fbpx

7 giorni di yoga per Osteoporosi dalla comodità di casa tua!

Yoga Alliance accreditato | Valido a livello internazionale

RYS 200 Alleanza Yoga RYS 300 Alleanza Yoga
“Proprio l’inizio di cui avevo bisogno. Ho passato molto tempo a cercare online il mio programma di formazione per insegnanti di yoga e sceglierne uno può essere davvero snervante. Troppe informazioni da filtrare, ma immagino di essere stato fortunato.

James W. Seattle, Stati Uniti

7 giorni di yoga per l'osteoporosi

7 giorni di yoga per l'osteoporosi

7 giorni di yoga per l'osteoporosi

7 giorni di yoga per l'osteoporosi: Costruire ossa più forti

Lingua del corso: Inglese
Sottotitoli: Arabo, cinese, inglese, francese, tedesco, italiano, giapponese, coreano, russo e spagnolo.

Ottieni l'accesso completo

Cosa è incluso nel corso Yoga online per l'osteoporosi di 7 giorni?

alleanza yoga
Certificazione Yoga Alliance di 6 ore
formazione online autodidattica
6 ore di autoapprendimento
7 lezioni video
amit rehela
Guru Yoga di fama mondiale dall'India
Supporto e tutoraggio
accesso a vita
Accesso e aggiornamenti a vita
Comunità studentesca online
allenamento asana rishikesh 2024

Impara dai veri maestri di yoga

Non puoi venire in India, il luogo di nascita dello Yoga?
Non preoccuparti, i migliori maestri di yoga indiani ti stanno contattando.

Ottieni l'accesso completo

Impara dai guru dello yoga che hanno formato migliaia di studenti In tutto il mondo.

Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Padronanza: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela è un devoto insegnante di yoga che insegna in tutto il mondo. È nato a Dharamshala, il centro spirituale dell'Himalaya che il Dalai Lama chiama casa. Nel corso del tempo, l'interazione con i numerosi yogi che ogni anno si recano a Dharamshala ha ispirato Amit e lo ha portato a esplorare lo yoga sadhana.

Nel 2014 Amit ha trascorso un anno in un ashram, dove si è immerso nella meditazione, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante quel periodo, Yogi Shivam, il suo insegnante, insegnò ad Amit l'essenza dello yoga e della meditazione. C'era un'autenticità nell'insegnamento di Yogi Shivam che ha ispirato Amit a incorporare le pratiche yogiche nella sua vita quotidiana. Questo periodo divenne il fondamento del viaggio spirituale di Amit.

Negli anni successivi, Amit ha tenuto vari corsi di formazione per insegnanti di yoga in India, che hanno fornito certificazioni di 200 e 300 ore e lo hanno esposto a vari stili e tecniche terapeutiche. La sua comprensione degli asana e dell'anatomia e del modo in cui le persone diverse li sperimentano è cresciuta continuamente nel tempo.

Alla fine, Amit ha iniziato ad assistere i suoi insegnanti e a condurre le sue classi nella formazione degli insegnanti a Dharamshala. Il suo insegnamento si è ampliato nel tempo e ha iniziato a offrire lezioni, seminari e ritiri a Goa. Nel 2017, Amit è diventato il principale trainer di Chinmay Yoga, che ha raggiunto nuove vette di successo globale sotto la sua guida e ha insegnato nei corsi di formazione Siddhi Yoga dal 2019.

Perché imparare con il Siddhi Yoga?

Al Siddhi Yoga offriamo istruzioni e valore senza pari, il tutto in un ambiente caloroso e di supporto
spesso descritto come famiglia.

In quest'epoca di commercializzazione è quasi impossibile trovare una formazione per insegnanti di yoga che offra
sia profondità che convenienza.
Siamo in missione per cambiare la situazione.

La migliore scuola di yoga indiana

Il Siddhi Yoga è uno di questi migliori scuole fornisce corsi di Yoga, Ayurveda e Meditazione riconosciuti a livello mondiale dal 2013.

I nostri corsi online ben strutturati hanno toccato e migliorato migliaia di vite.

Abbiamo anche formato oltre 3000 insegnanti di yoga provenienti da oltre 125 paesi.

5 Star Ratings

Siamo l'unica scuola tra oltre 550 scuole di yoga in India con oltre 300 recensioni su Facebook a 5 stelle e oltre 500 testimonianze video.

(Tutte le nostre certificazioni sono riconosciute a livello mondiale e valide a vita.)

Veri Maestri di Yoga

Nel nostro corso di 7 giorni di yoga per l'osteoporosi, abbiamo un insegnante che lo è esperto nel suo campo.

Si è allenato migliaia degli insegnanti di Yoga in tutto il mondo.

Stai tranquillo quando ti iscrivi a uno qualsiasi dei nostri corsi, lo farai sicuramente ottieni valore oltre le tue aspettative.

Cosa imparerai dai nostri 7 giorni di yoga per l'osteoporosi?

giorno 1 flusso yoga dolce per l'osteoporosi

Giorno 1 Yoga dolce per l'osteoporosi

Questa sequenza è progettata per supportare le persone affette da osteoporosi nel migliorare la salute delle ossa e nella gestione della loro condizione. Lo scopo principale di questa pratica è migliorare la forza, la flessibilità e l’equilibrio considerando le esigenze e le limitazioni specifiche associate all’osteoporosi. Durante la sequenza, esploreremo pose come Easy Pose, Seated Cat Cow Pose, Revolved Easy Pose e Staff Pose, tra le altre. Queste posizioni mirano a migliorare la densità ossea, promuovere un corretto allineamento e ridurre il rischio di fratture. Incorporando movimenti delicati, rotazioni articolari e consapevolezza, questo flusso di yoga offre numerosi vantaggi, tra cui una maggiore forza ossea, una migliore postura, una maggiore flessibilità e un senso di benessere generale. Unisciti a noi per questa pratica yoga delicata ed efficace che nutre la salute delle tue ossa e sostiene il tuo viaggio contro l'osteoporosi.

Giorno 2 Yoga per la salute della colonna vertebrale per l'osteoporosi

Giorno 2 Yoga per la salute della colonna vertebrale per l'osteoporosi

Questa sequenza si concentra sulla promozione della salute della colonna vertebrale e sul rafforzamento della schiena, tenendo conto delle esigenze delle persone affette da osteoporosi. Lo scopo di questa pratica è migliorare la flessibilità, la stabilità e la salute generale della colonna vertebrale. Durante la sequenza, esploreremo pose come la posa facile, la posa del gatto, la posa del tavolo in equilibrio, la posa del cane rivolto verso il basso, la posa del ponte e molte altre. Incorporando movimenti delicati, torsioni della colonna vertebrale e pose di equilibrio, miriamo ad aumentare la forza e la flessibilità della colonna vertebrale, migliorare la postura e ridurre il rischio di fratture. Unisciti a noi per questo flusso di yoga tonificante e benefico che sostiene la salute della colonna vertebrale e migliora il tuo benessere.

giorno 3 yoga dell'equilibrio e della stabilità per l'osteoporosi

Giorno 3 Yoga dell'equilibrio e della stabilità per l'osteoporosi

Questa sequenza è progettata per migliorare l'equilibrio, la stabilità e la consapevolezza generale del corpo, tenendo conto delle esigenze delle persone affette da osteoporosi. Lo scopo di questa pratica è migliorare la propriocezione, rafforzare i muscoli che supportano l’equilibrio e migliorare la coordinazione. Durante la sequenza, esploreremo pose come la posa della montagna con un blocco, l'allungamento delle spalle, la posa della preghiera inversa in piedi, la posa del triangolo, la posa del guerriero, la posa dell'aquila e molte altre. Incorporando pose in piedi, posture di equilibrio ed esercizi di rafforzamento del core, miriamo a migliorare la stabilità generale, ridurre il rischio di cadute e aumentare la fiducia nel movimento. Unisciti a noi per questo flusso yoga potenziante e benefico che supporta il tuo equilibrio e la tua stabilità, portando a un miglioramento della forza funzionale e del benessere.

flusso di flessibilità del giorno 4 per l'osteoporosi

Giorno 4 Flusso di flessibilità per l'osteoporosi

Questa sequenza è progettata per migliorare la flessibilità e rilasciare la tensione nel corpo, promuovendo una migliore gamma di movimento e mobilità generale. Attraverso una combinazione di posture sedute, in piedi e reclinate, ci rivolgiamo ad aree chiave come i fianchi, i muscoli posteriori della coscia, la colonna vertebrale e le spalle. Queste posizioni aiutano ad allungare e rafforzare i muscoli, aumentare la mobilità articolare e migliorare la postura. Incorporando supporti come cuscini, cinghie e coperte, forniamo supporto e rendiamo la pratica accessibile a tutti i livelli. La sequenza si conclude con una meditazione rilassante per favorire il rilassamento e la chiarezza mentale. Unisciti a noi e sperimenta i benefici trasformativi di una maggiore flessibilità e di un corpo più elastico.

giorno 5 yoga energizzante per l'osteoporosi

Giorno 5 Flusso energizzante per l'osteoporosi

Questa sequenza combina movimenti dinamici e pose di radicamento per rinvigorire il corpo e la mente. Iniziando con la posa del Fulmine per la stabilità, passiamo attraverso le varianti della mucca del gatto, della tigre, della plancia e della locusta per rafforzare il core e migliorare la postura. Esplora pose che aprono il cuore come Cobra e Bow Pose per migliorare la flessibilità e aumentare l'energia. Le pose assistite dal muro come Warrior II e Half Moon forniscono supporto per l'equilibrio e l'allineamento. Concludi con meditazioni rilassanti e pose rigeneranti come Legs up the Wall e Wall Butterfly. Preparatevi a sentirvi ringiovaniti e rivitalizzati!

giorno 6 yoga rigenerante dolce per l'osteoporosi

Giorno 6 Flusso ricostituente delicato per l'osteoporosi

Questa sequenza è specificamente progettata per supportare le persone affette da osteoporosi concentrandosi su movimenti delicati e pose che promuovono la salute e il rilassamento delle ossa. Praticando questa sequenza, puoi migliorare la forza ossea, migliorare la postura e la stabilità, aumentare la flessibilità nella parte superiore e inferiore del corpo e coltivare la consapevolezza attraverso la respirazione e la meditazione. Sperimenta i benefici di una migliore salute delle ossa, una maggiore consapevolezza del corpo e un senso di calma e relax mentre ti impegni in questa sequenza yoga mirata.

giorno 7 flusso di movimento consapevole per l'osteoporosi

Giorno 7 Flusso del movimento consapevole per l'osteoporosi

Questa sequenza è pensata per coltivare la consapevolezza e promuovere il benessere delle persone affette da osteoporosi. Impegnandosi in questa sequenza, è possibile migliorare la forza e la flessibilità del polso, migliorare la postura e la stabilità, favorire la salute della colonna vertebrale e provare un senso di tranquillità e relax. Attraverso una combinazione di movimenti seduti, allungamenti delicati e pratiche di respirazione consapevole, questa sequenza mira a supportare il tuo benessere fisico e mentale generale. Unisciti a noi per questa pratica potenziante e abbraccia i benefici mirati che offre alle persone affette da osteoporosi.

Opzioni di prezzo

7 giorni di yoga per l'osteoporosi
7 giorni di yoga per l'osteoporosi
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificazione disponibile
  • 7 giorni di yoga per l'osteoporosi
  • Accesso a vita
Pacchetto yoga da 7 giorni
Pacchetto di serie di yoga 24 x 7 giorni (sconto del 55%)
$888 $397
  • Certificazione disponibile
  • Tutte le serie di yoga 24 x 7 giorni
  • Accesso a vita
365 giorni di yoga
Pacchetto Platino (sconto 60%)
$475 $187

Ottieni 80% SCONTO sul pacchetto della serie 7 giorni con l'acquisto del pacchetto Platinum di lezioni online e ricevi GRATIS 10 ore di principi di nutrizione ayurvedica del valore di $ 97.

  • 365 giorni di accesso alle lezioni di yoga online (16 lezioni al giorno) $475 $ 187.
  • Corso GRATUITO di certificazione nutrizionale sui principi dell'Ayurveda di 10 ore del valore di $ 97.
  • Possibilità di acquistare il pacchetto 7 Days Series con uno sconto dell'80%. $888 $ 178.

100% Pagamento sicuro

Se non sei soddisfatto dopo l'acquisto, faccelo sapere entro 7 giorni dall'acquisto e ti rimborseremo al 100%. Siamo qui per voi

Contattaci

  • Questo campo è per scopi di convalida e deve essere lasciato invariato.

Contatto su WhatsApp