Йога классы Нью -Йорка

Почему йога в Нью-Йорке является обязательным условием 

Нью -Йорк может быть городом, который никогда не спит, но даже здесь, Wellness находит свой путь - в студии, спрятанных между небоскребами и общинными классами в Центральном парке.

Являетесь ли вы опытным йогом или полным новичком, NYC NYC - это действительно особенное. Почему? Потому что в этом городе есть все - каждый стиль, каждый учитель, каждая атмосфера. Подумайте о медленных потоках при свечах, потной горячей йоге, сеансах рассвета на крыше и даже крошечной йоги (да, правда!).

От занятий йоги в Нью -Йорке , которые коренится в древних традициях до модных занятий йогой в нью -йоркских местных жителях, клянутся, эта городская сцена йоги является яркой, разнообразной и гостеприимной для всех.

Готовы развернуть свой коврик и найти свой поток? Давайте погрузимся.

Типы занятий йогой в Нью -Йорке вы можете исследовать

➤ Классические стили: от Хатхи до виньясы

New York's Yoga Studios заполнены вариантами - независимо от вашей атмосферы или уровня опыта. Хотите сосредоточиться на выравнивании? Или, может быть, вы любите более динамичный поток? Вот быстрое руководство:

• Hatha Yoga Classe NYC - отличная отправная точка для начинающих. Думайте об этом как о йоге в замедленном состоянии, помогая вам наращивать силу и сбалансировать по одному дыханию за раз.
  
• Виньяса йога классы Нью -Йорк - если вы любите движение и творчество, виньяса - это ваше джем. Потоки имеют плавное и основанное на дыхании, идеально подходит для потного сброса.
  
• Iyengar Yoga NYC классы - точность и реквизит! Этот стиль фокусируется на осанке и выравнивании - идеально подходит для любителей деталей.
  
• Аштанга йога классы Нью -Йорк - наборная последовательность, сильная дисциплина и много пота. Отлично подходит для выделенного йога.
  
• Кундалини йога классы Нью -Йорк - если вам интересно относиться к духовной стороне йоги, Кундалини сочетает в себе дыхание, мантру и движение за глубокие сдвиги энергии.
  
• Инь -йога классы Нью -Йорка - медленные, медитативные участки удерживаются в течение нескольких минут. Ваша фасция поблагодарит вас.
  
• Восстановительную йогу классы Нью -Йорк - нежная, исцеляющая практика, которая похожа на теплое объятие для вашей нервной системы.
  
• Тантрическая йога классы Нью -Йорк - не то, что вы можете подумать! Этот стиль фокусируется на энергетическом движении и дыхании, часто глубоко и медитативно.

➤ Уникальные и модные стили (только в Нью -Йорке)

Ищете что -то ... другое? Нью -Йорк получил вас в некоторых из самых креативных и необычных уроков йоги, которые вы найдете где угодно:

• Классы воздушной йоги Нью -Йорк - растягиваться и летать в шелках, висящих с потолка. Это весело, плавающе и фантастическое для основной силы.
  
• Акро йога классы Нью -Йорк - смесь йоги и акробатики для йоги и партнеров. Принеси друга или встретите его там!
  
• Классы йоги животных Нью -Йорк - йога с очаровательными животными, поднимающимися на вас. Да, это реально. Да, это потрясающе.
  
• Классы стула йоги Нью-Йорк -идеально подходит для пожилых людей, людей с проблемами мобильности или любого, кто хочет практиковать низкую эксплуатацию.
  
• Пьяная йога класс Нью -Йорк - вино + йога = радостный (и шаткий) опыт.
  
• Смех йога классы Нью-Йорка -борт настроения, где хихиканье является частью тренировки и самообслуживания.
  
• Лица йоги классы Нью -Йорка - да, ваши мышцы лица тоже нуждаются в любви.
  
• Buti Yoga Classe NYC - дикая смесь танца, кардио и йоги. Подумайте о племенных ударах и поте.
  
• Классы христианской йоги Нью-Йорк -  религиозные потоки Смешающие молитву, Писание и нежное движение для духовной связи.

• Китайские занятия йогой в Нью -Йорке - объединяют йогу с цигунгом или тай -чи для энергетического баланса и внимательного движения.

• Классы йоги хип-хопа в Нью-Йорке -высокоэнергетическая виньяса, предназначенные для хип-хоп. Поток, пот и выберите!

Независимо от вашего настроения - духовного, глупого или где -то посередине - в Нью -Йорке есть класс йоги , который идеально подходит. Пусть ваше любопытство проведет путь!

Лучшие занятия йогой в Нью -Йорке для каждой потребности

Нью -Йорк не просто имеет тонны вариантов йоги - речь идет о поиске подходящего для вас . Независимо от того, начинаете ли вы, ожидаете маленького или хотите исцелиться и расти, здесь есть что -то с вашим именем.

➤ По уровню

Начальные занятия йогой в Нью -Йорке
Новое в йоге? Не волнуйся - мы все начинаем где -то! Эти занятия движутся в более медленном темпе, сосредоточены на основе и убедитесь, что вы никогда не оставляете позади. Многие студии предлагают «йога 101» или «Intro в виньяса», чтобы облегчить вас.

Усовершенствованные занятия йогой в Нью -Йорке
готовы летать в стойке на руках, уравновешивания рук и глубокие первые склады? Продвинутые занятия в Нью -Йорке приносят огонь. Ожидайте быстрые потоки, сильные последовательности и расширенные вариации - это отлично подходит для йогов, которые хотят повысить уровень!

Specialty

Классы пренатальной йоги в Нью -Йорке.
Он включает в себя нежные потоки, методы дыхания и позы, которые поддерживают ваше изменение тела. Эти классы также помогают подготовиться к труду и связаться с другими будущими мамами. Многие студии даже предлагают постнатальную йогу!

Пары йоги классы Нью -Йорка
хотят связаться со своим партнером (и, может быть, немного смеяться)? Пары йога интимная, игривая и укрепляет доверие - идеально подходит для свидания с изюминкой!

Классы медитации йоги Нью -Йорк
Хотите найти внутреннее спокойствие в центре города? Эти классы сочетают в себе нежное движение с управляемой медитацией - как спа -день для вашего разума.

Йога Нидра классы Нью -Йорк
Это окончательное расслабление. Часто называемый «йогическим соном», это медитация с гидом, которая помогает вам охватить глубокий отдых, оставаясь в курсе. Эти классы идеальны, если вы стресс или боретесь со сном.

Информированные травмами классы йоги в Нью-Йорке
Эти сострадательные классы разработаны с безопасностью, выбором и расширением прав и возможностей в основе. Учителя обучаются, чтобы помочь вам восстановить связь с вашим телом в своем собственном темпе.

Анатомия йога классы NYC
отлично подходят для учителей йоги, ботаников тела или любого, кто интересуется тем, как работает тело в позах. Вы изучите выравнивание, предотвращение травм и осознание тела на совершенно новом уровне.

Учителя йоги, обучение Нью -Йорка,
даже если вы хотите преподавать йогу для других, есть множество вариантов, которые вы можете выбрать, в соответствии с вашим интересом, графиком или требованиями.

в Нью -Йорке есть , который просто подходит.

Где найти занятия йогой в Нью -Йорке (по соседству) 

Ищете класс йоги рядом с вами в Нью -Йорке ? Независимо от того, являются ли вы местным местом в Манхэттене или тусуются на Стейтен -Айленде, хорошие новости - йога везде . Давайте разберем его по соседству, чтобы вы могли найти свою идеальную посадку рядом с домом.

Классы йоги в Манхэттене Нью -Йорк

Манхэттен - от потоков восхода в центральном парке до гладких студий в центре города. Ожидайте каждый стиль, каждый график и каждую атмосферу - все в одном районе.

Классы йоги Челси Нью -Йорк

Челси - творческое сердце Манхэттена, и эта энергия входит прямо в свою сцену йоги. Вы найдете Chic Studios, классы для начинающих и даже несколько причудливых сессий, таких как смех йога и хип-хоп.

Занятия йогой в Гарлеме Нью -Йорк

Ищете сообщество и культуру? Сцена йоги Гарлема теплая, инклюзивная и глубоко связана с хорошим самочувствием. Многие студии здесь предлагают информированную травмами йогу, классы на основе пожертвований и мастер-классы по оздоровению.

Йога классы UES NYC & UWS NYC

Uptown Yogis, радость!

• Верхний Ист -Сайд : Вы найдете роскошные студии, потоки свечей и даже пренатальные и постнатальные сеансы йоги.
  
• Верхний Вест -Сайд : Ожидайте уютные общественные студии, классы для начинающих и ранние утренние потоки, которые начинают ваш день.

Йога классы Midtown NYC

Мидтаун - это земля Хастл - но также и мирных заповедников. Западайте во время обеда, чтобы поток мощности или поразите успокаивающую йогу Nidra после работы. Это идеально подходит для оживленных пчел, которые все еще хотят их дозы дзен.

Классы йоги в Стейтен -Айленде Нью -Йорк

Да, сцена йоги Стейтен -Айленда становится сильной! От общественных центров до частных студий, вы найдете смесь для начинающих, кресла и восстановительной йоги. Это йога с чувством соседства.

Йога классы Сохо Нью -Йорк

Модные, искусственные и очень Нью -Йорк - студии Сохо - это то, где йога встречается стиль. Попробуйте при свечах виньяса, некоторую воздушную йогу или класс, где вы поступаете в живую музыку.

Независимо от того, где вы живете, работаете или бродите - занятия йогой в Нью -Йорке находятся прямо за углом. Просто следуйте звуку «Ом».

Лучшие бесплатные и доступные занятия йогой в Нью -Йорке

Думаете, йога в Нью -Йорке должна стоить целое состояние? Неа! Независимо от того, экономите ли вы в аренду или просто любите хорошую сделку (то же самое), в городе есть множество бесплатных занятий йогой и доступных мест для йоги , где вы можете двигаться, дышать и растягиваться, не растягивая свой кошелек.

Бесплатные занятия йогой Нью -Йорк

• Бесплатная йога в парке - от центрального парка до парка Брайант, открытая йога - это вещь . В теплые месяцы вы найдете групповые занятия, которые открыты для всех, с сертифицированными инструкторами и хорошими вибрациями.
  
• Бесплатные мероприятия йоги в Нью -Йорке - следите за встречей, Eventbrite и местными оздоровительными страницами. Многие преподаватели проводят бесплатные или платят, что вы, выпиты, общины.
  
• БЕСПЛАТНО HOGAY JOGA NYC - РЕРЕГО, но не невозможно! Некоторые студии предлагают пробные занятия или случайные бесплатные сессии. Обратите внимание на предложения вступления и сезонные промо.
  
• Библиотеки Нью -Йорка и общественные центры - не стоит недооценивать свой местный центр REC или публичную библиотеку! Многие теперь включают оздоровительные программы с бесплатной йогой.

Дешевые, недорогие и на основе пожертвований занятия йогой Нью-Йорк

• Йога на основе пожертвований -некоторые хорошо известные студии и даже более мелкие общественные пространства часто работают над модели «Дай то, что ты можешь». Нет давления, просто присутствие.
  
• Доступные студии йоги - ищите меньшие, инди -студии. Многие предлагают цены на скольжение или ежемесячные членства для студентов, пожилых людей и йогов с низким уровнем дохода.
  
• Community Yoga Classe NYC - они предназначены для того, чтобы сделать йогу инклюзивным и доступным. Вы часто найдете их в церквях, культурных центрах и некоммерческих организациях по всему городу.
  
• Вступительные предложения - многие студии дают вам вашу первую неделю или класс с глубокой скидкой. Попробуйте, прежде чем совершить или купить пакет!
  
• Дешевые занятия йогой в Нью -Йорке онлайн - предпочитают оставаться дома, но все же хотите иметь доступ к йоге? Онлайн-варианты, такие как классы сообщества на основе масштабирования или записанные сессии, могут стоить всего 5–10 долларов.

Являетесь ли вы разбитым дзеном или просто любите хорошую сделку, у Нью -Йорка есть занятия йогой , которые оставляют как ваш позвоночник, так и ваш сберегательный счет.

Популярные студии и йога в Нью -Йорке

В городе, гудящем с шумом и сумасшедшим, йога -студии - это маленькие карманы мира. Вот некоторые из самых обсуждаемых, любимых и по-настоящему особых опыта йоги, который может предложить Нью-Йорк.

MODO YOGA NYC классы

Теплый, гостеприимный и полный пота! Modo известен своими популярными занятиями йоги в экологическом пространстве. Вибрации? Дружелюбно. Пот? Настоящий. И у них есть варианты как для начинающих, так и для профессионалов.

Бикрам йога классы Нью -Йорк

Любите рутину и жажду тепла? Классы бикрама следуют за фиксированной последовательности 26 позиций в горячей комнате-интенсивной, структурированной и фаворитской среди Нью-Йорка. Это как горячая йога ... вырос на ступеньку.

Тренажерные залы с занятиями йоги Нью -Йорк

Хруст, Equinox, Planet Fitness - Многие спортивные залы по всему городу теперь предлагают полные графики йоги, включенные в ваше членство. Это отличный способ смешать йогу с вашей обычной тренировкой.

Занятие йоги классы Нью-Йорк

Вопросы приверженности? Без проблем. Тонны студий по всему городу предлагают уроки, где вы можете просто войти, платить и течь. Идеально подходит для путешественников или любопытных йогов, пробующих разные стили. Эти сессии доступны ежедневно - с понедельника по воскресенье!

Онлайн классы йоги Нью -Йорк

Иногда вы просто хотите течь в своих PJS. Многие NYC Studios теперь предлагают онлайн-варианты-классы Live Zoom или сеансы по требованию-так что вы можете сохранить свою практику от дома или во время путешествий.

Личные классы йоги Нью-Йорк

Если вы все в этом опыте в Studio-при свечах, ладанах, мягкой музыке-вы избалованы выбором. Будь то уютная студия в Бруклине или отполированный Манхэттен-Лофт, личные классы отличаются.

Ранние утренние занятия йогой Нью -Йорк

Хотите поймать восход солнца перед поездкой на метро? В Нью -Йорке есть много вариантов йоги в 6:00 утра или в 7:00 утра, особенно в таких районах, как Мидтаун, Сохо и Верхний Ист -Сайд. Начните свой день заземленным и сияющим.

Частные занятия йогой Нью -Йорк

Предпочитаете внимание один на один? Частные занятия йогой большие в Нью -Йорке. Идеально, если вы выздоравливаете после травмы, хотите усовершенствовать свое выравнивание или просто любить персонализированный поток. Многие преподаватели также предлагают сессии на дому.

Power Yoga Clasess NYC

Это высокоэнергетическая йога, накапливающаяся, накапливающая силу, которая больше похожа на тренировку всего тела. Это отлично подходит для спортсменов, любителей фитнеса или тех, кто хочет, чтобы их йога поставлялась с потом.

Крия йога классы Нью -Йорк

Хотите углубиться? Крия Йога - это медитативная, духовная практика, сосредоточенная на энергии, дыхании и внутренней неподвижности. Эти классы мирны, преобразуют и часто включают мантру и работу дыхания.

От стильных студий до причудливых общественных мест, сцена йоги в Нью -Йорке имеет что -то для каждой души - и каждого графика.

Чего ожидать в вашем первом классе йоги в Нью -Йорке 

Вступив в свой первый класс йоги в Нью -Йорке может показаться немного похожим на вашу первую поездку в метро - захватывающую, немного неизвестную, но это того стоит. Давайте проведем вас через то, на что это действительно похоже.

Студийная культура

NYC Yoga Studios так же разнообразны, как и люди в них. Некоторые чувствуют себя высококлассными спа -салонами, другие такие, как уютные гостиные. Но одна вещь постоянна: вы найдете добрых людей , успокаивающие места и сообщество, которое приветствует всех .

Совет профессионала: прибытие на 10–15 мин раньше. У вас будет время поселиться, подписать любые формы и поздороваться с вашим учителем (им это нравится).

Размер класса

Это зависит!

• Меньшие бутик -студии обычно сохраняют уютные размеры классов (5–15 человек).
• Популярные или спортивные занятия могут иметь 20+ ковриков в комнате.

Не волнуйтесь - учителя всегда помогают начинающим, даже в полной комнате. Просто раскатайте коврик и следите за своим темпом. Нет давления.

Оборудование (что вам нужно и что предоставлено)

Большинство студий в Нью -Йорке предоставляют все, что вам нужно:

• Коврики
• Блоки, ремни и писатели
• Одеяла для савасаны

Но если вы хотите принести свой собственный коврик (особенно для гигиены) или полотенце, сделайте это! Просто носите удобную одежду, в которую вы можете двигаться - никакого модного снаряжения не нужно.

Что вы можете услышать

• «Возьмите позу ребенка в любое время». = Отдых, когда вам нужно.
• «Найди свое преимущество». = Растягиваться, но не заставляйте это.
• «Савасана» = та часть, где вы лежите и чувствуете, как таяние масла. Да, это тоже йога.

Так что, если вам интересно, на что йоги в Нью -Йорке ... она холодно, добрую и построена для вас . Неважно, жестко ли вы как доска или изгиб, как крендель - добро пожаловать здесь.

Советы по выбору правильного класса йоги в Нью -Йорке 

У Нью -Йорка есть класс йоги на буквальном углу - что удивительно, но также ... ошеломляющий! Так как вы найдете тот, который вам подходит Вот ваше руководство без стресса, чтобы выбрать идеальную матч.

1. Местоположение, местоположение, местоположение

С трафиком, поездами и латте в руке, ваш класс йоги должен быть удобным.
Ищите студии возле вашего дома, работы или остановки метро. Поиск таких вещей, как:
«Уроки йоги Нью -Йорк рядом со мной» или «классы йоги в центре города Нью -Йорк» - и бум, выборы в изобилии.

2. Выберите свой стиль (или попробуйте несколько!)

Не вся йога «растягивается и расслабьтесь».
Некоторые стили огненные и быстрые (как силовая йога ), а другие - медленные и сочные (например, инь ). Если вы не уверены, попробуйте:

• Виньяса для потока и энергии
• Хатха для обучения основам
• Восстановительный для общего холода
• Buti или Acro для чего -то веселого и другого

Не бойтесь экспериментировать - у Нью -Йорка есть что -то для каждого вкуса.

3. Знайте свой уровень

Вы полное новичок или перевернутая подставка для головы или ниндзя на стойке на руках?
Ищите классы для конкретных уровней, такие как:

• Новичок классы йоги Нью -Йорк - медленные темпы, больше инструкций
• Открытый уровень - смешанная сумка, но всегда варианты для начинающих и профессионалов
• Advanced - бросить себе вызов более жестким последовательностям и переходам

4. Проверьте расписание

Утренний человек? Ночная сова? NYC Studios проводят занятия с 6:00 до 22:00 - даже в обеденный залог!
Найдите время, которое соответствует вашей рутине , чтобы вы действительно пошли . Совет профессионала: ранние утренние занятия йогой в Нью -Йорке менее многолюдны и очень освежают.

5. Прочтите обзоры, следуйте вибрациям

Instagram, Google Reviews и описания классов - ваши лучшие друзья.
Посмотрите, что другие относятся к студии, учителям и общему опыту. Некоторые студии даже позволяют вам заглянуть в класс, прежде чем присоединиться!

6. Слушайте свое тело и кишку

Если класс заставляет вас чувствовать себя хорошо - физически и эмоционально - это один. Доверять этому.
«Лучшие классы йоги Нью -Йорк» - это те, где вы чувствуете, что видят, безопасны и поддерживаются.

Так что не подчеркивайте на поиске «идеального» класса. Просто попробуйте тот, который чувствует себя прямо сейчас - и пусть ваше путешествие разворачивается оттуда.

Заключение: сегодня начните путешествие по йоге в Нью -Йорке

В городе, который перемещается в милю в минуту, йога - это ваш момент, чтобы замедлить, дышать глубоко и воссоединиться с собой, ваше тело и ваше сообщество.

Если вы исследуете виньясу в Сохо , пробуете йогу йоги в Бруклине или обнаруживая скрытую студию на крыше в центре города , в Нью -Йорке есть класс йоги, ожидающий, чтобы приветствовать вас с распростертыми объятиями. Так что продолжайте-попробуйте этот урок, исследуйте новый район или просто разверните свой коврик дома и следуйте за своим дыханием.
Независимо от вашего стиля, графика или бюджета, занятия йогой в Нью -Йорке - это ваш шлюз к силе, неподвижности и что -то действительно особенное.