В Нью-Йорке существует множество различных движений за здоровый образ жизни, и одно из них — йога с кроликами. В мире, полном суеты, пушистые кролики дарят ощущение расслабления. Звучит необычно? Давайте посмотрим, что представляет собой йога с кроликами в Нью-Йорке
Зайчики Йога в Нью-Йорке
Занятия йогой с кроликами в Нью-Йорке — это сочетание традиционной и медленной йоги в приятной компании кроликов. Это кролики, которых можно взять из местных приютов или приютов для животных. Кролики бродят тут и там, прыгают, прижимаются и пушатся вокруг или на вас, пока вы занимаетесь йогой.
Вот список студий, где вы можете попробовать йогу в стиле «зайчик»:
Студия «Вода и Рок»
О -
Студия Water and Rock Studio была основана Джафетом и Сюзанной Брубейкер в 2008 году. Их личный опыт в области оздоровления побудил их помогать другим людям достигать большего благополучия.
Студия была создана для предоставления индивидуальных занятий йогой для фитнеса, самообороны, боевых искусств, а также онлайн-занятий йогой. Их цель — вдохновить практикующих на достижение баланса между силой и гибкостью.
Пожертвования в виде кроликов –
- Студия предлагает увлекательные занятия йогой в Нью-Йорке, которые представляют собой сочетание мягкой йоги в присутствии очаровательных кроликов, которых можно взять из приюта.
- Эти занятия разработаны для людей всех возрастов и уровней подготовки.
- Занятие включает в себя общение с кроликами, которые свободно разгуливают во время урока, позволяя практикующим йогу гладить их и весело проводить с ними время.
- Они поддерживают защиту животных, жертвуя 50% выручки местным приютам, организациям по спасению животных или фермам.
- Эти занятия также предоставляют дополнительное времяпосле уроков для игр, объятий и общения с кроликами.
Внимательная мисс К
О -
Mindful Miss K была основана Мишель, сертифицированным преподавателем йоги и детским терапевтом. Она имеет 13-летний опыт обучения детей основам здорового образа жизни посредством йоги и практики осознанности. Ее идея заключается в том, чтобы сделать йогу доступной для всех.
Студия разрабатывает креативные практики йоги, интегрируя музыку и общение с животными для улучшения здоровья, самочувствия и способностей к обучению.
Пожертвования в виде кроликов –
- В студии проводятся занятия йогой с кроликами для детей от 5 до 10 лет, где йога и практики осознанности сочетаются с игривым присутствием кроликов.
- Продолжительность занятия составляет 1,5 часа, стоимость участия — 35 долларов с человека.
- Занятие включает в себя выполнение асан йоги с интерактивными историями, игры на йогу, дыхательные упражнения, упражнения на концентрацию внимания, управляемые движения и медитацию.
- Это также включает в себя взаимодействие кроликов друг с другом, свободно гуляющими на улице, предоставление спонтанных моментов для общения и обеспечение спокойной обстановки.
- Студия перечисляет 10 долларов с каждого счета за занятие на поддержку приюта для кроликов, где живут старые, брошенные и больные кролики.
Садитесь домой!
О -
Hop on Home — это некоммерческий, основанный на волонтерской работе приют для кроликов, созданный в 2020 году Шелби Уаймет-Химельрик. Организация занимается уходом за кроликами, их просвещением и пристройством в новые семьи. Шелби является руководителем кружка по работе с кроликами в окружном отделении 4-H и постоянно занимается пристройством кроликов в новые дома.
Их цель — помочь каждому кролику найти свой постоянный дом, повышая осведомленность об уходе за кроликами посредством йоги и других практик.
Подношение кролика –
- В кроличьем заповеднике предлагаются уникальные занятия йогой для взрослых в компании кроликов, где мягкая йога сочетается с расслабляющей атмосферой, создаваемой кроликами.
- Это занятие представляет собой начальный уровень практики йоги, подходящий для всех желающих.
- Занятие йогой с кроликами стоит 20 долларов с человека, при этом 10 долларов из этой суммы направляются на поддержку кроликов, находящихся на попечении государства.
- Это успокаивающий сеанс продолжительностью 1,5 часа, во время которого вы сможете пообщаться с кроликами и расслабиться в их присутствии.
Ферма семьи Боуэн
О -
Ферма Bowne Family Farm под руководством Линды Боуэн сохраняет сельскохозяйственные традиции, заложенные семьей Данн в 1930-х годах. Эта семейная ферма оберегает сельскохозяйственное наследие региона, интегрируя обучение на основе взаимодействия с природой через традиционные методы животноводства и сельского хозяйства.
Они предлагают образовательные программы по вопросам здоровья, такие как йога с козами в Нью-Йорке, йога с кроликами, здоровый образ жизни и практики осознанности.
Подношение кролика –
- На ферме проводятся занятия по йоге с кроликами, которые ведет инструктор Лиза.
- Их часовое занятие призвано помочь вам лучше узнать себя и объединить йогу с общением с кроликом.
- Занятие начинается с мягкой йоги, сопровождаемой игривым общением с кроликами.
- Правила проведения занятий включают в себя необходимость принести коврик для йоги, надеть одежду, соответствующую условиям фермы, и избегать ношения украшений.
- Посещать занятия могут все желающие в возрасте от 2 до 92 лет . Дети младше 14 лет должны сопровождаться одним из родителей и регистрируются отдельно.
- Стоимость участия в сессии составляет 35 долларов плюс налог, при этом часть средств будет пожертвована на защиту кроликов.
Преимущества йоги с кроликом
- Снятие стресса с помощью общения с животными – Занятия йогой в окружении маленьких, свободно играющих, ласковых кроликов естественным образом поднимают настроение и снижают уровень кортизола. Энергия животных спокойная, присутствующая и живая, что приносит радость и легкость в вашу практику.
- Улучшение осознанности и присутствия – животные обладают природным инстинктом жить настоящим. Кролики, в частности, – это живые животные, которые прыгают и бегают. Их плавные движения помогают воплотить энергию осознанности во время занятий йогой.
- Поддержка животных – Большинство занятий йогой с кроликами проводятся совместно с неправительственными организациями и приютами, которые предоставляют убежище, уход и помощь нуждающимся кроликам. Часть платы за занятия йогой жертвуется им, что способствует формированию чувства общности, дружелюбия, развитию чувства собственности на питомцев и защите животных.
- Мягкое социальное взаимодействие – практика йоги с кроликами естественным образом способствует легкому социальному общению, поскольку радость от пребывания рядом с животными является простым поводом для начала разговора. Она лучше всего подходит для застенчивых и интровертных людей.
Заключение
Занятия йогой с кроликами в Нью-Йорке — лучший способ создать незабываемые воспоминания, если вы хотите потянуться, улыбнуться или провести время с очаровательными кроликами. Специальные занятия йогой с кроликами в Нью-Йорке дарят спокойствие, чувство единения и радость. Каждая мягкая поза выполняется в сопровождении маленького друга-кролика. Йога — это удивительный способ снять стресс, а йога с животными глубоко помогает перезагрузить жизнь.
Занятия йогой с кроликами не только дарят тепло, но и оказывают поддержку и спасают кроликов, нуждающихся в помощи. Почему бы вам не убедиться в этом на собственном опыте?
