योग भारत की एक प्राचीन प्रथा है जो शारीरिक मुद्राओं से परे है। यह अच्छे व्यवहार, आत्म जागरूकता और मन की शांति को प्रोत्साहित करके जीवन के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण है। चाहे आप अभ्यासकर्ता हों या शिक्षक, योग में नैतिकता और आचार संहिता को समझना ज़रूरी है। योग शिक्षक प्रशिक्षण आपकी यात्रा को और अधिक गहन एवं सार्थक बनाएगा।
योग में नैतिकता क्या है?
योग में नैतिकता नैतिक दिशा-निर्देश हैं जो सद्भाव, दूसरों के प्रति सम्मान और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा देते हैं। ये सिद्धांत व्यक्तिगत और सामूहिक विकास के लिए एक सुरक्षित, समावेशी और सम्मानजनक स्थान बनाएंगे।
योग नैतिकता न केवल इस बात पर लागू होती है कि हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, बल्कि इस बात पर भी लागू होती है कि हम खुद के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। योग में नैतिक अभ्यास शोषण को रोकता है, सम्मान और जवाबदेही को बढ़ावा देता है।
यम और नियम - योग के नैतिक अभ्यास की खोज
यम और नियम शास्त्रीय योग की नींव हैं जो हमें अपना जीवन जीने का तरीका बताते हैं। वे योग के आठ अंगों या आठ गुना मार्ग के पहले दो अंग हैं जैसा कि पतंजलि के योग सूत्रों में वर्णित है। ये सिद्धांत हमें एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने और अपने आस-पास की दुनिया के साथ अच्छे संबंध बनाने में मदद करते हैं। वे हमें योगिक विचार अपनाने और मैट पर और मैट से बाहर दयालुता, ईमानदारी और आत्म अनुशासन के साथ जीने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
यम (हम दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं)
यम दिशा-निर्देश हैं, जिनमें व्यावहारिक उदाहरण दिए गए हैं कि हम दूसरों और दुनिया के प्रति कैसा व्यवहार करते हैं। वे हमें सम्मान, देखभाल और संतुलन के साथ जीने में मदद करते हैं।
- अहिंसा:
दयालु बनें और अपने शब्दों, कार्यों या विचारों से दूसरों को नुकसान न पहुँचाएँ। इसका मतलब है कि नम्रता से बोलें, करुणा से काम लें और सकारात्मक सोचें।
- सत्य:
आप जो कहते और करते हैं, उसमें ईमानदार रहें, लेकिन दयालु भी रहें। ईमानदारी का मतलब कठोर होना नहीं है - इसका मतलब है कि आप दूसरों का सम्मान करने वाले तरीके से सच बोलने का रवैया अपनाते हैं।
- अस्तेय (चोरी न करना):
जो आपका नहीं है उसे न लें। इसमें किसी का समय, श्रेय या संसाधन न लेना शामिल है। इसके बजाय, जो आपके पास है उसकी सराहना करें और दूसरों के प्रयासों का सम्मान करें।
- ब्रह्मचर्य (संयम):
अपनी इच्छाओं को नियंत्रित करके और अति न करके संतुलन में रहें। इससे आपको अपनी ऊर्जा को उन चीज़ों के लिए बचाने में मदद मिलेगी जो वास्तव में मायने रखती हैं, जैसे व्यक्तिगत विकास और खुशी।
- अपरिग्रह (अपरिग्रह):
भौतिक चीज़ों या अस्वस्थ लगावों से चिपके न रहें। आपके पास जो है, उसी में संतुष्ट रहना सीखें और हमेशा ज़्यादा पाने की चाहत को छोड़ दें।
नियम (हम अपने आप से कैसा व्यवहार करते हैं)
नियम आत्म-देखभाल, आत्म-अनुशासन और आध्यात्मिक विकास के बारे में हैं। वे हमें योग के तरीके से खुद के साथ बेहतर संबंध बनाने में मदद करते हैं।
- शौच (स्वच्छता):
अपने शरीर, मन और आस-पास के वातावरण को साफ रखें। साफ-सुथरी जगह और शांत मन से ध्यान केंद्रित करना और शांत रहना आसान होता है।
- संतोष:
आपके पास जो है उसके लिए आभारी रहें और अपने जीवन को वैसे ही स्वीकार करें जैसा वह है। अधिक की इच्छा करने के बजाय, वर्तमान क्षण में आनंद खोजने पर ध्यान केंद्रित करें।
- तपस (अनुशासन):
जब भी हालात मुश्किल हों, तब भी अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें। चाहे वह आपका योग अभ्यास हो या दैनिक जीवन, समर्पण आपको आगे बढ़ने और सफल होने में मदद करेगा।
- स्वाध्याय:
अपने बारे में सोचने और आध्यात्मिक शिक्षाओं से सीखने के लिए समय निकालें। इससे आपको अपने विचारों और कार्यों को बेहतर ढंग से समझने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद मिलेगी।
- ईश्वरप्रणिधान (समर्पण):
जीवन के प्रवाह पर भरोसा रखें और उच्च उद्देश्य में आस्था रखें। सब कुछ नियंत्रित करने की आवश्यकता को छोड़ दें और चीजों को स्वाभाविक रूप से होने देने में शांति पाएं।
यम और नियम आध्यात्मिक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हैं और हमें प्रतिदिन ईमानदारी, कृतज्ञता और आत्म अनुशासन के साथ जीने में मदद करते हैं।
योग नैतिकता क्यों?
योग नैतिकता योग समुदायों, कक्षाओं और स्टूडियो में विश्वास और सम्मान का निर्माण करती है। यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं कि योग नैतिकता क्यों महत्वपूर्ण है:
- सुरक्षित एवं स्वागतयोग्य स्थान:
नैतिकता योग कक्षाएं हर किसी के लिए खुला, चाहे उनकी पृष्ठभूमि, उम्र या अनुभव कुछ भी हो। एक स्वागत योग्य स्थान छात्रों को सहज महसूस करने और बिना किसी डर के अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। सुरक्षित महसूस करने से छात्रों को आत्मविश्वास बढ़ाने और अपने अभ्यास का आनंद लेने में मदद मिलती है।
- विश्वास निर्माण:
जब शिक्षक छात्रों की सीमाओं का सम्मान करते हैं, ईमानदार जानकारी साझा करते हैं और अपनी योग्यताओं के बारे में स्पष्ट होते हैं, तो छात्र अधिक सहज महसूस करते हैं। यह विश्वास शिक्षक और छात्र के बीच एक मजबूत संबंध बनाता है, जिससे कक्षा अधिक सार्थक और सहायक बनती है।
- छात्रों की सुरक्षा:
आचरण के स्पष्ट दिशा-निर्देश अवांछित शारीरिक समायोजन या शक्ति के दुरुपयोग को रोकते हैं। छात्र, विशेष रूप से शुरुआती या भावनात्मक या शारीरिक चुनौतियों से उबरने वाले, उन कक्षाओं से लाभान्वित होते हैं जहाँ उनकी सुरक्षा और आराम को प्राथमिकता दी जाती है।
- आत्म-जागरूकता को प्रोत्साहित करना:
योग नैतिकता छात्रों को यह सोचने पर मजबूर करती है कि उनके कार्य दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। यह अभ्यास कक्षा में और दैनिक जीवन में दयालुता, धैर्य और सजगता की आदतें बनाने में मदद करता है।
- योग को प्रामाणिक बनाए रखना:
नैतिक सिद्धांतों का पालन करने से योग की सांस्कृतिक विरासत और आध्यात्मिक उद्देश्य को संरक्षित करने में मदद मिलती है। इसके इतिहास और परंपराओं का सम्मान करने से यह अभ्यास सिर्फ़ एक ट्रेंडी कसरत न होकर सार्थक बन जाता है।
योग एलायंस आचार संहिता और आचरण संहिता
योग एलायंस एक वैश्विक संगठन है जो योग शिक्षण के लिए मानक निर्धारित करता है। इसकी आचार संहिता और आचार संहिता सभी पंजीकृत योग शिक्षकों (आरवाईटी) और स्कूलों (आरवाईएस) पर लागू होती है।
कोड 1 — लागू कानून का पालन करें
योग शिक्षकों को सभी स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय कानूनों का पालन करना चाहिए। इसमें उन सभी स्थानों पर काम, लाइसेंसिंग और सुरक्षा नियम शामिल हैं, जहाँ वे पढ़ाते हैं।
अभ्यास का दायरा यह परिभाषित करता है कि योग शिक्षकों के लिए क्या अनुमति है और क्या नहीं। इस पर सहमति जताकर शिक्षक पेशेवर बने रहने और अपने दायरे से बाहर अभ्यास न करने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, जैसे कि चिकित्सा सलाह देना।
कोड 3 — योग एलायंस की उत्पीड़न विरोधी नीति का पालन करें
किसी भी तरह का उत्पीड़न - व्यक्तिगत रूप से या ऑनलाइन - सख्त वर्जित है। इसमें छात्रों, प्रशिक्षुओं, साथियों या जनता के प्रति ट्रोलिंग, धमकी, अभद्र भाषा और अन्य हानिकारक व्यवहार शामिल हैं, चाहे वह शिक्षण सत्र, आसन अभ्यास या समूह चर्चा के दौरान हो। शिक्षकों को सम्मानजनक संचार को बढ़ावा देना चाहिए।
कोड 4 — योग एलायंस की यौन दुर्व्यवहार नीति का पालन करें
योग शिक्षकों को कभी भी किसी भी तरह के यौन दुर्व्यवहार, मौखिक या शारीरिक में शामिल नहीं होना चाहिए। सीमाओं का सम्मान करना सभी छात्रों के लिए एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाता है।
कोड 5 — किसी को नुकसान न पहुँचाएँ
शिक्षकों को अपने कार्यों या लापरवाही के माध्यम से किसी को नुकसान न पहुँचाने के लिए उचित कदम उठाने चाहिए। इसका मतलब यह भी है कि छात्रों की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए शराब या बिना डॉक्टरी सलाह वाली दवाओं के प्रभाव में न पढ़ाएँ।
कोड 6 — सभी को सक्रिय रूप से शामिल करें
योग कक्षाएं समावेशी होनी चाहिए, जिसमें उम्र, लिंग, योग्यता या पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना छात्रों को समायोजित किया जा सके। शिक्षकों को भेदभाव नहीं करना चाहिए और विकलांग छात्रों को योग तक समान पहुंच सुनिश्चित करने के लिए उचित समायोजन करना चाहिए।
कोड 7 — छात्र-शिक्षक संबंध
पेशेवर सीमाओं का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। शिक्षकों को शारीरिक समायोजन से पहले स्पष्ट सहमति लेनी चाहिए और पाठ्यक्रम या रिट्रीट के दौरान छात्रों के साथ रोमांटिक संबंध नहीं बनाने चाहिए। उन्हें गोपनीयता का भी सम्मान करना चाहिए और बिना अनुमति के छात्रों को रिकॉर्ड नहीं करना चाहिए।
कोड 8 — संचार में ईमानदारी
शिक्षकों को अपनी योग्यता और अनुभव के बारे में ईमानदार होना चाहिए और योग के लाभों के बारे में अतिशयोक्तिपूर्ण दावे नहीं करने चाहिए। उन्हें अपने शिक्षकों को श्रेय देना चाहिए, साझा की गई सामग्री के लिए उचित उद्धरणों का उपयोग करना चाहिए और साहित्यिक चोरी नहीं करनी चाहिए।
इन आचार संहिताओं का पालन करके, शिक्षक योग को वास्तविक बनाए रखते हैं, विश्वास का निर्माण करते हैं और सार्थक शिक्षण अनुभव का निर्माण करते हैं जो सम्मान, समावेशिता और ईमानदारी के मूल्यों का सम्मान करते हैं।
सिद्धि योग आचार संहिता और योग नैतिकता का पालन कैसे करता है
सिद्धि योग में, हम योग एलायंस द्वारा बताए गए उच्चतम नैतिक मानकों को बनाए रखने के लिए प्रतिबद्ध हैं। हम इसे इस प्रकार करते हैं:
- समावेशी स्थान: सिद्धि योग सुनिश्चित करता है कि हर छात्र का स्वागत हो, चाहे उसकी पृष्ठभूमि, उम्र या अनुभव कुछ भी हो। हमारे शिक्षक सभी स्वतंत्र व्यक्तियों के लिए एक समावेशी वातावरण बनाते हैं।
- योग्य शिक्षक: हमारे योग शिक्षकों के पास प्रामाणिक प्रशिक्षण और योग्यताएं हैं, तथा वे अपनी योग्यताओं और अनुभव के बारे में पारदर्शी हैं।
- सम्मानजनक संचार: सिद्धि योग शिक्षक स्पष्ट और सम्मानपूर्वक संवाद करते हैं और छात्रों की प्रतिक्रिया सुनते हैं।
- सांस्कृतिक सम्मान: सिद्धि योग योग की पारंपरिक जड़ों का सम्मान करता है और छात्रों को इसके आध्यात्मिक और सांस्कृतिक संदर्भ के बारे में सिखाता है।
- गोपनीयता और सुरक्षा: हम छात्रों की गोपनीयता का सम्मान करते हैं और कक्षा में साझा की गई व्यक्तिगत जानकारी या चिंताओं को गोपनीय रखते हैं।
अपने शिक्षण में इन मूल्यों को अपनाकर, सिद्धि योग, योग एलायंस की आचार संहिता का पालन करता है और उदाहरण प्रस्तुत करता है, इसलिए प्रत्येक कक्षा में नैतिकता सर्वोपरि है।
योग शिक्षकों के लिए आचार संहिता: जिम्मेदारियाँ और अपेक्षाएँ
योग शिक्षक शक्तिशाली पद पर होते हैं और उन्हें उच्चतम नैतिक मानकों को बनाए रखना चाहिए। यहाँ बताया गया है कि क्या आवश्यक है:
- व्यावसायिकता: सम्मान और ईमानदारी के साथ सिखाएं।
- सहमति: भौतिक समायोजन से पहले अनुमति प्राप्त करें।
- कोई शोषण नहीं: छात्र-शिक्षक संबंध का उपयोग व्यक्तिगत या वित्तीय लाभ के लिए न करें।
- लगातार सीखना: सर्वोत्तम शिक्षण के लिए ज्ञान और कौशल के साथ अद्यतन रहें।
- विकल्प प्रदान करें: समावेशी होने के लिए अलग-अलग आवश्यकताओं वाले छात्रों के लिए विविधताएं प्रस्तुत करें।
योग नैतिकता के मुद्दे
योग के अच्छे इरादों के बावजूद, आधुनिक योग में कुछ नैतिक मुद्दे उभरे हैं। आम मुद्दे ये हैं:
- सांस्कृतिक विनियोग: योग शिक्षकों को योग की सांस्कृतिक जड़ों का सम्मान करना चाहिए और इसकी प्रथाओं को गलत तरीके से प्रस्तुत नहीं करना चाहिए।
- सीमा उल्लंघन: अवांछित शारीरिक समायोजन या अनुचित टिप्पणियाँ असुविधाजनक हो सकती हैं।
- योग्यता में पारदर्शिता: शिक्षकों को अपने प्रशिक्षण और योग्यता के प्रति ईमानदार होना चाहिए।
- व्यावसायीकरण: अत्यधिक व्यावसायीकरण योग के आध्यात्मिक सार को कमजोर कर सकता है।
इन मुद्दों के बारे में जागरूक होने से हमें और हमारे शिक्षकों को एक अधिक सम्मानजनक योग समुदाय बनाने में मदद मिलेगी।
नैतिक योग स्थान
स्वस्थ और नैतिक योग वातावरण बनाने के लिए इनका पालन करें:
- मतभेदों का सम्मान करें: सभी पृष्ठभूमि और क्षमताओं वाले लोगों का स्वागत है।
- सुरक्षा: शारीरिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सहारा, समायोजन और स्पष्ट निर्देशों का उपयोग करें।
- प्रतिक्रिया: विद्यार्थियों के लिए अपने अनुभव और प्रतिक्रिया साझा करने हेतु स्थान बनाएं।
- Mindfulness: अभ्यास के दौरान छात्रों को अपने शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक शरीर के प्रति जागरूक रहने के लिए प्रोत्साहित करें।
- दयालु हों: हर बातचीत को दयालुता से करें।
योग शिक्षक प्रशिक्षण एवं आचार संहिता
योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम जैसे 200 घंटे का योग शिक्षक प्रशिक्षण, 300 मैं योग शिक्षक प्रशिक्षण, 500 घंटा योग शिक्षक प्रशिक्षण अपने पाठ्यक्रम में नैतिक आचरण को शामिल करें। योग शिक्षक प्रशिक्षण के लिए योग एलायंस की आचार संहिता इस प्रकार है:
- नैतिक संचार: छात्रों को सम्मानपूर्वक बातचीत करना सिखाएं।
- छात्र सुरक्षा: शारीरिक और भावनात्मक सीमाओं का महत्व सिखाएं।
- जवाबदेही: शिक्षकों को अपने कार्यों और गलतियों की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
सिद्धि योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रमों में ये दिशानिर्देश शामिल हैं ताकि भावी शिक्षक ईमानदारी और दयालुता के साथ पढ़ा सकें।
नीचे पंक्ति
योग में नैतिकता और आचार संहिता हमें याद दिलाती है कि योग केवल शारीरिक अभ्यास नहीं है, बल्कि यह हृदय और मन का अभ्यास भी है। चाहे यम और नियम के माध्यम से, योग एलायंस आचार संहिता या व्यक्तिगत जागरूकता के माध्यम से, नैतिक योग एक सुरक्षित और सम्मानजनक स्थान बनाता है। इन सिद्धांतों का पालन करके शिक्षक और अभ्यासकर्ता योग के वास्तविक सार को बनाए रख सकते हैं और मैट पर और उसके बाहर बदलाव को प्रेरित कर सकते हैं।
सिद्धि योग हमारे सभी कार्यक्रमों में समावेशी, सम्मानजनक और सांस्कृतिक रूप से जागरूक होने के साथ-साथ हमारी शिक्षाओं का पालन करता है। योग की नैतिकता को अपने दैनिक जीवन में अपनाएँ और व्यक्तिगत और सामूहिक रूप से आगे बढ़ें।
