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7 giorni di yoga per Longevità dalla comodità di casa tua!

Yoga Alliance accreditato | Valido a livello internazionale

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“Proprio l’inizio di cui avevo bisogno. Ho passato molto tempo a cercare online il mio programma di formazione per insegnanti di yoga e sceglierne uno può essere davvero snervante. Troppe informazioni da filtrare, ma immagino di essere stato fortunato.

James W. Seattle, Stati Uniti

7 giorni di yoga per la longevità

7 giorni di yoga per la longevità

7 giorni di yoga per la longevità

7 giorni di yoga per la longevità: Viaggio per la salute permanente

Lingua del corso: Inglese
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.

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Cosa è incluso nel programma Online 7 Days Yoga for Longevity?

alleanza yoga
Certificazione Yoga Alliance di 6 ore
formazione online autodidattica
6 ore di autoapprendimento
7 lezioni video
amit rehela
Guru Yoga di fama mondiale dall'India
Supporto e tutoraggio
accesso a vita
Accesso e aggiornamenti a vita
Comunità studentesca online
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Non preoccuparti, i migliori maestri di yoga indiani ti stanno contattando.

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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.

Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.

Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.

Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore senza pari, il tutto in un ambiente caloroso e di supporto
spesso descritto come famiglia.

In quest'epoca di commercializzazione è quasi impossibile trovare una formazione per insegnanti di yoga che offra
sia profondità che convenienza.
Siamo in missione per cambiare la situazione.

La migliore scuola di yoga indiana

Il Siddhi Yoga è uno di questi migliori scuole fornisce corsi di Yoga, Ayurveda e Meditazione riconosciuti a livello mondiale dal 2013.

I nostri corsi online ben strutturati hanno toccato e migliorato migliaia di vite.

Abbiamo anche formato oltre 3000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 125 paesi.

5 Star Ratings

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 300 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita.)

Veri Maestri di Yoga

Nel nostro corso di 7 giorni di Yoga per la longevità, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.

Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.

Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.

Cosa imparerai dai nostri 7 giorni di Yoga per la longevità?

giorno 1 riduzione dello stress e rilassamento profondo per la longevità

Giorno 1 Riduzione dello stress e rilassamento profondo per la longevità

Praticando le varie pose e tecniche di respirazione in questa sequenza, puoi rilasciare la tensione, coltivare la consapevolezza e promuovere il benessere generale. La sequenza si rivolge a diverse aree del corpo, tra cui schiena, fianchi e mente, promuovendo flessibilità, radicamento e un senso di calma. Con una combinazione di pose delicate, meditazione e respirazione, questa sequenza mira a fornire ringiovanimento, sollievo dallo stress e longevità sia per il corpo che per la mente. Intraprendi questo viaggio di trasformazione verso la pace interiore e il benessere.

il secondo giorno aumenta l'energia e migliora la concentrazione sulla longevità

Giorno 2 Aumenta l'energia e migliora la concentrazione sulla longevità

Praticando questa sequenza, puoi sperimentare un aumento dei livelli di energia e una migliore concentrazione mentale. Lo scopo è rafforzare e allungare i muscoli, promuovere il rilassamento, migliorare la forza centrale e coltivare la consapevolezza. La sequenza include varie pose come la posa del guerriero II, la posa dell'angolo laterale esteso, le variazioni della posa della locusta e la posa del cobra, che prendono di mira diversi gruppi muscolari e promuovono la flessibilità. Inoltre, la pratica incorpora tecniche di respirazione come la respirazione Skull Shining e la meditazione per calmare la mente e ridurre lo stress. Impegnati in questa sequenza per rivitalizzare il tuo corpo, migliorare la concentrazione e promuovere la longevità.

giorno 3 rafforzamento muscolare e tonificazione per la longevità

Giorno 3 Rafforzamento muscolare e tonificazione per la longevità

Attraverso una combinazione di pose come Plank e Side Plank, rafforzerai i muscoli centrali e migliorerai la stabilità. La sequenza incorpora anche pose di stretching e di miglioramento della flessibilità come il piegamento in avanti a gamba larga ruotato e l'allungamento intenso della gamba. Inoltre, la pratica include meditazione e rilassamento per coltivare la consapevolezza e ridurre lo stress. Praticando regolarmente questa sequenza, puoi aspettarti un aumento del tono muscolare, una postura migliore, una maggiore flessibilità e un senso di calma interiore e vitalità per un corpo e una mente più sani e resistenti.

il giorno 4 rafforza il core e migliora l'equilibrio per la longevità

Giorno 4 Rafforza il core e migliora l'equilibrio per la longevità

Incorporando pose come Wind Release Pose, Dead Bug Core Series e Half Boat Pose, attiverai e rafforzerai i muscoli centrali, portando a una migliore stabilità ed equilibrio. La sequenza include anche variazioni della Plank Pose, che migliorano ulteriormente la forza del core. Posizione della sedia e posa del guerriero Costruisco la forza e l'equilibrio delle gambe. La sequenza termina con pose rilassanti come la posa del bambino largo e la farfalla reclinata con cuscino, seguite da pranayama e meditazione, che promuovono un senso di calma e ringiovanimento. Pratica questa sequenza regolarmente per potenziare la forza del core, migliorare l'equilibrio e sostenere la longevità generale.

il giorno 5 migliora la circolazione e la funzione cardiovascolare per la longevità

Giorno 5 Migliora la circolazione e la funzione cardiovascolare per la longevità

Questa sequenza tonificante migliora la circolazione e sostiene la salute cardiovascolare. Dalle posizioni sedute a quelle in piedi, favorisce il flusso sanguigno e rafforza il cuore. Pose come il tavolo in equilibrio, il cammello e il cane rivolto verso il basso stimolano la circolazione e danno energia al corpo. La sequenza include anche il rilassamento nella posa delle gambe sul muro e la meditazione. Sperimenta una maggiore circolazione sanguigna, una migliore funzione cardiovascolare e un benessere generale con questa pratica yoga dinamica. Aumenta la tua vitalità e promuovi la longevità con questa sequenza rigenerante.

giorno 6 disintossicazione per la longevità

Giorno 6 Disintossicazione per la longevità

Questa sequenza rivitalizzante è progettata per supportare il naturale processo di disintossicazione del tuo corpo. Attraverso una combinazione di posizioni in piedi, seduti e di rotazione, questa pratica aiuta a rilasciare le tossine e promuovere la pulizia. Goditi i benefici di una migliore digestione, una migliore circolazione e un ringiovanimento mentre attraversi pose come la Palma a gambe larghe, l'angolo laterale ruotato e la Sage Marichi. La sequenza stimola i percorsi di disintossicazione del corpo, favorendo l'eliminazione delle impurità. Concludere con il rilassamento nella variazione e nella meditazione della posa del cadavere, consentendo l'integrazione e il ripristino. Migliora il tuo benessere con questa pratica yoga disintossicante.

giorno 7 ridurre l'infiammazione yoga per la longevità

Giorno 7 Ridurre l'infiammazione Yoga per la longevità

Questa sequenza calmante è progettata per ridurre l'infiammazione nel corpo e promuovere il benessere generale. Attraverso una combinazione di movimenti delicati, pose in piedi come Tree Pose e Easy Warrior Pose II e allungamenti come Triangle Pose e Half Lord of the Fishes Pose, questa pratica mira ad alleviare l'infiammazione e rilasciare la tensione. Sperimenta una migliore circolazione, una maggiore flessibilità e un senso di calma mentre scorri attraverso questa sequenza. Incorpora Bumble Bee Breath e Varuna Mudra per calmare ulteriormente la mente e ridurre l'infiammazione. Nutre il tuo corpo e coltiva la longevità con questa pratica yoga curativa.

Opzioni di prezzo

7 giorni di yoga per la longevità
7 giorni di yoga per la longevità
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificazione disponibile
  • 7 giorni di yoga per la longevità
  • Accesso a vita
Pacchetto yoga da 7 giorni
Pacchetto di serie di yoga 24 x 7 giorni (sconto del 55%)
$888 $397
  • Certificazione disponibile
  • Tutte le serie di yoga 24 x 7 giorni
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365 giorni di yoga
Pacchetto Platino (sconto 60%)
$475 $187

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  • 365 giorni di accesso alle lezioni di yoga online (16 lezioni al giorno) $475 $ 187.
  • Corso GRATUITO di certificazione nutrizionale sui principi dell'Ayurveda di 10 ore del valore di $ 97.
  • Possibilità di acquistare il pacchetto 7 Days Series con uno sconto dell'80%. $888 $ 178.

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