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7 giorni di yoga per Salute dell'uomo dalla comodità di casa tua!

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“Proprio l’inizio di cui avevo bisogno. Ho passato molto tempo a cercare online il mio programma di formazione per insegnanti di yoga e sceglierne uno può essere davvero snervante. Troppe informazioni da filtrare, ma immagino di essere stato fortunato.

James W. Seattle, Stati Uniti

7 giorni di yoga per la salute degli uomini

7 giorni di yoga per la salute dell'uomo

7 giorni di yoga per la salute degli uomini

7 giorni di yoga per la salute dell'uomo: Sblocca il tuo potenziale e raggiungi il benessere olistico dell'uomo

Lingua del corso: Inglese
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.

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Cosa è incluso nello Yoga online di 7 giorni per la salute dell'uomo?

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Certificazione Yoga Alliance di 6 ore
formazione online autodidattica
6 ore di autoapprendimento
7 lezioni video
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Guru Yoga di fama mondiale dall'India
Supporto e tutoraggio
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.

Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.

Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.

Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore senza pari, il tutto in un ambiente caloroso e di supporto
spesso descritto come famiglia.

In quest'epoca di commercializzazione è quasi impossibile trovare una formazione per insegnanti di yoga che offra
sia profondità che convenienza.
Siamo in missione per cambiare la situazione.

La migliore scuola di yoga indiana

Il Siddhi Yoga è uno di questi migliori scuole fornisce corsi di Yoga, Ayurveda e Meditazione riconosciuti a livello mondiale dal 2013.

I nostri corsi online ben strutturati hanno toccato e migliorato migliaia di vite.

Abbiamo anche formato oltre 3000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 125 paesi.

5 Star Ratings

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 300 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita.)

Veri Maestri di Yoga

Nel nostro corso di yoga per la salute degli uomini di 7 giorni, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.

Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.

Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.

Cosa imparerai dai nostri 7 giorni di yoga per la salute degli uomini?

Giorno 1: lo yoga per la salute dell'uomo energizza il tuo corpo

Giorno 1 Yoga per la salute dell'uomo Dai energia al tuo corpo

Questa sequenza è progettata per promuovere vitalità e benessere, queste pose ed esercizi di respirazione funzionano in modo olistico per aumentare flessibilità, forza e concentrazione. Dalle posture di radicamento come Easy Pose e Staff Pose a pose potenzianti come Boat Pose e Triangle Pose, coinvolgerai tutto il tuo corpo. Questa sequenza include anche pratiche calmanti come la respirazione a narici alternate e la posa del cadavere per rilassarsi. Sperimenta i benefici trasformativi di una migliore energia, benessere fisico e chiarezza mentale mentre intraprendi questo viaggio yoga verso un te più sano ed equilibrato.

Giorno 2: lo yoga per la salute dell'uomo costruisce un nucleo forte

Giorno 2 Yoga per la salute dell'uomo Costruisci un nucleo forte

Questa sequenza è progettata per migliorare la stabilità del core, migliorare la postura e aumentare la forza addominale. Praticando pose come Dead Bug Core Series, Balancing Table e Cycling Pose, impegnerai e tonificherai i tuoi muscoli addominali. Inoltre, questa sequenza include pose rilassanti come la farfalla reclinata con sostegno e la posa del pesce con supporto per rilasciare la tensione e promuovere un rilassamento profondo. Cogli questa opportunità per coltivare la tua forza fondamentale e coltivare un senso di equilibrio e vitalità nel tuo corpo e nella tua mente.

giorno 3 yoga per la salute dell'uomo rilassa mente e corpo

Giorno 3 Yoga per la salute dell'uomo Rilassa la mente e il corpo

Rilassa la tua mente e il tuo corpo”. Questa pratica yoga accuratamente realizzata mira a calmare la mente, rilasciare la tensione e promuovere il benessere generale. Attraverso una serie di pose tra cui la posa compiuta, la posa dell'animale a riposo e la posa dell'alluce reclinato, coltiverai un senso di pace interiore e relax. La sequenza incorpora anche meditazione, respirazione e pose rigeneranti come Legs up the Wall e Wall Butterfly Pose, migliorando l'equilibrio fisico e mentale. Trova serenità, riduci lo stress e coltiva la connessione mente-corpo con questa pratica yoga trasformativa.

giorno 4 yoga per la salute dell'uomo rinforza la schiena

Giorno 4 Yoga per la salute dell'uomo Rafforza la schiena

Questa pratica yoga dinamica si concentra sul rafforzamento dei muscoli della schiena e sulla promozione di una colonna vertebrale sana. Dalla posa del Fulmine, alla posa della Tigre che rafforza il core e alla posa del Cammello con apertura posteriore, migliorerai la flessibilità e la stabilità della schiena. Esplora pose come la posa della locusta, la posa del cobra e la posa dell'arco per rafforzare l'intera schiena e migliorare la postura. Con colpi di scena, pose del guerriero e inversioni, questa sequenza promuove la forza e l'allineamento della colonna vertebrale. Concludi con il relax e la meditazione, lasciandoti ringiovanito e potenziato. Rafforza la schiena, allevia il dolore e promuovi una colonna vertebrale resistente con questa pratica yoga tonificante.

Giorno 5: yoga per la salute dell'uomo, aumenta la flessibilità

Giorno 5 Yoga per la salute dell'uomo Aumenta la flessibilità

Questa sequenza tonificante si rivolge a tutto il corpo, allentando la tensione e migliorando la mobilità. Attraverso pose come Gatto Mucca, Cane rivolto verso il basso e Piega in avanti, sperimenterai una maggiore flessibilità nella colonna vertebrale, nei muscoli posteriori della coscia e nelle spalle. Le pose del guerriero rafforzano le gambe, mentre la posa della dea impegna il core. La sequenza include anche pose rilassanti come Legs up the Wall e Easy Pose per favorire il rilassamento e ridurre lo stress. Sperimenta i benefici trasformativi di questa sequenza mentre migliori la flessibilità, allenti la tensione e promuovi il benessere generale.

Giorno 6: lo yoga per la salute degli uomini rafforza la tua immunità

Giorno 6 Yoga per la salute dell'uomo Rafforza la tua immunità

Questa sequenza è progettata per rafforzare il corpo, aumentare la flessibilità e promuovere il benessere generale. Questa pratica del sesto giorno è focalizzata sulla vitalità e sulla resilienza. Dalla posa dell'eroe radicata ai rinvigorenti saluti al sole, ogni postura supporta la funzione immunitaria e migliora la forza fisica. Pose in piedi come Triangle e Goddess Pose migliorano l'equilibrio, mentre torsioni come Revolved Triangle e Revolved Chair Pose aiutano la digestione e la disintossicazione. Ujjayi Pranayama e la meditazione coltivano una mente calma e la posa del cadavere promuove un rilassamento profondo. Unisciti a noi in questo viaggio di trasformazione per rafforzare la tua salute e il tuo benessere!

giorno 7 yoga per la salute dell'uomo riequilibra corpo e mente

Giorno 7 Yoga per la salute dell'uomo Equilibra il tuo corpo e la tua mente

Progettata per coltivare forza, stabilità e chiarezza mentale, questa pratica promuove un senso di equilibrio per il corpo e la mente. Dalla posa della montagna alla graziosa posa dell'albero, ogni postura migliora l'equilibrio e la concentrazione. Le pose del guerriero costruiscono forza e sicurezza, mentre il rilascio del vento in piedi e la posa del ballerino migliorano l'equilibrio e la flessibilità. Bhastrika Pranayama rinvigorisce, Shunya Mudra migliora la chiarezza mentale e la meditazione porta calma interiore. Concludi con il relax nella posa del cadavere e nella posa facile, lasciandoti equilibrato e centrato.

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7 giorni di yoga per la salute degli uomini
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  • Certificazione disponibile
  • 7 giorni di yoga per la salute dell'uomo
  • Accesso a vita
Pacchetto yoga da 7 giorni
Pacchetto di serie di yoga 24 x 7 giorni (sconto del 55%)
$888 $397
  • Certificazione disponibile
  • Tutte le serie di yoga 24 x 7 giorni
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365 giorni di yoga
Pacchetto Platino (sconto 60%)
$475 $187

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  • 365 giorni di accesso alle lezioni di yoga online (16 lezioni al giorno) $475 $ 187.
  • Corso GRATUITO di certificazione nutrizionale sui principi dell'Ayurveda di 10 ore del valore di $ 97.
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