Хотите укрепить свою практику йоги в городе, который никогда не спит? Аштанга- йога в Нью-Йорке — это способ развить силу, концентрацию и спокойствие посреди всего шума.
Эта традиционная Аштанга-йоги связывает дыхание с движением в определенной последовательности поз. Это устойчивая, заземляющая практика, подходящая как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.
В этом блоге мы поделимся информацией об Аштанга-йоге в Нью-Йорке— о лучших студиях, которые её преподают, и о преимуществах, которые она даёт. Независимо от того, просто ли вы любопытны или серьёзно увлечены йогой, здесь найдётся что-то для каждого практикующего.
Лучшие предложения по Аштанга-йоге в Нью-Йорке
Ищете занятия по Аштанга -йоге в Нью-Йорке? Здесь мы рассмотрим некоторые из лучших студий Аштанга-йоги в городе, которые предлагают настоящие занятия и уникальный опыт. Эти студии помогут вам улучшить свои навыки и наладить связи с сообществом йоги.
Йога на Брум-стрит
Эдди Стерн — основатель Broome Street Yoga, расположенной в храме Ганеша на Брум-стрит в Нижнем Манхэттене. С 1993 года в этом институте Эдди Стерн преподает аштанга-йогу в Нью-Йорке .
Эдди занимается йогой с 1987 года. Обладая более чем 35-летним опытом, он сочетает традиционную йогу с современной наукой, здоровьем и технологиями. Он предлагает целостный и осознанный подход к йоге на Аштанга-йогой в Нью-Йорке , также известных как «Основы Аштанга-йоги».
Он является автором бестселлера «Одна простая вещь» и соавтором приложения для дыхания, включая версию для людей с диабетом. Его увлечения также распространяются на искусство, музыку и дизайн одежды, что находит отражение в товарах, продаваемых в его храме.
Цены
У них разнообразная ценовая структура: от занятий на основе пожертвований до 10 долларов в месяц и 2555 долларов за 365 занятий в течение 13 месяцев.
Открытая практика Аштанга-йоги
Ashtanga Open Practice — это йога-студия, возглавляемая опытным преподавателем Скоттом Харигом. Их занятия проводятся по традиционной методике Майсор, где каждый ученик получает индивидуальное руководство, как онлайн, так и очно.
Вы можете присоединиться к ежедневным онлайн-занятиям йогой через Zoom или забронировать индивидуальное занятие для получения персонального внимания. Студия также предлагает занятия виньяса-йогой, медитацией и аштанга-йогой в Нью-Йорке в течение всей недели. Вы также можете приобрести пакеты индивидуальных занятий йогой, если хотите более персонализированного подхода к своим занятиям.
Аштанга-садхана
Аштанга-садхана уходит корнями в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Р. Шарата Джойса, Сарасвати Джойс и Шри Т. Кришнамачарьи. Эта практика чтит традиции, предлагая при этом глубокое обучение и личностный рост посредством йоги.
Программу ведет Лори Брунгард, сертифицированный инструктор йоги уровня E-RYT 500 с более чем 30-летним опытом практики. Она является сертифицированным преподавателем йоги уровня II и прошла обучение в Индии.
Вместе с Лори, команда опытных преподавателей обладает знаниями в области анатомии, аюрведы и философии йоги. Их практика Аштанга-йоги в Нью-Йорке предлагает насыщенное, целостное обучение как для учеников, так и для преподавателей, сочетая физическую практику с глубокой мудростью, лежащей в основе йоги.
Цены
Их цены варьируются от 150 долларов в час до 2250 долларов за 15 часов.
Йога «Новая атмосфера»
Студия New Vibe Yoga была основана Алексом Шацбергом в 2014 году. Он хотел создать в Нью-Йорке спокойное пространство для аутентичной аштанга-йоги , вдали от корпоративных студий.
Алекс вырос в округе Марин, штат Калифорния, где духовный и естественный образ жизни был неотъемлемой частью жизни. После переезда в Нью-Йорк для учебы в колледже он начал преподавать йогу в 2006 году и с тех пор не прекращает этого делать. Алекс привносит в каждый урок свой богатый опыт и страсть к Аштанга-йоге. Он учился у некоторых из первых западных учителей йоги и продолжает совершенствоваться в своей практике.
С помощью йоги Алекс надеется помочь другим обрести покой, снизить стресс и почувствовать себя более связанными с окружающим миром. New Vibe Yoga — это больше, чем просто студия, это место, где можно исцелиться, познакомиться с историей и почувствовать себя частью сообщества.
Цены
$25 – $250
Студия йоги SOUK
SOUK — это современная студия йоги в Нью-Йорке, основанная на принципе взаимосвязи. Через йогу, музыку, рассказывание историй и физические упражнения люди собираются вместе, чтобы двигаться, дышать и развиваться.
Их занятия открыты для практикующих всех уровней. Студия йоги SOUK преподает различные стили йоги, включая нью-йоркскую аштанга-йогу, йогу Айенгара, аштанга-йогу Майсора, дживамукти-йогу и виньяса-йогу. Они сочетают древнюю мудрость с практическими упражнениями, актуальными для современного мира.
Руководят организацией Рима Раббат, Моника Джагги и команда замечательных женщин. Это место, где ценятся лидерство, творчество и целеустремленность.
В переводе с санскрита «Сукх» означает радость — именно это и предлагает йога-студия SOUK. Это место для обмена энергией, знаниями и поддержки сообщества.
Цены
20 долларов за занятие – 2958 долларов в год
Шала Йога
Студия Shala была основана в 2002 году Кристин Ли и Барбарой Веррочи на Юнион-сквер. Их мечта была проста — создать место, где люди могли бы дышать, двигаться и расти вместе. В 2011 году они открыли второе отделение в Форт-Грин, Бруклин. Оно быстро стало тихим и уютным местом, полюбившимся местным любителям йоги.
Этот институт — настоящая шала Аштанга-йоги в Нью-Йорке, поскольку он чтит традиции Майсорской Аштанга-йоги. Здесь также преподают Виньяса-йогу, медитацию, пранаяму, пение мантр, санскрит и другие содержательные учения.
Они также предлагают мастер-классы, обучение преподавателей, киртаны и общественные мероприятия. Кристин и Барбара благодарны за поддержку и активное сообщество, окружающее The Shala.
Цены
$22 – $375
Преимущества регулярных занятий Аштанга-йогой в Нью-Йорке
- Аштанга-йога развивает физическую силу, гибкость и выносливость.
- Это улучшает осанку и способствует правильному выравниванию тела.
- Аштанга-йога способствует повышению концентрации внимания и ясности мышления.
- Следование заданной последовательности способствует дисциплине и последовательности.
- Это связывает дыхание с движением и осознанностью.
- Потоотделение во время тренировок способствует естественной детоксикации организма.
- Регулярные занятия улучшают равновесие, координацию и устойчивость.
- Это способствует эмоциональному спокойствию и снижает уровень стресса.
- Со временем укрепляются основные мышцы и повышается стабильность суставов.
- Это углубляет самосознание и развивает терпение.
Итог
Аштанга-йога в Нью-Йорке — это возможность преобразить свое тело и разум. Эта практика дарит ясность, силу, гибкость и осознанность. В свою очередь, это приносит позитивные изменения в вашу повседневную жизнь.
В каждой студии Аштанга-йоги в Нью-Йорке предлагаются разные практики. Но все они помогают наладить контакт с единомышленниками и укрепить вашу базу знаний в йоге. Неудивительно, ведь Аштанга-йога — это поистине всесторонний путь к личностному росту.
Вы можете посетить студии в Нью-Йорке и начать свой путь в аштанга-йоге уже сегодня. И убедитесь в ее пользе на себе!
