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Sandeep Solanki è nato a Mumbai, in India, e studia yoga dal 1999. Voleva esplorare gli effetti dello yoga da una prospettiva scientifica e perseguire una salute ottimale, così si iscrisse all'Ishwardas Chunilal Yogic Health Center (ICYHC).
All'ICYHC, Sandeep ha conseguito un Diploma Avanzato in Educazione Yoga e ha completato una formazione aggiuntiva in digitopressione.
Oltre a lavorare come personal yoga e fitness trainer nel corso degli anni, Sandeep ha conseguito un master in Filosofia e sta conseguendo un dottorato in Yoga presso l'Università di Mumbai.
Possiede anche numerose certificazioni da Yoga Alliance USA e Yoga Certification Board, dove presta anche servizio come esaminatore di yoga. In qualità di insegnante di yoga, Sandeep ha insegnato nelle università e in programmi internazionali di formazione per insegnanti negli Stati Uniti, Singapore, Bali e Sri Lanka.
Sandeep è orgoglioso di essere uno studente per tutta la vita. Crede che l'apprendimento non debba mai fermarsi e che ogni insegnante sia un amico, un filosofo e una guida. Lo yoga è la passione di Sandeep e lo vede come un elisir per tutti i disturbi.
L'insegnamento consente a Sandeep di creare una comunità consapevole di amicizia e apprendimento. Lo yoga lo motiva a diventare una persona migliore e lo aiuta a creare un santuario in cui coloro che lo circondano possono aprire i loro cuori per ridere, piangere e amare.
È devoto al percorso più ampio dello yoga, al di là della pratica fisica, e lo condivide con entusiasmo con gli studenti. Yoga per Sandeep, non è esercizio. E 'uno stile di vita.
Tutti i moduli di formazione hanno video didattici chiari di alta qualità)
COSA IMPARERAI?
Sedia Yoga Asana
Pranayama
Chair Yoga
- Asana yoga di messa a terra
- Riscaldamento della sedia
- Sedia Surya Namaskar
- Esercizio di base della sedia
- Asana in piedi sulla sedia
- Asana seduti sulla sedia
- Asana in posizione supina sulla sedia
- Sedia Shavasana
- Sedia Yoga Nidra
- Nadi Shodhana Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Seetkari Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Respirazione addominale
- Respirazione toracica Respirazione
- Pulizia delle vie respiratorie
- Cos'è lo Yoga sulla sedia?
- Perché sedia Yoga?
- Di cosa ho bisogno?
- In che modo lo yoga sulla sedia può aiutare?
- Chair Yoga Vs Yoga generale
- Adattamenti e modifiche in Chair Yoga
- Pratica di costruzione
- Giunti e struttura
- Flessibilità e forza
- Aumenta la gamma di movimento
Sedia Yoga per anziani
- Cos'è l'invecchiamento?
- Come Chair Yoga può essere utile per gli anziani
- Routine di yoga sulla sedia per gli anziani
- Effetto dell'invecchiamento sui sensi
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema respiratorio
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema escretore
- Effetto dell'invecchiamento in generale a livello cellulare e tissutale
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema circolatorio
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema immunitario
- Effetto dell'invecchiamento a livello muscolo-scheletrico
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema endocrino
- Effetto dell'invecchiamento sui tumori
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema digestivo
- Effetto dell'invecchiamento sul sistema nervoso
Perché imparare con il Siddhi Yoga?
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