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7 giorni di yoga per Cuore sano dalla comodità di casa tua!

Yoga Alliance accreditato | Valido a livello internazionale

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“Proprio l’inizio di cui avevo bisogno. Ho passato molto tempo a cercare online il mio programma di formazione per insegnanti di yoga e sceglierne uno può essere davvero snervante. Troppe informazioni da filtrare, ma immagino di essere stato fortunato.

James W. Seattle, Stati Uniti

7 giorni di yoga per un cuore sano

7 giorni di yoga per un cuore sano

7 giorni di yoga per la salute del cuore

Yoga di 7 giorni per un cuore sano: Rafforzare il tuo cuore

Lingua del corso: Inglese
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.

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Cosa è incluso nel programma Online 7 giorni di Yoga per un cuore sano?

alleanza yoga
Certificazione Yoga Alliance di 6 ore
formazione online autodidattica
6 ore di autoapprendimento
7 lezioni video
amit rehela
Guru Yoga di fama mondiale dall'India
Supporto e tutoraggio
accesso a vita
Accesso e aggiornamenti a vita
Comunità studentesca online
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Non preoccuparti, i migliori maestri di yoga indiani ti stanno contattando.

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.

Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.

Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.

Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore senza pari, il tutto in un ambiente caloroso e di supporto
spesso descritto come famiglia.

In quest'epoca di commercializzazione è quasi impossibile trovare una formazione per insegnanti di yoga che offra
sia profondità che convenienza.
Siamo in missione per cambiare la situazione.

La migliore scuola di yoga indiana

Il Siddhi Yoga è uno di questi migliori scuole fornisce corsi di Yoga, Ayurveda e Meditazione riconosciuti a livello mondiale dal 2013.

I nostri corsi online ben strutturati hanno toccato e migliorato migliaia di vite.

Abbiamo anche formato oltre 3000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 125 paesi.

5 Star Ratings

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 300 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita.)

Veri Maestri di Yoga

Nel nostro corso di 7 giorni di Yoga per un cuore sano, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.

Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.

Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.

Cosa imparerai dai nostri 7 giorni di Yoga per un cuore sano?

giorno 1: flusso delicato di apertura del cuore per un cuore sano

Giorno 1 Flusso delicato di apertura del cuore per un cuore sano

Questa sequenza è progettata per aprire e risvegliare delicatamente il centro del cuore, promuovendo il benessere generale. Incorporando pose come la posa del pesce e la variazione della posa del bastone ruotato, migliorerai la flessibilità e la forza della schiena, delle spalle e del petto. La pratica include anche pose di radicamento come il cane rivolto verso il basso e la posa della ghirlanda per allentare la tensione e migliorare la postura. Pose in piedi come la posa della sedia e la posa dell'affondo alto creano stabilità ed equilibrio. Con la meditazione e la posa della farfalla reclinata troverai un profondo rilassamento e la pace interiore. Unisciti a noi per questa sequenza trasformativa oggi!

giorno 2 flusso cardiaco energizzante per un cuore sano

Giorno 2 Flusso cardiaco energizzante per un cuore sano

Questa sequenza di yoga è progettata per promuovere la salute cardiovascolare e la vitalità generale. Questa pratica dinamica combina potenti asana per rafforzare e nutrire il cuore, migliorando la circolazione e la capacità polmonare. Praticando questa sequenza, puoi godere di maggiori livelli di energia, maggiore benessere emotivo e un cuore più sano. Unisciti a noi sul tappetino per sfruttare il potere di trasformazione dello yoga e coltivare un cuore forte e vibrante per una vita più felice e appagante.

Giorno 3: pratica calmante e rigenerante per un cuore sano

Giorno 3 Pratica calmante e rigenerante per un cuore sano

Questa sequenza è stata creata appositamente per promuovere un profondo rilassamento e ringiovanimento del cuore e della mente. Dalla posa compiuta di radicamento alla rigenerante farfalla reclinata con sostegno, ogni postura aiuta a calmare il sistema nervoso e a rilasciare la tensione. Goditi una migliore circolazione, una riduzione dello stress e un profondo senso di pace interiore. Unisciti a noi sul tappetino mentre ti guidiamo attraverso questa pratica riparativa, nutrendo il tuo cuore e coltivando uno stato sereno dell'essere. Concediti i benefici terapeutici di questa sequenza per un cuore più sano e una mente più calma.

giorno 4 rafforzamento del flusso cardiaco per un cuore sano

Giorno 4 Rafforzare il flusso cardiaco per un cuore sano

Questa sequenza di yoga è progettata per migliorare la salute del cuore e il benessere generale. Attraverso una combinazione di pose, questa sequenza mira a rafforzare il cuore, migliorare la circolazione e promuovere la vitalità. Praticando pose come la posa del fulmine, la posa del ponte, la posa del guerriero e la posa del triangolo, puoi aumentare la resistenza cardiovascolare, migliorare la flessibilità e coltivare un senso di calma interiore. Questa sequenza include anche esercizi di respirazione come Bumble Bee Breath e una meditazione rilassante, che offrono sollievo dallo stress ed equilibrio emotivo. Impegnati in questa sequenza per nutrire il tuo cuore, aumentare i livelli di energia e favorire una connessione mente-corpo più sana.

giorno 5 flusso vinyasa per l'apertura del cuore per un cuore sano

Giorno 5 Vinyasa Flow per l'apertura del cuore per un cuore sano

Questa sequenza si concentra sull'apertura dello spazio cardiaco, sul miglioramento della circolazione e sul miglioramento dell'equilibrio emotivo. Incorporando varie pose come Accomplished Pose, Revolved Easy Pose e Warrior Poses, attiviamo e rafforziamo il sistema cardiovascolare aumentando allo stesso tempo la flessibilità e la stabilità del core. L'inclusione dei saluti al sole, degli esercizi di respirazione come la respirazione a narici alternate e della meditazione coltiva la pace interiore e riduce lo stress. Concludendo con il Mudra del loto sull'acqua e la posa del cadavere, questa pratica ti fa sentire ringiovanito, centrato e connesso all'essenza del tuo cuore.

Giorno 6: pratica di bilanciamento del cuore e della mente per un cuore sano

Giorno 6 Pratica di riequilibrio del cuore e della mente per un cuore sano

Questa sequenza tonificante combina movimenti dinamici e pose di radicamento per coltivare l'equilibrio e la serenità interiore. Impegnandoti nella posa della sedia, nel cane rivolto verso il basso e nella posa dell'aquila, accendi la vitalità del tuo corpo, costruisci la resilienza e migliori la flessibilità. La posa della dea libera i fianchi, favorendo un senso di empowerment. Attraverso l'integrazione di tecniche di respirazione consapevole come il respiro in tre parti e la meditazione, approfondisci la consapevolezza di te stesso e raggiungi uno stato mentale tranquillo. Concludendo con la posa del cadavere e la posa facile, emergi sentendoti centrato, rivitalizzato e in sintonia con l'interazione armoniosa del tuo cuore e della tua mente.

Giorno 7 Pratica riparativa di guarigione del cuore per un cuore sano

Giorno 7 Pratica riparativa di guarigione del cuore per un cuore sano

Questa sequenza presenta movimenti delicati e pose supportate che creano un ambiente nutriente per la guarigione centrata sul cuore. Attraverso pose come la mucca gatta seduta, la farfalla reclinata e il ponte sostenuto, apriamo delicatamente lo spazio del cuore, allentiamo la tensione e incoraggiamo il rilassamento. Le torsioni supportate, come la Supine Spinal Twist, aiutano nella disintossicazione e promuovono la mobilità della colonna vertebrale. La pratica include anche respirazione, gesti del cuore, meditazione e pose riparatrici come Legs up the Wall e Wall Butterfly per ripristinare l'energia e calmare la mente. Immergiti in questa sequenza rigenerante e sperimenta un profondo senso di guarigione e tranquillità incentrati sul cuore.

Opzioni di prezzo

7 giorni di yoga per un cuore sano
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$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificazione disponibile
  • 7 giorni di yoga per un cuore sano
  • Accesso a vita
Pacchetto yoga da 7 giorni
Pacchetto di serie di yoga 24 x 7 giorni (sconto del 55%)
$888 $397
  • Certificazione disponibile
  • Tutte le serie di yoga 24 x 7 giorni
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365 giorni di yoga
Pacchetto Platino (sconto 60%)
$475 $187

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  • 365 giorni di accesso alle lezioni di yoga online (16 lezioni al giorno) $475 $ 187.
  • Corso GRATUITO di certificazione nutrizionale sui principi dell'Ayurveda di 10 ore del valore di $ 97.
  • Possibilità di acquistare il pacchetto 7 Days Series con uno sconto dell'80%. $888 $ 178.

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