Виньяса-йога — это стиль йоги, при котором практикующий плавно переходит из одной позы в другую, руководствуясь дыханием. Слово «виньяса» в йоге означает плавную последовательность движений, связанных с дыханием и движением. Эта практика стала популярной в Нью-Йорке в 1980-х и 1990-х годах.
Виньяса- йога в Нью-Йорке
Виньяса-йога берет свое начало от традиционной Аштанга-йоги, зародившейся благодаря Шри К. Паттабхи Джойсу в XX веке. Гибкая и креативная версия этой практики теперь называется Виньяса-флоу-йога (Vinyasa Flow Yoga NYC). Она полезна и довольно требовательна к уровню подготовки в нью-йоркских студиях.
Давайте посмотрим на институты виньяса-йоги в Нью-Йорке.
Йога Коммон
О -
Центр йоги Yoga Common был основан в 2007 году сестрами Эрикой Уэйлен и Синтией Рейнер. Идея заключалась в создании гостеприимного, ориентированного на сообщество места для осознанных движений. Их цель — помочь людям ощутить целительные преимущества йоги в благоприятной обстановке.
Этот институт предлагает курсы, ориентированные на ценности, и проводит мастер-классы, направленные на установление связи между разумом и телом. В конечном итоге, он помогает людям вести осмысленную и творческую жизнь.
Предложения по виньяса-йоге –
- Фирменный класс Виньяса-йоги – это занятие в стиле «потоковой йоги», разработанное для улучшения сердечного ритма, укрепления ума и тела, а также повышения выносливости. Это занятие среднего уровня, требующее базовых знаний асан йоги. Продолжительность занятия – 60 минут.
- Lunchbox Vinyasa Yoga – это 60-минутный дневной класс, открытый для всех уровней подготовки. Здесь выполняются энергичные и интенсивные позы для развития силы, гибкости, выносливости и укрепления здоровья.
- Занятия виньяса-йогой по запросу – Библиотека занятий виньяса-йогой по запросу, включающая уроки продолжительностью 15, 30, 45 и 60 минут, предназначена для тех, кто стремится к гибкости. Это позволяет практикующим свободно выбирать занятия, соответствующие их уровню энергии и расписанию.
ВераЙога
О -
VeraYoga — это студия йоги, основанная в 2016 году Бриттоном Шеем и Уэйдом Хелливеллом. Она была создана для того, чтобы предложить людям, стремящимся к физическому, психическому и эмоциональному благополучию посредством йоги, гостеприимное пространство.
Они сосредоточены на тренированной последовательности виньяса-йоги в горячих залах под музыку и с элементами осознанности. виньяса- йогой в Нью-Йорке разработаны таким образом, чтобы связать дыхание с движением и позволить практикующим заниматься в своем собственном темпе и в соответствии со своими потребностями.
Предложения по виньяса-йоге –
- Поток
- Фирменный класс в стиле виньяса-йоги , предполагающий плавное выполнение креативных последовательностей поз в синхронном режиме с дыханием. После разминки выполняются три комплекса упражнений, оставляющие место для индивидуального экспериментирования.
- Занятие проходит под музыку, заряжает энергией и способствует медитации. Это отличный вариант для тех, кто любит свободу движений и хочет заниматься в своем собственном темпе.
- Выровнять
- Занятие по виньяса-йоге, ориентированное на правильную последовательность движений и связь дыхания с движением. Ученики выполняют структурированную последовательность из двух упражнений, а после ознакомительной части получают подробные указания по правильной последовательности движений.
- Занятие отличается сильной, целенаправленной и структурированной атмосферой. Оно подходит как для начинающих йогов, желающих освоить элементы йоги, так и для опытных практикующих, которым нравится выравнивание в рамках виньяса-йоги.
Йогамайя
О -
Yogamaya — это студия виньяса-йоги, основанная в 2010 году Брин Крисман. Она преподает йогу с 2003 года и проводит курсы подготовки преподавателей с 2006 года. Студия представляет собой «маленький оазис» для воссоединения с собой, вдохновленный ее многочисленными путешествиями по Индии.
Их цель — поделиться глубиной и богатством йоги с каждым ищущим в гостеприимной атмосфере и в духе сообщества.
Предложения по виньяса-йоге –
- Виньяса, уровень 1 – Этот курс первого уровня лучше всего подходит для начинающих и тех, кто хочет укрепить свои базовые навыки. Это 75-минутное занятие, сфокусированное на принципах правильной осанки и подробном изучении переходных движений.
- Виньяса, уровень 2 – это динамичный класс, сочетающий дыхание и движение в креативных последовательностях. Занятие длится 60 минут и включает в себя специально подобранный плейлист для укрепления, балансировки и придания энергии телу и разуму. Занятие доступно как в студии, так и в режиме онлайн-трансляции.
- Виньяса-йога, уровень 3 – это занятие смешанного уровня, продолжительностью 75 минут, включающее в себя усложнения и вариации в соответствии с индивидуальными потребностями и для поддержания непрерывности занятия.
Пространство для йоги
О -
Yoga Space — это современная студия йоги, цель которой — интегрировать древние йогические традиции с современными практиками. Студия отличается прекрасным дизайном с минималистичной эстетикой и естественным освещением, способствующим целостному благополучию каждого посетителя.
Этот институт йоги предлагает разнообразные занятия, такие как традиционная виньяса-флоу и силовая виньяса, для практикующих всех уровней.
Предложения по виньяса-йоге –
- Виньяса-флоу– этот традиционный класс виньяса-йоги фокусируется на плавном соединении дыхания и движения, что создает гармоничную атмосферу занятия. Инструкторы предлагают различные вариации и модификации поз для учеников.
- Силовая Виньяса– этот энергичный класс сочетает в себе игривые потоки Виньяса с динамичными, укрепляющими движениями. Он лучше всего подходит для тех, кто хочет развить силу и улучшить выносливость.
Модо Йога
О -
Modo Yoga — это экологически ответственная студия йоги. Она является частью обширной сети Modo Yoga, основанной в 2004 году Джессикой Робертсон, Тедом Грандом и Натальей Браяк.
Эмили Дройяр — генеральный директор этой студии, где предлагаются популярные стили виньяса-йоги, такие как силовая виньяса, виньяса в стиле флоу и другие. Каждое занятие разработано таким образом, чтобы привести разум и тело в соответствие для развития силы, баланса и гибкости.
Они также предлагают виньяса- курсы подготовки преподавателей , чтобы поделиться своей любовью к йоге.
Предложения по виньяса-йоге –
- Modo Flow – 60-минутный класс виньяса-йоги, где позы сочетаются с дыхательными техниками для создания плавной и медитативной практики. Последовательности упражнений разработаны для улучшения гибкости, тонизирования мышц и тренировки сердечно-сосудистой системы.
- Core Flow – 60-минутный класс виньяса-йоги, сочетающий упражнения для укрепления мышц кора и традиционную йогу. Последовательность упражнений включает блоки для развития силы мышц кора, что важно для успешного освоения виньяса-йоги.
- Freestyle Flow – это креативный класс виньяса-йоги, вдохновленный опытными преподавателями Modo, и он сосредоточен на уникальной и продуманной последовательности движений. Динамичная практика представляет собой сочетание дыхания, силы, движения, баланса и гибкости.
Скай Тинг
О -
Студия Sky Ting Yoga — это современная студия йоги, основанная в 2015 году Крисси Джонс. Она обожает яркое искусство, культурное разнообразие и дизайн Нью-Йорка, что вдохновило ее на создание студии в том же стиле. В спокойной обстановке студии предлагаются различные стили йоги и благоприятная атмосфера для всех практикующих.
Студия предлагает платформу потокового телевидения, где по запросу доступны занятия виньяса-йогой в Нью-Йорке и оздоровительный контент
Предложения по виньяса-йоге –
- Sky Ting Yoga– это фирменный класс, сочетающий в себе основы виньяса-йоги с йогой Катона, даосской теорией, хатха-йогой, бикрам-йогой, восстановительной йогой и кундалини-йогой в Нью-Йорке. Практика представляет собой сочетание дыхательных упражнений, медитации и динамичных последовательностей для укрепления физической силы, улучшения эмоционального и культурного благополучия.
- Инфракрасная виньяса – это занятие по виньяса-флоу, проводимое в жарком, влажном помещении с использованием инфракрасной технологии. Тепло способствует глубокой растяжке и детоксикации. Также предоставляется душевая кабина (за дополнительную плату).
- Soul Sculpt – это энергичный класс виньяса-йоги, созданный для повышения уверенности в себе, благодарности и силы. Занятия включают динамичные последовательности упражнений, дыхательные упражнения и упражнения для укрепления мышц кора с использованием собственного веса тела, что обеспечивает освежающий и вдохновляющий эффект.
Студия Сук
О -
SOUK Studio — это студия йоги, основанная женщинами Римой Раббат и Моникой Джагги. В каждом отделе, будь то финансы, архитектура или бренд-менеджмент, есть женская команда.
Студия была создана для развития взаимосвязей посредством занятий йогой, музыкой, движением и рассказыванием историй. Здесь делятся древними учениями, актуальными в наше время.
Предложения по виньяса-йоге –
- Виньяса – это занятие средней интенсивности, представляющее собой 75-минутный урок виньяса-йоги, в котором плавно переходят от одной позы к другой, с регулярным дыханием. Последовательность упражнений разработана таким образом, чтобы растянуть все тело, не перегружая суставы, и развить общую силу.
- SOUK Flow – это точная 65-минутная последовательность поз йоги включающая позы стоя, раскрытие плечевых суставов, скручивания и прогибы назад. Занятие идеально подходит для отдыха, снятия стресса и тревоги в конце дня.
- SOUK Power Hour – 60-минутный урок йоги в стиле виньяса, идеально подходящий для выходных. Это быстрый урок в доступном темпе, синхронизирующий дыхание и движения, задействующий все тело и разум.
- SHALA Vinyasa – это классический 70-минутный класс виньяса-йоги, сфокусированный на дыхании, движении через связь с окружающим миром и продуманной последовательности движений.
Заключение
Подобно виньяса-йоге, Нью-Йорк обладает сильным и живым ритмом. Атмосфера города соответствует форме йоги, которая представляет собой поток дыхания, творческие движения и силу.
Если вы хотите повысить гибкость, укрепить мышцы, восстановить связь с собой или встать на путь духовности, в Нью-Йорке есть множество институтов йоги.
вы найдете множество вариантов лучших студий виньяса-йоги в Нью-Йорке . Здесь удовлетворятся любые ваши потребности: размер групп, стиль преподавания или атмосфера студии. Вы можете ознакомиться с различными вариантами и выбрать тот, который вам больше всего подходит!
