Introdução
O Ayurveda define três tipos de sistemas fisiológicos: Vata , Pitta e Kapha . Eles são chamados de doshas . A palavra dosha significa que esses três fatores têm uma tendência natural a desequilibrar o corpo. São sistemas que, quando em equilíbrio, regulam todo o funcionamento fisiológico e psicológico. No entanto, quando desequilibrados, criam diversos problemas.
Dosha – O Fator Corruptor
A palavra “ dosha ” significa algo que corrompe ou contamina. Pode parecer assustador que um fator corruptor controle o corpo. No entanto, podemos entender isso com o exemplo de uma motocicleta.
Vata – O Desgaste
A motocicleta possui uma estrutura que facilita o movimento. Suponhamos que vatadosha seja o sistema que permite o movimento na motocicleta. Vata causa movimento, mas, ao mesmo tempo, também leva ao desgaste incidental. Eventualmente, o efeito final de vatadosha é a erosão das peças da motocicleta.
Pitta – O Efeito de Queima
Vamos supor que esta motocicleta seja movida a combustível fóssil – gasolina. O pitta é responsável pela conversão do combustível fóssil em energia . O pitta fornece a energia para o movimento, mas ao custo do aquecimento constante. Esse aquecimento constante também leva à deterioração/envelhecimento gradual das peças da motocicleta.
Kapha – O Efeito de Bloqueio
Lubrificamos as peças de uma motocicleta para garantir seu bom funcionamento. Suponhamos que essa mesma motocicleta estivesse parada ao ar livre em um clima extremamente frio. Agora, ela está toda congelada. Não consegue se mover e seu motor não liga. Esse é o efeito do excesso de kapha no corpo. Em condições normais, ele sustenta e lubrifica (engraxa) as peças da motocicleta. Mas em condições de frio extremo, ele trava a moto e impede qualquer tipo de movimento.
Resumo
Os doshas são as energias biofísicas que regem o metabolismo. Mas, como acabam tendo um efeito erosivo se forem desequilibrados, nós os chamamos de " doshas ", os fatores erosivos/corruptores.
Dosha – A Força Invisível
O Charaka Samhita afirma que os doshas são invisíveis, mas tornam-se visíveis através de suas ações no corpo. Os doshas são padrões metabólicos que estruturam e regem o corpo. Contudo, esses padrões não possuem uma presença física. Sua presença torna-se visível através do efeito que produzem na matéria.
Por exemplo, o Ayurveda afirma que todo movimento no corpo ocorre através do vata . Portanto, o movimento peristáltico nos intestinos deveria ser um do vata . Mas por que todo movimento é atribuído apenas ao vata ?
Mesmo deixando de lado o termo vata , o conceito central é que todos os movimentos do corpo estão profundamente interligados. Um pequeno movimento em uma parte do corpo tem um efeito cascata em todas as outras partes. Portanto, uma única energia conecta e controla todos os movimentos que ocorrem dentro do corpo.
Da mesma forma, uma alteração térmica/química em uma parte do corpo afeta todas as outras partes e outras alterações químicas. E uma energia biofísica controla todas essas alterações, que podemos chamar de pitta . O mesmo se aplica ao kapha dosha .
Em resumo, talvez não consigamos ver o dosha , assim como acontece com a eletricidade. Mas seus efeitos são visíveis, assim como os relâmpagos.
Resumo
Os Doshas não são visíveis. São sistemas ou conceitos em ação, assim como a eletricidade. A eletricidade não é visível, mas seu efeito – o relâmpago – é. Da mesma forma, o efeito do Dosha também é visível nas funções fisiológicas do corpo.
Bases dos Tipos de Corpo
O Ayurveda valoriza a singularidade de cada indivíduo em termos de corpo e mente. Ele define diferentes tipos de corpo. do dosha é a base para esses tipos de corpo. É por isso que existem principalmente três tipos de corpo: vata , pitta e kapha .
De acordo com o Charaka Samhita , o dosha dominante no momento da fertilização rege o desenvolvimento fisiológico e psicológico do feto. O dosha molda a estrutura corporal e determina o biorritmo natural do bebê. Ele define até mesmo o padrão de pensamento e a personalidade da criança.
Cada um desses biotipos possui aspectos físicos, fisiológicos e psicológicos distintos. Discutirei esses biotipos em posts futuros.
Resumo
Os doshas são os fatores decisivos para a formação dos biotipos ayurvédicos . O dosha dominante no momento da fertilização define o biotipo do bebê.
Influência psicossomática dos doshas
Os doshas afetam não apenas o biotipo, mas também o tipo mental . O tipo mental não depende inteiramente do de doshas . Ele se origina das três gunas ou energias naturais – sattva (equilíbrio), rajas (atividade) e tamas (ignorância). No entanto, o de doshas assume o controle de nossas reações e hábitos inconscientes quando a mente está desatenta. Como a maioria de nós é movida por hábitos, dos doshas desempenha um papel fundamental em nossos pensamentos e ações.
Por exemplo -
- Se você tem uma de Vata , você pode ser uma pessoa falante.
- Se você é uma pessoa prática, ponderada e com inteligência aguçada, então você pode ter uma Pitta .
- Por outro lado, se você for uma pessoa estável e calma, com excelente memória, pode ser do Kapha dominante.
Existem diversos outros fatores, como capacidades cognitivas, retenção, fé, sistema de crenças, etc., que são definidos pelo dosha .
Resumo
O dosha em uma pessoa também define sua personalidade, capacidades cognitivas, retenção, inteligência e muitos outros padrões psicológicos.
O conceito de equilíbrio dos Doshas
De acordo com o Ayurveda, a homeostase, ou o equilíbrio do metabolismo corporal, depende dos três doshas : vata , pitta e kapha . Esses três doshas são como os três pés de um banquinho. Mesmo que um dos pés esteja quebrado ou torto, o banquinho perde sua estabilidade. Felizmente, esses doshas têm propriedades opostas; por exemplo, vata é frio e pitta é quente; kapha é estável e vata é móvel, etc. Portanto, os doshas formam um sistema de autoequilíbrio no corpo, que ajuda a manter e regular a fisiologia corporal.
O dos doshas é semelhante à estabilidade física de um objeto. Cada objeto tem um centro de gravidade. Ele permanece estável se estiver dentro da faixa do seu centro de gravidade. Mas, uma vez que sai dessa faixa de estabilidade, ele tomba. Da mesma forma, os doshas governam a fisiologia do corpo. Mas, quando se desequilibram devido a fatores causadores ou patogênicos, abrem as portas para uma avalanche de doenças no corpo.
Esses doshas estão perfeitamente equilibrados em um bebê. No entanto, à medida que crescemos, adquirimos hábitos alimentares e de estilo de vida pouco saudáveis. Estresse, ansiedade e emoções negativas também desempenham um papel importante na perturbação desse delicado equilíbrio dos doshas . As mudanças sazonais naturalmente perturbam o dos doshas devido às alterações ambientais. São necessários esforços positivos para manter o dos doshas contra todos os fatores desestabilizadores. Você pode adotar medidas de equilíbrio como prevenção ou tratamento. Contudo, como discutido anteriormente, a prevenção diária é a regra fundamental da saúde segundo o Ayurveda .
Resumo
Três doshas – vata , pitta e kapha – estão presentes em cada indivíduo e formam um equilíbrio natural. No entanto, eles podem se sobrepor ou se tornar deficientes em certos momentos. Esse dos doshas cria uma brecha metabólica para o desenvolvimento de doenças.
Remover
O de doshas é um dos conceitos fundamentais e mais intrigantes do Ayurveda. Os doshas são as energias biofísicas ou padrões metabólicos que regem o metabolismo de um indivíduo. Eles são a base para o biotipo ayurvédico, recomendações de dieta e estilo de vida, prevenção de doenças, diagnóstico e tratamento.
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Espero que você tenha obtido informações úteis através deste blog. Nos próximos posts, vamos analisar os tipos de dosha em detalhes.
