Вы знаете, когда возникла горячая йога? В начале 1970 -х годов преподаватель йоги индийской йоги Бикрам Чоудхури разработал последовательность из 26 позов и дыхательных упражнений. Это практиковалось в подогревном помещении 95-105 градусов.
Горячая йога Нью -Йорк
Практика, также называемая бикрамской йогой, пользуется увеличением потения, детоксикации и повышения гибкости. Существует три основных типа горячей йоги, которые представляют собой бикрам йогу Нью -Йорк , Виньяса Йога Нью -Йорк и йога горячей энергии.
Если вы планируете попробовать горячую йогу, то Нью -Йорк - лучший город с разнообразными вариантами.
Давайте посмотрим на лучшие обучения учителей йоги для Hot Yoga NYC
Горячая йога Челси
О -
Hot Yoga Chelsea NYC - популярная студия Hot Yoga в районе Челси. Они считают, что йога для всех, независимо от возраста, типа телосложения или уровня опыта. Видение состоит в том, чтобы побудить людей начать свое путешествие йоги для хорошего здоровья.
Все горячей йоги, предоставленные ими, предназначены для практиков всех уровней, будь то начинающими или опытными. Студия стремится предложить подлинную и удовлетворяющую практику горячей йоги для оптимальной физической силы и эмоционального здоровья.
Горячие предложения йоги -
- Bikram Hot Yoga - они обеспечивают эту практику, последовательность из 26 позов и 2 дыхательных упражнений, выполненных в жаркой комнате. Он направлен на улучшение силы , гибкости и общего здоровья.
- Горячая виньяса - это сеанс динамического потока, проведенный в нагретой среде. Он фокусируется на согласовании дыхания с движением для развития баланса, силы и гибкости.
- Hot HIIT -это высокоинтенсивный интервальный тренировочный класс, который проходит в подогревном помещении. Это интеграция кардио и силовых тренировок для тонизации мышц и развития выносливости.
Примечание - их классы проводятся в чистом и просторном месте.
Нью -Йорк йога
О -
Нью -Йорк Йога была основана Томом Салшцом и Аланом Рипкой в 1999 году. Они заметили отсутствие студий горячей йоги, поэтому они разработали первую студию йоги в своем районе.
Девиз студии состоит в том, чтобы сделать йогу доступной для всех, предоставляя разнообразные занятия по горячей йоге в Нью -Йорке . Основатели расширили нью -йоркскую горячую йогу в 2003 году, которая превратилась в первую студию в стиле Vinyasa.
Горячие предложения йоги -
- Горячая виньяса -это плавная, тепловой практика, которая синхронизирует дыхание с движением. Это улучшает силу, гибкость, выносливость и успокаивает разум.
- Advanced Power Flow - это сложный класс для опытных студентов, который включает в себя продвинутые позы и переходы.
- Поток мощности - это класс среднего и продвинутого уровня, который включает в себя скорость с расширенными асанами и модификациями.
- Занятия для всех - их классы открыты и доступны для всех. Это включает в себя подсказки и варианты осанки для всех уровней опыта.
- Горячая инь - они также обеспечивают медленный медитативный класс горячей йоги Инь. Он включает в себя удержание попонов, повышение гибкости , натяжение высвобождения и нацеливание на глубокие соединительные ткани.
ID горячая йога
О -
ID Hot Yoga - лучшая студия Bikram Yoga Nyc, построенная Tricia Donegan и Kelly Isaac. Студия представляет собой развивающееся пространство для йоги с инструкторами йоги и хорошей энергией. Они верят в изменения, поэтому они продолжают переходить на свои занятия и практики с новыми подходами.
Цель состоит в том, чтобы поделиться совершенно новым опытом горячей йоги со всеми для индивидуального роста.
Bodē NYC
О -
Bode NYC был основан в 1999 году как нью -йоркскую оригинальную студию горячей йоги. Ранее он был известен как Бикрам Йога Нью -Йорк . Студия йоги была основана Донной Рубин и Джен Лобо, чтобы создать гостеприимное пространство для отдельных лиц.
Их студия расширилась от разнообразных предложений до таких классов, как оригинальная горячая йога (26+2 серия), горячая виньяса, горячая HIIT, горячая йога и скульптура Hot Bode.
Горячие предложения йоги -
- Они предлагают основополагающую серию горячей йоги из 26 позов и 2 дыхательных упражнений в горячей комнате. Он направлен на улучшение силы, гибкости и общего благополучия.
- Горячий йоги в Нью -Йорке проводится в горячей комнате. Он синхронизирует дыхание с движением для развития силы и баланса.
- Их класс с интервалом высокой интенсивности также проводится в горячей комнате, которая сочетает в себе кардио и силовые тренировки. Это тонирует мышцы и наращивает выносливость.
- Их класс Sculpt Hot Bode интегрирует позы йоги с силовыми элементами, проведенными в горячей комнате для тонирования мышц и улучшения общего благополучия.
- Они также обеспечивают горячую йогу Инь , которая является медленным классом. Он фокусируется на глубоких отрезках, удержании позами, чтобы освободить напряжение и улучшить подвижность суставов.
- Студия предоставляет обучение OHYA 26+2 , которая представляет собой 300-часовую программу.
- Вы можете приобрести курс по цене $ 4999 с особыми включениями , такими как Unlimited Yoga в студии, 3-месячная подписка, 2 класса наставничества в Интернете, один личный класс наставничества, 50% скидка на инструментарию для учителей и многое другое.
- Они также предоставляют 20 часов непрерывного образования для членов Ohya.
Верояга
О -
Verayoga-это горячая студия йоги, основанная мужем-женой Бриттоном Шей и Уэйдом Хелливеллом. Они обеспечивают выравнивание сформировали классы виньясы по температуре нагретой комнаты. Их сосредоточено на сообществе, музыке и движении.
Девиз студии состоит в том, чтобы улучшить физическое, умственное и эмоциональное благополучие студентов с их предложениями.
Горячие предложения йоги -
- Они обеспечивают динамический класс виньяса , который соединяет дыхание с движением и строит последовательности осанки. Это больше похоже на движущуюся медитацию.
- Их горячий класс HIIT - это комбинация функциональных упражнений, основных работ, форм йоги и кардио -всплесков, сделанных в энергии музыки.
- Они сосредоточены на создании функциональной силы с повторением в поза йоги , потока и основной работы. Мощный класс создается для увеличения накачки сердца, тонирования тела, использования йоги асаны , подсказок выравнивания и кардио всплесков при оптимистичном темпе.
- Их тренировки сосредоточены на эффективном основном движении . Такие классы бросают вызов, вовлекать и укреплять ядро.
- Класс Align соединяет дыхание с движением с интеллектуальным секвенированием.
- Они предлагают медленные классы Инь, чтобы расслабиться, где студенты выпускают много стресса из своих тел на коврике йоги. Инь - это противовестное движение от тяжелых тренировок, чтобы чувствовать себя потрясающе.
Прана горячая йога
О -
Prana Hot Yoga - это йога -студия, созданная в 2016 году, Нам Ким. Здесь Прана ссылается - энергия, которая дает жизнь, силу, которая течет через нас, и йога означает соединение тела, разума и духа. Студия стремится помочь людям улучшить то, что они чувствуют физически, ясно думают, глубоко дышат и даже наблюдают за миром из другого объектива.
Горячие предложения йоги -
- Горячая йога - это серия позов йоги, практикуемых в подогревном помещении для повышения гибкости и детоксикации тела.
- Горячая виньяса - это динамичный поток йоги асан, выполненный в горячей комнате, где дыхание синхронизируется с движением для строительства выносливости и силы.
- Горячие пилатесы -это высокоинтенсивная, низкая ударная тренировка, которая сочетает в себе принципы пилатеса с теплом для укрепления мышц и повышения гибкости.
Заключение
Итак, поиск правильной горячей йоги студии - это то, что резонирует с вами. Хотите ли вы исследовать место, чтобы вытекать, очистить голову или узнать что -то новое, или любите горячую йогу, в городе есть все, чтобы поддержать вас.
Вы можете начать исследовать для Hot Yoga Studios NYC в соответствии с вашим требованием и выбрать тот, который нажимает с вами!
