7 dias de Yoga para Colesterol e doenças cardiovasculares do conforto da sua própria casa!

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“Apenas o começo que eu precisava. Passei um bom tempo procurando online meu programa de treinamento de professores de ioga e escolher um pode ser muito enervante. Muita informação para filtrar, mas acho que tive sorte.”

James W. Seattle, EUA

7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares

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7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares

7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares: Cuidado Cardio Holístico

Idioma do curso: Inglês
Legendas: Árabe, Chinês, Inglês, Francês, Alemão, Italiano, Japonês, Coreano, Russo e Espanhol.

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O que está incluído no Yoga Online de 7 Dias para Colesterol e Doenças Cardiovasculares?

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Certificação 6 Horas Yoga Alliance
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Gurus de Yoga de renome mundial da Índia
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela é um professor de ioga dedicado que ensina em todo o mundo. Ele nasceu em Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia que o Dalai Lama chama de lar. Com o tempo, a interação com os muitos iogues que viajam para Dharamshala todos os anos inspirou Amit e o levou a explorar o yoga sadhana.

Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, onde mergulhou em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante esse tempo, Yogi Shivam, seu professor, ensinou a Amit a essência da ioga e da meditação. Havia uma autenticidade nos ensinamentos de Yogi Shivam que inspirou Amit a incorporar práticas de yoga em sua vida cotidiana. Este período se tornou a base da jornada espiritual de Amit.

Nos anos seguintes, Amit fez vários treinamentos para professores de ioga na Índia, que forneceram certificações de 200 horas e 300 horas e o expuseram a vários estilos e técnicas terapêuticas. Sua compreensão de asana e anatomia e como diferentes pessoas os experimentam cresceu continuamente ao longo do tempo.

Eventualmente, Amit começou a auxiliar seus professores e liderar suas aulas em treinamentos de professores em Dharamshala. Seu ensino se expandiu com o tempo e ele começou a oferecer aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, Amit tornou-se o treinador principal do Chinmay Yoga, que alcançou novos patamares de sucesso global sob sua liderança e ensina em treinamentos de Siddhi Yoga desde 2019.

Por que aprender com Siddhi Yoga?

No Siddhi Yoga oferecemos instrução e valor incomparáveis, tudo em um ambiente acolhedor e de apoio
muitas vezes descrito como família.

Nesta era de comercialismo, é quase impossível encontrar formação de professores de yoga que ofereça
profundidade e acessibilidade.
Estamos em missão para mudar isso.

Melhor escola indiana de ioga

Siddhi Yoga é um dos melhores escolas oferecendo cursos de Yoga, Ayurveda e Meditação reconhecidos mundialmente desde 2013.

Nossos cursos on-line bem estruturados tocaram e melhorou milhares de vidas.

Também treinamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países.

Classificações 5 Star

Somos a única escola entre mais de 550 escolas de ioga na Índia, com mais de 300 avaliações de 5 estrelas no Facebook e mais de 500 depoimentos em vídeo.

(Todas as nossas Certificações são reconhecidas mundialmente e válidas por toda a vida.)

Verdadeiros Mestres de Yoga

Em nosso curso de 7 dias de Yoga para Ansiedade, temos um professor que é especialista em seu campo.

Ele treinou milhares de professores de Yoga em todo o mundo.

Fique tranquilo ao se inscrever em qualquer um de nossos cursos, você certamente obtenha valor além de suas expectativas.

O que você aprenderá com nossos 7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares?

dia 1, controlando o colesterol com ioga, comece sua jornada saudável para o coração

Dia 1 Gerenciando o colesterol com ioga Comece a jornada saudável do seu coração

Esta sequência foi projetada propositalmente para apoiar o bem-estar cardiovascular. Posturas dinâmicas aumentam a flexibilidade das articulações e a força central, enquanto posturas de relaxamento acalmam o corpo. A respiração alternada pelas narinas promove o controle da respiração e a calma interior. Conclua com postura de peixe e meditação para relaxamento holístico. Esta prática visa controlar os níveis de colesterol, melhorar a saúde do coração e promover o bem-estar geral. Embarque nesta jornada transformadora do Yoga para promover um coração saudável e cultivar a vitalidade. Comece sua jornada saudável para o coração hoje.

dia 2 yoga para reduzir o colesterol e pranayama para a saúde cardiovascular

Dia 2 Yoga para reduzir o colesterol Poses e Pranayama para a saúde cardiovascular

Esta sequência se concentra em melhorar a saúde cardiovascular. Posturas dinâmicas como Mountain Pose e Downward Facing Dog estimulam a circulação, auxiliando na redução do colesterol. A postura da prancha aumenta a força do núcleo, enquanto a postura do camelo alonga a parte frontal do corpo. A Técnica de Respiração Crânio Brilhante e Hridaya Mudra contribuem para a vitalidade do coração. A meditação acalma a mente. Conclua com Fish Pose para um coração fortalecido e relaxe facilmente com Easy Pose. Eleve a saúde do coração e o bem-estar geral com esta sequência proposital.

dia 3 fortalecendo as práticas de yoga do coração para um sistema cardiovascular saudável

Dia 3 Fortalecendo as Práticas de Yoga do Coração para um Sistema Cardiovascular Saudável

Projetado para reforçar o bem-estar cardiovascular, esse fluxo revigorante melhora a circulação, nutre a força e promove a serenidade interior. Desde posturas de guerreiro que abrem o coração até reviravoltas desintoxicantes, cada movimento estimula o coração e melhora a flexibilidade. Conclua com posturas calmantes e meditação para harmonizar seu coração e mente. Abrace esta sequência para um coração mais saudável e vitalidade revitalizada.

Dia 4 Fluxo de equilíbrio do colesterol melhora o perfil lipídico com ioga

Esta sequência se concentra em otimizar os níveis de colesterol, promover a saúde do coração e melhorar o bem-estar geral. Através de uma combinação de posturas, alongamentos e técnicas de respiração, você estimulará a circulação, fortalecerá o corpo e encontrará relaxamento. Junte-se a nós para aproveitar os benefícios da ioga na manutenção de um perfil lipídico equilibrado e no apoio à sua saúde cardiovascular. Eleve sua vitalidade e comece sua jornada em direção a uma pessoa mais saudável.

dia 5 yoga para a saúde cardiovascular, reduzindo os fatores de risco e melhorando a circulação

Dia 5 Yoga para a saúde cardiovascular, reduzindo os fatores de risco e melhorando a circulação

Esta sequência revigorante foi meticulosamente projetada para reduzir os fatores de risco e melhorar a circulação sanguínea, apoiando um coração saudável. Desde posturas de fortalecimento como Warrior II até flexões para trás que abrem o coração e meditação calmante, cada elemento contribui para o seu bem-estar cardiovascular. Junte-se a nós para nutrir seu coração, reduzir o estresse e melhorar a circulação geral através do poder transformador do yoga. Eleve a sua saúde cardiovascular e embarque numa viagem de vitalidade e bem-estar.

dia 6 relaxe e restaure a ioga para reduzir o estresse e melhorar os níveis de colesterol

Dia 6 Relaxe e restaure o Yoga para reduzir o estresse e melhorar os níveis de colesterol

Esta sequência é meticulosamente projetada para aliviar o estresse, promovendo uma sensação de tranquilidade. À medida que você passa por posturas suaves, como a postura da borboleta e a borboleta reclinada, experimente o relaxamento cada vez mais profundo. A meditação guiada e as técnicas calmantes de pranayama promovem ainda mais a redução do estresse. Simultaneamente, estas práticas contribuem para aumentar os níveis de colesterol e apoiar a saúde do coração. Abrace esta jornada holística para encontrar paz, reduzir o estresse e aumentar seu bem-estar.

dia 7 yoga de abertura do coração cultivando amor e compaixão para um coração saudável

Dia 7 Yoga de Abertura do Coração Cultivando o Amor e a Compaixão para um Coração Saudável

Esta sequência se concentra em nutrir a saúde do coração e o bem-estar emocional. Desde posturas de expansão do coração, como a postura do peixe, até posturas de ancoragem, como a postura do raio, cada elemento promove uma sensação de abertura e autocuidado. Ao combinar alongamentos suaves, torções e posturas fortalecedoras, esta prática incentiva o amor próprio e a compaixão. A meditação que acompanha e o relaxamento final promovem a harmonia e o equilíbrio interior. Envolva-se nesta sequência para promover um coração mais saudável, tanto física quanto emocionalmente, e cultivar uma conexão profunda com seu eu interior. Estenda seu tapete e embarque em uma jornada de bem-estar sincero.

Opções de Preços

7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares
7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificação disponível
  • 7 dias de ioga para colesterol e doenças cardiovasculares
  • Acesso vitalício
Pacote de ioga de 7 dias
Pacote de séries de ioga 24 x 7 dias (55% de desconto)
$888 $397
  • Certificação disponível
  • Todas as séries de ioga 24 x 7 dias
  • Acesso vitalício
365 dias de ioga
Pacote Platinum (60% de desconto)
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