Никто не думал, что животные скоро появятся на площадках для йоги в городе, где люди занимаются йогой на ковриках, крышах, в музеях и даже на Таймс-сквер. Добро пожаловать в мир Animal Yoga NYC, где ваш партнер по йоге может быть четвероногим, иметь хвост и не уважать ваше личное пространство!
Йога для животных
Это не просто рекламный трюк. Йога с животными — это настоящее наслаждение, сочетание движения, осознанности и здоровой дозы хаоса (игривого) для вашего благополучия. Вы можете стоять в позе планки , пока щенок лижет вам ухо, или вы будете находить своё дыхание, когда котёнок будет ближе к вашему носу. Эти занятия созданы для того, чтобы вы отвлеклись от мыслей и обратились к сердцу, чтобы почувствовать себя здесь и сейчас в своём теле.
Пожалуйста, не ждите от этого занятия серьезной, дисциплинированной и интенсивной йоги. Скорее, оно направлено не столько на сжигание калорий, сколько на избавление от стресса. С козой на спине или щенком на коленях вы будете плыть по течению, ведь йога с животными — это не упражнение, а наслаждение йогой в движении.
И вот самое приятное – вы можете свободно выбрать, какой именно классический стиль йоги Animal NYC вам больше по душе.
- Йога с щенками – это занятие для любителей игр, которым нравится поза «собака мордой вниз» с маленьким щенком рядом. Вас ждут виляние хвостом, лизание мордочки и внезапная радость .
- Кошачья йога – для любителей спокойной, уютной и нежной растяжки, которые не будут против неожиданного кошачьего усика на носу во время выполнения позы.
- Йога с козами – вас ждут как веселье на ферме, так и элементы йоги, а дополнительные баллы начисляются, если вы позволите козе забраться на вас, используя вас в качестве стола .
- Зайчики на йоге – немного хаотично, немного нежно, кролики сами определят время своего активного времяпрепровождения и (вероятно) ваше время для йоги.
Итак, давайте начнём с видов йоги, посвящённых животным
Йога для щенков в Нью-Йорке
Представьте, что вы выполняете приветствие солнцу, а маленький щенок золотистого ретривера подходит к вам под позу «собака мордой вниз». Здесь маленькие собачки окружают вас, устраивая дружескую игру. Вот что такое щенячья йога! Это сочетание успокаивающих моментов и тренировки мышц кора, где йога встречается с ласковыми объятиями.
Идеально подходит для –
- Новички, которые не относятся к тренировкам слишком серьезно.
- Любители животных, которые хотят снизить стресс и проводить время со своими пушистыми друзьями.
- Всем, кто любит своих собак и собак других людей, и считает, что собаки делают жизнь лучше (в том числе и физическую активность).
Примечание: Эти занятия йогой со щенками сочетают в себе мягкую йогу, игры и моменты смеха. Кроме того, большинство этих очаровательных щенков готовы к усыновлению, так что приготовьтесь влюбиться в них дважды!
Вот несколько замечательных щенков , где вы сможете получить удовольствие от занятий –
(I) Сфера щенков
Если бы у радости был почтовый индекс, то, возможно, он находился бы там, где расположен Puppy Sphere – первое в Северной Америке место, где с 2021 года проводятся занятия йогой со щенками. Эта компания уже давно дарит радость и приняла 250 000 счастливых гостей. Они проводят идеальные мероприятия для всех, от обычных жителей Нью-Йорка до различных брендов (потому что даже алгоритмы жаждут объятий со щенками).
Стоимость их программы йоги составляет 70-80 долларов за занятие, при этом каждый билет включает 75-минутное занятие. В течение 45 минут вы посещаете занятие, подходящее для начинающих, а затем 30 минут играете с щенками.
(II) Клуб йоги для щенков
В Puppy Yoga Club вы получаете лучшее из двух миров: 30 минут мягкой йоги и 30 минут объятий (самый счастливый час в Нью-Йорке) . Клуб принял более 60 000 гостей с очаровательными щенками от проверенных заводчиков и приютов.
Дополнительный плюс – их расслабляющее часовое занятие йогой идеально подходит для активного отдыха и веселья в компании щенков. К тому же, занятие настолько фотогенично , что у вас может закончиться место в памяти телефона от множества снимков!
Веб-сайт – https://thepuppysphere.com/
Козья йога в Нью-Йорке
Если вы считаете, что йога — это прежде всего спокойное дыхание и неподвижность, то йога с козами наверняка изменит ваши убеждения! Поскольку козы любопытны, общительны и любят прыгать, ваша спина может оказаться идеальным местом для них, когда вы будете заниматься йогой на столе. В этом и заключается очарование занятий йогой с козами в Нью-Йорке .
Козья йога — это практика, задействующая всё тело, где вы работаете с мышцами, выполняя плавные последовательности движений и проявляя чувство юмора. А вот получить удар головой от маленького козлёнка во время выполнения позы воина — это довольно крутое ощущение!
Давайте рассмотрим несколько известных студий йоги с козами в Нью-Йорке .
(I) Йога с козами в Нью-Йорке
NY Goat Yoga — место, где йога встречается со смехом на великолепной площадке площадью 125 акров, среди свежих зеленых полей и четвероногих коз-йогов.
Занятия проводятся в укромном местечке в северной части штата Нью-Йорк, их основательницей является Ванесса, чья миссия — помочь взрослым восстановить связь со своим внутренним ребенком посредством движения, смеха и общения с козами. Стоимость занятий составляет от 30 до 45 долларов .
(II) Йога с козами из Вудстока
Занятия йогой с козами в Вудстоке проходят на тенистой ферме, за которой ухаживает преподаватель йоги Виктория Балентайн. Она сочетает свою любовь к йоге с практиками осознанности и игривыми козами, создавая незабываемые впечатления. Стоимость занятия составляет от 45 до 65 долларов .
Эта ферма специализируется на регенеративном земледелии и заботливом уходе за животными, где вы можете весело провести время с нигерийскими карликовыми козами. Это теплое и уютное место, открытое для всех. Козы будут развлекать вас, пока вы двигаетесь и разминаетесь на коврике.
Веб-сайт : https://www.nygoatyoga.com/
Кэт-йога в Нью-Йорке
Если йога с щенками полна игривости, то йога с кошками — это спокойствие и уютная магия. Представьте себе мягкие растяжки, медленное дыхание и маленького мурлыкающего котенка, прижавшегося к вам на коврике или груди во время шавасаны . Это умиротворяюще и почти слишком мило, чтобы взять в руки.
На занятиях меньше пота, больше расслабления и объятий с котятами. Это такая йога, которая поднимает настроение, делает его легче и заставляет еще больше полюбить пушистых кошачьих комочков.
Занятия йогой с кошками проводятся в сотрудничестве с местными приютами для животных, и проходят в уютных местах, где кошки свободно гуляют, ласкаются и даже портят ваши фотографии .
Вот несколько самых замечательных студий кошачьей йоги, где вы можете попробовать себя в этом виде спорта
(I) Бруклинское кошачье кафе
В Brooklyn Cat Cafe йога — это дыхание, наклоны, мурлыканье, игры и (возможно) обретение нового лучшего друга. Открытое в 2016 году командой любителей и спасателей кошек, это место объединяет мягкую йогу и множество милых кошек, готовых взять питомца из приюта.
Это спокойное и уютное место, где кошки могут случайно забрести на ваш коврик прямо посреди занятия йогой. В кафе, где проживает более 200 спасенных кошек и проводится множество интересных программ по уходу за ними, есть гораздо больше, чем просто класс йоги.
(II) Студия йоги «Спокойствие»
Вы когда-нибудь представляли себе, как выполняете асану йоги, пока кошка сворачивается калачиком на вашем коврике, словно записавшись на занятие? Добро пожаловать на «Йогу с кошками», организованную студией Serenity Yoga Studio, где мирная йога сочетается с мурлыканьем друзей. Здесь проводятся занятия, открытые для всех желающих, чтобы подышать, потянуться и, возможно, почувствовать немного шерсти на своих штанах для йоги. Это смесь хорошего самочувствия, усиков и чистой радости. Пока вы находите свой ритм, пусть ваша кошка пользуется вашим ковриком!
Веб-сайт – https://catcafebk.com/
Зайчики Йога в Нью-Йорке
Звучит странно? Но это очень приятный опыт! В Нью-Йорке встречаются занятия йогой с животными, как с котятами или щенками, но есть и йога с кроликами, где вы окажетесь на одном коврике с кроликом, поедающим морковку или прыгающим между ваших ног (если повезет). Такие занятия больше направлены на улучшение психического здоровья, чем на физическую подготовку. Это йога в сочетании с животными для перезагрузки психики.
(I) Студия «Вода и Рок»
царит мир и спокойствие. На их занятиях йогой участвуют кролики. Студия возникла из идеи помочь другим чувствовать себя лучше, двигаться лучше и получать удовольствие от практики йоги с животными. Это сочетание силы и мягкости, где вы можете раскрыть своего внутреннего воина, а «кролик» .
(II) Внимательная мисс К
В Mindful Miss K йога — это обычное сочетание смеха и пушистых друзей (в лице кроликов) , и все это возможно благодаря Мишель, основательнице этой студии йоги. Имея 13-летний опыт преподавания йоги, ее миссия — привнести оздоровление с ноткой животного волшебства на каждый коврик. Ее занятия — это сочетание музыки, движения и (лапка) веселья. Это творческое приключение, где дети могут насладиться позой «собака мордой вниз» или помяукать вместе с кошками.
Веб-сайт: https://www.waterandrockstudio.com/
Классическая йога с животными
Ещё до того, как настоящие животные ворвались в мир йоги, практикующие йогу уже с уважением относились к позам, вдохновлённым животными. Многие классические позы (на самом деле) родились из наблюдений за тем, как животные грациозно, уверенно и комфортно чувствуют себя в своём теле.
Вот несколько примеров:
- Поза «Кошка-Корова» : демонстрирует естественное растяжение позвоночника у кошки, растягивающей свое тело.
- Поза кобры : Она демонстрирует спокойную готовность свернувшейся змеи.
- Лягушки, Орла, Верблюда и Вороны: каждая поза демонстрирует энергию и анатомию животного, в честь которого она названа.
Это не просто милые имена, а древние напоминания о том, что мы тоже являемся частью природы. Каждый раз, принимая позу животного в йоге, мы соприкасаемся с чем-то первобытным, игривым и настоящим.
Заключительные мысли –
От объятий с котенком в позе ребенка до смеха с козами во время растяжки или выполнения планки, пока щенок осыпает вас поцелуями, йога с животными в Нью-Йорке — это радостное приключение. Эти занятия сочетают в себе движение, осознанность и много веселья, создавая поистине незабываемые впечатления.
Каждое занятие — это возможность глубже дышать, громче смеяться и уйти с одеждой, испачканной шерстью животных (это того определенно стоит). А кто знает? Возможно, вы найдете своего любимого партнера по йоге (может быть, того, кто пытается вздремнуть у вас на коленях)!
Так что приготовьтесь, сделайте глубокий вдох, почувствуйте расслабление и позвольте лапкам, мурлыканью и игривой энергии вести вас. Йога стала намного милее, правда!
