Formazione insegnante di yoga di Vinyasa

Abilità che imparerai:

• Come rilasciare tensione e promuovere il rilassamento attraverso pose supine.
• Come migliorare la salute della colonna vertebrale e rimuovere il disagio
• Come migliorare il comfort e la facilità con il corpo e la mente.

Vantaggi per te:

• Godrai più profondo e livelli di stress ridotti.
• Sperimenterai il comfort generale per un migliore sonno e recupero.
• Sperimenterai la pace interiore e il rilassamento, perfetti per chiudere.

Abilità che imparerai:

• Come rafforzare i muscoli della schiena e migliorare l'allineamento spinale.
• Come sviluppare la stabilità di base e migliorare la postura.
• Tecniche per rilasciare e prevenire il mal di schiena.

Vantaggi per te:

• Sperimenterai sollievo dal mal di schiena cronico e dal disagio.
• Otterrai un nucleo più forte, una postura migliore e una forza generale.
• Sarai in grado di costruire resilienza e fiducia nel tuo corpo fisico.

Abilità che imparerai:

• Tecniche per aumentare la flessibilità nei fianchi e nella parte inferiore del corpo attraverso le posture sedute
• Come migliorare la postura e l'allineamento spinale in una posizione seduta.
• Come sviluppare la consapevolezza e il comfort nella meditazione seduta.

Vantaggi per te:

• Avrai più facilità di meditazione e pratiche sedute.
• Otterrai più flessibilità dell'anca e meno rigidità e disagio per la tua pratica yoga.
• Sperimenterai una connessione più profonda con il tuo corpo sottile e respiro nell'immobilità.

Abilità che imparerai:

• Come costruire la forza della parte superiore del corpo e migliorare la coordinazione
• Come controllare ed bilanciare il tuo corpo attraverso una sfida in stile Vinyasa.
• Come avvicinarsi e padroneggiare i saldi del braccio.

Vantaggi per te:

• Sarai in grado di superare le sfide fisiche e mentali, sia dentro che fuori dal tappeto.
• Otterrai una parte superiore del corpo più forte e più stabile.
• Aumentarai la tua fiducia in se stessi e il senso di realizzazione.

Abilità che imparerai:

• Headstands, Handstands e altre tecniche di inversione.
• Come migliorare la circolazione sanguigna e la funzione del sistema linfatico.
• Come costruire la resistenza della parte superiore del corpo e del nucleo mantenendo l'allineamento.

Vantaggi per te:

• Otterrai una nuova prospettiva e una chiarezza mentale dalla pratica delle inversioni.
• Sperimenterai i benefici fisici di una maggiore circolazione e disintossicazione
• Costruirai forza, equilibrio e paura nella tua pratica personale.

Abilità che imparerai:

• Come pianificare, sequenza e istruire le lezioni di yoga di Vinyasa.
• Principi di allineamento e linee guida per l'insegnamento.
• Come essere creativi e fiduciosi nell'insegnamento.

Vantaggi per te:

• Sarai in grado di guidare gli studenti nel loro viaggio di yoga in vera essenza.
• Otterrai gli strumenti per creare lezioni di yoga coinvolgenti e sicure per tutti i livelli.
• Sarai in grado di costruire una solida base per una carriera di insegnamento di yoga di successo.

Abilità che imparerai:

• Come creare sequenze di Vinyasa per diversi livelli di studenti.
• Come essere adattabile nell'insegnamento di diversi stili e intensità.
• Come progettare pratiche inclusive e accessibili.

Vantaggi per te:

• Insegnerà con sicurezza le lezioni che soddisfano una vasta gamma di studenti.
• Offrirai sessioni di yoga personalizzate ed efficaci per le esigenze individuali.
• Diventerai un istruttore di yoga Vinyasa versatile e ben informato.