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7 giorni di yoga per Sollievo per l'artrite dalla comodità di casa tua!

Yoga Alliance accreditato | Valido a livello internazionale

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“Proprio l’inizio di cui avevo bisogno. Ho passato molto tempo a cercare online il mio programma di formazione per insegnanti di yoga e sceglierne uno può essere davvero snervante. Troppe informazioni da filtrare, ma immagino di essere stato fortunato.

James W. Seattle, Stati Uniti

7 giorni di yoga per alleviare l'artrite

7 giorni di yoga per alleviare l'artrite

7 giorni di yoga per alleviare l'artrite

7 giorni di yoga per alleviare l'artrite: Rivitalizza la tua mobilità

Lingua del corso: Inglese
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.

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Cosa è incluso nel programma di yoga online per alleviare l'artrite di 7 giorni?

alleanza yoga
Certificazione Yoga Alliance di 6 ore
formazione online autodidattica
6 ore di autoapprendimento
7 lezioni video
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Guru Yoga di fama mondiale dall'India
Supporto e tutoraggio
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.

Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.

Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.

Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore senza pari, il tutto in un ambiente caloroso e di supporto
spesso descritto come famiglia.

In quest'epoca di commercializzazione è quasi impossibile trovare una formazione per insegnanti di yoga che offra
sia profondità che convenienza.
Siamo in missione per cambiare la situazione.

La migliore scuola di yoga indiana

Il Siddhi Yoga è uno di questi migliori scuole fornisce corsi di Yoga, Ayurveda e Meditazione riconosciuti a livello mondiale dal 2013.

I nostri corsi online ben strutturati hanno toccato e migliorato migliaia di vite.

Abbiamo anche formato oltre 3000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 125 paesi.

5 Star Ratings

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 300 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita.)

Veri Maestri di Yoga

Nel nostro corso di 7 giorni di yoga per l'ansia, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.

Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.

Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.

Cosa imparerai dai nostri 7 giorni di yoga per alleviare l'artrite?

giorno 1 flusso yoga delicato per alleviare l'artrite

Giorno 1 Dolce flusso di yoga per alleviare l'artrite

Questa sequenza è specificamente progettata per aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite e fornire numerosi benefici. Praticando queste posizioni, sperimenterai una maggiore mobilità articolare, una migliore flessibilità e una maggiore forza muscolare intorno alle articolazioni. La sequenza si concentra sullo stretching e sull'apertura del torace, delle spalle e dei fianchi, riducendo la rigidità e il disagio. Incorpora anche torsioni per migliorare la mobilità della colonna vertebrale e stimolare la circolazione. Inoltre, la pratica include pose rilassanti e meditazione, che promuovono la chiarezza mentale, il rilassamento e la riduzione dello stress. Unisciti a noi in questo dolce viaggio nello yoga per trovare sollievo dall'artrite e coltivare il benessere generale del tuo corpo e della tua mente. Cominciamo!

giorno 2 yoga di apertura congiunta per alleviare l'artrite

Giorno 2 Yoga di apertura congiunta per alleviare l'artrite

Questa sequenza è specificamente progettata per concentrarsi sull'apertura e sulla mobilizzazione delle articolazioni, fornendo sollievo dai sintomi dell'artrite e promuovendo una maggiore facilità di movimento. Praticando queste posizioni, sperimenterai una maggiore flessibilità articolare, una ridotta rigidità e una maggiore libertà di movimento. La sequenza prende di mira varie articolazioni, inclusi piedi, caviglie, ginocchia, polsi, gomiti, spalle e collo. Incorpora anche pose sedute per colpire specificamente i fianchi, l'inguine e la parte bassa della schiena. Attraverso tecniche di rilassamento e meditazione, questa pratica promuove la chiarezza mentale, la riduzione dello stress e il benessere generale. Unisciti a noi per creare spazio per una maggiore mobilità articolare e trovare sollievo dall'artrite.

giorno 3 bilanciamento del flusso yoga per la gestione dell'artrite

Giorno 3 Bilanciare il flusso dello Yoga per la gestione dell'artrite

Questa sequenza si concentra sul miglioramento dell'equilibrio e della stabilità durante la gestione dei sintomi dell'artrite. Incorporando una sedia di supporto, questa pratica è accessibile a tutti i livelli.
Lo scopo di questa sequenza è migliorare la consapevolezza del corpo, rafforzare i muscoli e promuovere la stabilità articolare. Le posizioni di equilibrio, come l'allungamento della mano verso l'alto della sedia, la posa del guerriero II e la posa del ballerino, sfidano e migliorano l'equilibrio utilizzando la sedia come supporto. Le posizioni sedute, come il piegamento in avanti seduto e la posa del cobra sulla sedia, forniscono allungamenti delicati e rafforzano la colonna vertebrale.

giorno 4 rilassante yin yoga per alleviare l'artrite

Giorno 4 Rilassante Yin Yoga per alleviare l'artrite

Incorporando pose riparatrici supportate da cuscini e coperte, questa pratica mira a ridurre l'infiammazione, rilasciare la tensione e promuovere il benessere generale.
Lo scopo di questa sequenza è creare un'esperienza rilassante e calmante per il corpo e la mente. Ciascuna posa si rivolge ad aree specifiche colpite dall'artrite, come il torace, i fianchi, la colonna vertebrale e le ginocchia. Allungando e aprendo delicatamente queste aree, miriamo a migliorare la mobilità articolare, aumentare la flessibilità e alleviare il dolore e la rigidità.
Durante tutta la pratica, incorporiamo pose come la posa del pesce con un sostegno, la farfalla reclinata con un sostegno, la posa del ponte supportato, la torsione spinale supina e molte altre. Queste pose, combinate con la meditazione e gli esercizi di respirazione, creano un ambiente nutriente per il relax e il ringiovanimento.
Praticando questa sequenza, puoi sperimentare una riduzione dei sintomi dell'artrite, una migliore funzionalità articolare, una maggiore flessibilità e un maggiore senso di calma e benessere. Unisciti a noi in questo viaggio di relax e trova sollievo dal disagio dell'artrite attraverso il potere curativo dello yin yoga.

giorno 5 flusso energizzante per la gestione dell'artrite

Giorno 5 Flusso energizzante per la gestione dell'artrite

Questa sequenza è specificamente progettata per fornire sollievo e supporto ai sintomi dell'artrite aumentando i livelli di energia. Lo scopo di questo flusso è migliorare la mobilità articolare, ridurre la rigidità e aumentare il benessere generale. Incorporando una varietà di pose come la palma, il triangolo e lo squat al muro, miriamo a migliorare la flessibilità, la circolazione e la forza. Questa pratica promuove una connessione mente-corpo attraverso la consapevolezza del respiro e la meditazione, riducendo lo stress e favorendo un senso di vitalità. Unisciti a noi sul tappetino per sperimentare i benefici di questa sequenza yoga tonificante su misura per la gestione dell'artrite.

giorno 6 yoga per una colonna vertebrale sana e sollievo dall'artrite

Giorno 6 Yoga per una colonna vertebrale sana e sollievo dall'artrite

Questa sequenza è stata attentamente progettata per indirizzare queste specifiche aree di interesse. Incorporando una varietà di pose, miriamo a migliorare la flessibilità, rafforzare i muscoli della schiena e del core, migliorare l'allineamento della colonna vertebrale e alleviare i sintomi dell'artrite. Ogni asana in questa sequenza lavora in sinergia per promuovere una migliore postura, aumentare la circolazione sanguigna, ridurre la rigidità e migliorare la mobilità generale. Unisciti a noi in questo viaggio di trasformazione mentre abbracciamo il potere curativo dello yoga per una colonna vertebrale più sana e troviamo sollievo dal disagio dell'artrite.

giorno 7 yoga calmante e riparativo per alleviare l'artrite

Giorno 7 Yoga riparativo calmante per alleviare l'artrite

Questa sequenza è specificamente progettata per fornire sollievo dai sintomi dell'artrite. Concentrandosi su movimenti delicati e pose supportate, questa pratica mira a migliorare la mobilità articolare, ridurre l'infiammazione, aumentare la circolazione e promuovere un senso di calma. Durante la sequenza, incorporeremo pose come la posa del bastone, la posa della mezza farfalla, il piegamento in avanti con angolo limitato e la posa del laccio delle scarpe, utilizzando oggetti di scena come supporti, blocchi e coperte per migliorare il relax e il comfort. Unisciti a noi per questa sessione di yoga rilassante e benefica su misura per alleviare il disagio dell'artrite.

Opzioni di prezzo

7 giorni di yoga per alleviare l'artrite
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$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificazione disponibile
  • 7 giorni di yoga per alleviare l'artrite
  • Accesso a vita
Pacchetto yoga da 7 giorni
Pacchetto di serie di yoga 24 x 7 giorni (sconto del 55%)
$888 $397
  • Certificazione disponibile
  • Tutte le serie di yoga 24 x 7 giorni
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365 giorni di yoga
Pacchetto Platino (sconto 60%)
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  • 365 giorni di accesso alle lezioni di yoga online (16 lezioni al giorno) $475 $ 187.
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