7 giorni di yoga per indigestione, acidità e flatulenza
7 giorni di yoga per indigestione, acidità e flatulenza: Pratiche per il comfort e la calma digestiva
Lingua del corso: English
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.
Cosa è incluso nello Yoga online di 7 giorni per indigestione, acidità e flatulenza?
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Yogacharya Amit Rehala
Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga
Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.
Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.
Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.
Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.
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Nel nostro corso di 7 giorni di Yoga per indigestione, acidità e flatulenza, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.
Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.
Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.
Cosa imparerai dal nostro corso di 7 giorni di Yoga per indigestione, acidità e flatulenza?
Giorno 1 Sollievo dall'indigestione Posizioni yoga delicate per la salute dell'apparato digerente
Questa raccolta di pose si concentra sul miglioramento della salute dell'apparato digerente, aiutandoti a trovare conforto ed equilibrio. Dagli allungamenti calmanti alle posture per alleviare il vento, questa sequenza favorisce la digestione, riduce il disagio e migliora il benessere generale. Abbraccia i benefici curativi dello yoga e intraprendi un viaggio verso un sistema digestivo più sano.
Giorno 2 Calma lo stomaco Yoga contro indigestione e aciditÃ
Questa sequenza è progettata per alleviare il disagio digestivo e l'acidità . Attraverso una combinazione di allungamenti delicati, pose tonificanti e consapevolezza mirata del respiro, questa pratica mira a calmare lo stomaco e migliorare la digestione. La sequenza comprende torsioni, allungamenti e tecniche di rilassamento per promuovere il benessere digestivo, l'equilibrio e l'armonia interiore. Unisciti a noi in questo viaggio per trovare sollievo e ringiovanimento per il tuo sistema digestivo.
Giorno 3 Combatti la flatulenza con lo yoga Una routine di benessere digestivo
Progettate per alleviare flatulenza e disagio, queste pose accuratamente selezionate, dalle torsioni agli allungamenti tonificanti, stimolano la digestione e allentano la tensione. Promuovi l'equilibrio e l'armonia nel tuo sistema digestivo, lasciandoti riposato e a tuo agio. Abbraccia questo approccio olistico per diventare più sano e felice.
Giorno 4 Yoga per l'indigestione Torsioni e svolte per l'armonia interna
Questa sequenza si concentra sull'alleviare il disagio dell'indigestione e sul ripristinare l'equilibrio. Attraverso movimenti delicati come la Revolved Child Pose e la Revolved Low Lunge Pose, alleviamo i problemi digestivi, mentre pose come Plough e Side Plough promuovono il rilassamento. Bhramari Pranayama e Vayu Mudra potenziano gli effetti calmanti. Concludendo con la meditazione e pose riparatrici, come Legs up the Wall e Wall Straddle Pose, questa pratica offre armonia interiore. Unisciti a noi per coltivare il benessere digestivo e la pace interiore.
Giorno 5 Yoga di potere acceso del fuoco digestivo per alleviare l'indigestione
Attraverso sequenze di yoga dinamiche, respirazione e pratiche di consapevolezza, i partecipanti stimolano la digestione, migliorano la funzione metabolica e rilasciano la tensione negli organi digestivi. Guidati da istruttori esperti, gli studenti imparano a risvegliare il fuoco digestivo (Agni), favorendo una migliore digestione e il benessere generale. Questo approccio olistico offre sollievo dall'indigestione occasionale e coltiva una connessione più profonda con i ritmi naturali del corpo. Unisciti a noi in questa esplorazione trasformativa del corpo, della mente e della vitalità digestiva.
Giorno 6 Dal gonfiore alla felicità Posizioni yoga per alleviare l'indigestione
Questa sequenza combina posizioni yoga, consapevolezza del respiro, definizione delle intenzioni e meditazione per promuovere il benessere fisico e mentale. Migliora la flessibilità , la forza e la consapevolezza del corpo attraverso pose come il cane a testa in giù e la posa del triangolo. La consapevolezza del respiro e la definizione delle intenzioni favoriscono la consapevolezza. I piegamenti all'indietro e le torsioni migliorano la salute della colonna vertebrale. La meditazione e i mudra aiutano la chiarezza mentale e il rilassamento. La sequenza coltiva l’equilibrio, la tranquillità e la consapevolezza di sé.
Giorno 7 Approccio olistico alla salute dell'apparato digerente Yoga completo per l'indigestione
Questa sequenza è meticolosamente progettata per alleviare i disturbi digestivi, migliorare la circolazione sanguigna e favorire il rilassamento. Attraverso pose attentamente curate come il Triangolo e la Torsione in piedi, insieme a pratiche di respirazione e meditazione, sperimenterai una migliore digestione, una riduzione della tensione e una connessione mente-corpo più profonda. Abbraccia questo viaggio olistico per coltivare il tuo benessere dall'interno.
Opzioni di prezzo
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- 7 giorni di yoga per indigestione, acidità e flatulenza
- Accesso a vita
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