Ищете необычный способ размять тело и очистить разум? Возможно, вам подойдет йога в походе. Она сочетает в себе йогу и прогулки на природе — растяжку, дыхательные упражнения и медитацию на тропах. Звучит интересно? В Нью-Йорке, городе на Восточном побережье, это направление быстро набирает популярность, поскольку люди предпочитают заниматься спортом на свежем воздухе.
Занятия йогой в походах в Нью-Йорке сочетают в себе преимущества пеших прогулок и йоги. Это динамичный, но в то же время успокаивающий ум способ избавиться от стресса, стать сильнее и почувствовать себя более связанным с окружающим миром. Йога в походах — отличный способ восстановить силы, наслаждаясь прекрасными пейзажами.
Лучшие места для пеших прогулок и йоги в Нью-Йорке
Если вы также хотите совместить свою любовь к пешим прогулкам и йоге в Нью-Йорке , мы расскажем о местах, которые предлагают лучшее из обоих миров. Читайте дальше и забронируйте понравившееся место уже сегодня!
Йога Адирондак
Вы когда-нибудь задумывались о занятиях йогой в разнообразных ландшафтах Адирондакских гор? Представьте, какой эффект произведет объединение всех пяти природных элементов, многократно усиливая пользу от вашей практики!
Yoga Adirondacks предлагает прекрасный способ совместить йогу с отдыхом на природе в Адирондакском парке площадью 6 миллионов акров в штате Нью-Йорк. Их экскурсии с гидом объединяют йогу и пешие прогулки в единое целое. Представьте себе, как вы просыпаетесь на горном воздухе, делаете растяжку в плавном потоке под открытым небом, а затем отправляетесь в поход по тропам, где дыхательные практики, паузы для медитации и моменты заземления помогают вам оставаться в гармонии с природой.
Они даже предоставляют снаряжение, такое как коврики для путешествий, и рассказывают об основах безопасности (советы, приемы и инструменты) для походов с ночевкой. Эти йога-туры и пешие прогулки в Нью-Йорке призваны помочь вам воссоединиться с природой, успокоить ум и восстановить душевные силы.
Ссылка на сайт: https://www.yogaadirondacks.com/
Вита Пура Йога
Студия Vita Pura Yoga организует пешие йога-ретриты в таких местах, как Седона , Сан-Диего , Саратога-Спрингс, Катскиллские горы и северная часть штата Нью-Йорк.
Их фирменные выходные сочетают в себе мягкие упражнения йоги, дыхательные практики, медитацию и осознанные прогулки по лесам, горам или прибрежным тропам . Представьте себе, как вы просыпаетесь под пение птиц, делаете растяжку, вдохновляясь устойчивостью гор, а затем отправляетесь в поход на природу с перерывами на дыхательные упражнения и «лесные ванны»!
В северной части штата Нью-Йорк они сочетают йогу с живописными пешими прогулками по пышным лесам и проживанием в роскошных отелях . Под руководством заботливых инструкторов эти ретриты помогут вам полностью восстановить силы. Их ретрит по йоге и пешим прогулкам в Нью-Йорке — это настоящее блаженство, если вы увлечены обоими видами деятельности.
Ссылка на сайт: https://www.vitapurayoga.com/
Горный дом Мохонк
Вас привлекает историческая архитектура в викторианском стиле? Тогда Mohonk Mountain House — это исторический курорт в викторианском стиле, являющийся национальным памятником архитектуры, расположенный на берегу озера Мохонк в Катскиллских горах штата Нью-Йорк. Он занимает территорию в 1325 акров и соединен с 85 милями прилегающих троп .
В их спа-центре предлагается специальная йога-поход: 75-минутная прогулка с гидом, сочетающая мягкие йога- паузы с захватывающими дух горными пейзажами, помогающая растянуться, глубоко дышать и соединиться с природой. Ее проводят опытные инструкторы, которые сочетают практику осознанности в студии с видами леса — идеально для того, чтобы успокоить тело и разум.
Если вам не хватает их пеших йога- туров , вы также можете насладиться ежедневными групповыми занятиями йогой и частными уроками на скалистом берегу озера в сезонном летнем домике Lakeview Summerhouse. Это спокойный и душевный способ погулять, размяться и насладиться красотами Катскиллских гор.
Ссылка на сайт: https://www.mohonk.com/
Менла
Особенность Менлы заключается не только в волшебной природе , но и в традиционном тибетском культурном наследии ! Менла — это тихий горный курорт и спа-центр в Катскиллских горах, управляемый компанией Tibet House US.
Их оздоровительные центры сочетают йогу, медитацию и звукотерапию с пешими прогулками по тропам, проложенным на территории комплекса — от несложных прогулок к водопадам до походов средней и высокой сложности по тропе Метта. В этих уникальных центрах йоги и пеших прогулок в Нью-Йорке вы сможете сделать паузы для мягких упражнений йоги, осознанного дыхания и единения с окружающим лесом и ручьем.
Они также предлагают спа-процедуры, здоровое питание и уютное размещение пешие походы и занятия йогой в Menla — это умиротворяющий, питающий душу способ восстановить силы, разум и дух на природе.
Ссылка на сайт: https://menla.org/
Ранчо
Если вы любите заниматься спортом в роскошной обстановке, то The Ranch Hudson Valley — идеальный вариант для вас! Это роскошный оздоровительный центр , расположенный на отреставрированном берегу озера на окраине Нью-Йорка.
В стоимость каждого пребывания (3-4 ночи) входят ежедневные пешие прогулки с гидом по живописным лесам . Вы также можете выбрать 2- или 4-часовой поход, после которого можно заняться восстановительной йогой в Нью-Йорке или медитацией .
йога-туристическом центре Ranch сочетает в себе утреннюю разминку, пешую прогулку, вегетарианское питание, фитнес во второй половине дня и массаж в спокойной , ориентированной на сообщество обстановке. Под руководством заботливых гидов в обстановке, свободной от отвлекающих факторов, туристы расслабляются, занимаясь дыхательными упражнениями и йогой среди красоты природы, а затем отдыхают в солярии, бассейнах и безмятежном спа-центре на берегу озера.
Ссылка на сайт: https://www.theranchlife.com/
Ретриты для расширения возможностей коллектива
Empowered Collective Retreats — это отдых на выходные по системе «все включено» в лесу недалеко от Элликотвилля, штат Нью-Йорк.
Каждый день в этом ретрите начинается с энергичных движений — йоги, дыхательных упражнений, медитации , а затем вас приглашают на прогулки на природе, где вы можете остановиться, потянуться и глубоко подышать в лесу . В перерывах между этими экскурсиями вы сможете насладиться успокаивающими церемониями с какао и звукотерапией, уютным проживанием в деревенском стиле и домашними вегетарианскими блюдами . Звучит как идеальный отдых, не правда ли?
Под руководством заботливых инструкторов их походы дарят душевное наслаждение, но не утомляют. Их ретриты наполнены осознанными паузами и мягкой йогой под высокими деревьями, что позволяет легко восстановить связь с собой и природой. Это теплый, восстанавливающий силы способ подпитать свой уставший городской разум!
Ссылка на сайт: https://empowered-collective.com/
Оздоровительные центры Spring Waters
Оздоровительные ретриты доктора Карлы предлагают спокойный, глубоко личный отдых в районе Нью-Йорка, сочетающий в себе природу, исцеление и осознанность . Под руководством доктора Карлы Маццео, лицензированного клинического психолога , эти индивидуальные или групповые ретриты включают в себя неспешные пешие прогулки в сочетании с йогой, медитацией и прогулками на природе.
Вы будете практиковать осознанные пешие прогулки по живописным тропам, делать паузы для дыхательных упражнений и растягиваться под открытым небом, принимая себя такими, какие вы есть, на каждом шагу.
Каждый из их ретритов полностью индивидуален и включает в себя индивидуальные сеансы эмоционального оздоровления, звукотерапию и мастер-классы . Независимо от того, выберете ли вы индивидуальный или групповой ретрит по йоге в тишине в Нью-Йорке , это будет полезный, спокойный опыт, призванный поднять ваш дух!
Ссылка на сайт: https://www.springwaters.net/
Суть
Пешие прогулки и йога в Нью-Йорке — это удивительное сочетание движения и осознанности. Прогулки по тихим тропам, глубокая дыхательная практика, мягкие растяжки и моменты тишины — всё это даёт жителю Нью-Йорка то, что ему нужно. Это помогает снять стресс и зарядить энергией уставшую душу.
Эта практика распространяется по всему Нью-Йорку, призывая людей замедлить темп жизни, слиться с природой и позаботиться о себе на жизненном пути. На горных тропах, во время прогулок по лесу недалеко от города, занятия йогой в походах – это простой, но мощный способ обрести гармонию. Пусть каждый шаг и растяжка приведут вас к улучшению здоровья, ясности ума, силы и внутреннему покою!
