एक पेशेवर योग शिक्षक बनने के बारे में सोच रहे हैं लेकिन सोच रहे हैं कि योग शिक्षक प्रशिक्षण कब तक है ? आप अकेले नहीं हैं! कई आकांक्षी योगी इस सवाल को शुरू करने से पहले पूछते हैं।
योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) विभिन्न स्तरों में आता है - 200 घंटे, 300 घंटे, 500 घंटे - और आवश्यक समय इस बात पर निर्भर करता है कि आप एक गहन, अंशकालिक या ऑनलाइन पाठ्यक्रम । कुछ छोटे और immersive हैं, दूसरों को पूरा होने में महीनों लगते हैं।
इस पोस्ट में हम प्रत्येक प्रशिक्षण की अवधि को तोड़ देंगे, जो कारक इसे प्रभावित करते हैं और आपके लिए सही कैसे चुनें। आएँ शुरू करें!
योग शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम अवधि
YTT योग सिखाना सीखने के बारे में है। आप योग दर्शन और शिक्षण तकनीकों के लिए आसन और शरीर रचना का अध्ययन करेंगे। आवश्यक समय इस पर निर्भर करता है:
- प्रमाणन का स्तर (200 घंटा, 300 घंटे, 500 घंटे)
- प्रारूप (पूर्णकालिक, अंशकालिक या ऑनलाइन)
- कार्यक्रम की गति (निश्चित अनुसूची बनाम स्व-पुस्तक सीखने)
- प्रशिक्षण की शैली (हठ, विनीसा, अष्टांग आदि)
यहां एक त्वरित ब्रेकडाउन है कि प्रत्येक प्रकार के योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में कितना समय लगता है:
| YTT स्तर | गहन अवधि | अंशकालिक अवधि | विशिष्ट साप्ताहिक प्रतिबद्धता (गहन) | विशिष्ट साप्ताहिक प्रतिबद्धता (अंशकालिक) |
|---|---|---|---|---|
| 200-घंटे ytt | 4-6 सप्ताह | 3-6 महीने | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | 2-3 दिन/सप्ताह (2-4 घंटे/दिन) |
| 300 घंटे ytt | 5-8 सप्ताह | 6-12 महीने | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | 2-3 दिन/सप्ताह (3-5 घंटे/दिन) |
| 500 घंटे ytt | 8-12 सप्ताह | 1-2 साल | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | 2-3 दिन/सप्ताह (3-5 घंटे/दिन) |
| योग में पीजी डिप्लोमा | 10-12 महीने (पूर्णकालिक) | 1 वर्ष + (अंशकालिक) | 5-6 दिन/सप्ताह (5-6 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
| 100-घंटे योग प्रशिक्षण | 10-15 दिन | 1 महीना | 5-6 दिन/सप्ताह (6 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
| विशेष योग प्रशिक्षण | 8-12 महीने | 1 वर्ष + | 4-5 दिन/सप्ताह (5 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
| मास्टर योगा प्रशिक्षण | 8-12 महीने | 1-2 साल | 4-5 दिन/सप्ताह (5-6 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
| जन्मपूर्व योग प्रशिक्षण | 2-4 सप्ताह | 3-4 महीने | 5-6 दिन/सप्ताह (5-6 घंटे/दिन) | 2 दिन/सप्ताह (3-4 घंटे/दिन) |
| बच्चों का योग शिक्षक प्रशिक्षण | 2-4 सप्ताह | 2-6 महीने | 5-6 दिन/सप्ताह (4-5 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (3-4 घंटे/दिन) |
| योग थेरेपी प्रमाणन | 6-12 महीने | 1-2 साल | 4-5 दिन/सप्ताह (5-6 घंटे/दिन) | 1-2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
| उन्नत ध्यान प्रशिक्षण | 4-8 सप्ताह | 6-12 महीने | 5-6 दिन/सप्ताह (4-5 घंटे/दिन) | 2 दिन/सप्ताह (लचीले घंटे) |
अब प्रमुख प्रशिक्षण स्तर पर नजर डालते हैं।
200 घंटे YTT कब तक है?
200 घंटे योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) उन सभी के लिए सबसे लोकप्रिय और मूलभूत प्रमाणन है जो एक पंजीकृत योग शिक्षक बनना चाहते हैं। लेकिन इस कार्यक्रम को पूरा करने के लिए कितना समय है? यह प्रारूप, आपकी उपलब्धता और कार्यक्रम कितना गहन है, इस पर निर्भर करता है।
चलो विकल्प देखें:
प्रशिक्षण प्रारूप के आधार पर अवधि
200 घंटे YTT को विभिन्न सीखने की जरूरतों और शेड्यूल के अनुरूप लचीला होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यहाँ सबसे आम प्रारूपों का टूटना है:
| प्रशिक्षण प्रारूप | अवधि | यह किसके लिए सबसे अच्छा है |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 4-6 सप्ताह | जो लोग प्रशिक्षण के लिए पूरे दिन समर्पित कर सकते हैं और जल्दी से प्रमाणित करना चाहते हैं। |
| पार्ट टाईम | 3-6 महीने | नौकरियों या अन्य प्रतिबद्धताओं वाले व्यक्ति जो सप्ताहांत या शाम को कक्षाओं में भाग लेना पसंद करते हैं। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | 2-6 महीने | ऐसे शिक्षार्थी जिन्हें लचीलेपन की आवश्यकता होती है और वे घर से अपनी गति से पाठ्यक्रम को पूरा करना चाहते हैं। |
कार्यक्रम का लचीलापन जीवन के सभी क्षेत्रों के छात्रों के लिए उपयुक्त है - चाहे आप एक कामकाजी पेशेवर हों या योग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक ब्रेक ले रहे हों।
प्रत्येक प्रारूप के लिए विशिष्ट साप्ताहिक अनुसूची
| प्रारूप | साप्ताहिक प्रतिबद्धता | दैनिक गतिविधियां |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | सुबह आसन अभ्यास, दोपहर के व्याख्यान, शिक्षण अभ्यास, ध्यान और स्व-अध्ययन। |
| पार्ट टाईम | 2-3 दिन/सप्ताह (2-4 घंटे/दिन) | शाम या सप्ताहांत की कक्षाएं प्रमुख विषयों को कवर करती हैं। आत्म-अभ्यास और पढ़ने के असाइनमेंट। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | लचीला अनुसूची (उपलब्धता के आधार पर) | पूर्व-रिकॉर्ड किए गए वीडियो सत्र, लाइव वर्चुअल क्लासेस (यदि लागू हो), स्व-अध्ययन और अभ्यास असाइनमेंट। |
स्वरूपों की त्वरित तुलना
| पहलू | पूर्णकालिक (गहन) | पार्ट टाईम | ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) |
|---|---|---|---|
| अवधि | 4-6 सप्ताह | 3-6 महीने | 2-6 महीने |
| साप्ताहिक घंटे | 30-40 घंटे | 6-12 घंटे | लचीला (गति के आधार पर) |
| सीखने की गति | तेज-तर्रार, immersive | मध्यम | लचीला |
| के लिए सबसे अच्छा | जो त्वरित प्रमाणन चाहते हैं | कामकाजी पेशेवर | स्व-प्रेरित शिक्षार्थी |
त्वरित तथ्य:
योगा गठबंधन यूएसए के अनुसार, से अधिक योग शिक्षक 200 घंटे के YTT से शुरू होते हैं
300 घंटे ytt कब तक है
300 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) उन लोगों के लिए एक उन्नत स्तर का कार्यक्रम है, जिन्होंने पहले से ही 200 घंटे YTT पूरा कर लिया है। यह योग शिक्षकों को अपने ज्ञान को बढ़ावा देने, अपनी शिक्षण विशेषज्ञता का विस्तार करने और योग थेरेपी, शरीर रचना, अनुक्रमण और ध्यान जैसे विशेष विषयों का पता लगाने की अनुमति देता है।
लेकिन वास्तव में एक उन्नत योग शिक्षक प्रशिक्षण को पूरा करने में कितना समय लगता है? यह आपके द्वारा चुने गए कार्यक्रम के प्रारूप, आपकी उपलब्धता और आपकी सीखने की गति पर निर्भर करता है। चलो देखते हैं!
प्रशिक्षण प्रारूप के आधार पर अवधि
300 घंटे की अवधि YTT विभिन्न शेड्यूल और प्रतिबद्धताओं के अनुरूप भिन्न होती है। यहाँ सबसे आम प्रारूपों का टूटना है:
| प्रशिक्षण प्रारूप | अवधि | यह किसके लिए सबसे अच्छा है |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 8-12 सप्ताह | जो छात्र प्रशिक्षण के लिए पूरे दिन कर सकते हैं और कार्यक्रम को जल्दी से पूरा करना चाहते हैं। |
| पार्ट टाईम | 1-2 साल | काम करने वाले पेशेवर या अन्य प्रतिबद्धताओं वाले व्यक्ति जो शाम या सप्ताहांत की कक्षाओं को पसंद करते हैं। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | 1-2 साल | ऐसे शिक्षार्थी जिन्हें लचीलेपन की आवश्यकता होती है और वे घर से अपनी गति से कार्यक्रम को पूरा करना चाहते हैं। |
प्रारूप के आधार पर साप्ताहिक प्रतिबद्धताएं
साप्ताहिक रूप से करने के लिए आपको जितने घंटे की आवश्यकता होती है, वह कार्यक्रम के प्रारूप पर निर्भर करेगी।
| प्रारूप | साप्ताहिक प्रतिबद्धता | दैनिक गतिविधियां |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | सुबह आसन अभ्यास, व्याख्यान, शिक्षण अभ्यास, स्व-अध्ययन और असाइनमेंट। |
| पार्ट टाईम | 2-3 दिन/सप्ताह (3-5 घंटे/दिन) | शाम या सप्ताहांत की कक्षाएं, आत्म-अभ्यास और समीक्षा असाइनमेंट। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | लचीला अनुसूची (उपलब्धता के आधार पर) | पूर्व-रिकॉर्ड किए गए पाठ, लाइव वर्चुअल सत्र (यदि लागू हो), स्व-अध्ययन और शिक्षण अभ्यास। |
स्वरूपों की त्वरित तुलना
| पहलू | पूर्णकालिक (गहन) | पार्ट टाईम | ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) |
|---|---|---|---|
| अवधि | 8-12 सप्ताह | 1-2 साल | 1-2 साल |
| साप्ताहिक घंटे | 30-40 घंटे | 6-12 घंटे | लचीला (गति के आधार पर) |
| सीखने की गति | तेज-तर्रार, immersive | मध्यम | लचीला |
| के लिए सबसे अच्छा | जो त्वरित प्रमाणन चाहते हैं | कामकाजी पेशेवर | स्व-प्रेरित शिक्षार्थी |
त्वरित तथ्य:
40% योगा शिक्षक अपने 200 घंटे के प्रमाणीकरण के 2 साल के भीतर 300 घंटे YTT लेते हैं।
500 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण कब तक है?
500 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) योग शिक्षकों के लिए उच्चतम और सबसे व्यापक प्रमाणन है। यह 300 घंटे की YTT की उन्नत शिक्षाओं के साथ 200 घंटे YTT की नींव को जोड़ता है, योग अभ्यास, दर्शन, शरीर रचना, शिक्षण कार्यप्रणाली और योग थेरेपी और ध्यान जैसे विशेष क्षेत्रों को कवर करता है। लेकिन कितना समय लगता है? चलो पता है!
प्रारूप के आधार पर अवधि
500 घंटे की अवधि YTT आपके द्वारा चुने गए प्रारूप के आधार पर भिन्न होती है। कार्यक्रम अलग -अलग शेड्यूल और प्रतिबद्धताओं वाले छात्रों के लिए लचीलापन प्रदान करते हैं, शॉर्ट टर्म से लॉन्ग टर्म पार्ट टाइम या ऑनलाइन तक।
| प्रशिक्षण प्रारूप | अवधि | यह किसके लिए सबसे अच्छा है |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 8-12 सप्ताह | जो छात्र प्रशिक्षण के लिए पूरे दिन कर सकते हैं और कार्यक्रम को जल्दी से पूरा करना चाहते हैं। |
| पार्ट टाईम | 1-2 साल | काम करने वाले पेशेवर या अन्य प्रतिबद्धताओं वाले व्यक्ति जो शाम या सप्ताहांत की कक्षाओं को पसंद करते हैं। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | 1-2 साल | ऐसे शिक्षार्थी जिन्हें लचीलेपन की आवश्यकता होती है और वे घर से अपनी गति से कार्यक्रम को पूरा करना चाहते हैं। |
प्रारूप के आधार पर साप्ताहिक प्रतिबद्धताएं
साप्ताहिक रूप से करने के लिए आपको जितने घंटे की आवश्यकता होती है, वह इस योग प्रशिक्षक पाठ्यक्रम के कार्यक्रम के प्रारूप पर निर्भर करेगी।
| प्रारूप | साप्ताहिक प्रतिबद्धता | दैनिक गतिविधियां |
|---|---|---|
| पूर्णकालिक (गहन) | 5-7 दिन/सप्ताह (6-8 घंटे/दिन) | सुबह आसन अभ्यास, व्याख्यान, शिक्षण अभ्यास, स्व-अध्ययन और असाइनमेंट। |
| पार्ट टाईम | 2-3 दिन/सप्ताह (3-5 घंटे/दिन) | शाम या सप्ताहांत की कक्षाएं, आत्म-अभ्यास और समीक्षा असाइनमेंट। |
| ऑनलाइन (स्व-पुस्तक) | लचीला अनुसूची (उपलब्धता के आधार पर) | पूर्व-रिकॉर्ड किए गए पाठ, लाइव वर्चुअल सत्र (यदि लागू हो), स्व-अध्ययन और शिक्षण अभ्यास। |
स्वरूपों की त्वरित तुलना
| पहलू | पूर्णकालिक (गहन) | पार्ट टाईम | ऑनलाइन |
|---|---|---|---|
| अवधि | 8-12 सप्ताह | 1-2 साल | 1-2 साल |
| साप्ताहिक घंटे | 30-40 घंटे | 6-12 घंटे | लचीला (गति के आधार पर) |
| सीखने की गति | तेज-तर्रार, immersive | मध्यम | लचीला |
| के लिए सबसे अच्छा | जो त्वरित प्रमाणन चाहते हैं | कामकाजी पेशेवर | स्व-प्रेरित शिक्षार्थी |
क्या आप जानते हैं:
केवल 15-20% योग शिक्षक 500 घंटे का प्रशिक्षण करते हैं , जो उच्च योग्य योग प्रशिक्षकों के लिए एक बड़ी मांग पैदा करता है।
योग शिक्षक प्रशिक्षण अवधि को प्रभावित करने वाले कारक
जब यह तय करने की बात आती है कि योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) कार्यक्रम को पूरा करने में कितना समय लगेगा, तो कोई भी जवाब नहीं है। अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, प्रशिक्षण के प्रारूप से लेकर आपके द्वारा चुने गए योग की शैली तक। चलो उन्हें तोड़ते हैं।
1। प्रमाणन का स्तर
प्रमाणन स्तर मुख्य कारकों में से एक है जो अवधि को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, एक 200-घंटे के YTT में नींव ज्ञान शामिल है और इसे जल्दी से पूरा किया जा सकता है, एक 500-घंटे YTT शरीर रचना, दर्शन और शिक्षण अभ्यास में गहराई से चला जाता है, और अधिक समय लेता है। प्रमाणन स्तर जितना अधिक होगा, कार्यक्रम जितना लंबा होगा।
2। प्रशिक्षण प्रारूप
कार्यक्रम का प्रारूप भी अवधि में एक बड़ी भूमिका निभाता है। पूर्णकालिक, इमर्सिव प्रोग्राम आमतौर पर कई सप्ताह लंबे होते हैं और छात्रों को तेजी से खत्म करने की अनुमति देते हैं। अंशकालिक कार्यक्रम उन लोगों के लिए महीनों तक फैले हुए हैं जिनके पास नौकरी या अन्य प्रतिबद्धताएं हैं। ऑनलाइन योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम अधिकतम लचीलापन प्रदान करते हैं और, छात्र अपनी गति से पाठ्यक्रम को पूरा कर सकते हैं, जो उनकी प्रतिबद्धता के आधार पर तेज या धीमा हो सकता है।
3। सीखने की गति
हर कोई एक अलग गति से सीखता है। फास्ट लर्नर जो रोजाना अधिक समय में डालते हैं, वे प्रशिक्षण को तेजी से पूरा कर सकते हैं, खासकर ऑनलाइन कार्यक्रमों में। धीमी गति से सीखने वाले जो किसी विशेष योग वर्ग में भाग लेने या योग का अभ्यास करते समय अधिक समय ले सकते हैं। गहन कार्यक्रम तेजी से सीखने वालों के लिए हैं, पार्ट टाइम विकल्प उन लोगों के लिए हैं जो क्रमिक गति पसंद करते हैं।
4। योग शैली का प्रकार
आप जिस योग में प्रशिक्षण कर रहे हैं, उसकी अवधि भी अवधि को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, अष्टांग योग को अपनी तीव्रता के कारण मास्टर करने के लिए अधिक शारीरिक अभ्यास और समय की आवश्यकता होती है, हठ योग कम तीव्र होता है और इसे तेजी से पूरा किया जा सकता है। प्रसव पूर्व योग जैसे विशेष प्रशिक्षण के लिए अतिरिक्त मॉड्यूल और लंबी अवधि की आवश्यकता हो सकती है।
5। इन-पर्सन बनाम ऑनलाइन लर्निंग
इन-पर्सन और ऑनलाइन प्रारूपों में अलग-अलग समय की आवश्यकताएं होती हैं। इन-पर्सन प्रोग्राम में फिक्स्ड शेड्यूल हैं, जो इसे पूरा करने के लिए तेजी से बना सकते हैं क्योंकि आपके पास दैनिक सत्र और संरचित समयरेखा है। ऑनलाइन लर्निंग अधिक लचीली है, आप अपनी गति से काम कर सकते हैं जो साप्ताहिक रूप से कितना समय डालते हैं, इसके आधार पर अवधि को बढ़ा सकते हैं या छोटा कर सकते हैं।
6। पाठ्यक्रम संरचना और आवश्यकताएं
कुछ कार्यक्रम अधिक गहन होते हैं और उनमें अतिरिक्त आवश्यकताएं होती हैं जैसे कि शिक्षण प्रैक्टिकम, असाइनमेंट और कार्यशालाएं। अनिवार्य व्यावहारिक सत्र या परीक्षा वाले कार्यक्रमों को पूरा होने में अधिक समय लगेगा। यदि पाठ्यक्रम में अनिवार्य कार्यशालाएं, अतिथि व्याख्यान या अतिरिक्त अभ्यास घंटे हैं, तो यह कुल अवधि में सप्ताह या महीने जोड़ सकता है।
अवधि के हिसाब से अपने कार्यक्रम के लिए सही योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) कैसे चुनें
सही योग शिक्षक प्रशिक्षण (YTT) केवल इस बारे में नहीं है कि आप क्या सीखना चाहते हैं - यह भी है कि आप प्रशिक्षण के लिए कितना समय दे सकते हैं। अलग -अलग अवधि और प्रारूप उपलब्ध होने के साथ, आपको अनुभव से अधिकतम लाभ उठाने के लिए अपने शेड्यूल को सही कार्यक्रम के साथ मिलान करना होगा। चलो इसे तोड़ते हैं।
1। अपने दैनिक और साप्ताहिक प्रतिबद्धताओं का आकलन करें
सही YTT पाठ्यक्रम चुनने में पहला कदम आपके वर्तमान अनुसूची का मूल्यांकन करना है। खुद से पूछें:
- सप्ताह में कितने घंटे मैं वास्तविक रूप से प्रशिक्षण के लिए प्रतिबद्ध हो सकता हूं?
- क्या मेरे पास सप्ताह के दिनों में लचीलापन है या सप्ताहांत मेरा एकमात्र खाली समय है?
- क्या मैं एक गहन कार्यक्रम करने के लिए काम या अन्य प्रतिबद्धताओं से समय निकालने के लिए तैयार हूं?
यदि आपके पास काम या पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के कारण सीमित समय है, तो एक अंशकालिक या ऑनलाइन YTT सबसे अच्छा हो सकता है। लेकिन अगर आपके पास कुछ सप्ताह के खाली समय हैं और अपने आप को विसर्जित करना चाहते हैं, तो एक गहन पूर्णकालिक कार्यक्रम जाने का रास्ता हो सकता है।
2। YTT प्रारूप और अवधि
YTT पाठ्यक्रम अलग -अलग शेड्यूल के अनुरूप विभिन्न प्रारूपों में पेश किए जाते हैं:
- पूर्णकालिक (गहन): ये कार्यक्रम आमतौर पर 4-12 सप्ताह और दैनिक उपस्थिति की आवश्यकता होती है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो समय निकाल सकते हैं और पाठ्यक्रम को तेजी से खत्म करना चाहते हैं।
- पार्ट टाइम: पार्ट टाइम YTTs शेड्यूल के आधार पर 3 महीने से 2 साल तक यह प्रारूप नौकरियों या अन्य प्रतिबद्धताओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
- ऑनलाइन (सेल्फ पेड): ये कार्यक्रम सबसे लचीलापन प्रदान करते हैं और साप्ताहिक रूप से कितना समय लगाते हैं, इसके आधार पर 2 महीने से 2 साल
3। अपने शेड्यूल के लिए प्रमाणन स्तर का मिलान करें
विभिन्न प्रमाणन स्तरों की अवधि अलग -अलग होती है, एक को चुनें जो आपकी उपलब्धता के अनुकूल हो:
- 200 घंटे YTT: यह सबसे आम और मूलभूत कार्यक्रम है, जो आमतौर पर 4-6 सप्ताह (गहन) या 3-6 महीने (अंशकालिक) में पूरा होता है।
- 300 घंटे YTT: यह उन लोगों के लिए एक उन्नत पाठ्यक्रम है जिन्होंने 200 घंटे का कार्यक्रम पूरा किया है। 5-8 सप्ताह (गहन) या 6-12 महीने (अंशकालिक) लगते हैं
- 500 घंटे YTT: यह एक व्यापक कार्यक्रम है जो 200 घंटे और 300 घंटे के स्तर को जोड़ती है, जो आमतौर पर 8-12 सप्ताह (गहन) या 1-2 वर्ष (पार्ट टाइम) में पूरा होता है।
यदि आप शिक्षण के लिए नए हैं, तो 200 घंटे YTT के साथ शुरू करें और सुनिश्चित करें कि अवधि आपके शेड्यूल के साथ काम करती है। यदि आपके पास पहले से ही शिक्षण अनुभव है और 300 घंटे या 500 घंटे का कार्यक्रम अधिक समय दे सकता है तो बेहतर फिट हो सकता है।
4। अपनी सीखने की शैली और ऊर्जा पर विचार करें
आपकी सीखने की शैली और ऊर्जा का स्तर भी सही YTT अवधि चुनने में एक बड़ी भूमिका निभाएगा।
- फास्ट लर्नर: यदि आप तेजी से सीख सकते हैं और उच्च ऊर्जा है तो एक गहन पाठ्यक्रम आपके लिए हो सकता है।
- मध्यम शिक्षार्थी: अंशकालिक कार्यक्रम स्थिर प्रगति के लिए अनुमति देते हैं और आपको जो सीखा है उसे संसाधित करने के लिए समय देते हैं।
- स्वतंत्र शिक्षार्थी: यदि आप सख्त समय सीमा के बिना अपनी गति से सीखना पसंद करते हैं तो ऑनलाइन स्व -पुस्तक कार्यक्रम सबसे अच्छे हैं।
अपने आप से ईमानदार रहें कि आप दैनिक या साप्ताहिक कार्यक्रम में कितनी मानसिक और शारीरिक ऊर्जा डाल सकते हैं। अपने आप को ओवरलोड करने से बर्नआउट हो सकता है।
5। योग स्कूल के लचीलेपन पर विचार करें
सभी योग स्कूल समान नहीं बनाए जाते हैं। कुछ में कठोर कार्यक्रम होते हैं जबकि अन्य आपको अपने प्रशिक्षण को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं।
- फिक्स्ड शेड्यूल: व्यक्ति में गहन कार्यक्रमों में आमतौर पर क्लास टाइम्स और डेडलाइन सेट होती है।
- लचीले शेड्यूल: ऑनलाइन प्रोग्राम और पार्ट टाइम फॉर्मेट में आमतौर पर लचीलापन होता है ताकि आप जब भी आपको सूट कर सकें तो आप कक्षाओं में भाग ले सकें।
- हाइब्रिड विकल्प: कुछ स्कूल हाइब्रिड कार्यक्रम प्रदान करते हैं, जो अधिक लचीलेपन के लिए ऑनलाइन सीखने के साथ व्यक्ति कार्यशालाओं में संयोजन करते हैं।
विभिन्न स्कूलों पर शोध करें जो आपके शेड्यूल और वरीयताओं को फिट करता है।
6. वित्तीय और समय से समय
कार्यक्रम की अवधि भी आपके वित्त और समय को काम से प्रभावित कर सकती है। यहाँ क्या विचार करना है:
- पूर्णकालिक गहन कार्यक्रम: आपको काम से समय निकालने की आवश्यकता हो सकती है जो आपकी आय को प्रभावित कर सकता है।
- अंशकालिक कार्यक्रम: ये आम तौर पर अधिक आर्थिक रूप से प्रबंधनीय होते हैं क्योंकि आप अध्ययन करते समय काम करना जारी रख सकते हैं।
- ऑनलाइन कार्यक्रम: ये पाठ्यक्रम आम तौर पर अधिक सस्ती हैं और आप एक ही समय में काम और अध्ययन कर सकते हैं। सिद्धि योगा, YA, USA के साथ एक पंजीकृत योग स्कूल है और 200 घंटे YTT को केवल $ 369 पर प्रदान करता है।
आपको किसी भी अतिरिक्त खर्च, यात्रा, आवास (व्यक्ति कार्यक्रमों में) या सामग्री के लिए बजट पर विचार करने की आवश्यकता है।
7। अभ्यास और असाइनमेंट के लिए समय में कारक को मत भूलना
YTT कार्यक्रम केवल भाग लेने वाली कक्षाओं से अधिक हैं। आपको इसके लिए भी समय की आवश्यकता होगी:
- आत्म अभ्यास: अपने शिक्षण कौशल का निर्माण करने के लिए दैनिक या साप्ताहिक योग अभ्यास।
- असाइनमेंट: पढ़ना, लिखना और व्यावहारिक असाइनमेंट।
- शिक्षण अभ्यास: कई कार्यक्रमों में आपको अभ्यास कक्षाओं का नेतृत्व करने की आवश्यकता होती है जो आपके शेड्यूल में अतिरिक्त घंटे जोड़ सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि कार्यक्रम आपके शेड्यूल में फिट बैठता है।
तल - रेखा
आपका योग शिक्षक प्रशिक्षण कब तक होना चाहिए? यह सब खोजने के बारे में है कि आपकी जीवनशैली और लक्ष्यों को क्या फिट बैठता है। चाहे 4 सप्ताह का गहन हो या पार्ट टाइम, क्या सबसे ज्यादा मायने रखता है, यह सीखने और विकास के लिए आपकी प्रतिबद्धता है।
अपना समय लें और चुनें कि आपके लिए क्या सही लगता है और एक प्रमाणित योग शिक्षक बनने के अनुभव का आनंद लें। रास्ते का हर कदम महत्वपूर्ण है और अंत तक आप दूसरों के साथ योग साझा करने के लिए तैयार होंगे।
