Чувствуете вялость и тревогу из-за суетливой городской жизни Нью-Йорка? Хотите раскрыть свой внутренний потенциал и почувствовать себя более уравновешенным и сосредоточенным? Попробуйте кундалини- йогу в Нью-Йорке .
Кундалини-йога постепенно становится одним из самых распространенных стилей йоги в Нью-Йорке. Она сочетает в себе движения, дыхательные упражнения, медитацию и пение мантр для достижения целостного благополучия. Кундалини-йога даст вам возможность замедлиться, восстановить силы и воссоединиться с собой в быстром темпе городской жизни.
Существует множество способов познакомиться с кундалини- йогой в Нью-Йорке . От еженедельных занятий до полного курса подготовки преподавателей — вы найдете множество вариантов, которые город предлагает совсем рядом.
Лучшие занятия кундалини-йогой в Нью- Йорке
Хотите попробовать кундалини-йогу в Нью-Йорке ? Независимо от того, новичок вы или уже практикуете, в городе есть множество отличных студий, предлагающих занятия кундалини-йогой. Вот несколько из них, которые стоит посетить.
Кундалини-йога Восток
Ищете спокойное, уютное место, где можно восстановить связь с собой и почувствовать себя более уверенно? Кундалини-йога в Ист-Нью-Йорке может быть именно тем, что вам нужно.
Это не просто какая-то студия йоги в Нью-Йорке . Она была основана Сат Дживан Сингх и Сат Дживан Каур. Их лично послал Йоги Бхаджан, мастер Кундалини-йоги, чтобы они принесли эти священные учения в Нью-Йорк. В Kundalini Yoga East все основано на подлинных, традиционных учениях, передаваемых с большой заботой.
Что вас ждет в Kundalini Yoga East
- Традиционная Кундалини-йога в том виде, в котором её преподавал Йоги Бхаджан.
Все занятия следуют оригинальным учениям. Они остаются верными «Золотой цепи» — линии преемственности, которая чтит чистоту и святость практики. - Это не просто физические упражнения, а глубокая духовная практика.
Вы не просто растянете тело. Вы соединитесь со своей душой, исследуете свою внутреннюю силу и повысите свою осознанность. - Каждое занятие начинается с Ади-мантры.
Вы будете повторять: «Онг Намо Гуру Дев Намо» , что означает «Я склоняюсь перед тонкой божественной мудростью, божественным учителем внутри меня». Это мощный способ настроиться и подготовиться к предстоящему путешествию. - Дыхательные упражнения и разминка для заземления.
Их занятия часто начинаются со спокойной пранаямы (дыхательных упражнений) и мягких движений, чтобы подготовить ваше тело и разум. - Крии Кундалини (последовательности движений)
— это основа занятия. Они состоят из серии специальных упражнений, которые могут быть как простыми, так и сложными. Вы занимаетесь в своем темпе и прислушиваетесь к своему телу. - Глубокое расслабление и исцеление.
После крийи вы насладитесь долгим отдыхом, часто под успокаивающие вибрации симфонического гонга или мирную музыку. - Мощные медитации в завершение.
Каждое занятие заканчивается медитацией, заключительной песней и групповым пением «Сат Нам» , что означает «Истина — моя сущность».
Учения Кундалини-йоги в Восточном Нью-Йорке предназначены не только для монахов или мистиков. Они для обычных людей с напряженным графиком жизни. Это целостная система, разработанная для того, чтобы помочь вам чувствовать себя здоровее, счастливее и духовно более связанными, независимо от вашего исходного уровня.
Институт йоги РА МА
Хотите изучить древнюю практику Кундалини-йоги, но сомневаетесь в её актуальности в наше время? Вы можете сделать это в Институте йоги RA MA. Здесь Кундалини-йогу преподают, адаптируя её к современности, делая её более практичной, эффективной и доступной для всех.
Она была основана в 2013 году энергичной и вдохновляющей Гуру Джагат. Эта сильная личность, визионер, художница, писательница, дизайнер и предпринимательница создала RA MA Yoga Kundalini New York, чтобы мечтатели и деятели могли объединиться и улучшить свою жизнь.
Итак, что же представляет собой Кундалини-йога в Институте йоги RA MA? Это полная перезагрузка энергии. Она помогает работать быстрее, одновременно делая вас более сосредоточенным, уравновешенным и энергичным. Кундалини-йога RA MA в Нью-Йорке направлена на пробуждение жизненной энергии у основания позвоночника и обеспечение её свободного потока.
Что особенного в RA MA Yoga Kundalini New York?
- Каждое занятие по кундалини-йоге в RA MA включает в себя дыхательные упражнения, пение мантр, позы йоги и медитацию, которые помогут вам почувствовать себя уравновешенными и полными энергии.
- Для получения полноценного опыта вы можете посещать очные занятия или участвовать в более глубоких ретритах
- RA MA TV позволяет смотреть сотни уроков кундалини-йоги в любое время, не выходя из дома.
- Они также предлагают онлайн-занятия в режиме реального времени с опытными и вдохновляющими преподавателями.
- специальные мероприятия, такие как встречи в новолуние и полнолуние, женские круги и творческие мастер-классы.
Центр Кундалини-йоги
Хотите почувствовать себя более энергичным, сосредоточенным и умиротворенным? Центр Кундалини-йоги в Нью-Йорке — это то, что вам нужно. Здесь используют проверенные временем методики, чтобы помочь вам расширить свои возможности — физические, умственные и духовные.
Майкл Горан — сертифицированный преподаватель кундалини-йоги и основатель центра. Его цель — помочь вам обрести внутренний покой, восстановить связь со своим сердцем и найти силу через дыхание, движение и медитацию.
Что вас ждет в центре Кундалини-йоги в Нью-Йорке
- Дыхательные практики (пранаяма): научитесь использовать дыхание для успокоения нервной системы, снижения стресса и прояснения ума.
- Движения и позы (крийи): Они проведут вас через динамичные последовательности йоги, разработанные для открытия энергетических каналов, укрепления мышц и снятия напряжения.
- Медитация: Успокойте шум и соединитесь со своим внутренним «я». Эти управляемые медитации — мощные инструменты для эмоционального исцеления и концентрации внимания.
- Мантры (пение): Используйте священные звуки, чтобы поднять дух, очиститься от негативных мыслей и повысить вибрацию.
- Балансировка чакр: устранение энергетических блоков и активация энергетических центров тела для ощущения большей гармонии и бодрости.
- Звуковая терапия с помощью гонга: Вы можете испытать глубокое расслабление благодаря целебным вибрациям гонга. Это идеально подходит для снятия стресса и восстановления баланса.
- Внутренний покой и осознанность: это помогает повысить вашу осознанность посредством последовательной и осознанной практики.
Хари Нью-Йорк - Домик на дереве
В Hari NYC вам помогут заново открыть свою творческую энергию. Благодаря очным и онлайн-занятиям йогой, медитацией и цигун, они всесторонне поддержат вас на вашем пути.
Что особенного в Хари Кундалини Йоге в Нью-Йорке?
- Их практика Кундалини-йоги известна как « йога осознанности » и пробуждает вашу внутреннюю энергию.
- Каждое занятие включает в себя особое сочетание поз йоги (асаны), дыхательных упражнений (пранаяма), жестов рук (мудры) и медитации .
- Вы испытаете глубокое расслабление , почувствуете спокойствие и прилив сил.
- Это снимает стресс и приводит ваш разум и тело в состояние покоя. Со временем это помогает вам открыть свой естественный внутренний свет и энергию.
- К обучению у них приглашаются специалисты всех уровней подготовки
- по кундалини-йоге от Хари Кундалини проводятся в Нью-Йорке, Вудстоке или Пикскилле .
Школа Джай Йоги
В районе Слингерлендс, штат Нью-Йорк, находится уютная школа йоги Jai Yoga School, где каждый может найти место для роста, исцеления и ощущения внутренней связи с собой и окружающим миром. С 2015 года новички и опытные йоги собираются вместе, чтобы дышать, двигаться и восстанавливать силы на занятиях кундалини-йогой в Нью-Йорке.
В программу кундалини-йоги Jai Yoga в Нью-Йорке входят:
- Движение , чтобы разбудить и зарядить энергией ваше тело.
- Дыхательные упражнения для очищения ума и концентрации внимания.
- Медитация для обретения спокойствия и внутренней гармонии.
- Пение мантр поднимает настроение и помогает обрести связь с самим собой.
- Их занятия помогают почувствовать себя более уравновешенным, отдохнувшим и вдохновленным — как на коврике, так и вне его.
Курсы подготовки преподавателей кундалини-йоги в Нью-Йорке
Хотите стать преподавателем кундалини-йоги или вывести свою практику на новый уровень? В Нью-Йорке существует множество вариантов обучения на преподавателя кундалини- , которые помогут вам расти личностно, духовно и профессионально. Вот чего вы можете ожидать от обучения на преподавателя кундалини-йоги.
- Вы изучите основы крий — движения, дыхания и медитации.
- Особое внимание уделяется пранаяме (дыхательным упражнениям), пению мантр техникам глубокой .
- Изучение философии йоги и истории Кундалини-йоги.
- анатомии и йогического образа жизни для поддержки вашей преподавательской деятельности и личного благополучия.
- Большинство программ сертифицированы Yoga Alliance , поэтому ваша подготовка признается во всем мире.
Ищете ли вы интенсивный курс выходного дня или более длительную программу, в Нью-Йорке вы найдете подходящие варианты для обучения инструкторов кундалини-йоги . Это идеальный выбор для личностного роста или для помощи другим в их пути.
Суть
Жизнь в Нью-Йорке может быть суматошной и стрессовой. Именно поэтому кундалини-йога кажется глотком свежего воздуха. Она дает вам возможность замедлиться, перезагрузиться и воссоединиться с собой. Независимо от того, посещаете ли вы свой первый урок или только подумываете о более глубоком обучении, в нью-йоркской кундалини-йоге каждый найдет что-то для себя.
Просто приходите, дышите и позвольте практике сделать свое дело. Энергия, покой и ясность — уже внутри вас. Кундалини-йога в Нью-Йорке просто помогает вам найти свой путь обратно. Попробуйте и убедитесь сами!
