Programma di certificazione ayurvedica

Competenze che imparerai:

• Significato dei cinque elementi: Spazio, Aria, Fuoco, Acqua e Terra.
• Come questi elementi si manifestano nel corpo e influiscono sulla salute fisica e mentale.
• Principio ayurvedico di bilanciamento del Panch Mahabhuta per il benessere.

Vantaggi per te:

• Sarai in grado di identificare gli squilibri nei cinque elementi dentro di te.
• Scoprirai come bilanciare questi elementi per una vita armoniosa e sana.
• Attraverso le pratiche ayurvediche entrerai in contatto con la natura e con il tuo sé interiore.

Competenze che imparerai:

• I tre dosha (Vata, Pitta e Kapha) e la loro rilevanza nell'Ayurveda.
• Come i dosha influenzano i comportamenti fisiologici e psicologici del tuo corpo.
• Conoscenze di base per identificare ed equilibrare il tuo Prakriti (dosha dominante).

Vantaggi per te:

• Imparerai a conoscere le tendenze e le esigenze del tuo corpo.
• Imparerai a integrare le pratiche ayurvediche per bilanciare i dosha.
• Creerai una dieta e uno stile di vita personalizzati per un benessere migliore.

Competenze che imparerai:

• Prakruti, ovvero la tua costituzione ayurvedica, e la sua importanza per la salute.
• Come valutare il tuo Prakruti per creare una routine di benessere personalizzata.
• Vikruti, lo stato attuale dei tuoi dosha e come correggere gli squilibri.

Vantaggi per te:

• Acquisirai le conoscenze necessarie per mantenere l'equilibrio e prevenire le malattie.
• Comprenderai il ruolo della genetica e degli squilibri dei dosha nel tuo percorso di salute.
• Vivrai in armonia allineando le tue pratiche con Prakruti e Vikruti.

Competenze che imparerai:

• Vata Dosha e il suo impatto su corpo e mente.
• Sintomi di squilibri Vata, dall'ansia ai problemi digestivi.
• Come calmare Vata con cibi e attività che radicano.

Vantaggi per te:

• Coltiverai vitalità e creatività bilanciando Vata Dosha nella tua vita.
• Con le giuste pratiche ayurvediche otterrai maggiore stabilità emotiva e fisica.
• Grazie alle tecniche di bilanciamento Vata, la digestione, la circolazione e il funzionamento del sistema nervoso saranno migliori.

Competenze che imparerai:

• Segni di Vata equilibrato, come creatività, flessibilità ed entusiasmo.
• Sintomi di Vata sbilanciato, come ansia, pelle secca e digestione irregolare.
• Tecniche ayurvediche per mantenere e correggere Vata Dosha.

Vantaggi per te:

• Bilanciando Vata otterrai maggiore stabilità emotiva e chiarezza mentale.
• Migliorerai la tua salute fisica apportando cambiamenti mirati allo stile di vita e assumendo cibi nutrienti.
• Sarai in grado di gestire gli squilibri Vata per una vita più equilibrata.

Competenze che imparerai:

• Pitta Dosha e il suo impatto sulla digestione e sul metabolismo.
• Come Pitta influenza l'intelletto, la salute della pelle e la regolazione emotiva.
• Segnali di squilibrio Pitta, come irritabilità, infiammazione e problemi digestivi.

Vantaggi per te:

• Bilanciando Pitta otterrai maggiore lucidità mentale e capacità decisionale più acuta.
• È possibile gestire il calore e l'infiammazione nel corpo con pratiche pacificatrici di Pitta.
• Con i giusti accorgimenti ayurvedici otterrai un migliore equilibrio fisico ed emotivo.

Competenze che imparerai:

• Segni di Pitta equilibrato, come un forte intelletto, una buona digestione e una pelle radiosa.