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formazione per insegnanti di consapevolezza 2023

Certificazione di formazione per insegnanti Mindfulness

Yoga Alliance accreditato | Valido a livello internazionale

Yoga Alliance
Certificato

200+ Cinque Stelle
Recensioni

500+ video
Testimonianze

2000+ laureati
da oltre 90 Paesi

Cosa è incluso nel corso?

Manuale di formazione digitale

70 ore di
Formazione di autoapprendimento

Oltre 90 video
Lezioni

Tutta la vita.
accesso a

Siddhi Yoga in linea
Comunita'

70 ore di yoga
Alleanza continua
Istruzione

Incontra i tuoi insegnanti

Sandeep Solanki
Sandep Solanki
Mumbai, India
Maestro di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Allineamento, Yoga Therapy, Pranayama, Mindfulness, Meditazione, Filosofia Yoga, Mudra e Chair Yoga.

Sandeep Solanki è nato a Mumbai, in India, e studia yoga dal 1999. Voleva esplorare gli effetti dello yoga da una prospettiva scientifica e perseguire una salute ottimale, così si iscrisse all'Ishwardas Chunilal Yogic Health Center (ICYHC).

All'ICYHC, Sandeep ha conseguito un Diploma Avanzato in Educazione Yoga e ha completato una formazione aggiuntiva in digitopressione.

Oltre a lavorare come personal yoga e fitness trainer nel corso degli anni, Sandeep ha conseguito un master in Filosofia e sta conseguendo un dottorato in Yoga presso l'Università di Mumbai.

Possiede anche numerose certificazioni da Yoga Alliance USA e Yoga Certification Board, dove presta anche servizio come esaminatore di yoga. In qualità di insegnante di yoga, Sandeep ha insegnato nelle università e in programmi internazionali di formazione per insegnanti negli Stati Uniti, Singapore, Bali e Sri Lanka.

Sandeep è orgoglioso di essere uno studente per tutta la vita. Crede che l'apprendimento non debba mai fermarsi e che ogni insegnante sia un amico, un filosofo e una guida. Lo yoga è la passione di Sandeep e lo vede come un elisir per tutti i disturbi.

L'insegnamento consente a Sandeep di creare una comunità consapevole di amicizia e apprendimento. Lo yoga lo motiva a diventare una persona migliore e lo aiuta a creare un santuario in cui coloro che lo circondano possono aprire i loro cuori per ridere, piangere e amare.

È devoto al percorso più ampio dello yoga, al di là della pratica fisica, e lo condivide con entusiasmo con gli studenti. Yoga per Sandeep, non è esercizio. E 'uno stile di vita.

Tutti i moduli di formazione hanno video didattici chiari di alta qualità)

certificazione di formazione per insegnanti di consapevolezza online

COSA IMPARERAI?

Modulo 1: Pranayama tradizionale

Modulo 2: Allineare Corpo, Mente e Respiro

Modulo 3: L'aspetto scientifico del respiro

  • Introduzione al Pranayama
  • Filosofia Pranayama
  • Filosofia hatha yogica dei pranayama 
  • Pranayama storico e moderno e tradizioni respiratorie
  • Cos'è la consapevolezza? Definizione, significato e caratteristiche principali
  • L'emergere della meditazione consapevole
  • Una rapida occhiata alla relazione tra buddismo e consapevolezza - 4 basi della consapevolezza
  • Kayanupassana (Osservazione del corpo)
  • Vedanupassana (Riflessione su sentimenti e sensazioni)
  • Cittanupassana (Contemplazione della mente)
  • Dhammanupassana (ruminazione dei dhamma)
  • La mindfulness può essere utilizzata come terapia?
  • Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR)
  • Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT)
  • Terapia di accettazione e impegno (ACT)
  • Terapia comportamentale dialettica (DBT)
  • Il contrasto tra consapevolezza e meditazione
  • Sei incentivi che ti farebbero iniziare a praticare la consapevolezza
  • Ricerca sulla consapevolezza e la sua relazione con la neuroplasticità cerebrale
  • Le prospettive necessarie per essere consapevoli
  • Prospettiva didattica della teoria della consapevolezza
  • Atteggiamento mentale richiesto per crescere nella consapevolezza 
  • Errori generali commessi da praticanti di Mindfulness principianti 
  • Lo scopo della meditazione consapevole
  • Come allenare il corpo fisico 
  • Metodi per allineare il corpo con la mente? 
  • Prospettiva di insegnamento della pratica della consapevolezza

Modulo 4: Come organizzare la tua pratica

Modulo 5: Cos'è la Respirazione Consapevole o Consapevole

Modulo 6: Affrontare gli ostacoli nella tua pratica di meditazione

  • Istruzioni per la posizione seduta 
  • Istruzioni per il tempo di seduta 
  • Istruzioni per la durata della seduta 
  • Mentalità preparatoria 
  • Coltivare l'amore e l'empatia 
  • Come pianificare la tua pratica 
  • Prospettiva didattica dell'organizzazione della pratica
  • Cos'è la Respirazione Consapevole? 
  • Relazione tra Mente e Respiro 
  • Perché la consapevolezza del respiro è la fase iniziale della meditazione 
  • Otto esercizi di respirazione consapevole di THICH NHAT HANH 
  • Localizzazione del respiro nel corpo fisico 
  • Prospettiva di insegnamento della respirazione consapevole
  • Le sfide che si affrontano mentre si cerca di essere consapevoli e come affrontarle
  • Affrontare le sfide intrusive - 1
  • Affrontare le sfide intrusive - 2
  • Prospettiva di insegnamento dell'affrontare gli ostacoli

Modulo 7: Pratiche Convenzionali di Meditazione Consapevole

Modulo 8: Pratiche non convenzionali di meditazione consapevole

Modulo 9: Risorse per la formazione degli insegnanti di Mindfulness

  • Trovare e gestire il respiro in diverse aree del corpo 
  • Respirazione addominale 
  • Respirazione della narice alternata 
  • Kapalbhati o Sputafuoco 
  • Tecnica del respiro che apre il cuore 
  • Respirare con i Conti 
  • Usando il respiro come un'ancora per l'immobilità 
  • Cosa fare quando la mente inizia a divagare? 
  • Mindfulness Body Scan Meditazione per entrare in contatto con il proprio Corpo
  • Meditazione Mindfulness per lo sviluppo della sensibilità 
  • Meditazione consapevole per liberare le emozioni soppresse 
  • Tecnica di meditazione PMR 
  • Affermazioni consapevoli per coltivare la positività 
  • Imparare a costruire la concentrazione: sii nel momento 
  • Prospettiva di insegnamento delle pratiche di consapevolezza convenzionali
  • Consapevolezza nelle faccende regolari 
  • Meditazione ambulante 
  • Camminata consapevole – Base per principianti 
  • Svegliarsi – Pratica introduttiva 
  • Iniziare la giornata con la meditazione della gratitudine 
  • Meditare sugli oggetti 
  • Meditazione di gentilezza amorevole 
  • Meditazione Maitri o Amicizia Consapevolezza 
  • Meditazione Karuna o Compassione Consapevolezza 
  • Meditazione Mudita o consapevolezza dell'apprezzamento 
  • Meditazione Upeksha o Consapevolezza Inefficace 
  • Ascolto consapevole 
  • Autoosservazione 
  • Sonno consapevole 
  • Fissa la Consapevolezza Centrale 
  • L'esercizio della campana 
  • Esercizio di Osservazione della Natura e Leaf Mindfulness 
  • Consapevolezza musicale 
  • Alimentazione Consapevole 
  • Consapevolezza per alleviare le forti emozioni 
  • Meditazione dei cinque sensi 
  • Mindfulness per alleviare i disturbi psicosomatici 
  • Prospettiva di insegnamento delle pratiche di consapevolezza non convenzionali
  • Prospettiva spirituale della consapevolezza 
  • Prospettiva storica della consapevolezza 
  • Prospettiva sociale della consapevolezza 
  • Prospettiva di insegnamento della consapevolezza 
  • Metodologia di insegnamento 
  • Obiettivo della consapevolezza 
  • Soldi spesi vs valore guadagnato 
  • Impatto della consapevolezza su corpo e mente 
  • Impatto della consapevolezza su vari dati demografici sociali

Perché qualcuno dovrebbe fare Mindfulness Teacher Training

Migliora la salute mentale:
La formazione degli insegnanti di consapevolezza può aiutare a migliorare la salute mentale insegnando tecniche per gestire lo stress, l'ansia e le emozioni negative. 
Aumenta l'attenzione e la concentrazione:
L'addestramento alla consapevolezza può aiutare a migliorare la concentrazione e l'attenzione insegnando tecniche per riportare la mente al momento presente.
Riduce lo stress e favorisce il rilassamento:
Le pratiche di consapevolezza possono aiutare a ridurre lo stress e promuovere il rilassamento calmando la mente e il corpo.
Aumenta la consapevolezza di sé:
L'allenamento alla consapevolezza può aiutare ad aumentare la consapevolezza di sé e coltivare un senso di presenza e accettazione di sé.
Migliora le relazioni:
Le pratiche di consapevolezza possono aiutare a migliorare la comunicazione e le relazioni promuovendo l'empatia e la comprensione.
Aumenta la resilienza:
La formazione alla consapevolezza può aiutare ad aumentare la resilienza e l'adattabilità insegnando tecniche per gestire emozioni e situazioni difficili.
Migliora il sonno:
Le pratiche di consapevolezza possono aiutare a migliorare la qualità del sonno calmando la mente e il corpo.
Aumenta la creatività:
La formazione alla consapevolezza può aiutare ad aumentare la creatività e le capacità di risoluzione dei problemi favorendo uno stato di apertura mentale e chiarezza.
Migliora la salute fisica:
Le pratiche di consapevolezza possono avere effetti positivi sulla salute fisica riducendo lo stress e migliorando la funzione immunitaria.
Aumenta la produttività:
L'addestramento alla consapevolezza può aiutare ad aumentare la produttività migliorando l'attenzione e la concentrazione e riducendo le distrazioni.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore impareggiabili, il tutto in un ambiente caldo e solidale spesso descritto come famiglia.

In questa epoca di mercantilismo, è quasi impossibile trovare corsi di formazione che offrano sia profondità che convenienza.

Siamo in missione per cambiarlo.

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Abbiamo anche formato oltre 2000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 90 paesi nella nostra formazione in loco.

Valutazioni a 5 stelle

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 200 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita)

Insegnanti di grande esperienza

Tutti i corsi creati al Siddhi Yoga sono strutturati da alcuni dei principali maestri di Yoga ed esperti in materia nel mondo.
Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, sei sicuro di ottenere un valore oltre le tue aspettative.
In futuro abbiamo in programma di introdurre più corsi per concentrarci sul benessere generale.

Siamo una delle principali RYS (Registered Yoga School). La nostra priorità numero 1 qui al Siddhi Yoga è la tua felicità.

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Domande frequenti

D. In che modo il programma di formazione per insegnanti Siddhi Yoga è diverso dagli altri programmi?

D. Devo seguire questo corso anche se non voglio essere un insegnante di yoga?

D. Quali modalità di pagamento accettate?

D. Posso completare il programma sul mio iPad o su altri dispositivi mobili?

D. Posso registrarmi con Yoga Alliance?

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