Когда зажигаются огни города, улицы тихо гудят, и где-то в уютном уголке Нью-Йорка йога-студия , где вы сможете насладиться моментом спокойствия. Ночная йога — это именно то, что подразумевает название: йога, практикуемая после наступления темноты, когда темп жизни замедляется и воздух становится мягче. В городе, который бурлит с утра до вечера, эти вечерние занятия предлагают нечто редкое: тишину и покой!
Ночная йога в Нью-Йорке
В Нью-Йорке, где расписание расписано допоздна, а энергия зашкаливает, вечерняя йога приходит на помощь людям, когда им нужно место, чтобы размяться, подышать и восстановиться после долгого дня. Речь идет не только о движении, но и о снятии напряжения, очищении ума и улучшении сна. В таких студиях часто приглушают свет, зажигают свечи и включают успокаивающую музыку, чтобы это больше походило на мини-ретрит, чем на тренировку.
Вечерняя йога по пятницам в Нью-Йорке стала мирным ритуалом для горожан, стремящихся к равновесию после суеты дня. Ночная йога в Нью-Йорке — это йога с оттенком ночного покоя!
Скай Тинг Йога
О -
Студия Sky Ting Yoga была основана в 2015 году с мечтой о светлом, гостеприимном пространстве, где движения приносили бы радость, а не были бы вынужденными, и где каждый мог бы чувствовать себя как дома.
Вместо того чтобы следовать только одному стилю, они объединили лучшие элементы многих направлений, таких как виньяса-йога , катана-йога, даосские идеи, йога Айенгара, хатха-йога и кундалини-йога. Их цель заключалась в том, чтобы сделать йогу свежей, творческой и человечной. Они не просто учат позам, но и учат людей лучше дышать, двигаться более осознанно и чувствовать себя более уравновешенными в повседневной жизни.
Благодаря онлайн-платформе Sky Ting TV, заниматься можно в любое время и в любом месте — даже в пижаме!
Вечерние занятия йогой –
- В студии проводится занятие в 19:30 , это занятие для всех уровней подготовки, включающее элементы виньяса-йоги, катана-йоги, даосской теории, йоги Айенгара, кундалини-йоги и хатха-йоги.
- Их занятие Floss X Sky Ting начинается в 19:00. Это активное и игривое занятие, где упражнения на растяжку направлены на соединительную ткань, сочетая растяжку с сопротивлением и элементы китайской меридианной терапии.
- Занятие « Найди своё место в космосе: только для членов клуба» проводится с 20:30 до 21:30 и является эксклюзивным занятием только для членов клуба.
- Они также проводят онлайн-занятие в Zoom в 22:00 и занятие по хатха-йоге.
- Их занятие "Весенний восход" начинается в 23:30 и представляет собой сезонную практику, направленную на поддержание энергии ян весны.
Веб-сайт – https://www.skyting.com/
Духовная лаборатория Йога
О -
Студия Spirit Lab Yoga родилась из простой идеи: йога должна быть личной и настоящей. Устав от переполненных больших студий корпоративного типа, группа увлеченных преподавателей йоги объединилась, чтобы создать более мягкое, теплое и искреннее сообщество.
Они начали с четкой цели — поделиться практиками, которые помогли им в собственной жизни. Название «Spirit Lab» (Лаборатория Духа) отражает игривую и вдумчивую атмосферу института. Это место, куда вы просто приходите, заглядываете в свой внутренний мир и к концу занятия чувствуете себя лучше.
Слово «Сангха» означает «сообщество» , то есть объединение людей и развитие посредством совместного опыта.
Вечерние занятия йогой –
- В студии преподают терапевтическую йогу – хатха-йогу из Северной Индии, состоящую из 26 поз и двух дыхательных упражнений. Занятия проводятся по четвергам в 19:45 .
- горячей виньяса-йоге проходят по пятницам в 19:45 . Это занятие подходит для любого уровня подготовки и объединяет дыхание, тело и движение в успокаивающий поток.
- Среди других вечерних занятий йогой в Нью-Йорке, которые они посещают, — горячая инь-йога, виньяса-йога «Рокет» и мастер-класс по виньяса-йоге.
Веб-сайт: https://www.spiritlabyoga.com/
Студия Y7
О -
Студия Y7 была основана в 2013 году, когда Сара Ларсон Леви решила сделать занятия йогой веселыми и дружелюбными для всех. Она видела, как некоторые места для занятий йогой кажутся немного пугающими и слишком идеальными, поэтому мечтала о месте, где люди могли бы быть самими собой, двигаться и наслаждаться музыкой.
В Y7 традиционные движения йоги сочетаются с классными ритмами, такими как хип-хоп, и все это в теплых, освещенных свечами залах, которые подарят вам радость, расслабление и заряд энергии. Это йога, к которой не нужно относиться слишком серьезно, а нужно растягиваться, потеть и улыбаться с удовольствием!
Вечерние занятия йогой –
- WeFlowHard Vinyasa – фирменный класс Y7 – проведет вас через последовательности виньяса-йоги, которые повторяются три раза для разбора правильной осанки, плавного перехода от дыхания к движению и «Самостоятельная йога» .
- 75-минутная тренировка «Поток + Восстановление» – это продолжительное занятие, сочетающее динамичные упражнения с восстанавливающими позами для расслабления.
- Sculpt – это высокоинтенсивный, сложный класс, включающий силовые тренировки с элементами йоги для наращивания мышечной массы и выносливости.
- Мастер-классы по медитации – В условиях растущего спроса на более глубокое общение, их онлайн-трансляции мастер-классов по медитации дарят чувство спокойствия и единения всем, кто находится на пути к занятиям йогой.
Веб - сайт – https://www.y7-studio.com/
СУК
О -
Студия SOUK была основана в самом начале пандемии Моникой Джагги и Римой Раббат. Название «SOUK» происходит от оживленных рынков Ближнего Востока, где царит атмосфера общения и обмена. Оно также перекликается с санскритским словом «сукх» , что означает радость, и именно это студия надеется привнести в свое сообщество.
Студия йоги — это место, где вы можете быть собой. Благодаря опытным преподавателям, каждое занятие — это новая возможность улучшить свою практику. В помещении тепло (в прямом смысле слова, некоторые комнаты отапливаются!), оно прекрасно оформлено и наполнено музыкой, историями и душевностью.
Вечерние занятия йогой –
- их занятий в 20:00 песнопения SOUK и чтения из трудов Духовного Учителя .
- Занятие в 20:15 это 90-минутное путешествие к воссоединению, трансформационный опыт дыхания , звука и медитации, а также занятие по частотному дыханию .
Веб-сайт – https://soukstudio.com/schedule
Суй Йога
О -
Sui Yoga — это спокойная студия йоги, созданная Джули Виллой и Свеном Шнайдером, двумя людьми из совершенно разных миров, которые объединились благодаря своей любви к движению и целительной силе йоги.
Название «Sui» происходит от двух источников вдохновения: латинского слова sui generis , означающего «единственный в своем роде», и японского слова, обозначающего воду. Студия также стремится к свободе и уважению к вашему уникальному ритму.
В них залитые солнцем комнаты, стены из гималайской соли и спокойный, естественный дизайн, который ощущается как глоток свежего воздуха.
Вечерние занятия йогой –
- С 19:30 до 20:30 они проводят , представляющее собой высокоэнергетическую динамическую практику виньяса-флоу.
- Их занятие по системе Суй Сунь-Мун проходит с 20:00 до 21:00 и представляет собой сеанс балансирующего дыхания для выравнивания энергий инь и ян.
- Занятие Sui Wild Core — это практика, направленная на укрепление мышц корпуса, сочетающая в себе высокоинтенсивные виньяса-потоки, проводимые с 21:30 до 22:30 .
- Sui Wild Flow — это динамичная практика с быстрыми последовательностями виньяса-йоги, которая проводится с 23:30 и далее.
Веб-сайт – https://suiyoga.com/
Итог –
Вечерняя йога в Нью-Йорке — это не просто растяжка перед сном, это целая атмосфера.
Пока остальной мир замедляет темп жизни, наслаждаясь едой на вынос и телевидением, вы расстилаете коврик под приглушенным светом и плавно переходите от одной позы к другой. Это идеальное сочетание пота, растяжки и ощущения «ах, мне это было нужно!».
Итак, если ваши вечера проходят в спешке и беспокойстве, возможно, пришло время размяться. В Нью-Йорке вас ждет ночная йога-студия с уютными залами, мягким светом и позитивной атмосферой.
В какой бы ситуации вы ни оказались, ночная йога вам поможет (и поддержит ваши бедра, и плечи). Так что берите свой коврик и присоединяйтесь к тихой стороне города, которая все еще бодрствует, но гораздо спокойнее!
