiave di tutto. Pratica questo mudra ogni volta che senti che i tuoi desideri ora sono diventati eccessivi.
- Se hai difficoltà a stare seduto a causa di muscoli contratti, usa qualcosa sotto la regione dell'anca per sollevarla leggermente.
- Tieni tutte le dita in una posizione comoda.
Quando e quanto tempo fare Kamajayi mudra?
- La sezione mudra può essere praticato quando senti che stai mettendo molta energia nel pensare alla lussuria o alle cose sessuali.
- Puoi esercitarti in questo mudra per controllare i tuoi desideri.
La mattina è il momento ideale per fare qualsiasi cosa yoga o mudra. Il nostro cervello dà il meglio di sé al mattino e durante il giorno. Quindi, è più probabile che tu riesca a concentrarti facilmente. Pertanto, dovresti esercitarti in questo mudra dalle 4:6 alle XNUMX:XNUMX per ottenere i risultati più efficaci.
Se hai difficoltà con questo durante la mattina, puoi farlo mudra più tardi nel anche sera.
Praticare questo mudra per minimo 20 minuti al giorno, fino a otto volte, è consigliato. Se desideri completarlo in un tratto o in due tre della durata compresa tra 10 e 15 minuti, dipende da te. Sulla base della ricerca, il modo migliore per praticare un esercizio per almeno 20 minuti è ottenere i migliori benefici da quel particolare mudra.
Respirazione nel Kamajayi Mudra
Ci sono tipi di respirazione che possiamo praticare con questo mudra:
- Respira dalla pancia, lascia che la pancia esca ogni volta che inspiri e lascia che la pancia affondi ogni volta che espiri.
Visualizzazione in Kamajayi mudra
- Ricorda quel momento in cui l'energia sessuale Kama ti ha sopraffatto.
- Immagina quella situazione e cerca di superarla con l'aiuto di Kamajayi Mudra.
Affermazione a Kamajayi mudra
Mentre pratichi questo, mantieni un'intenzione positiva. Iniziare con:
"Con la mia pratica, convertirò la mia Ojas o energia fisica in Tejas o energia spirituale."
Conclusione
Kamajayi Mudra è un gesto della mano e delle dita. Questo mudra ha potenti benefici per la tua salute e il tuo benessere stimolando diversi punti delle tue mani. Questo mudra può aiutare a migliorare la circolazione, alleviare lo stress e aumentare i livelli di energia. Se vuoi saperne di più sui mudra e su come usarli, ti suggeriamo di dare un'occhiata al nostro Mudra Corso di certificazione. Questo corso include 108 mudra, ognuno con vantaggi specifici e istruzioni su come eseguirli correttamente.
