7 dias de Yoga para Síndrome do intestino irritável (SII) Restaurar e nutrir o seu bem-estar

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“Apenas o começo que eu precisava. Passei um bom tempo procurando online meu programa de treinamento de professores de ioga e escolher um pode ser muito enervante. Muita informação para filtrar, mas acho que tive sorte.”

James W. Seattle, EUA

Ioga de 7 dias para síndrome do intestino irritável

7 dias de ioga para síndrome do intestino irritável (SII)

7 dias de ioga para síndrome do intestino irritável (SII)

7 dias de ioga para alívio da síndrome do intestino irritável (SII): Nutra seu intestino, restaure o equilíbrio e aproveite o bem-estar digestivo

Idioma do curso: Inglês
Legendas: Árabe, Chinês, Inglês, Francês, Alemão, Italiano, Japonês, Coreano, Russo e Espanhol.

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O que está incluído no Yoga on-line de 7 dias para síndrome do intestino irritável (SII)?

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Certificação 6 Horas Yoga Alliance
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Gurus de Yoga de renome mundial da Índia
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Amit Rehela

Yogacharya Amit Rehala

Domínio: Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Sivananda Yoga, Power Yoga

Amit Rehela é um professor de ioga dedicado que ensina em todo o mundo. Ele nasceu em Dharamshala, o centro espiritual do Himalaia que o Dalai Lama chama de lar. Com o tempo, a interação com os muitos iogues que viajam para Dharamshala todos os anos inspirou Amit e o levou a explorar o yoga sadhana.

Em 2014, Amit passou um ano em um ashram, onde mergulhou em meditação, pranayama, Hatha, bhakti e karma yoga. Durante esse tempo, Yogi Shivam, seu professor, ensinou a Amit a essência da ioga e da meditação. Havia uma autenticidade nos ensinamentos de Yogi Shivam que inspirou Amit a incorporar práticas de yoga em sua vida cotidiana. Este período se tornou a base da jornada espiritual de Amit.

Nos anos seguintes, Amit fez vários treinamentos para professores de ioga na Índia, que forneceram certificações de 200 horas e 300 horas e o expuseram a vários estilos e técnicas terapêuticas. Sua compreensão de asana e anatomia e como diferentes pessoas os experimentam cresceu continuamente ao longo do tempo.

Eventualmente, Amit começou a auxiliar seus professores e liderar suas aulas em treinamentos de professores em Dharamshala. Seu ensino se expandiu com o tempo e ele começou a oferecer aulas, workshops e retiros em Goa. Em 2017, Amit tornou-se o treinador principal do Chinmay Yoga, que alcançou novos patamares de sucesso global sob sua liderança e ensina em treinamentos de Siddhi Yoga desde 2019.

Por que aprender com Siddhi Yoga?

No Siddhi Yoga oferecemos instrução e valor incomparáveis, tudo em um ambiente acolhedor e de apoio
muitas vezes descrito como família.

Nesta era de comercialismo, é quase impossível encontrar formação de professores de yoga que ofereça
profundidade e acessibilidade.
Estamos em missão para mudar isso.

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Siddhi Yoga é um dos melhores escolas oferecendo cursos de Yoga, Ayurveda e Meditação reconhecidos mundialmente desde 2013.

Nossos cursos on-line bem estruturados tocaram e melhorou milhares de vidas.

Também treinamos mais de 3000 professores de ioga de mais de 125 países.

Classificações 5 Star

Somos a única escola entre mais de 550 escolas de ioga na Índia, com mais de 300 avaliações de 5 estrelas no Facebook e mais de 500 depoimentos em vídeo.

(Todas as nossas Certificações são reconhecidas mundialmente e válidas por toda a vida.)

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Em nossos 7 dias de Yoga para Síndrome do Intestino Irritável (SII), temos um professor que é especialista em seu campo.

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O que você aprenderá com nossos 7 dias de ioga para a síndrome do intestino irritável (SII)?

dia 1 rotina matinal de ioga para aliviar o desconforto da síndrome do intestino irritável

Dia 1 Rotina matinal de ioga para aliviar o desconforto da síndrome do intestino irritável (SII)

Esta sequência foi projetada especificamente para tratar o desconforto causado pela SII e promover o bem-estar geral. Ao praticar essas posturas de ioga, você experimentará benefícios como melhor digestão, redução da dor abdominal e do inchaço, maior relaxamento, fortalecimento dos músculos centrais, maior flexibilidade e uma mente calma. Esta rotina suave e calmante visa proporcionar alívio dos sintomas da SII e apoiar a sua saúde física e mental geral. Junte-se a nós nesta jornada de cura.

dia 2 pose de ioga torcida para desintoxicar e aliviar a síndrome do intestino irritável

Dia 2 Poses de ioga torcidas para desintoxicar e aliviar a síndrome do intestino irritável (SII)

Esta sequência foi projetada para limpar e acalmar o sistema digestivo, ao mesmo tempo que proporciona alívio dos sintomas da SII. Ao incorporar posturas de torção, pretendemos estimular a digestão, liberar toxinas e melhorar a saúde intestinal. Essas posturas também ajudam a aumentar a mobilidade da coluna e a promover o relaxamento. Ao longo da sequência, você experimentará uma melhor digestão, redução do inchaço, aumento de energia e uma sensação de bem-estar geral. Junte-se a nós nesta jornada para desintoxicar seu corpo e encontrar alívio dos sintomas da SII

dia 3 fluxo suave de ioga para melhorar a digestão e aliviar a síndrome do intestino irritável

Dia 3 Fluxo suave de ioga para melhor digestão e alívio da síndrome do intestino irritável (SII)

Concentra-se em posturas suaves de ioga, respiração consciente e meditação para melhorar a digestão e aliviar os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável (SII). Incorporamos torções, dobras para a frente e alongamentos suaves para massagear o abdômen e estimular os órgãos digestivos. As práticas de atenção plena ajudam os participantes a controlar o estresse, um gatilho comum para surtos de SII. Através da meditação guiada e da respiração, acalmamos o sistema nervoso e promovemos o relaxamento. Ao final da sessão, os participantes experimentam uma sensação de tranquilidade no corpo e na mente, compreendendo como a ioga pode apoiar a digestão e proporcionar alívio dos sintomas da SII. Esta prática enfatiza a conexão mente-corpo, oferecendo benefícios holísticos para o bem-estar geral.

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Dia 4 Fortaleça seu treino de ioga intestinal para o controle da síndrome do intestino irritável (SII)

Esta sequência foi projetada especificamente para atingir os músculos centrais e ajudar na digestão. Ao praticar posturas como a postura do tigre e suas variações, a postura da prancha com movimentos do joelho ao cotovelo e alongamentos sentados como a postura do sábio Marichi, você fortalecerá e alongará os músculos abdominais, estimulará o sistema digestivo e melhorará a flexibilidade. Além disso, incorporamos exercícios respiratórios, meditação e posturas de relaxamento para criar uma sensação de equilíbrio e bem-estar geral. Junte-se a nós neste treino básico de Yoga para promover um intestino mais saudável e controlar os sintomas da SII.

dia 5 sequência de yin yoga para acalmar a mente e aliviar a síndrome do intestino irritável

Dia 5 Sequência de Yin Yoga para acalmar a mente e aliviar a síndrome do intestino irritável (SII)

Ao praticar essas posturas suaves e calmantes, você pode encontrar equilíbrio mental e alívio dos sintomas da SII. A sequência inclui posturas de abertura do quadril, torções, alongamentos e técnicas de relaxamento que promovem relaxamento, flexibilidade e liberação de tensão. Através desta prática, você experimentará maior clareza mental, redução do estresse, melhor digestão e uma sensação geral de paz e bem-estar. Junte-se a nós nesta jornada terapêutica para nutrir sua mente e corpo.

dia 6 ioga para redução do estresse e cura intestinal na síndrome do intestino irritável

Dia 6 Yoga para redução do estresse e cura intestinal na síndrome do intestino irritável (SII)

Esta sequência combina posturas e técnicas de respiração para promover relaxamento, aliviar o estresse e apoiar a cura intestinal. O objetivo é reduzir os níveis de estresse, melhorar a digestão e trazer equilíbrio à mente e ao corpo. Os principais benefícios incluem maior flexibilidade, melhor circulação na região abdominal, calmante do sistema digestivo e uma sensação de paz interior e relaxamento. Junte-se a nós nesta prática terapêutica destinada a apoiar o seu bem-estar.

Dia 7 Yoga restaurativo para relaxamento e alívio da síndrome do intestino irritável (SII)

O objetivo desta sequência é promover relaxamento profundo, liberar tensões e acalmar o sistema digestivo. Ao incorporar posturas com apoio de almofadas, cobertores e alças, alonga e abre suavemente os quadris, melhora a digestão e alivia desconfortos. A sequência também inclui exercícios respiratórios e meditação para potencializar ainda mais o relaxamento. Junte-se a nós nesta prática estimulante para encontrar alívio da SII e experimentar os benefícios gerais de relaxamento e bem-estar.

Opções de Preços

Ioga de 7 dias para síndrome do intestino irritável (SII)
7 dias de ioga para IBS
$ 47 USD $ 37 USD
  • Certificação disponível
  • 7 dias de ioga para síndrome do intestino irritável (SII)
  • Acesso vitalício
Pacote de ioga de 7 dias
Pacote de séries de ioga 24 x 7 dias (55% de desconto)
$888 $397
  • Certificação disponível
  • Todas as séries de ioga 24 x 7 dias
  • Acesso vitalício
365 dias de ioga
Pacote Platinum (60% de desconto)
$475 $187

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