A Mukula Mudra é um antigo símbolo de boa sorte que traz paz e tranquilidade. Descubra o significado of Mukula Mudra, as TIC Benefícios para o seu corpo e mente, e como fazer .
Definição – O que é Mukula Mudra e seu significado, referências e mitologia?
Mukula Mudra é um dos Mudras o que ajuda a manter o equilíbrio entre todos os cinco elementos do corpo que é: Jal (Água), Vayu (Ar), Agni (Fogo), Prithvi (Terra) e Akash (Espaço). Mukula Mudra Também é conhecido como Samana Mudra. É um tipo de Hasta Mudra ou gesto/selo com a mão. É um gesto muito simples.
Vários outros nomes foram historicamente usados para descrever este Mudra, como Classificando-Dosha Nashak Mudra. no tri-Dosha Nashak Mudra"Classificando-Dosha" é um anagrama para todos os três Doshas: Vata, Pitta e Kapha. "Nashak" significa remover ou obliterar. Então, é isso Mudra também é acreditado para remover todos os problemas causados pelo Tri-Doshas.
Ao praticar este Mudra, todos os elementos representados pelos diferentes dedos se juntam.
Esta Mudra pode ser usado nos locais do corpo onde você sente que tem alguma fraqueza ou rigidez. Para isso, você deve colocar este Mudra por parte do corpo afetado, o que ajudará a curá-lo. Acredita-se que como este Mudra concentra energia em um único ponto, funciona exatamente como um laser que concentra um feixe de energia em um único ponto para curar o corpo e suas partes afetadas. Então, da próxima vez que sentir dor ou aperto em uma parte específica, tente praticar Mukula Mudra.
De acordo com alguns curandeiros, se você praticar este Mudra e colocá-lo nas partes afetadas do corpo, aumenta os sinais elétricos em torno dessa parte, o que ajuda a cicatrizar. Esses curandeiros acreditavam que a maioria dos problemas causados em qualquer parte do corpo estão geralmente relacionados a sinais elétricos fracos. Em algum lugar, o conceito de Prana é bastante semelhante a esta teoria.
De acordo com esses curandeiros, você pode maximizar os benefícios implementando corretamente os sinais elétricos. Para fazer o mesmo, você pode começar aplicando este Mudra na seqüência certa, conforme prescrito pelos curandeiros: comece com os pulmões primeiro, depois vá para o fígado e a vesícula biliar e, depois disso, o baço e o pâncreas, depois os rins, a bexiga e os intestinos, respectivamente.
Nomes Alternativos de Mukula Mudra
Samana Mudra, Tri-Dosha Nashak Mudra.
Como fazer Mukula Mudra?
- Embora você possa praticar isso enquanto pratica qualquer postura confortável, não importa se é sentado, em pé ou em decúbito dorsal.
- No entanto, para alcançar o resultado máximo e a concentração adequada, devemos praticá-lo de uma forma postura meditativa confortável.
- Começaremos sentando em qualquer postura meditativa confortável, por exemplo, Vajrasana (postura do raio), Padmasana (Pose de lótus), & suástica (Postura Auspiciosa).
- O pescoço e a coluna devem estar confortavelmente eretos.
- Toda a consciência deve estar focada na respiração.
- Coloque as mãos confortavelmente sobre os joelhos.
- Mantenha as palmas das mãos voltadas para cima em direção ao céu.
- Agora, em ambas as mãos, junte todos os dedos e, em seguida, junte as pontas dos polegares a eles, de modo que os polegares toquem as pontas dos dedos de todos os dedos.
- Mantenha os dedos restantes confortavelmente dobrados. Mas não se esqueça de ser gentil consigo mesmo.
- Você pode trazer as mãos para que a mão esquerda fique ligeiramente acima do umbigo e a direita abaixo dele. Eles devem estar cobrindo um ao outro com as palmas das mãos sem se tocar, deve ser quase como se a mão esquerda estivesse derramando e a direita recebendo.
- Lentamente e confortavelmente feche os olhos.
- Traga sua consciência para a respiração e respire o mais profundamente que puder
- Agora, se você se sentir confortável, também pode adicionar o canto do mantra para uma concentração mais profunda ou pode praticar vários Pranayamas e meditações com isto.
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Mukula Mudra Benefícios
- It ajuda a equilibrar todos os três Doshas: Kapha, Vata e Pitta. Portanto, muitos dos problemas associados ao Tri-Doshas desequilíbrios podem ser curados ou evitados.
- It nos torna mais fundamentados.
- It ajuda a direcionar a energia a um ponto onde é necessário, apenas como um laser.
- It ajuda a manter os órgãos do corpo saudáveis e ativa por recarregá-los eletricamente.
- It ajuda a trazer um brilho ao seu rosto.
- De acordo com algumas crenças, pode curar todas as doenças.
- Pode ajudar a recuperar o poder/energia perdido.
Mukula Mudra Precauções e Contra-indicações
Semelhante a todos os outros Mudra práticas, não tem efeitos colaterais.
No entanto, há algumas coisas a considerar:
- Não pressione firmemente o dedo um contra o outro. Eles devem se tocar levemente e não colocar pressão excessiva.
- Não confunda seu benefícios com Gyan Mudra.
- Mantenha a coluna confortavelmente ereta.
Quando e quanto tempo fazer Mukula Mudra?
- Esta Mudra pode ser praticado sempre que você sentir falta de foco. Especialmente naqueles dias em que você se sente aborrecido. Você sente que lhe falta coragem e energia.
- Se você sente que há desequilíbrios em seu corpo que o Tri-doshas causou.
- Se você sentir que seu órgão não está funcionando com força total.
A manhã é o momento ideal fazer qualquer ioga ou Mudra. De manhã, durante o dia, nosso cérebro está no seu melhor. Assim, é mais provável que você consiga se concentrar facilmente. Portanto, você deve praticar este Mudra das 4h às 6h para obter os resultados mais eficazes.
Se você está tendo dificuldade com isso durante as horas da manhã, você pode fazer isso Mudra mais tarde no noite também.
Praticando isso Mudra para uma mínimo de 30-40 minutos diários é recomendado. Se você deseja completá-lo em um trecho ou dois três que duram entre 10 e 15 minutos, você decide. Com base em pesquisas, a melhor forma de praticar um exercício para pelo menos 20 minutos é obter os melhores benefícios desse Mudra.
Inspirando Mukula Mudra
- Você pode praticar respiração yogue com isso. Ao inspirar, deixe a barriga e o peito saírem e, ao expirar, deixe a barriga e o peito relaxarem confortavelmente.
Visualização em Mukula Mudra
- Visualize que suas mãos têm o poder de curar.
- Visualize que as pontas dos dedos estão brilhando na cor verde.
- Onde quer que você o toque, ele se consertará. Essa energia verde é transmitida aos órgãos afetados e os cura por dentro.
Afirmação em Mukula Mudra
"Estou me curando e estou sendo curado. "
Conclusão
A Mukula Mudra é uma ferramenta poderosa que pode ser usada para melhorar sua saúde e bem-estar. Esse mudras inúmeros benefícios incluem digestão melhorada, ansiedade reduzida e níveis de energia aumentados. Dê uma olhada na A Nossa Mudras Curso de Certificação se você estiver interessado em aprender mais sobre mudras e seus benefícios. Nele você aprenderá tudo sobre 108 diferente mudras e como eles podem ser usados para melhorar sua saúde e bem-estar.
